تدريب الكبار في علم النفس. تمارين نفسية
ما هو التدريب النفسي؟
التدريب النفسي- هذه ورشة عمل فيها النظرية
جنبا إلى جنب مع التمارين والتقنيات الخاصة.
في التدريب النفسي، لديك الفرصة لفهم وضعك والحصول على إجابات لأسئلتك (إذا سألت).
لقد تعلمنا الكثير في المدارس والكليات والجامعات.
لقد علموا أي شيء سوى ذلككيف تصبح سعيدا وناجحا، وليس ل
كيف تصبحالقائد والمعلم، الخالق والفائز.ولكن هذا يجب أن يدرس من الصف الأول.
ما مقدار ما تتذكره مما تعلمته إذا لم يكن له علاقة مباشرة بمهنتك؟و لماذا؟وذلك لأن المدرسة تضفي المعرفة، وليس المهارات، والنظرية، وليس الممارسة.
التدريب النفسي- هذه ليست محاضرة مملة، إنها عملية رائعة للتعرف على نفسك والعالم.
التدريب النفسي- هذا ليس مجرد تدفق قوي للمعلومات، بل هو فرصة لتغيير نفسك. وكما تعلم "غير نفسك، سيتغير العالم من حولك".
التدريب النفسي- هذه هي طريقة التدريس الأكثر فعالية اليوم. أثناء التدريب النفسي، يقدم الطبيب النفسي أو المدرب مهارات جديدة واستراتيجيات سلوكية (وتفكير) جديدة للمشاركين. والأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أنه في المستقبل يستخدم الشخص هذه المهارات دون تفكير.
التدريب النفسي- هذه فرصة لفهم موقفك، "تحريفه" من جوانب مختلفة، "ترتيب كل شيء" وحل الصعوبات.
التدريب النفسييمنح قوى قوية تصبح موردًا للتغييرات المرغوبة، مما يسمح لك بوضع أساس قوي لمستقبلك.
يعد التدريب النفسي اليوم أحد أكثر أشكال التعلم والنمو الشخصي وحل المشكلات فعالية في مختلف مجالات الحياة..
لماذا تحتاج إلى التدريبات النفسية؟
هل تتذكر عدد الكتب المثيرة للاهتمام والرائعة التي قرأتها؟ ما مدى تذكرك من المعلومات التي تلقيتها؟ فماذا عن هذا؟ استخدامها في الحياة؟ يمكنك قراءة الكثير من الأدبيات النفسية، لكنك لن تغير أي شيء في حياتك. لماذا؟ لأن الكتب تعطي المعرفة وليس المهارات والقدرات.
هناك فرق كبير بين المعرفة والمهارة. يمكنك حفظ قواعد الطريق، ودراسة هيكل السيارة بدقة، لكنك لن تتعلم أبدًا كيفية قيادة السيارة.
لذلك: النظرية موصوفة في الكتب، ويمكن الحصول على الممارسة في التدريبات النفسيةأو في الحياة نفسها ولكن، كقاعدة عامة، إذا بدأنا في تطبيق المعرفة النفسية في الحياة، فإننا نتجاوز التدريبات النفسيةإما أننا لا ننجح على الإطلاق، أو يتبين أن الأمر أخرق للغاية. هذا لأننا لم نطور مهارة معينة.
المهارة هي مهارة تم جلبها إلى التلقائية.
عندما تعرف كيفية القيام بشيء ما، فإنك لا تفكر في كيفية القيام بذلك.
أنت تمشي وأثناء المشي لا تفكر في كيفية تحريك قدمك من الكعب إلى أخمص القدمين، لأنك تمتلك مهارة المشي. إذا بدأت بالتفكير في الأمر، فسوف تصبح مشيتك غير ملائمة. ويظهر نفس الحماقة عند محاولة تطبيق المعرفة النفسية المقروءة (ولكن التي لم يتم تعلمها) في الحياة. ونتيجة لذلك لا نحصل على النتيجة المرجوة ونصاب بخيبة أمل من علم النفس بشكل عام.
الفرق بين قراءة الأدب النفسي و التدريبات النفسيةنفس الشيء بين المراسلة والتعليم بدوام كامل.
من المستحيل تعلم لغة أجنبية دون ممارسة.
من المستحيل تعلم كيفية بناء علاقات متناغمة دون ممارسة.
لذلك اتضح أننا نعرف الكثير، ولكن في كثير من الأحيان، لسوء الحظ، لا نطبق معرفتنا في الحياة.
التدريب النفسييوضح لك الاتجاه الناجح الذي يمكنك التحرك فيه. ولكن سواء للذهاب في هذا الاتجاه أم لا، اخترت لنفسك!
من الجميل أن نلاحظ التحولات المذهلة التي تحدث للناس في الفترة السابقة و بعد التدريب النفسيكيف تلمع عيونهم وكيف يتناثر الحب فيهم.
