الصداع الكبير. ماذا تفعل إذا كان لديك صداع شديد؟ الزيوت الأساسية للصداع

واحدة من الشكاوى الأكثر شيوعا عند زيارة الطبيب شديدة صداع. يمكن أن يكون هناك العديد من العوامل التي تسبب الانزعاج، بدءًا من الإجهاد أو الخلل الهرموني وتنتهي بأمراض خطيرة في الجهاز العصبي. كثير من الناس يتركون المرض يأخذ مجراه دون إعطائه الأهمية اللازمة. ومع ذلك، قد يكون هذا محفوفا بعواقب خطيرة، لأن الأمراض الخطيرة غالبا ما تكون مخفية تحت الألم الشديد.

اعتمادا على موقع الأحاسيس غير السارة والعوامل التي تسببها، يمكن أن يكون الصداع الشديد من الأنواع العديدة التالية:

الأسباب

لتعيين العلاج المناسب، من الضروري تحديد العوامل التي تثير تطور الصداع الشديد. ويلاحظ من بينها ما يلي:

قد يحدث الألم تحت تأثير عوامل أخرى لا علاقة لها بوجود أي مرض. وتشمل هذه ما يلي:

في الأطفال

وكقاعدة عامة، يظهر الصداع الشديد في سن مبكرة على خلفية عبء العمل المفرط في المدرسة. في أغلب الأحيان يكون الأطفال عرضة للصداع التوتري المصحوب بالغثيان والقيء والضعف العام.

يصبح الأطفال متقلبين وخاملين ولا يبدون اهتمامًا بالألعاب. يشكو الطفل الأكبر سنًا من قلة الشهية وألم في البطن.

الأسباب المتكررة لآلام الرأس الشديدة عند الأطفال هي:

• الإرهاق والتعب.
• أمراض معدية؛
• الأمراض الفيروسية في الجهاز التنفسي.
• تغير الطقس
• المواقف العصيبة المتكررة، وعلاقات الصراع مع أقرانهم أو المعلمين؛
• ضغط دم مرتفع؛
• إصابة بالرأس؛
• الروتين اليومي غير السليم، والنظام الغذائي غير المتوازن.
• مشاكل بصرية؛
• أمراض خطيرة في الجهاز الرئيسي للجهاز العصبي المركزي.

إذا اشتكى الطفل من ألم شديد في منطقة الرأس، فمن الضروري تحديد السبب الدقيق لنموه، وكذلك الانتباه إلى الأعراض المصاحبة:

سيساعد الفحص الكامل لدماغ الطفل، بما في ذلك التصوير بالموجات فوق الصوتية والرنين المغناطيسي، في تحديد سبب تطور الصداع.

في النساء الحوامل

بسبب التغيرات الهرمونية، ونمو وتطور الجنين، تحدث تغييرات كبيرة في جسم الأم الحامل. في معظم الحالات، يسبب التسمم والصداع الشديد إزعاجًا خاصًا. تظهر الأحاسيس غير السارة على خلفية التوتر والقلق المتكرر وزيادة الضغط داخل الجمجمة والإرهاق وتغيرات الطقس والأرق.

قد يتفاقم الصداع الشديد عند النساء الحوامل بسبب الغثيان والقيء وزيادة الحساسية للمنبهات الخارجية مثل الأضواء الساطعة والضوضاء العالية والروائح القوية.

العوامل التالية يمكن أن تثير الانزعاج:

• قلة النوم وجدول العمل المكثف.
• سوء التغذية، ونقص الفيتامينات، وإساءة استخدام الأطعمة مثل الشوكولاتة والحمضيات والجبن؛
• إهمال المشي في الهواء الطلق.
• تناول بعض الأدوية.
• الأمراض المزمنة؛
• عدم كفاية استهلاك المياه، وخاصة في المراحل المبكرة؛
• تسمم الجسم الناجم عن الكحول أو التدخين.

خلال فترة الحمل، ينصح الأطباء بتجنب العلاج بالعقاقير. ومع ذلك، إذا كان الألم لا يطاق، فيمكن تخفيفه باستخدام الأدوية الآمنة التالية:

يمكن أن تسبب الأدوية التالية ضررًا لجسم المرأة الحامل وطفلها الذي لم يولد بعد:

• "أنالجين"؛

أثناء العلاج، ينبغي أن تؤخذ الأعراض المصاحبة في الاعتبار لاستبعاد أمراض الدماغ الخطيرة.

هناك أيضًا طرق تقليدية للتخلص من الصداع النصفي أثناء الحمل. الأكثر شيوعًا هو تدليك الرأس واستخدام الحقن العشبية والاستحمام المتباين وما إلى ذلك.

علاج

يمكن أن يظهر الصداع النصفي الشديد فجأة ويزعج العديد من الخطط. اقرأ المزيد في المقال حول طرق التخلص من الأحاسيس المؤلمة التي لا تطاق في الرأس.

العلاجات الشعبية

الأدوية

هناك مواقف في الحياة يكون من الضروري فيها تخفيف الأحاسيس غير السارة في أسرع وقت ممكن. في هذه الحالة، ستساعد مسكنات الألم الشائعة التالية:

المسكنات الأخرى تشمل ما يلي:

1. "أملوديبين." يستخدم الدواء للتشنجات الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم.
2. "أنديبال". يستخدم موسع الأوعية هذا لأمراض الجهاز العصبي وتشنجات التكوينات الأنبوبية.
3. أسكوفين هو مسكن للآلام يحتوي على الباراسيتامول والأسبرين والكافيين. له تأثير مضاد للالتهابات عن طريق منع إنتاج البروستاجلاندين.
4. "ايرتال." يوصف الدواء من قبل الطبيب لعلاج الألم الناجم عن إصابة في الرأس أو تلف في الجهاز العضلي الهيكلي.
5. "بارالجيتاس". يزيل الدواء هجمات الألم في الرأس، ويعزز استرخاء العضلات الملساء، ويخفف الحمى والالتهابات.
6. "صالحيدول". المنتج لديه مجموعة واسعة من العمل. يستخدم الدواء ل أنواع مختلفةألم يتراوح من اضطرابات القلب وينتهي بالهستيريا. يزيل بشكل فعال الانزعاج الناجم عن الإرهاق العصبي والتوتر والعصاب.
7. "الكيتونال". يوصى باستخدامه للتشنجات ذات الأصول المختلفة.
8. "كيتورول". يتم استخدام الدواء بحذر لأنه مضاد حيوي قوي مع عدد من القيود الخطيرة والآثار الجانبية.
9. "نيس." ينتمي الدواء إلى مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. يتم استخدامه لعلاج الانزعاج الناجم عن الأورام والنخر.
10. – مضاد للتشنج معروف يخفف الآلام ذات الطبيعة التشنجية.
11. "Revalgin" هو مسكن قوي يستخدم للألم العصبي والمغص والتشنجات.
12. "بانوكسين". يزيل الدواء الأحاسيس غير السارة التي تنشأ من أمراض ليست ذات طبيعة معدية.
13. "بابافيرين". يخفف بنجاح المتلازمة المتشنجة وتشنجات الأوعية الدماغية.
14. "سبازمالجون." يستخدم الدواء للصداع النصفي. الدواء يريح العضلات المتوترة وله تأثير مضاد للالتهابات.
15. "سبازجان". يخفف الدواء من أعراض الألم العصبي والصداع النصفي، ويخفف من التشنجات العضلية.

