ما هو اللون المفضل لغرفة النوم؟ ما هو اللون الأفضل لغرفة النوم: مراجعة للديكورات الداخلية وتأثير الظلال على الصحة

ما هو اللون الذي يجب أن تختاره لغرفة نومك ليساعدك على النوم بسرعة والاستيقاظ بسهولة والشعور بالنشاط طوال اليوم؟ ستساعدك نصائحنا ومجموعة مختارة من الصور في العثور على الإجابات الصحيحة لهذه الأسئلة.

غرفة النوم هي المنطقة الشخصية للمالكين، حيث نادرا ما يسمح للغرباء ولا تتم دعوة الضيوف. ومع ذلك، أريد حقًا أن أجعل هذه الغرفة هي الأكثر راحة وجمالًا. عادة، في هذه الغرفة الحميمة، لا يتبعون اتجاهات الموضة فحسب، بل يحققون أيضًا رغباتهم وأحلامهم العميقة. عند تصميم منطقة ترفيهية، من المهم أن نتذكر أن كل شيء هنا يجب أن يساهم في الاسترخاء. يجب أن يأتي اختيار نظام الألوان أولاً، لذا فإن معرفة اللون الأفضل لغرفة النوم واتخاذ القرار بشأنه لا يقل أهمية عن اتخاذ قرار بشأن أسلوب التصميم.

غرفة النوم البيضاء هي تقليد مفيد

غرفة النوم البيضاء ليس لها أي تأثير سلبي على الصحة، ولكن بعض الناس يعتبرون هذا اللون باردا جدا ويربطونه بالمستشفى. لقد سبق أن كتبنا عن مميزاته، لذلك لن نذكركم بمزاياه مرة أخرى. قد يكون من المفيد النظر إلى ظلال اللون الأبيض، مثل العاجي أو البيج الناعم. حتى ألذ - لون الخطمي أو الكريمة! خيار آخر هو تخفيف اللون الأبيض بواحد من الألوان المناسبةهو موضح أدناه.

غرفة النوم ذات الألوان الزرقاء هي منطقة الأكباد الطويلة

يقول علماء النفس أن الأشخاص الذين يستيقظون كل يوم في بيئة ذات ظلال زرقاء وزرقاء ينامون بشكل صحي ويستيقظون فيها مزاج جيدوالشعور بالبهجة. وكل ذلك لأن جاما الزرقاء تبطئ معدل ضربات القلب وتخفض ضغط الدم، مما يؤدي بدوره إلى زيادة متوسط العمر المتوقع وتحسين جودته. اتضح أن اللون الأزرق هو أفضل لون لغرفة النوم!

ألوان الربيع – الأخضر والأصفر لنوم مريح

وأكدت التجارب أنه في بيئة تسود فيها ظلال دافئة من اللون الأصفر والأخضر، تزداد مدة النوم الصحي. اللون الأخضر يخلق جواً من الراحة والهدوء، والأصفر المشمس يذيب كل المشاكل والقلق. يمكن استخدام هذه الألوان لتزيين الغرفة بأناقة.

غرفة نوم باللون الأحمر - استرخاء مع أحلام حية

تشعر الكثير من النساء بالقلق من اللون الأحمر، معتبرين أنه اللون الأقل ملاءمة لغرفة النوم. لعشاق السطوع، هناك أخبار جيدة - تصميم غرفة النوم باللون الأحمر يعزز الأفكار الإيجابية والأحلام المثيرة للاهتمام. بالطبع، لا ينبغي تحويل الغرفة إلى مملكة قرمزية، فمن الأفضل استخدام مزيج من اللون الأحمر مع ظلال خفيفة، على سبيل المثال، الأبيض أو الرمادي. كخيار، تزيين الجدران باللون العنابي واختيار الأثاث الأبيض أو البيج.

الوردي - تحقيق حلم الطفولة

أثناء نشأتهن، غالبًا ما تختار الفتيات اللاتي كانت لعبتهن المفضلة دمية باربي ظلالًا وردية ناعمة لتصميم غرفة نومهن. لكي لا تبدو غرفة المرأة البالغة وكأنها بيت دمية، يجب أن يتم جرعات اللون الوردي بمهارة. أيضًا، لا تنجرف في وفرة الديكورات والإكسسوارات النسيجية. على الرغم من... إذا كنت تريد حقًا النوم في بيت الدمى، فلماذا لا!