الغرض من تدريباتنا النفسية هو المساعدةستحقق الانسجام والراحة الروحية وتحسن نوعية الحياة. لكن الشخص المتناغم يسمح فقط للأشخاص المتناغمين بالدخول إلى حياته، ولديه دائمًا خيار. إنه ببساطة لن يدخل في موقف إشكالي، ولن يسمح بوجود مشكلة في حياته، سيرى ذلك، ويلاحظه، ويدركه، و... يمشي على بعد كيلومتر واحد.
التدريبات النفسية- إنه دائمًا عمل جماعي.
يقوم عالم النفس أو المدرب بتوجيه عمل المجموعة بطريقة تمكن من تحديد أسباب مشاكل كل مشارك والقضاء عليها بشكل أكثر فعالية.
وإذا لم يكن لديك أي مشاكل في موضوع التدريب النفسي، فربما تريد أن تصبح أكثر نجاحا في هذا الشأن.
أو هل تريد أن تصبح ناجحًا للغاية في جميع الأمور؟
أو ربما تريد حل المشكلات المتعلقة بهذا الموضوع بشكل غير مباشر.
على سبيل المثال، ليس لديك مشاكل مع المال، أنت ناجح، لكن ديونك القديمة لم يتم إرجاعها إليك.
أو أنك ناجح، وليس عليك ديون، لكنك لا تعرف ما إذا كنت تقوم بالأعمال الخيرية أم لا وكيف. أو تريد الزواج من رجل ثري.
ثم لديك طريق مباشر إلى التدريب النفسي "جذب المال"!
التدريب النفسي- هذا تدريب، بروفة لمسرحية تسمى الحياة. بعد التعامل مع الموقف في التدريب النفسي وتكراره عدة مرات، يمكنك تحرير نفسك تمامًا من المشكلة أو حلها بنجاح في الحياة.
ميزة أساسيةالتدريب النفسي هو فرصة لتلقي ردود الفعل: الدعم العاطفي من المشاركين في التدريب النفسي الذين لديهم مشاكل مشتركة وأهداف مشتركة.
25 سببًا لحضور الناس التدريبات النفسية
التدريب النفسي- يكتسب معرفة جديدة
التدريب النفسي- يتم اكتساب مهارات واستراتيجيات سلوكية جديدة
أنت مشحون بالطاقة النقية والمشرقة والقوية، وتبدأ في "الطيران كما لو كنت على أجنحة"!
في التدريب النفسيتكتسب الثقة في نفسك!
في التدريب النفسيهناك فرصة للاستماع إلى آراء المشاركين الآخرين في التدريب النفسي حول قضية تهمك. يمكن أن يكون هذا مثيرًا للاهتمام ...
- في التدريب النفسيالمجموعة متحدة بمجال طاقة مشترك، ونتيجة لذلك يتأثر كل مشارك بطاقة المجموعة بأكملها!
مشكلتك على التدريب النفسييمكنك العمل في أزواج، أو ثلاث، أو أربع، أو كمجموعة كاملة؛ ولهذا الغرض، يتم استخدام تقنيات وتمارين خاصة لا يمكن إجراؤها بشكل فردي.
في التدريب النفسيهناك تمارين عندما تعمل المجموعة بأكملها من أجلك فقط! هنا لديك الفرصة لحل المشكلة من جميع الجوانب وبكل الطرق.
التدريب النفسي- هذه فرصة لتحسين حالتك.
في التدريب النفسييمكنك "تمثيل" المواقف الصعبة والمجهدة في الحياة، والتدرب عليها، ومن ثم حلها بسهولة مثل المكسرات
التدريب النفسي- هذه فرصة لرفع مستواك المادي.
في التدريب النفسيسوف تتعلم الكثير من الأشياء الجديدة عن الناس والعالم بشكل عام!
التدريب النفسي- هذه فرصة لرفع مستواك الروحي.
في التدريب النفسييمكنك أن تعرف وتفهم نفسك بشكل أفضل.
التدريب النفسي- هذا هو اكتساب صورة الشخص الناجح والتقدمي والمتطور والمفتوح على كل ما هو جديد!
في التدريب النفسيالتواصل والمزيد من التواصل في انتظاركم.
في التدريب النفسيمن الممكن العمل على عدة مشاكل في وقت واحد - كل تلك المشاكل التي ظهرت أثناء التدريب النفسي، والتي غالبًا ما تتجاوز نطاق موضوع التدريب.
التدريب النفسي- هذه حفلة جيدة! هذه فرصة لتوسيع دائرة أصدقائك
التدريب النفسي- هذا هو ظهور أعمال جديدة وعلاقات ودية!
في التدريب النفسييمكنك العثور على عملاء ورفاق وأصدقاء، فقط رفاق، يمكنك مقابلة حبك!
التدريب النفسي- هذا شكل من أشكال الترفيه والتسلية لصالحك!
التدريب النفسي- إنه لمن دواعي سروري أن تعرف نفسك والآخرين والعالم!
التدريب النفسييجعل من الممكن تغيير تأثير الروابط العائلية عليك وعلى أفراد عائلتك، لتحديد وإزالة مناطق المشاكل في العلاقات بمختلف أنواعها، دون الحاجة للحضورهؤلاء الأشخاص الذين لديك علاقات متضاربة معهم.