هذه ليست قائمة كاملة من الأدوية التي يمكن أن تقدم الإسعافات الأولية للصداع الشديد. في حالة وجود مسار مزمن للمرض، من الضروري طلب المشورة من أخصائي الذي سيصف فحص الدماغ واختيار العلاج الفردي.

لقد كتبنا المزيد عن هذا في وقت سابق.

خاتمة

قد يشير الصداع الشديد إلى وجود أمراض خطيرة. لا داعي لإهمال زيارة الطبيب، لأن صحتك في خطر. قبل العلاج الذاتي، من الضروري معرفة سبب المرض.

يسمي الأطباء من مختلف التخصصات جميع أنواع العوامل التي يمكن أن تثير تطور الصداع النصفي: أمراض الدماغ، وتشنجات الأوعية الدموية، والأمراض العصبية، وما إلى ذلك. ومن المهم أن نتذكر أنه مع الأمراض الخطيرة، يمكن أن تصبح أساليب الطب التقليدي عديمة الفائدة.

إذا كنت تعاني من صداع منتظم ومكثف، فيجب أن يتم فحصك من قبل أخصائي.

لقد عانى كل شخص من الصداع مرة واحدة على الأقل في حياته. وبغض النظر عن السبب وشدته، فإن هذا العرض يؤثر دائمًا سلبًا على الأنشطة اليومية. يصبح الشخص الذي يعاني من الصداع سريع الانفعال، وشارد الذهن، ويقل أداءه، ولا يستطيع استيعاب المعلومات الجديدة. تكرار حدوث هذه المشكلة يمكن أن يؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة. لماذا يحدث الصداع وكيفية التعامل معه؟

أنواع الصداع

لا يعلم الكثير من الناس أن الصداع يمكن أن يؤلم بطرق مختلفة. من المهم أن تكون قادرا على التمييز بين الأعراض التي تنشأ، لأن هذا يسهل إلى حد كبير تحديد السبب وتطوير نظام العلاج. أكثر أنواع الألم شيوعًا هي:

1. ألم التوتر.لقد جربها كل شخص مرة واحدة على الأقل في حياته. يحدث ذلك عندما تكون الرقبة في وضع حرج أو عندما يكون هناك حمل ثابت طويل عليها. على سبيل المثال، إذا كنت تجلس على طاولة لفترة طويلة وتكتب أو تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر. في هذه الحالة تعاني عضلات الرقبة والظهر من توتر طويل الأمد ينتقل إلى أنسجة الرأس. يمكن مقارنة هذا الألم بطوق أو قبعة ضيقة تضغط على الرأس من الخارج إلى الداخل.
2. ارتفاع ضغط الدم.غالبًا ما يحدث الصداع عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الشرياني. وعادة ما تكون ذات طبيعة نابضة، وغالباً ما تكون موضعية في المعابد أو المنطقة القذالية. الطريقة الرئيسية لتشخيصه هي قياس ضغط الدم.
3. خافض للضغط.يؤدي نقص الدورة الدموية الدماغية أيضًا إلى تطور الصداع. يحدث عند انخفاض ضغط الدم الشرياني أو ضغط الأوعية التي تغذي الدماغ. ويصاحب هذا الألم دوخة، وفي بعض الحالات إغماء. لتشخيصه، من الضروري أيضًا قياس ضغط الدم. في بعض الأحيان يكون من المفيد أيضًا فحص عمل الأوعية الدموية في الرقبة.
4. صداع نصفي.كيف ولماذا يظهر غير معروف بالضبط. هذا هو واحد من أكثر أنواع الألم غير السارة. يحدث فجأة ويختلف من حيث أنه يتمركز في نصف الرأس. ويصاحب هذا الألم خوف من الضوء وعدم تحمل الأصوات العالية وانخفاض واضح في القدرة على العمل. وهو شديد للغاية ويصعب علاجه ويمكن أن يستمر لعدة أيام.
5. الألم العنقودي.تحدث في الغالب في ممثلي الجنس الأقوى. هناك رأي مفاده أن الألم العنقودي أو العنقودي يصيب الرجال الذين يحاولون الظهور بمظهر الأقوياء، على الرغم من ضعفهم وحساسيتهم الداخلية. سمة مميزةهذا النوع هو الألم الانتيابي. تظهر كما لو كانت في عناقيد، وتختفي بعد بضع دقائق، ثم يمكن أن تتكرر مرة أخرى.

الحالات المرضية والأمراض التي يمكن أن تسبب الصداع

يجدر القول على الفور أن الدماغ نفسه لا يحتوي على مستقبلات للألم. حتى العمليات الجراحية على هذا العضو يمكن إجراؤها دون تخدير، بعد تخدير جميع الأنسجة المغطاة أولًا، وهو ما يتم غالبًا بواسطة جراحي الأعصاب. لكن أغشية الدماغ تحتوي على الكثير من مستقبلات الألم وهي مجال انعكاسي قوي. تحتوي النهايات العصبية أيضًا على أوعية دموية في الدماغ.

هناك رأي مفاده أن الصداع يمكن أن يكون من أعراض التهاب الدماغ، ولكن في الواقع ليس هذا هو الحال. حتى التركيز المرضي الواسع النطاق مع العديد من الأعراض الأخرى قد لا يؤذي على الإطلاق حتى ينتشر الالتهاب إلى أغشية الدماغ. هذه الظاهرة تنطبق أيضا على أمراض أخرى. وهذا غالبا ما يمنع تشخيص عمليات الورم في الدماغ. ما هي الأمراض التي يمكن أن تسبب الصداع؟ ما يلي يستحق اهتماما خاصا:

1. التهاب السحايا.هذا هو التهاب السحايا مع تغيرات محددة في السائل النخاعي. يمكن أن يحدث لأسباب عديدة، ولكن في أغلب الأحيان يكون سببه عدوى بكتيرية. يكون الألم شديدًا، مصحوبًا برهاب الضوء ورهاب الصوت، وتصلب العضلات وأعراض سحائية محددة.
2. السحائية.تشبه الأعراض الذاتية تلك التي لوحظت في التهاب السحايا، ولكن لا توجد تغييرات في السائل النخاعي.
3. ورم.إن تطور الخلايا السرطانية في تجويف الجمجمة لا يصاحبه الألم دائمًا. ولكن هناك علامات متعددة لتلف الدماغ البؤري: شلل جزئي، وشلل، وانخفاض الحساسية.
4. ارتجاج في المخ.يحدث نتيجة ضرب الرأس بسطح صلب. علاوة على ذلك، يمكن أن يحدث ارتجاج طفيف حتى مع تأثير بسيط. غالبًا ما تكون هذه الحالة مصحوبة بالغثيان والقيء وفقدان الوعي أحيانًا.
5. كسر في عظام الجمجمة.هذه الإصابة أكثر خطورة من الارتجاج العادي وتتطلب دخول المستشفى بشكل عاجل. في هذه الحالة، لا تؤذي أغشية الدماغ فقط، والتي قد لا تتأثر، ولكن أيضًا العظام نفسها والأنسجة المحيطة بها.