اللون الأرجواني يعطل النوم المريح

أكدت دراسات خاصة أن النوم وسط الديكور الأرجواني أمر غير مرغوب فيه على الإطلاق. يحفز هذا اللون النشاط والحيوية مما يصبح عائقًا أمام أولئك الذين يريدون النوم والحصول على أحلام مريحة. تزيد وفرة الألوان الأرجوانية من نشاط الدماغ، مما يتعارض مع النوم ويؤدي إلى الكوابيس والأحلام الواضحة بشكل مفرط.

اللون الرمادي العصري يقلل من وقت النوم

في الوقت الحاضر، من المألوف جدًا تزيين المناطق الداخلية باللون الرمادي، لكن ليست هناك حاجة للتسرع في اختيار هذا الظل البريء لتصميم غرفة النوم. وتبين أن النوم في غرفة النوم الرمادية يقل بحوالي ساعة، مما يؤدي إلى قلة النوم والتعب. يدعي علماء النفس عمومًا أن الأشخاص الذين هم على وشك الإرهاق النفسي يسعون جاهدين للحصول على تصميم داخلي رمادي. إذا كنت حقا ترغب في ذلك اللون الرمادي، فمن الأفضل استخدامه مع ظلال أخرى، مع الأخذ في الاعتبار البساطة.

غرفة النوم السوداء هي مملكة الأشخاص غير العاديين

يتم اختيار التصميم الداخلي لغرفة النوم باللون الأسود من قبل فتيات شجاعات ومستقلات يتمتعن بنظرة ذكورية للحياة والقدرة على حل المشكلات. ليست هناك حاجة للخوف من نظام الألوان المثير للجدل هذا. اللون الأسود هو لون الليل فهو يعزز إنتاج الميلاتونين ويحفز على النوم. يُنصح أولئك الذين يخشون أن يؤدي اللون الأسود إلى الاكتئاب بتخفيفه بظلال أخرى مثل اللون الأبيض. التصميم الداخلي باللونين الأبيض والأسود، والذي أصبح الآن عصريًا للغاية، سوف يجذب العديد من السيدات. إذا كنت لا تزال لا تملك الشجاعة لتزيين غرفة نومك باللون الأسود، فألق نظرة، ربما ستجد شيئًا مثيرًا للاهتمام لنفسك هناك.

الحجم يحدد اللون

ليست هناك حاجة للتسرع في اختيار اللون إلا بناءً على نصيحة علماء النفس. قبل أن تقرر ما هو اللون الأفضل لغرفة نومك، سيكون عليك قياس مساحتها. في غرفة كبيرة يسمح باستخدام ظلال داكنة للجدران، ولكن في غرفة مصغرة يقتصر الاختيار فقط على الألوان الفاتحة، كما ناقشنا بالفعل في المقال.

إذا لم يهتم البناة بارتفاع الأسقف، فمن المستحسن أيضًا استخدام الألوان الفاتحة لزيادة هذه المعلمة. الحل الفعال هو سقف ممتد لامع، وخصائصه العاكسة ستكون مفيدة فقط!

لكي تشعر بالراحة ليس فقط في غرفة النوم، ولكن أيضًا بالقرب من الموقد، اختر الموقد المناسب، متبعًا نصيحتنا في مقال آخر.

للحصول على نوم مريح وراحة جيدة، من المهم جدًا ترتيب غرفة النوم بشكل صحيح. ليس سراً أن لون المساحة المحيطة له تأثير كبير على مزاجنا وصحتنا وراحتنا النفسية. إذا كنا نتحدث عن غرفة النوم، فبسبب اللون الخاطئ للجدران والأثاث، يمكن أن ينزعج النوم، وتتفاقم الرفاهية، وينخفض الأداء وحتى يتطور الاكتئاب. لذلك، عند تزيين هذه الغرفة المهمة كغرفة نوم، فمن المنطقي الاستماع إلى توصيات علماء النفس من أجل ضمان النوم الصحي والراحة العقلية والحيوية والمزاج الجيد.

منذ العصور القديمة، تم النظر في نظام الألوان الكلاسيكي لغرفة النوم ظلال الباستيل.ويرجع ذلك إلى تأثيرها المريح والهادئ على نفسيتنا. إذا كانت الألوان الغنية والمشرقة تنشط وتجهد الانتباه، فإن ألوان الباستيل الرقيقة، على العكس من ذلك، تهدئ وتهيئ الحالة المزاجية للاسترخاء وتخفف التوتر والإثارة. بالنسبة لكل لون تقريبًا، يمكنك العثور على ظل باستيل لطيف وهادئ وتزيين غرفة نومك بنظام الألوان المفضل لديك، والذي يرضي دائمًا ويثير مشاعر ممتعة.