الميزة المفيدة لأي تدريب هي البساطة والحد الأدنى من الإجراءات لتحقيق الهدف المنشود. من المهم فقط اختيار واحد خصيصًا لطلبك، والتأكد من خبرة المؤلف وبدء التدريب، مع اتباع التوصيات تمامًا.
يجب أن يتم التدريب النفسي الفعال للنساء من قبل مدربين ذوي تعليم نفسي. في مثل هذه الأحداث، لا تتعلم أشياء جديدة فحسب، بل تعدل شخصيتك، وبالتالي تؤثر على العديد من مجالات حياتك:
- نجاح
- دخل
- تطوير الذات
- صحة
- علاقة
يتمتع بافيل راكوف منذ فترة طويلة بمكانة قوية في تصنيف خبراء العلاقات ذوي الخبرة في مجال علم النفس لأكثر من 30 عامًا. حصل على درجة الدكتوراه في إدارة الموارد البشرية عام 2015. كأستاذ في علم النفس، يقود قسمه الخاص في الجامعة الاجتماعية الحكومية الروسية. تحظى تدريباته النفسية في موسكو للنساء بشعبية كبيرة. ويتجلى ذلك من خلال شعبيتها وآلاف المراجعات الراضية.
لمن يناسب التدريب النفسي؟
أشهر المواضيع التي يتطرق إليها عالم النفس راكوف في الدورات التدريبية للنساء:
- مفهوم الأنوثة ذاته
- تحقيق الأهداف في جميع مجالات الحياة
- القدرة على التواصل بشكل صحيح مع الرجال
- بناء علاقات عائلية طويلة الأمد
ما نوع التدريبات النفسية النسائية الموجودة؟
من أجل فهم فوائد العمل على نفسك التي توفرها منتجات التدريب المختلفة، يمكنك أولاً تجربة التدريبات النفسية للنساء عبر الإنترنت مجانًا. على الموقع الرسمي لبافيل راكوف، الاختيار واسع جدًا. ستجد هنا تسجيلات لبرامج تلفزيونية من المسلسل الشهير ""، ويمكنك اختبار نفسك من خلال إجراء الاختبار المجاني "هل تعرفين كيفية التواصل مع الرجال". وفي الندوة عبر الإنترنت "" ستجد إرشادات حول كيفية إتقان مهنة مستشار التدريب المطلوبة.
لفرز أخطاء محددة، والحصول على نصيحة من معلمه، وفي الوقت نفسه الدعم من الأشخاص ذوي التفكير المماثل، يجب عليك الانتباه إلى الدورات المدفوعة. سجل على الموقع الرسمي. هنا يمكنك الشراء "". سيكون لديك إمكانية الوصول إلى 11 درسًا بالفيديو تحتوي على مهام عملية وتعليمات خطوة بخطوة للعمل وتقنيات خاصة.
ألم تتلق هدايا من زوجتك أو زملائك في العمل لفترة طويلة؟ فأنت بحاجة ماسة إلى أخذ الدورة التدريبية "" لتحديد الأخطاء الرئيسية في السلوك مع الرجال. سيتم تعليمك كيفية التعرف على ذكر ألفا الحقيقي والتعرف عليه في الموعد الأول. في نهاية الدورة ستجد السلوك الصحيح للمرأة في المليون. سيبدأ الرجال في الشعور بجاذبيتك وسيقدمون لك الثناء ويقدمون لك الهدايا.
تعتبر الدورات التدريبية في علم النفس للنساء التي يقدمها بافيل راكوف مناسبة أيضًا لأولئك الذين أقاموا علاقات بالفعل. نوصي بحضور التدريب الاستعراضي "" أو "". سوف تفهم الأخطاء التي ترتكبها عند بناء العلاقات مع الجنس الآخر.
واحصل على تعليمات وتقنيات وأساليب خاصة خطوة بخطوة ستقودك إلى نتيجة سعيدة.
تطوير الذات والبحث عن هدفك وتحقيق الرغبات بسهولة - كل هذا يقلق كل فتاة عصرية. لكي تكوني ناجحة في أي مجال من مجالات الحياة، لتكوني مركز الأسرة، ولملء زوجك بالطاقة، لتحفيزه، عليك أن تكوني في التدفق بنفسك. يمكنك أن تشعر بإعادة التشغيل الكامل بعد إكمال التدريبات النفسية النسائية المدفوعة "" أو "" أو "". ستوفر الفصول الجماعية حافزًا قويًا للمضي قدمًا.
اختاري خيار التدريب المناسب وطوّري أنوثتك مع مركز بافيل راكوف للتدريب!
هذا شكل واسع الانتشار من العمل النفسي الجماعي في جميع أنحاء العالم. التدريب النفسي هو نوع من الخدمات الاستشارية المؤهلة تأهيلاً عاليًا إلى جانب الخدمات القانونية والطبية والتربوية وما إلى ذلك. يمكن تسمية التدريب كأحد طرق رفع المستوى الثقافي العام.