لا يشير الصداع بالضرورة إلى الحالات المذكورة أعلاه، لكن يجدر بنا أن نتذكر أنه يمكن أن يكون أحد أعراض هذه الأمراض.

في بعض الأحيان حتى الطبيب نفسه لا يستطيع تحديد نوع الصداع وسببه. هناك معاهد علمية كاملة تتعامل مع هذه المشكلة. إنهم يبحثون عن الأسباب وعمليات التطوير والعلاجات الممكنة للصداع.

ستساعد هذه القواعد في تقليل الصداع حتى يصبح العلاج الرئيسي ساري المفعول. في بعض الأحيان بمساعدة هؤلاء طرق بسيطةيمكنك التخلص من الصداع نهائيا. إذا حدث هذا العرض، قم بما يلي:

1. اخرج إلى الهواء الطلق أو افتح النافذة.سيؤدي ذلك إلى زيادة تركيز الأكسجين في الدم وتقليل محتوى ثاني أكسيد الكربون. وحتى لو لم تتخلص هذه التقنية من الصداع، فمن المؤكد أنها ستخفف منه.
2. قم بإزالة أي شيء يضغط على رأسك.وهذا ينطبق على القبعات وعصابات الرأس والأطواق وحتى ربطات الشعر. يجب أيضًا أن تكون الضفائر وذيل الحصان غير مضفرة. حرر رأسك قدر الإمكان.
3. قم بعملية الإحماء قليلاً.هذه النصيحة لمن يعاني من الصداع التوتري. تكفي بعض التمارين لعضلات الرقبة وحزام الكتف.
4. قم بقياس ضغط دمك.إذا كان الألم ناتجًا عن انخفاض أو زيادة في ضغط الدم، فإن قرصًا واحدًا فقط يعمل على تطبيع ضغط الدم يمكن أن يحل المشكلة.
5. اضطجع.سيساعد ذلك في تقليل الانزعاج بغض النظر عن نوع الألم والأسباب التي تسببت فيه. وفي هذه الحالة عليك اتخاذ الوضعية الأكثر راحة، ويفضل الاستلقاء في غرفة مظلمة وهادئة.
6. ضع كمادة باردة.انقعي قطعة من الشاش أو منديل أو أي قطعة قماش أخرى في ماء بارد ثم ضعيها على جبهتك. اقلبها عندما تكون ساخنة، ثم كرر العملية مرة أخرى.
7. راجع طبيبك.إذا لم يختفي الألم لفترة طويلة أو يتكرر كثيرًا، أو يكون مصحوبًا بالدوار أو الغثيان أو أعراض أخرى، اتصل بطبيبك المحلي. سيصف خطة فحص لاستبعاد جميع أنواع الأمراض المحتملة واختيار أساليب العلاج.

في الواقع، تم اختراع المسكنات لتخفيف الألم. ولكن تجدر الإشارة إلى أنهم لا يستطيعون التعامل مع جميع أنواع الألم، ولديهم أيضا عدد من الموانع والآثار الجانبية. لا ينبغي أن تنجرف في تناول مثل هذه الأدوية. وبالإضافة إلى ذلك، فإنها عادة لا تقضي على سبب الأعراض، ولكنها تقلل فقط من مظاهرها. يجب تخفيف الصداع باستخدام الأدوية التالية:

1. الباراسيتامول.العلاج الأكثر شهرة والذي يستخدم على نطاق واسع خصيصا للصداع. في الواقع، يتواءم الدواء مع هذه الأعراض بشكل مثالي، لكن الأطباء لا يحبون وصفه. وذلك لأن الباراسيتامول له تأثير سيء على الكبد وهناك خطر الإصابة بالتهاب الكبد أثناء علاج الصداع.
2. أسبرين.وغالبا ما تستخدم أيضا للصداع. بالإضافة إلى تقليل الانزعاج، فإنه يمكن أن يقلل من درجة حرارة الجسم. هذه خاصية مفيدة إذا كان الألم من أعراض البرد. مع الاستخدام المتكرر غير المنضبط، فإنه يمكن أن يسبب قرحة المعدة والفشل الكلوي.
3. أنالجين.وهو يعمل بشكل مشابه للأسبرين، لكن تأثيره الخافض للحرارة أقل وضوحًا.
   تريجان. وهو مضاد للتشنج يحارب بشكل فعال الألم الناجم عن توتر العضلات وتشنج الأوعية الدموية.
4. سولبادين.دواء مسكن ومضاد للالتهابات ومضاد للسعال. غالبا ما تستخدم لنزلات البرد.
5. ايبوبروفين.ينتمي إلى نفس المجموعة مثل analgin والأسبرين، ولكن في كثير من الأحيان يسبب آثار جانبية وله تأثير مسكن أكثر قوة.
6. بنتالجين.أنه يحتوي على مضادات التشنج والمنشطات والمسكنات. وهو دواء قوي إلى حد ما، ولكن له العديد من الآثار الجانبية. لا يمكن استخدامه في كثير من الأحيان. بالإضافة إلى ذلك، هو بطلان للرياضيين الذين هم على وشك الخضوع لمراقبة المنشطات.
7. ميجرينول.يستخدم لعلاج الصداع النصفي. نادراً ما تتعامل المسكنات التقليدية ومضادات التشنج مع هذه المهمة. ومن الجدير بالذكر أن الدواء له تأثير منوم.
8. مهاجران.يختلف تأثيره عن ميجرينول، لكن هذا الدواء يستخدم أيضًا لتخفيف أعراض الصداع النصفي.

يمكن أن نستنتج أن الصداع هو عرض شائع لدى كثير من الناس. ويمكن أن يظهر لأسباب مختلفة، معظمها لا يشكل أي خطر على الحياة والصحة. ومع ذلك، في ظل ظروف معينة، من المفيد الخضوع لعدد من طرق الفحص الإضافية لاستبعاد أمراض الدماغ الخطيرة. يمكن علاج الصداع باستخدام طرق مختلفة.

فيديو: 8 طرق لتخفيف الصداع بسرعة

"الصداع" - نسمع هذه الكلمات وننطقها كثيرًا لدرجة أننا اعتدنا عليها، ونعتبر الصداع شيئًا مزعجًا ولكنه مؤقت وغير مهم. "أعتقد أنني سأتناول بعض الحبوب" - أصبح هذا علاجًا للصداع. ومع ذلك، فإن الصداع غالبا ما يكون أحد أعراض أي أمراض ومشاكل خطيرة في الجسم، وبعضها يهدد الحياة.