إذا كانت حياتك تفتقر إلى الثقة والاستقرار، ينصح علماء النفس بتزيين غرفة نومك بأسلوب كلاسيكي محترموالتي ستمنحك العقلية المناسبة يومًا بعد يوم وتساعدك على تحقيق نجاح كبير. يمكن أن يكون حل الألوان الممتاز لغرفة النوم هذه عبارة عن مزيج تم اختباره عبر الزمن ومربح للجانبين من اللون العاجي أو اللبني أو البيج مع ظلال مختلفة من اللون الرمادي والقهوة والبني.

في غرفة النوم، التي تواجه نوافذها الجانب المشمس، غالبًا ما يكون الجو حارًا جدًا ولا يوجد هواء كافٍ. ظلال حساسة من النغمات الباردةسوف يساعد في خلق شعور بالبرودة والانتعاش والرحابة. هذا مهم جدًا للحصول على نوم جيد، لأنه في غرفة حارة وخانقة، من المستحيل الاسترخاء التام والاسترخاء. ستساعد الظلال الفاتحة من اللون الأزرق والخزامى والأرجواني والفستق والأخضر البحري مع الأبيض أو الكريمي أو البيج الفاتح أو الرمادي الفضي على تكبير المساحة بصريًا وإنشاء تصميم مثير للاهتمام وداخلية منعشة ومتجددة الهواء.

إذا كانت غرفة النوم باردة جدا أو لا يوجد ما يكفي من الضوء، فسوف يأتون إلى الإنقاذ الألوان الدافئة . علاوة على ذلك، بالنسبة للغرف المظلمة أو الصغيرة جدًا، من الأفضل اختيار الظلال الأكثر شحوبًا وحساسة. وفي الغرف المشرقة والواسعة، يمكنك استخدام ألوان أكثر تشبعًا، ولكن ليست مشرقة جدًا. ستمنحك الظلال الرقيقة من اللون البيج والأصفر والذهبي والخوخ والطين والوردي شعورًا بالدفء والراحة.

بخصوص خيار أبيض بالنسبة لغرفة النوم، تختلف آراء علماء النفس: فالبعض يعتبرها باردة جدًا، وكئيبة، وحتى تسبب ارتباطات غير سارة بالمستشفى. ولكن في معظم المصادر، لا يزال التصميم الداخلي الأبيض مقبولا، خاصة إذا قمت بإضافة لهجات لونية ممتعة وتنويع التصميم بالديكور الأصلي.

يعتقد علم النفس الحديث أرجواني غرف النوم غير مناسبة، مما يسبب الحزن والأفكار الاكتئابية. الأمر نفسه ينطبق على مساحات داخلية مظلمة جدًا(بني غامق، أسود، الخ). كثرة الألوان الداكنة في غرفة النوم أمر محبط ويسبب التوتر والقلق. على سبيل المثال، الجدران ذات اللون البني الداكن التي أصبحت عصرية الآن ليست هي الأكثر الخيار الأفضل، خاصة إذا كان في مثل هذه الغرفة لن تضطر إلى النوم فحسب، بل ستقضي أيضًا جزءًا من الوقت أثناء النهار، على سبيل المثال، العمل على الكمبيوتر أو القراءة أو مشاهدة التلفزيون.

صورة لنظام ألوان متناغم لغرفة النوم

ما هو اللون الذي تختاره لغرفة النوم هو علم كامل. تظهر الممارسة أن الاختيار الخاطئ للظلال يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحتك، وبالتالي على جوانب الحياة الأخرى، مثل العمل والعلاقات الشخصية والتوازن الداخلي.