في بلدنا، لم يتم الاعتراف بالحاجة إلى المشاركة في المجموعات النفسية إلا مؤخرًا. التدريب كوسيلة للعمل النفسي لم يكن موجودًا عمليًا في العهد السوفييتي، كما لم يكن هناك أي شيء آخر، والذي بدونه يكاد يكون من المستحيل تخيل شخص متحضر. لذلك، في الممارسة الروسية الحديثة، بدأت للتو تطورها. لحسن الحظ، يفكر الكثير من الناس في بلدنا بالفعل في العمل على شخصيتهم باعتبارها لحظة ضرورية "صحية" للحياة الحديثة المشبعة. المشاركة في التدريب ضرورية ليس من أجل "الشفاء" من بعض "الأمراض"، ولكن للبقاء في "نغمة نفسية" جيدة، تمامًا كما تسمح لك ممارسة الرياضة بالحفاظ على صحة جسمك.
يعد التدريب كشكل من أشكال العمل النفسي الجماعي طريقة عالمية تستخدمها في عملهم مختلف مجالات ومدارس علم النفس العملي. على سبيل المثال، هناك مجموعات التحليل النفسي، وتدريبات البرمجة اللغوية العصبية، ومجموعات علاج الجشطالت، وغيرها الكثير.
يتم تنفيذ العمل النفسي في التدريب مع مجموعة من المشاركين من قبل طبيب نفساني رائد. إنه يدعو أعضاء المجموعة إلى الانخراط في التمارين والإجراءات، والغرض منها هو فهم وتغيير جوانب مختلفة من علم النفس البشري، على سبيل المثال، إمكاناته الإبداعية والعواطف والمشاعر والتواصل. يمكن أن يهدف التدريب إلى العمل مع جوانب مختلفة من علم النفس البشري. علاوة على ذلك، يمكن التركيز في مثل هذا العمل على تفاصيل التفاعل الجماعي وعلى خصائص الوضع الفردي لكل فرد يتم النظر فيه في المجموعة.
يجد المشاركون طريقة لحل مشاكلهم ليس فقط بفضل مساعدة الطبيب النفسي نفسه، ولكن أيضًا من خلال تلقي الدعم من الأعضاء الآخرين في المجموعة. المجموعة ككل لها تأثير "علاجي" لأن كل مشارك يستجيب لمشكلة الشخص الآخر بطريقته الفريدة، وهذا يسمح لك بفهم الموقف المعقد من وجهات نظر مختلفة.
إن مفهوم "التدريب" يتجاوز التعليم التقليدي، حيث يُطلب من الطلاب تعلم النسخة "النهائية" من المواد التي جمعها خبراء في مجالهم، وقبولها باعتبارها وجهة النظر الصحيحة الوحيدة، ومن ثم، من خلال الاختبارات والاختبارات والامتحانات، اكتشف مدى جودة "تعلم" هذه المادة. التدريب هو إبداع مشترك للطلاب وقائد العملية التعليمية في مجال الكشف عن وإتقان الإمكانات الحيوية والإبداعية والروحية غير المستغلة حتى الآن للشخص. ويختلف النموذج التعليمي المقترح عن النموذج التقليدي من حيث أنه يقدم المعرفة من خلال الأحاسيس. ومن الأمثلة المقارنة الواضحة تعلم ركوب الدراجة من كتاب وممارسة قيادة هذه السيارة. التركيز الرئيسي للتدريب هو على التواصل الفعال بين الأشخاص، أي. على تواصل الفرد مع العالم من حوله: التفاعل الإنساني ضمن فريق، الأداء في شراكة، مع العميل. يتم إيلاء الكثير من الاهتمام للعمل مع احترام الذات الشخصية وعلاقة الشخص بنفسه وأهدافه وأولوياته في الحياة.
يوفر التدريب بيئة تعليمية يستطيع فيها المشارك، من خلال التمارين الحسية، أن يكتشف ويصبح واعيًا لتلك المواقف والتفسيرات العميقة التي تؤثر بشكل مباشر على النتائج التي يخلقها في الحياة. سلوك الإنسان عفوي ويولد بناء على ما يقرره عن نفسه. على سبيل المثال: إذا قررت أنني خجول، فسوف أتصرف كشخص خجول. بالنسبة لمعظم الناس، السؤال ليس هل أرغب حقًا في تحقيق نتائج غير عادية في الحياة، ولكن ما الذي يمنعني من أن أصبح الشخص غير العادي الذي أعتقد أنني عليه؟ يولي التدريب اهتمامًا كبيرًا بدراسة ما يؤثر فعليًا على سلوك الشخص، وما الذي يحفز أفعاله، وما نوع التفكير الذي يخلق النتائج الموجودة، وما هي النتائج المرغوبة في الحياة؟
في كثير من الأحيان، نتصرف في الحياة بطريقة تلقائية معينة، بناءً على تجربتنا الحالية، ونتوقع تحقيق نتائج يمكن وصفها بأنها غير مسبوقة. لقد قال ألبرت أينشتاين ذلك بدقة شديدة في عصره: "إن الوعي الذي خلق هذا الواقع غير قادر على إدراك آخر". بمعنى آخر، نأمل في كثير من الأحيان أنه باستخدام المعرفة والخبرة القديمة، يمكننا خلق شيء جديد وغير عادي في حياتنا، وهو ما نسميه غالبًا حلمنا أو هدفنا الرئيسي. ولكننا، في الوقت نفسه، ننسى أن إدراكنا للجديد من خلال منظور القديم سيجعل هذا الجديد مشابهًا جدًا لما نعرفه بالفعل. بمعنى آخر، إذا اعتدنا على النظر إلى العالم من خلال نظارات رمادية، فسيكون لدينا موقف قوي مفاده أن العشب لا يمكن أن يكون إلا رماديًا.