كيف نميز طبيعة الصداع ونلاحظ المرض في الوقت المناسب؟

يمكن أن يكون للصداع توطين وشخصية وكثافة مختلفة:

1. الصداع من أصل الأوعية الدموية – السبب هو ضغط وتضييق تجويف الأوعية الدموية في الرأس وكذلك توسعها.

عوامل مختلفة يمكن أن تثير هذا:

• الجلطات أو الصمات تغلق تجويف الأوعية الصغيرة أو الكبيرة.
• تصلب الشرايين في الأوعية الدموية في الدماغ.
• الوذمة وتورم الدماغ والأغشية والأوعية الدموية.

1. الصداع الناتج عن توتر العضلات - يحدث مع وضع غير مريح لفترة طويلة للرأس، والأحمال الثقيلة والإجهاد البدني، بعد النوم في وضع غير مريح، بسبب السرير المختار بشكل غير صحيح - المرتبة والوسادة.
2. الصداع من آلية الديناميكية السائلة المنشأ – يحدث عندما يتم ضغط مناطق معينة من الدماغ.

الأسباب:

• الزيادة المرضية أو النقصان في الضغط داخل الجمجمة.
• ضغط الدماغ عن طريق ورم دموي، كيس، ورم.

1. الصداع العصبي – تحدث عند تلف الألياف العصبية أو عند تعرضها لبعض العمليات المرضية.

الأسباب:

• الألم العصبي المختلف (في أغلب الأحيان - العصب الثلاثي التوائم والأعصاب القذالية).
• تلف العصب الدهليزي.

1. الصداع من أصل نفسي - يتطور عادة على خلفية الاضطرابات النفسية واللامبالاة.

أسباب الألم النفسي:

• ضغط.
• اكتئاب.
• تجارب عاطفية طويلة.
• التعب المزمن.
• مرض الشلل الرعاش.

هناك أكثر من 200 عامل يثير الصداع. إذا حدث الصداع النصفي على خلفية الصحة الكاملة، إذن يحدث هذا غالبًا بعد:

• تناول الكحول (توسع الأوعية والتسمم).
• التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس والحرارة والساونا (ارتفاع درجة الحرارة، ضربة شمس أو ضربة شمس، تمدد مفاجئ للأوعية الدموية، فقدان السوائل من خلال العرق).
• استهلاك المنتجات التي تحتوي على الكافيين.
• رطوبة عالية.
• - اضطرابات في النوم، بعد قلة النوم أو تغيير في الجدول المعتاد.
• ارتداء العدسات اللاصقة أو النظارات المناسبة بشكل غير صحيح.
• نشاط عقلي مكثف.
• المواقف العصيبة والخوف والإثارة القوية والقلق.
• الإصابات والكدمات وارتجاجات الرأس.
• الأحمال الرياضية المفرطة أو غير المتكافئة.
• زيارات طبيب الأسنان وعلاج الأسنان.
• جلسات تدليك.
• التدخين.
• السارس أو الأمراض المعدية أو نزلات البرد أو الالتهابات الأخرى.
• انخفاض حرارة الجسم، دش النقيض.
• بدأت اتباع نظام غذائي، والصيام.
• تناول بعض الأطعمة – الشوكولاتة، اللحوم المدخنة والمخللات، المكسرات، الأجبان الصلبة، إلخ.
• الجنس.
• تناول أي أدوية أو استنشاق أبخرة سامة.

برنامج تشخيص الصداع - كيف تحدد بشكل مستقل سبب ألم رأسك؟

الصداع في حد ذاته لا يتطلب التشخيص. ولكن من الضروري دائمًا معرفة أسباب هذه الحالة المرضية. قد يصف الطبيب برنامج فحص، حسب حالة المريض وعمره وطبيعته ومكان الألم.

برنامج تشخيص الصداع

1. إجراءات التشخيص المختبري بما في ذلك فحص الدم العام وتحليل البول العام. في بعض الأحيان يكون من الضروري إجراء دراسة للسائل النخاعي، والذي يتم جمعه من خلال ثقب.
2. الأشعة السينية الرأس في التوقعات المطلوبة، والعمود الفقري.
3. التصوير بالرنين المغناطيسي الرأس والعمود الفقري.
4. الاشعة المقطعية الرأس والعمود الفقري (بما في ذلك الانبعاث البوزيتروني المقطعي).
5. تصوير الأوعية الأوعية الدماغية.
6. الموجات فوق الصوتية.
7. EEG، RheoEG، تصوير العضل.

من المفيد أن يكون لديك مخطط في متناول يدك يمكنه مساعدتك على تخمين السبب الجذري للصداع.

لكن لا تحاول تشخيص نفسك، ناهيك عن العلاج الذاتي. اتصل بأخصائي!

جدول التشخيص الأولي للصداع

إذا كنت تعاني من الصداع في كثير من الأحيان، حافظ على مذكراتوفيها ملاحظة وقت الصداع وطبيعته وبعد ما بدأ.

كيفية تخفيف الصداع بالعلاجات المنزلية ومتى يجب عليك زيارة الطبيب؟

بادئ ذي بدء، يجب أن تعرف عن الأمراض والحالات الخطيرة التي تصاحب الصداع.

الصداع، وارتفاع ضغط الدم، والتهيج، واضطرابات النوم، والدوخة غالبا ما تشير إلى الحوادث الدماغية. من غير المقبول تحمل مثل هذه الأعراض - فقد تؤدي إلى سكتة دماغية. علاوة على ذلك، في السنوات الاخيرةأصبحت السكتة الدماغية أصغر سنًا بكثير وتؤثر بشكل متزايد على الأشخاص الذين يواجهون كل يوم أعباء عمل مفرطة ودرجة عالية من المسؤولية: المديرون وأصحاب الأعمال وآباء العائلات الكبيرة. عندما تظهر أعراض اضطرابات الدورة الدموية الدماغية، يوصي الأطباء في كثير من الأحيان بتناول أدوية مركبة لتحسين وظيفة الأوعية الدموية، على سبيل المثال، Vasobral. تعمل مكوناته النشطة على تحفيز عمليات التمثيل الغذائي في الدماغ، وتحسين حالة الأوعية الدموية، والقضاء على آثار تجويع الأكسجين في أنسجة المخ المرتبطة بتدهور إمدادات الدم، ويكون لها تأثير محفز، مما يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

يجب عليك توخي الحذر واستشارة الطبيب على الفور إذا:

• ظهر الصداع لأول مرة فجأة.
• الصداع ببساطة لا يطاق، ويصاحبه فقدان الوعي، ومشاكل في التنفس، وسرعة ضربات القلب، واحمرار الوجه، والغثيان والقيء، وسلس البول.
• مع الصداع، هناك اضطرابات بصرية، وضعف العضلات، واضطرابات الكلام والوعي.
• بسبب الصداع الشديد، يفقد الشخص القدرة على الحركة جزئيًا أو كليًا.
• يصاحب الصداع أعراض أخرى - طفح جلدي وارتفاع في درجة الحرارة والحمى والهذيان.
• صداع شديد لدى المرأة الحامل، مع حالة Epinap وزيادة حادة في ضغط الدم.
• لدي صداع لفترة طويلة.
• ويشتد الصداع مع الحركة أو تغيير وضع الجسم أو العمل البدني أو الخروج إلى الضوء الساطع.
• كل نوبة صداع تكون أكثر شدة من سابقتها.