العلاج بالألوان وباختصار عنه

كثير من الناس لا يشككون في أن اختيار نظام الألوان الرئيسي لغرفة النوم هو مسألة حساسة تتطلب دراسة متأنية. يجب أن يعتمد الاختيار ليس فقط على تفضيلاتك الخاصة، وعلاوة على ذلك، لا ينبغي عليك شراء الأثاث والديكور في متجر أو صالون يعجبك ببساطة من النظرة الأولى.
نحتاج أن نكتشف بمزيد من التفصيل كيف يؤثر هذا الظل أو ذاك على نفسية الإنسان، وكيف يمكن أن يؤثر على النوم الصحي والرفاهية:

العلاج بالألوان هو علم يدرس تأثير الألوان وظلالها على نفسية الإنسان. وهذا التأثير مهم جدًا لدرجة أنه غالبًا ما يساعد في علاج الأمراض العقلية الخطيرة.
في أغلب الأحيان يتم استخدامه في إنشاء التصميمات الداخلية. بعد كل شيء، هذه ممارسة في حياة كل شخص، وهي الطريقة الأكثر إزعاجا للتأثير على ظلال حالته. نظرًا لأن الألوان الداخلية لا يمكن أن تكون محايدة تمامًا، ونضطر دائمًا إلى الاختيار في اتجاه أو آخر، فيجب أن نولي المزيد من الاهتمام لتصميم غرفة النوم.

ملحوظة. في كثير من الأحيان، لا يعتقد الكثير من الناس أن سبب التهيج المفرط والانهيار العصبي المستمر والصداع يكمن في ظلال الأثاث أو الجدران الحادة والمشرقة. وغرفة النوم هي المكان الذي ننفتح فيه قدر الإمكان ونستسلم لأفكارنا وعواطفنا، وبالطبع نريد أن نأخذ استراحة كاملة من مشاكلنا.

ما هي الألوان المناسبة لغرفة النوم هو سؤال، لسبب وجيه، يقلق كل من قرر تجديد غرفة نومه أو تجهيزها من الصفر.

ما هي الألوان التي ستكون مثالية لغرفة النوم؟

يتفق جميع علماء النفس والمصممين على أن الظلال الهادئة والناعمة هي الأنسب لغرفة النوم. على الأرجح حتى الباستيل.
لذلك، حتى لو تم إعطاء الأفضلية فقط للألوان الحمراء أو الألوان الزاهية الأخرى، فمن الأفضل استبدالها في داخل غرفة النوم باختلافات هادئة:

يمكن استبدال اللون الأحمر نفسه بشكل مثالي بالمرجان والأخضر باللون الأخضر الفاتح أو ظل الصنوبر.

نصيحة. الأمر نفسه ينطبق على جميع الألوان الأخرى. لكن انسجام الظلال يعد أيضًا عاملاً مهمًا. لن يوصي أي مصمم بكثرة الألوان الفاتحة أو الداكنة في غرفة النوم. بالتأكيد يجب أن يكونوا في وئام. والنتيجة هي إعداد سكان غرفة النوم للاسترخاء النفسي والجسدي الكامل والنوم المريح والهادئ.

لذلك، فإن الألوان الأكثر ملاءمة لتزيين غرفة النوم لن تكون ذات صلة دائمًا، والشيء الرئيسي هو كيفية تقديمها.

ولكن، كما أظهرت الدراسات الاستقصائية الأخيرة في المملكة المتحدة، فإن معظم الناس يفضلون الألوان التالية لغرفة نومهم، بدعوى أن لها تأثير إيجابي على مدة ونوعية النوم:

البرتقالي.
رمادي (انظر غرفة النوم بألوان رمادية: نظرة جديدة على التصميم).
أزرق.
أصفر.
أخضر.

ملحوظة. ويؤكد علماء النفس رأي الأغلبية. هذه الألوان هي التي تساعد على تهدئة النفس وإدخالها في حالة من الهدوء.

اللون الأكثر مثالية لغرفة النوم هو اللون الأزرق، لأن شبكية العين البشرية هي الأكثر حساسية له. رداً على الضوء الأزرق، ترسل المستقبلات إشارة إلى جزء الدماغ المسؤول عن إيقاعات الساعة البيولوجية.

ما هي الألوان التي لا ينبغي استخدامها عند تزيين غرفة النوم؟

لقد تم حل مسألة اللون الذي يجب أن يكون في غرفة النوم قليلاً. الآن عليك أن تتذكر الألوان التي لا يجب عليك استخدامها. على سبيل المثال، إساءة استخدام اللون الأسود يمكن أن يكون لها تأثير محبط على نفسية الإنسان.
وإذا تم الجمع بين وفرته أيضًا مع اللون الأحمر الفاتح، فلا يمكنك الاعتماد على النوم الطبيعي في غرفة نومك:

بغض النظر عن مدى حب الفتيات لجميع درجات اللون الوردي، لا ينبغي عليك طلاء جميع الجدران به واستخدامه فقط في ديكور منزلك.