تعتبر التدريبات فرصة لدراسة المواقف والعلاقات العميقة التي تشكل أساس تجربتك الحياتية، والتي بناءً عليها تتصرف في حياتك وتحقق النتائج. هذه فرصة لتحليل واستكشاف وجهات نظر لا يمكن إنكارها حول كيفية رؤيتك للعالم. يدور هذا التدريب حول التغيير وبالتالي يفترض الاستعداد والرغبة في التغيير. العديد من المواقف والتفسيرات التي لدينا غير متقنة وعفا عليها الزمن وتؤدي إلى نتائج عكسية. وبما أن هذا أصبح واضحًا بشكل متزايد للمشاركين في التدريب، فإن لديهم الفرصة والقوة لاختيار وإنشاء تفسيرات ومواقف قوية وملهمة وفعالة من شأنها أن تسمح لهم بتحقيق نتائج غير عادية حقًا، بالإضافة إلى تطبيق الأنماط والاستراتيجيات الإنتاجية الموجودة بالفعل. لأهداف السلوك والإنجاز في مجالات الحياة التي لم يتم استخدامها من قبل.
تكمن قوة التدريب في فهم المشاركين للعمليات التي يشرعون فيها. إن الفهم الواضح والدقيق بأن التدريب يمثل تحديًا للرؤية الذاتية الحالية للعالم يسمح للمشارك الذي يخضع للتدريب بالتحضير له بشكل صحيح بحيث تكون فرصة تحقيق نتائج جديدة أثناء التدريب وبعد الانتهاء منه قابلة للتنفيذ العملي. معظم مواقفنا وتفسيراتنا التي نستخدمها في الحياة هي أفكار وقرارات اتخذناها طوال الرحلة عبر الحياة. لقد جمعنا خلال الفترة الماضية الكثير من الأدلة والبراهين التي تدعم وجهة نظرنا حول العالم. قريبا جدا، تصبح هذه النظرة العالمية حقيقة بالنسبة لنا، كحقيقة (مثل الجاذبية - شيء موجود ببساطة ولا يمكننا فعل أي شيء حياله). وهكذا تبدأ تفسيراتنا بالسيطرة علينا. نبدأ في رؤية الأشياء وأنفسنا والحياة بالطريقة التي نؤمن بها، معتقدين أن هذه هي الطريقة الوحيدة الممكنة.
يكمن تفرد التدريبات في حقيقة أنه لا أحد يخبرك كيف تعيش حياتك. يكتشف المشاركون أنفسهم مدى اختلاف رؤية أنفسهم والحياة من حولهم وإجراء اكتشافات قيمة من خلال ذلك. ومن خلال اجتياز عملية الاكتشاف هذه، يتمكن المشارك من الوصول إلى مستويات جديدة من حرية الاختيار والقوة الشخصية اللازمة لخلق مستقبل لا علاقة له بالماضي.
تجدر الإشارة إلى أن التدريبات ليست علاجًا أو تعليمًا من شأنه أن يقوم بكل العمل نيابةً عنك؛ كل ما عليك فعله هو الذهاب إلى غرفة التدريب. التدريب هو مكان وفرصة لاتخاذ الإجراءات اللازمة بشأن ما هو مهم في حياتك، لمواجهة التحدي المتمثل في خلق مستقبل لم يكن ليحدث من تلقاء نفسه. وبالتالي، يتم عرض التدريب على اهتمام الأشخاص الناجحين والشرط الضروري لإتمامه بفعالية هو استعداد المشارك للعمل في حياته كما لو أن الأمر لا يعتمد على أي شخص آخر سواء تغير شيء فيها أم لا. هذه بالتحديد إحدى اللحظات الحاسمة في التدريب. التدريب هو فرصة وامتياز للبدء في الاستفادة من الحياة غير المستغلة حتى الآن، والإمكانات الإبداعية والروحية، بما يتجاوز ما أعرف أنه ممكن بالفعل في حياتي، بحيث تصبح الأشياء والأحداث حقيقية لم تكن لتحدث من تلقاء نفسها.