كيفية تخفيف الصداع مع العلاجات المنزلية؟

إذا كنت متأكدًا من أن صداعك ناتج عن الإرهاق أو الإجهاد على سبيل المثال، فيمكنك التخلص منه بالطرق التالية:

1. تدليك الرأس الأصابع أو مدلك خاص أو مشط خشبي يحسن الدورة الدموية ويخفف من تشنج الأوعية الدموية ويهدئ. قم بتدليك رأسك بحركات خفيفة من الصدغ والجبهة والرقبة إلى التاج.
2. الكمادات الباردة والساخنة. انقعي قطعتين من القماش، واحدة في الماء الساخن والأخرى في الماء المثلج. ضع كمادة باردة على جبهتك وصدغك، ثم اضغط على كمادة ساخنة على الجزء الخلفي من رأسك.
3. ضغط البطاطس. قطع درنة البطاطس إلى دوائر بسمك 0.5 سم. ضعي الأكواب على جبهتك وصدغيك، ثم غطيها بمنشفة وربطة عنق. بمجرد أن تصبح البطاطس دافئة، استبدلها بأخرى جديدة.
4. دش دافئ– لا حار ولا بارد! قف في الحمام حتى يصل الماء إلى رأسك. يمكن دمجه مع تدليك الرأس بالمشط.
5. شاي تشوكبري. مفيد بشكل خاص للصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم.
6. ضغط على المعابد. افركي صدغيك وجبهتك بقشر الليمون أو شريحة من الخيار. ثم ضعي قطعًا من قشور الليمون أو شرائح الخيار على صدغيك وثبتيها بوشاح في الأعلى.

ويحذر الموقع: المعلومات مقدمة لأغراض إعلامية فقط ولا تشكل نصيحة طبية. لا تداوي نفسك تحت أي ظرف من الظروف! إذا كان لديك أي مشاكل صحية، استشر طبيبك!

صداع - هذه هي بالضبط المشكلة التي غالبًا ما يعبر الأشخاص عن شكاواهم بشأنها إلى طبيب الأعصاب. وفقا لأبحاث حديثة أجراها العلماء، في البلدان المتقدمة، حوالي 70٪ من السكان يشكون من الصداع الدوري. لكن في الواقع، هذا الرقم ليس مؤشرا، لأن الأشخاص الذين يعانون من مثل هذه الآلام لا يطلبون دائما المساعدة الطبية، ويتناولون أثناء النوبات أدوية مسكنة تباع بدون وصفة طبية.

مميزات الصداع

اعتمادا على علم الأمراض، يمكن أن يكون للصداع شدة مختلفة ويحدث في مناطق مختلفة. يمكن أن يكون الألم المستمر والدوري أحد أعراض العديد من الأمراض. هذه هي الشكوى الرائدة، وفي بعض الحالات هي الشكوى الوحيدة لدى الأطفال والبالغين الذين يعانون من: انخفاض ضغط الدم الشرياني ، ص أمراض الكلى ونظام الغدد الصماء إلخ. إن ما يسمى بالصداع العنقودي هو ألم شديد من جانب واحد يسبب معاناة شديدة للمريض. يحدث الصداع الخفقان في الجزء الخلفي من الرأس إذا تطور الشخص. الصداع التوتري شائع في حالات الاكتئاب. أثناء التغيرات، وكذلك في الأشخاص الذين لديهم مستوى عال من التصور للظروف الجوية، يظهر صداع حاد وشديد في الجبهة والمنطقة الزمنية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون الألم في المعابد أحد أعراض العديد من الأمراض، والتي يجب تشخيصها وعلاجها من قبل الطبيب.

يمكن أن يحدث ألم الرأس بسبب ظروف الجسم المختلفة. لذلك، غالبا ما تزعج هذه المظاهر المرأة أثناء الحيض أو الرضاعة. بالإضافة إلى الصداع، أثناء الرضاعة الطبيعية، يتم ملاحظة ارتفاع درجة الحرارة في بعض الأحيان، مما يدل على العمليات الالتهابية. يجب تحديد الأسباب الدقيقة لهذه الظاهرة من قبل الطبيب، وكذلك كيفية تخفيف هذه الأعراض غير السارة. ولكن حتى مع النوبات الدورية للصداع، يجب على الأخصائي أن يقترح مخططًا لكيفية علاج هذه الظاهرة. في بعض الحالات يكون ذلك ضروريا العلاج من الإدمانوفي حالات أخرى، تتم ممارسة العلاج بالعلاجات الشعبية أو التدليك أو طرق العلاج غير التقليدية الأخرى.

أنواع الصداع

يستخدم الأطباء عدة تصنيفات مختلفة لمثل هذا الألم. هناك أربعة اتجاهات يتم فيها التقسيم الأولي لأنواع الصداع. بادئ ذي بدء، هذه هي الآلام التي تتجلى نتيجة للأمراض العضوية في الدماغ أو الاضطرابات في ديناميات السائل النخاعي. أسباب الصداع في هذه الحالةالمرتبطة بإصابات الرأس، ووجود تكوينات في الدماغ، وكذلك أمراض التهابات الدماغ.

النوع الفرعي الثاني هو الصداع الوعائي. تشمل هذه الفئة صداع نصفي والذي يتميز بألم خفقان قوي جداً في نصف الرأس. في هذه الحالة، غالبا ما يحدث الغثيان والقيء. يشمل الألم الوعائي أيضًا الألم الناتج عن ارتفاع ضغط الدم. وفي هذه الحالة يعاني الشخص من ألم شديد ضاغط في مؤخرة الرأس والرقبة.

يشمل الصداع النفسي المنشأ آلام التوتر، والتي تعتبر الأكثر شيوعًا. وغالبًا ما يصيب الأشخاص المعرضين لذلك حالات الاكتئاب . يمكن أن يحدث ألم التوتر أيضًا كرد فعل على الاضطراب العاطفي الشديد. وفي هذه الحالة يصعب تحديد مكان الألم الذي له طبيعة ضاغطة ثابتة.