نصيحة. حتى مشرقة وممتعة اللون الوردييمكن أن يكون له تأثير سلبي على النفس، كونه مصدر إزعاج دائم. يجب استخدامه كديكور لغرفة النوم بطريقة موحدة، مع تخفيفه باللون الأبيض وظلال اللون الأرجواني والأزرق.

كما ذكرنا سابقًا، لا ينبغي أن تجعل غرفة نومك مشرقة جدًا. يجب أن نتذكر أن هذه غرفة استرخاء في المقام الأول.
إذا كان أصحابها يحبون الألوان الزاهية والغنية، فليكنوا أجزاء بسيطة من الداخل، على سبيل المثال، إدراج في لوحة، أو مزهريات الزهور.

من الضروري إعطاء المزيد من الأفضلية لألوان الباستيل والألوان الناعمة، لأنها حتى يمكن أن تجعل غرفة النوم أنيقة، أو على العكس من ذلك، غير عادية للإدراك.

كيفية تنسيق نمط ولون غرفة النوم

يكاد يكون من المستحيل إعطاء الأفضلية لمجموعة أو أخرى من الألوان دون التركيز على نمط معين.
لتجنب الأخطاء الشائعة، يجب أن تتعلم بعض القواعد حول اللون الأفضل لاختياره لغرفة النوم بحيث يتناسب مع طراز الغرفة:

ل النمط الكلاسيكيواتجاهات الفن الحديث والظلال البيج والبني والحليبي مناسبة. يمكن دمجها بنجاح مع البقع الداكنة أو الساطعة.
إذا كنت تفضل أسلوب التكنولوجيا الفائقة، فعليك الالتزام بقواعده الأساسية. أي وفرة من اللمسات المعدنية والزجاجية. يمكن أن يكون مزيجًا من الظلال البيضاء والرمادية والأسود والأحمر. مرة أخرى - بجرعات موحدة.
العرق هو الأسلوب الذي يجب أن تكون حذرًا معه. كثير من الناس يختارون عن طريق الخطأ ورق الحائط ذو الأنماط الزاهية لجدرانهم. ولكن من الأفضل استخدام مثل هذه الزخارف لتزيين الأثاث وأغطية السرير. من الأفضل طلاء الجدران بظلال طبيعية ناعمة.
تعد منطقة بروفانس والبلد من الاتجاهات التي يجب ألا تستخدم فيها الألوان الطبيعية فحسب، بل المواد أيضًا. إذا كان من الصعب تحديد الألوان الأفضل للاستخدام في غرفة النوم، فيجب عليك اللجوء إلى الطبيعة والانتباه إلى ظلالها وقوامها.
أسلوب الروكوكو مليء بعدد كبير من الظلال الغنية والنبيلة. البني والذهبي والعاجي - كل هذا يمكن دمجه مع العناصر العتيقة.

يعد الطراز الشرقي حلاً آخر لأولئك الذين لا يستطيعون تحديد اللون الأفضل لغرفة النوم أو اللون الذي يجب أن تكون عليه غرفة نوم الزوج. تسود هنا ظلال مشرقة، والتي تحتاج إلى توخي الحذر.
يمكن أن تكون الجدران بيج أو أحمر أو أخضر. من الواضح أن هناك مجالًا للخيال لينطلق.

غرفة نوم DIY وسعرها

يعتقد الكثير من الناس خطأً أن غرفة النوم الجميلة ستتطلب بالتأكيد نفقات كبيرة. لكن الفيديو في هذه المقالة يمكن أن يقول عكس ذلك.
تعليمات مفصلة حول كيفية تزيين غرفة النوم، وما هي المواد والألوان والأثاث المستخدمة ستساعد في جعل غرفة النوم ليست جميلة فحسب، بل اقتصادية أيضًا.

مؤلف

تخرجت فيكتوريا من كراسنودار جامعة الدولةالثقافة والفنون. مصممة من التعليم الأول عملت في استوديو التصميم لفترة طويلة. قامت بتطوير التصميم الداخلي للمطاعم والمكاتب والمحلات التجارية والشركات الخاصة، وحصلت على تعليمها الثاني غيابيًا في جامعة ولاية كوبان التقنية وتخصصت في الهندسة المعمارية، حاليًا تمتلك فيكتوريا استوديو التصميم الخاص بها. فيكتوريا هي رئيسة تحرير بوابتنا، فيكتوريا مستعدة للإجابة على جميع الأسئلة سواء على صفحات الموقع أو على انفراد.

تم النشر بتاريخ 25/06/2015