يتم تطوير وتنفيذ التدريبات النفسية من قبل علماء النفس المحترفين بناءً على الأساليب العلمية. يعتمد تطوير التدريب على المعرفة المثبتة تجريبيًا حول الأنماط النفسية لتنمية الشخصية والعمليات الجماعية. وفي الوقت نفسه، تكون المشاركة في التدريب دائمًا تجربة "حية"، وعدم حضور المحاضرات أو تلقي المعرفة النظرية "الجافة".
لا تستخدم التدريبات النفسية أي تقنيات سحرية أو صوفية أو خارج الحواس وما إلى ذلك. إنهم لا يستخدمون أساليب دجالين مشابهة لأساليب تشوماك وكاشبيروفسكي. لا توجد تلاعبات أو مؤثرات نفسية على مستوى اللاوعي من سلسلة التنويم المغناطيسي الإطار 25 الخ. لا يمكننا أيضًا التحدث عن أي حبوب أو أدوية.
يسترشد عالم النفس الرائد في عمله بالمتطلبات الأخلاقية المهنية حول المسؤولية عما يحدث أثناء التدريب وسرية المعلومات والاحترام غير المشروط لشخصية المشارك. إن ما يحدث في المجموعة يتحدد دائمًا حسب الاختيار الشخصي لكل مشارك، ولا يمكن لأحد أن يجبره على ارتكاب أي تصرفات.
لا غنى عن الشكل الجماعي للعمل النفسي عندما يتعلق الأمر بالقضايا المتعلقة بالتفاعل مع الآخرين. هذه المجالات هي حل النزاعات والتواصل والمشاكل العائلية والعلاقات مع الجنس الآخر. كقاعدة عامة، تتيح المشاركة في المجموعة حل ليس فقط مشكلة واحدة، ولكن مجموعة كاملة منها. هذا أمر مفهوم، لأن علم النفس البشري معقد للغاية ومتعدد الأوجه، ومجالات مختلفة من النفس تتفاعل بالضرورة مع بعضها البعض.
من خلال الانضمام إلى مجموعة والمشاركة في التدريب، لديك الفرصة للحصول على تعليقات من أشخاص آخرين، ومعرفة وجهة نظرهم وبالتالي رؤية جوانب جديدة لموضوع محل اهتمام. بالإضافة إلى ذلك، هذه طريقة لحل المشكلات الناشئة بشكل مشترك مع الأشخاص الذين لديهم نفس الصعوبات في الحياة.
توفر المشاركة في التدريب فرصة للتطوير الشخصي وتوسيع القدرات النفسية. في كثير من الأحيان، يمكن أن تكون المجموعة هي الحدث الذي يدفع الشخص إلى "الخروج من الأرض" والبدء في تغيير حياته. في عملية العمل التدريبي، يكتسب الشخص أيضا هذه المعرفة والخبرة النفسية، والتي تساعده في المستقبل على التعامل بشكل مستقل مع الصعوبات الناشئة.
ما الذي يسبب التغييرات؟
بادئ ذي بدء، يتأثر الشخص بالمشاركة في التدريب كعملية منظمة خصيصا، وكذلك الأشخاص الذين يشاركون في هذه العملية. تنشأ التغييرات من خلال التفاعل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل، الذين هدفهم أيضًا العمل على أنفسهم. بالإضافة إلى ذلك، فإن تطوير كل مشارك وتطوير المجموعة ككل هما عمليتان داعمتان ومؤثرتان بشكل متبادل، وتنشيط أحدهما يؤدي بالضرورة إلى الآخر. وبطبيعة الحال، يتم تحديد مستوى التفاعل مع المجموعة ونطاق ومستوى العمل من قبل كل مشارك على حدة. إن الاستعداد والرغبة في المشاركة في إجراء معين هو اختيار كل شخص.
الشرط الآخر للتغيير هو الجو الخاص في المجموعة. ويطرح العمل النفسي الجماعي مبادئ الراحة والأمان النفسيين كأحد شروطه الأولى. للقيام بذلك، يدعو الميسر، منذ بداية التدريب، كل مشارك إلى تنفيذ مبادئ سلوكية خاصة في المجموعة تعزز الشعور بالقبول والثقة.
أثناء التدريب، يدعو الميسر المشاركين إلى الانخراط في تقنيات وتمارين مختلفة. الهدف الرئيسي من هذه الإجراءات هو مساعدتك على فهم تجاربك الخاصة واكتساب المهارات اللازمة للتعامل بشكل فعال مع الصعوبات. أثناء عملية التدريب، يتم ضمان إمكانية التغيير بسبب الأنماط النفسية، بما في ذلك تلقي ردود الفعل من الميسر والمشاركين الآخرين، وتفعيل التفكير الشخصي، والوعي بالخصائص غير المعروفة سابقًا. ونتيجة لذلك، يتم اكتساب المعرفة والمهارات النفسية الأساسية، والتي يمكن بعد ذلك تطبيقها بنشاط خارج الوضع التدريبي.
ينفذ التدريب مبادئ العمل والتقنيات التي يمكن أن تعزى إلى الاتجاه الإنساني في علم النفس. نحن نتحدث عن مجالات مثل مجموعات الاجتماع، ونهج الجشطالت، والدراما النفسية، والنهج الفني، وما إلى ذلك.