النوع الفرعي الرابع هو الصداع الناجم عن أسباب خارج الدماغ. إنهم يزعجون الشخص بشكل رئيسي أثناء تطور الأمراض المعدية خارج المخ، والتي غالبا ما يصبح الصداع هو الأعراض الأولى. تناول بعض الأدوية، وكذلك المواد الكيميائية مثل الكحول وأول أكسيد الكربون والرصاص، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى حدوث نوبات الصداع. تشمل هذه المجموعة أيضًا الألم المرتبط باضطرابات التمثيل الغذائي والألم المصاحب لأمراض عدد من الأعضاء. غالبًا ما يشعر المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بالعمود الفقري العنقي بالقلق بشأن الهجمات. في هذه الحالة، يتم توطين الألم في البداية في الرقبة والجزء الخلفي من الرأس، وبعد ذلك يمكن أن يشع إلى المعابد. تظهر مثل هذه الصداع المتكرر بشكل أساسي بعد جهد ميكانيكي معين، على سبيل المثال، النوم في وضع غير مريح، والنشاط البدني لفترات طويلة.

تشخيص الصداع

إذا كان الشخص يعاني من الصداع الذي يتكرر بشكل متكرر على مدى فترة طويلة، فلا بد من زيارة الطبيب وإجراء فحص شامل. اليوم، يتم استخدام الكمبيوتر والتصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ، وكذلك تصوير الأوعية بالرنين المغناطيسي، لتحديد طبيعة الصداع. يتم استخدام مراقبة ضغط الدم لتحديد وجود ارتفاع ضغط الدم الشرياني الكامن. بالإضافة إلى مثل هذه الدراسات، ينصح في بعض الأحيان أن يخضع المريض لفحوصات مخبرية لتحديد وجود علامات العدوى أو العمليات الالتهابية في الجسم. دائمًا تقريبًا، في حالة الصداع، يُنصح المريض باستشارة طبيب عيون، نظرًا لأن المعدات الخاصة تجعل من الممكن اكتشاف وجود تغييرات في قاع العين. هذا قد يساعد في تحديد سبب الألم. كما يلزم في بعض الأحيان التشاور مع متخصصين آخرين.

يصعب علاج الصداع عند الأطفال، لأنه في كثير من الأحيان توجد صعوبات في تحديد أصله. إذا قال الطفل أنه يعاني من الصداع، فمن الصعب عليه بالفعل وصف أعراض الضيق بمزيد من التفصيل. من المهم أن نفهم أن الطبيب وحده هو الذي يستطيع أن يحدد بدقة سبب إصابة الطفل بمثل هذه الشكاوى. كما سيقدم توصيات واضحة بشأن ما يجب فعله إذا كان الطفل يعاني من الصداع.

لذلك، إذا كانت هناك مثل هذه الشكاوى، فيجب نقل الطفل على الفور إلى طبيب الأطفال، الذي سيخبرك بالأطباء الذين يجب الاتصال بهم. في هذه الحالة، من المهم إجراء فحص شامل: يتم فحص رؤية الطفل وفحص عيون الطفل وجهازه العضلي الهيكلي – الظهر والرقبة. في بعض الأحيان، يمكن حتى لجلد الطفل وحالته، بالإضافة إلى فحص الأعضاء الأخرى والاختبارات المعملية، تحديد مصدر الألم. في بعض الحالات، حتى مشاكل الأسنان يمكن أن تسبب الصداع.

يقول الخبراء أن الأطفال المعاصرين قد يعانون من نوبات الصداع النصفي. في هذه الحالة، يكون الألم شديدًا جدًا، وينخفض ​​​​إلى حد ما في حالة الراحة الكاملة أو أثناء النوم. غالبًا ما يتطور الغثيان والقيء بالتوازي. عند تقييم حالة الطفل، يجب على الطبيب الانتباه إلى ما إذا كان والديه يعانيان من الصداع. كما ينبغي إيلاء اهتمام وثيق لدراسة تغذية الطفل، لأن العديد من الأطعمة يمكن أن تثير نوبات الصداع النصفي.

لتخفيف نوبات الصداع الظرفية لدى الطفل، يوصي الأطباء باستخدام الأدوية على أساس. إذا كان الألم مرتبطا بأمراض معينة، يصف الطبيب نظام العلاج بشكل فردي. عند الحديث عن التشخيص، لاحظ الأطباء أنه في حوالي 60٪ من الأطفال، تختفي نوبات الصداع النصفي خلال فترة البلوغ.

إذا لم يكن من الصعب في الحالة الطبيعية للجسم تخفيف الألم في معظم الحالات، فإن الصداع يسبب أحيانًا الكثير من القلق والمتاعب. في الواقع، تعاني النساء الحوامل من الصداع في كثير من الأحيان، وفي بعض الحالات بشكل أكثر حدة. يتم تحديد حدوثه عند الأمهات الحوامل بعدد من الأسباب. بادئ ذي بدء، هذه تغييرات هرمونية خطيرة في الجسم. التغيرات الخطيرة في أداء بعض أجهزة الجسم، والتغيرات في النظام الغذائي اليومي، والظروف الجوية يمكن أن تؤدي أيضًا إلى إثارة نوبات الألم. في الأشهر الأخيرة من الحمل، يتم استفزاز الصداع بسبب التغيرات في وضع المرأة.

ومع ذلك، في بعض الأحيان يمكن للمرأة التي تتوقع طفلاً أن تسعد بالتغييرات اللطيفة. وبالتالي، في بعض المرضى الذين عانوا في السابق من نوبات الصداع النصفي، أثناء الحمل، فإنهم لا يظهرون عمليا أو يمرون بسهولة أكبر. لكن في حالة حدوث نوبة الصداع النصفي لدى الأم الحامل لأول مرة في حياتها، فيجب إبلاغ الطبيب المعالج بذلك، والذي سيصف لك الفحوصات اللازمة.

غالبًا ما يزعج صداع التوتر النساء الحوامل في الثلث الأول والثالث. وفي هذه الحالة يجب على المرأة أن تغير عاداتها ونمط حياتها. لكن في مثل هذه الحالات من الأفضل عدم تناول حبوب الصداع. ولكن إذا كان الألم شديدا للغاية، فيمكن للطبيب فقط أن يخبرك بالأدوية التي يمكن تناولها أثناء الحمل.

يعد الألم الحاد والمفاجئ في الرأس خطيرًا بشكل خاص: فقد يصبح أحد أعراض مرض خطير جدًا. موجود خطر الإصابة بنزيف داخل المخ , أمراض الجهاز العصبي المركزي , الوريد الدماغي وغيرها من الأمراض. لذلك، كل دقيقة لها أهميتها هنا: يجب عليك الذهاب إلى أخصائي على الفور.

تحتاج المرأة الحامل إلى تعديل بعض العادات للوقاية من الصداع. يعد النوم الكافي وشرب كمية طبيعية من السوائل والتغذية السليمة وفي الوقت المناسب أمرًا مهمًا، ويجب إزالة الأطعمة الدهنية والمالحة والأطعمة المدخنة والأطعمة المعلبة من النظام الغذائي. بالطبع، تحتاج النساء الحوامل إلى تجنب أي انفجارات عاطفية وحمل زائد.