تتضمن المشاركة في التدريب دائمًا اكتساب خبرة جديدة. وهذه آلية أخرى تضمن التغيير. عندما يكتشف الإنسان شيئاً جديداً، لا يمكن لشخصيته أن تبقى كما هي.
يتم هنا جمع تمارين مختلفة ولعب الأدوار وألعاب الأعمال والعديد من نماذج برامج التدريب النفسي. التدريب النفسي باستخدام أجهزة الفيديو واستخدام إمكانياتها حتى تتمكن من النظر إلى نفسك وسلوكك "من الخارج". بروفة السلوك في التدريب على المهارات. تقنيات إضافية في التدريب على المهارات. الواجبات المنزلية في التدريب على المهارات. القياس والتقويم في التدريب على المهارات. المفاهيم الأساسية للتدريب على المهارات. إجراءات التدريب على المهارات الأساسية. التدريب على الاسترخاء. - تقييم نقاط القوة والضعف في مهارات الثقة بالنفس. تمارين وتقنيات تهدف إلى تطوير وإدارة الصورة الذاتية. أساليب ومهارات محددة للخروج من المواقف الصعبة للتواصل بين الأشخاص لتحقيق النتيجة المرجوة من المحاور. يمارس مهارات وقدرات حل النزاعات. زيادة الثقة. تطوير خطاب مقنع. تنمية الحدس في الاتصالات. تشكيل موقف تجاه التفاهم المتبادل. تحسين ثقافة الاتصال. تنمية مهارات الاتصال الأولية. مقابلة مع صاحب العمل. مهارات العرض الذاتي الفعال. ألعاب التدريب النفسي التي يتم فيها خلق مواقف مصطنعة تثير تضارب المصالح بين اللاعبين وتلاعبهم ببعضهم البعض. بالنسبة لأولئك الذين سيحصلون عاجلاً أم آجلاً على وظيفة أو دراسة ويخضعون لإجراءات الاختيار... تشكيل الاستعداد الأكاديمي للطفل للمدرسة. عدة نماذج من برامج التدريب النفسي. تنمية مهارات العرض الذاتي عند التقدم لوظيفة. - تحديد الأهداف الحياتية والمهنية طويلة المدى. تحليل وفهم الآفاق المهنية. إدارة خطتك المهنية الشخصية. تشجيع المشاركين على الاختيار الواعي للمهنة. تطوير الصفات المهمة مهنيا. تمارين لتطوير عقلك، وزيادة العقلانية. التمثيل أو أداء دور معين؛ كإجراء منتشر على نطاق واسع في العلاج النفسي والتعليم وغيرها من المجالات. تمارين نفسية للتدريب الذاتي. تهدئة الصراعات. تنمية المسؤولية. لعب الأدوار وألعاب الأعمال. إدارة الذات وإدارة الوقت. إدارة العدوان. السلوك في المفاوضات تخفيف التوتر العاطفي. العمل في ظل ظروف سلبية. إدارة القلق. إزالة "المشابك" والاسترخاء. تنظيم التنفس. التحكم في النغمة. تمارين يساعد فيها المشاركون بعضهم البعض في حل المشكلات الشخصية، والخروج من المواقف الحياتية الصعبة، وإقامة الاتصالات. دور عالم النفس الرائد في مثل هذه التمارين هو الحد الأدنى. تنمية مهارات التفكير الذاتي. تحليل النقاط المحتملة للنمو الشخصي. زيادة الثقة بالنفس. التعبير عن الذات. تنمية التفكير الإيجابي. تحديد أهداف الحياة طويلة المدى. قبول الذات.منذ وقت ليس ببعيد، أصبح شغف التدريب نوعا من الاتجاه. المشاكل ذات الطبيعة النفسية (التي تتعلق بالحياة الشخصية أو العمل) لم تعد مخفية من قبل أي شخص: على العكس من ذلك، عادة ما يتم حلها، وليس بصحبة الأصدقاء. على مدى السنوات القليلة الماضية، زادت بشكل حاد نسبة الأشخاص الذين يحضرون التدريب النفسي أو الجنسي أو التجاري، ومع ذلك، فإن فعاليتهم وفوائدهم موضع تساؤل باستمرار. لكن الكثير من الناس يقولون: إن التدريبات تساعدك حقًا على النظر إلى الحياة من زاوية مختلفة وتصبح أفضل. قررت ELLE إجراء مجموعة مختارة من الدورات التدريبية الأكثر شعبية.
أولا، القليل من التاريخ.
وقد طرح مصطلح "التدريب" المربي والكاتب الأمريكي ديل كارنيجي، الذي أسس مركز ديل كارنيجي للتدريب عام 1912، والذي لا يزال يقدم التدريب على تنمية مهارات التحدث أمام الجمهور والثقة بالنفس والتفاعل بين الناس.
التدريب هو أسلوب للتعلم النشط يهدف إلى تطوير المعرفة والمهارات والقدرات. كقاعدة عامة، أثناء التدريبات، يركز المدربون كل التركيز على الممارسة، بحيث يمكن للمشاركين اختبار المعرفة المكتسبة على الفور: في أغلب الأحيان، على الأقارب التجريبيين والأصدقاء وأصحاب العمل والغرباء تمامًا.
"قيادة"
يبدأ تدريب إيرينا خاكامادا بهذه الكلمات تقريبًا: "القائد ليس الشخص الأكثر سحرًا، والأكثر جاذبية، والأكثر ثرثرة، والأكثر احترافية. تعيش القيادة بشكل أكثر هدوءًا، وأكثر تواضعًا، في الغرفة الخلفية لطموحاتنا، التي معلقة على بابها لافتة «المسؤولية». بعد ذلك، يجيب خبير الدعاية والسياسي الروسي على الأسئلة التالية: كيف تؤثر القيادة على الحياة المهنية؟ كيف يسمح للناس بالتغلب على الأزمات والثقة في أنفسهم؟ كيف تعرف مكالمتك؟ كيفية بناء الفريق؟ أي طريق للنجاح يجب أن تختار؟ تستمر الدورة يومًا واحدًا من 22 مايو إلى 10 يوليوويكلف 125 ألف روبل.
"إتقان الاتصالات"
يمتلك مركز التدريب الشهير "سينتون" في موسكو "برنامجه الأسطوري" الخاص به، والذي يتضمن فصلًا دراسيًا رئيسيًا حول موضوع "كيف تحقق هدفك ولا تخاف من آراء الآخرين"، والتدريب على كيفية إدارة العواطف واستخدامها من أجل الخير (حتى لو كانت سلبية) والتدريب على "إتقان التواصل". تم تصميم البرنامج للأشخاص الذين "يبدو أنهم في حالة جيدة، ولكنهم يريدون شيئًا أكثر"، كما يقول الوصف. تستمر كل دورة تدريبية طوال اليوم، وبعد ذلك، كما يقول المشاركون، تبدأ في التفكير بشكل مختلف تمامًا، والأهم من ذلك، أنك تفهم ما تحتاجه.
التكلفة: من 1200 فرك.
"تحويل الحجم"
الدورة التدريبية لمعلم التمثيل الروسي الشهير جيرمان سيداكوف، والذي لديه مدرسة درامية تحمل نفس الاسم، مخصصة للأشخاص الذين يشعرون أنه لا يوجد تطور في حياتهم ولا يعرفون إلى أين يتجهون بعد ذلك. ربما يكون هذا هو التدريب الأكثر غير مصنف، والذي تتم مراجعته دون أدنى شك. يساعد على الكشف عن الإمكانات الإبداعية، انظر إلى كل ما يحدث بعيون مختلفة - دون التنويم المغناطيسي والتقنيات الغامضة. لقد استخدم الممثلون هذا البرنامج لسنوات عديدة، مما يساعدهم ليس فقط في عملهم، ولكن أيضًا في الحياة. لا يعد منشئ التدريب بالتحول الداخلي فحسب، بل بالتحول الخارجي أيضًا، لأنك إذا عملت على ما هو بالداخل، فإن النتيجة واضحة.
تستمر الدورة 8 أيام، ويمكن العثور على التكلفة على الموقع الرسمي.
"مدير التسويق عبر الإنترنت"
"ركوب الأمواج"
يتم إجراء هذا التدريب في مركز الدكتور جولوبيف. وبحسب المشاركين فإن الدورة تجعل الإنسان قادرا على تحقيق النجاح تحت أي ظرف من الظروف. علاوة على ذلك، فهو مناسب لكل من أولئك الذين بدأوا للتو في بناء حياتهم المهنية ورجال الأعمال ذوي الخبرة. يتناول التدريب أيضًا العلاقات الشخصية بين الأصدقاء والعائلة. يتم إجراؤها من قبل المعالجين النفسيين وعلماء النفس السريري، وفي عملية تدريب أسس التفكير، وبالتالي تتغير الإجراءات: تتعلم التحكم في جميع العمليات التي تحدث في الحياة.
يمكنك معرفة التكلفة عن طريق ملء النموذج الموجود على الموقع.
"المهارات الإدارية الأساسية"
"مليون للسيدة"
Secrets هو مركز للتثقيف الجنسي، ولكنه يقدم أيضًا تدريبًا على النمو الشخصي للنساء. تجيب هذه الدورة على أسئلة النساء حول سبب إنفاقهن الكثير من الجهد ولكنهن يحصلن على القليل جدًا في المقابل. سيعلمك التدريب كيفية حساب الوقت بشكل صحيح، وعدم إضاعة نفسك، والتخلص من الاحتراق العاطفي، وتصبح أكثر ثقة بالنفس، وتحقق الدخل المطلوب. والأهم ألا تعتمدي على أحد وأن تستخدميه بالشكل الصحيح لتبقى امرأة ولا تتحول إلى طاغية.
يستمر التدريب 3 ساعات.
التكلفة: 6500 فرك.