إذا كانت المرأة الحامل تعاني من صداع شديد، فيمكنها محاولة النوم، أو تدليك رأسها، أو وضع كمادة ثلج على مؤخرة رأسها، أو ربط وشاح دافئ على رأسها. كما سيساعد أيضًا الشاي المصنوع من ثمر الورد أو بلسم الليمون أو النعناع. إذا لزم الأمر، فمن الممكن استخدامها العلاج العطري , العلاجات المثلية والتي سيتم وصفها من قبل متخصص.

قبل تناول أي دواء لعلاج الصداع، لا بد من تحديد سبب الألم. إذا تم التشخيص، فسيتم علاج المرض الذي أثار مثل هذه الأعراض. لكي يكون العلاج فعالا قدر الإمكان، هناك حاجة فقط إلى نهج متكامل. بالنسبة لبعض الأمراض، بالإضافة إلى الأدوية، يتم أيضًا استخدام العلاج المغناطيسي والليزر والوخز بالإبر والعلاج اليدوي وما إلى ذلك بنجاح.

من المهم أن نفهم أن الصداع يمكن علاجه إذا النهج الصحيحللعلاج واتباع جميع توصيات الطبيب.

ومن المهم الأخذ بعين الاعتبار أن بعض الأعراض التي تظهر بالتوازي مع الصداع قد تشير إلى أمراض خطيرة. إذا أصيب الشخص، إلى جانب هذا الألم، بالغثيان أو القيء أو الحمى، فيجب على المرء أن يتصل على الفور بسيارة إسعاف.

لكن يجب على الشخص أن يفكر في كيفية التخلص من الصداع حتى قبل أن تصبح الهجمات منهجية. في هذه الحالة، تكون جميع التدابير الوقائية الأساسية التي تهدف إلى الحفاظ على نمط حياة صحي مهمة: المشي في الهواء الطلق، والجمباز، والأكل الصحي. إذا كان لدى الشخص وظيفة مستقرة، فيجب عليه تغيير موقفه طوال الوقت. بين العمل على الكمبيوتر، والذي يجب القيام به كل ساعة، يمكنك الاسترخاء لبضع دقائق عن طريق إغلاق عينيك. أو القيام بتمارين بسيطة.

كيفية تخفيف الصداع؟

إذا لم تكن هناك أعراض حادة، يمكنك في بعض الأحيان محاولة تخفيف الصداع بنفسك. إذا كان هناك زيادة بطيئة وتدريجية في الألم، إلى جانب انسداد الأنف والتهاب الحلق وغيرها من علامات البرد، فيجب عليك تناول حبوب منع الحمل وشرب أكبر قدر ممكن من الشاي الدافئ مع العسل والتوت. إذا لم تتحسن الأعراض، يجب عليك طلب المساعدة الطبية.

إذا حدث الألم نتيجة للتوتر أو الاضطرابات العاطفية الخطيرة، فيمكنك تناول دواء مسكن، بالإضافة إلى حبوب منومة ومهدئة.

إذا كان رأسك يؤلمك بسبب أمراض الجهاز العضلي الهيكلي، على وجه الخصوص، داء عظمي غضروفي عنق الرحم، يجب عليك وضع جص الخردل على الجزء الخلفي من رأسك، واتخاذ مسكن والقيام بتدليك خفيف للرأس والرقبة بنفسك.

للألم الناجم عن ارتفاع ضغط الدم، يجب عليك تناول الأدوية الخافضة للضغط. إذا كان لديك صداع بسبب انخفاض ضغط الدم، فإن القهوة أو الشاي القوي سوف يساعدك. بالنسبة للصداع الظرفي، يُسمح باستخدام مسكنات الألم: أسبرين , الباراسيتامول إلخ. سيساعد الاستحمام الساخن على تخفيف الألم، لأن تيارات الماء الساخن لها تأثير مريح على عضلات مؤخرة الرأس والرقبة. إذا كان الألم نابضًا، يمكنك محاولة تخفيفه باستخدام كمادة باردة، مما يساعد على انقباض الأوعية الدموية. يمكن صنع هذه الكمادة من ثلج ملفوف في منشفة، ويجب الاحتفاظ بها لمدة 15 دقيقة تقريبًا.

كما أن هناك بعض الأعشاب الطبية التي تستخدم في علاج الصداع. وبالتالي، بمساعدة إكليل الجبل، يمكنك تخفيف حالة الشخص إذا نشأ الألم نتيجة للتوتر. يجب تخمير أوراق النبات كالشاي وتناولها أثناء نوبات الألم.

سيساعد جذر عرق السوس أو منقوع النعناع على تخفيف الألم الناتج عن ذلك. يساعد في تخفيف نزلات البرد : يحتاجون إلى تشحيم الجبهة ومؤخرة الرأس والصدغين. لب الليمون مناسب أيضًا لهذا الغرض.

علاج جيد آخر هو ضخ القرفة . لتحضيره، عليك أن تأخذ ثُمن ملعقة صغيرة من التوابل وتخلطها مع ملعقة كبيرة من الماء. خذ بعد نصف ساعة من التسريب.

يمكن تخفيف الصداع الناجم عن الصداع النصفي عن طريق أخذ حمام ساخن أو وضع كمادة ساخنة على الرأس. يمكنك أيضًا إجراء تدليك مستقل للرأس، بدءًا من الجبهة وحتى مؤخرة الرأس. يُنصح بعمل ضغط من أوراق الأرقطيون أو الملفوف.

إذا ظهر الألم بعد الإجهاد العصبي، فسيتم تخفيف الحالة عصير الويبرنوم مع العسل, ضخ الزعترأو نبتة سانت جون, عصير البطاطس الطازج.

بالإضافة إلى الوصفات المذكورة، يمكن استخدام نباتات طبية أخرى لتخفيف الصداع: عشبة الأوريجانو, معقودة, نبات القراص, زهور الزيزفون, عشب ذيل الحصان.

بالنسبة للأشخاص الذين يقودون أسلوب حياة نشط بشكل خاص، ويمارسون الرياضة، ينصح الأطباء بشرب كمية كافية من السوائل، حيث يمكن أن تحدث نوبات الصداع أيضًا بسبب الجفاف.

لا تشرب الكثير من القهوة. النوم الكافي والصحي والراحة المنتظمة والمشي أمر مهم.

وفي الوقت نفسه، يعتقد أطباء الأعصاب أن مصدر المشكلة موجود في الدماغ، ويعتقد المعالجون أنها في الأوعية الدموية، ويعزو المعالجون النفسيون كل شيء إلى التوتر.

وكل من هؤلاء المتخصصين على حق بطريقته الخاصة. هناك العديد من مصادر الصداع. يمكن أن يكون هذا إما قلة النوم أو الإجهاد أو الداء العظمي الغضروفي أو نقص بعض العناصر النزرة في الجسم (البوتاسيوم أو النحاس أو المغنيسيوم أو الفوسفور) أو الأمراض الخطيرة مثل التهاب السحايا وحتى ورم في المخ. ولحسن الحظ، فإن 5 فقط من كل 100 نوبة صداع تتطلب دخول المستشفى على الفور. وفي حالات أخرى، يمكنك التعامل مع الشعور بالضيق بنفسك.

هذه القبعة لا تناسبني

الأطباء لديهم مثل هذا المفهوم - "الخوذة العصبية" أو "صداع التوتر". نحن نتحدث عن الأحاسيس غير السارة التي تنشأ نتيجة زيادة قوة عضلات الرقبة وفروة الرأس لفترة طويلة. سبب هذا المرض، كقاعدة عامة، هو التعب الجسدي والضيق العاطفي، وأحيانا يكون سببه الإفراط في التدخين وحتى المشابك أو الأقراط التي تضغط على نقاط معينة في الأذن.

"الخوذة العصبية" عادة ما تكون ثنائية الجانب، وتتميز بطبيعة الألم الباهتة والرتيبة والمنتشرة، كما لو أن الجمجمة يتم الضغط عليها بطوق. يمكن أن يكون عرضيًا - أقل من 15 يومًا في الشهر ومزمنًا - أكثر من 15 يومًا في الشهر لمدة ستة أشهر. وقد لاحظ الخبراء أن هذا "غطاء الرأس" غالبًا ما يرتديه المرضى الذين يميلون إلى التقييم السلبي لأحداث الحياة، أي المتشائمون الراسخون. في هذه الحالة، الألم هو تعبير جسدي عن القلق، مظهر من مظاهر الخبرات والمجمعات المتراكمة. يمكن القضاء على هذه المشكلة باستخدام المهدئات الطبيعية (شاي البابونج، صبغة الفاوانيا، زهرة العاطفة) والتدريب الذاتي. يساعد التدليك الذاتي للرأس كثيرًا: فهو يخفف من نفس التوتر العضلي - سبب الأحاسيس غير السارة. حتى أن هناك مثل هذه التقنية - "تمشيط" الصداع بفرشاة تدليك. وفي الوقت نفسه، تزداد الدورة الدموية وتسترخي العضلات. يتم استعادة الدورة الدموية الطبيعية.

ما يجب القيام به:قم بتدليك أطراف أصابعك بطرف قلم رصاص. ابحث عن النقطة الأكثر إيلامًا واضغط عليها (هذا نوع من العلاج الانعكاسي المنزلي). تساعد تمارين التنفس أو العلاج بالروائح بشكل جيد. جرب الحمامات الساخنة لمدة 5-10 دقائق لقدميك أو يديك. بدلا من إجراء المياه، يمكنك وضع منشفة ساخنة على جبهتك، وتدليك الرقبة والكتفين، وشرب الشاي الأخضر (ولكن بدون الشوكولاتة والحلويات).

السفن الغادرة

قد يكون سبب الصداع هو تشنج أو تمدد الأوعية الدموية. في أغلب الأحيان، تقلق هذه المشكلة أولئك الذين يقودون نمط حياة مستقرًا. فئة أخرى من الأشخاص المؤسفين الذين يعانون من مثل هذا الصداع هم المرضى الذين يعانون من خلل التوتر العضلي الوعائي وداء العظم الغضروفي. في هذه الحالة، ينقسم الرأس بالكامل مرة واحدة. الألم نابض "يطرق في الصدغين" ويبدو الوجه منتفخًا والحالة العامة مكسورة. بالنسبة لأولئك المعرضين لهذا المرض، فإن الانزعاج يشتد عندما يتغير الطقس وقبل أيام قليلة من الحيض. أثناء الحمل تقل وتيرة الصداع أو تتوقف تمامًا، لكنها للأسف تستأنف بعد الولادة بمجرد انتهاء فترة الرضاعة الطبيعية. في هذه الحالة، فإن العلاجات المنزلية لن تساعد. أنت بحاجة إلى أدوية تعمل على استقرار الأوعية الدموية وتخفيف التشنجات (ستوجيرون أو بدون سبا).

ما يجب القيام به:يمكن للكمادات الرطبة أن تخفف الألم قليلًا - ساخنة إذا تحول الوجه إلى شاحب أثناء النوبة، وباردة إذا تحول إلى اللون الأحمر. تدليك الرأس والرقبة يساعد كثيراً. ولمنع الألم الناجم عن الأوعية الدموية، يوصي الخبراء بالسباحة. يستخدم عشاق طرق العلاج التقليدية المستحضرات العشبية التي تحتوي على الزعرور والخيار وبلسم الليمون. لكن في هذه الحالة لا ينبغي أن تنجرف في تناول القهوة والأدوية التي تحتوي على الكافيين.

الوحش المسمى "الصداع النصفي"

تم تقديم مصطلح "الصداع النصفي" من قبل الطبيب الروماني القديم جالينوس. هذا مرض معقد، والأعراض الرئيسية التي هي هجمات الألم الذي لا يطاق بدقة في نصف الرأس. يربط الأطباء هذا المرض باضطراب في استقلاب السيروتونين، وهي مادة تشارك في نقل النبضات العصبية. بالمناسبة، النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي. إذا عانت والدتك معظم حياتها من صداع لا يطاق، فمن المرجح أن يكون لك مصير مماثل. بعد كل شيء، عادة ما يتم توريث الصداع النصفي. ويزداد الوضع سوءًا إذا كنت تعيش أسلوب حياة غير صحي: فأنت تدخن، وتشرب الكحول، وتتحرك قليلًا، ونادرًا ما تخرج إلى الخارج.

يمكن أن يحدث الصداع الأول في مرحلة الطفولة. يظهرون أنفسهم بالكامل في سن 25-40 عامًا. يمكن أن تستمر النوبة من 4 ساعات إلى 3 أيام، ويصاحبها غثيان وقيء أحيانًا وزيادة الحساسية للضوء والأصوات. وغالبًا ما يسبقه مؤثرات خاصة مثل ومضات من الضوء يتبعها "حجاب أمام العينين"، وتضييق مجال الرؤية، وصورة منقسمة.

ما يجب القيام به:في المرحلة الأولى من الصداع النصفي، يتم استخدام موسعات الأوعية الدموية: ديبازول مع بابافيرين، حمض النيكوتينيك، ترينتال، ستوجيرون. في الثاني - مضيقات الأوعية: مستحضرات الشقران. خلال النوبة، من الضروري الراحة في غرفة مظلمة، بالإضافة إلى التدليك الخفيف أو حمامات اليد الدافئة مع الزيوت الأساسية من اللافندر والليمون والنعناع والمردقوش.

النقانق "الخاطئة".

اكتشف العلماء مؤخرًا أن الصداع قد يرتبط بعدم تحمل بعض الأطعمة. والسبب في المواد التي تؤثر على الأوعية الدموية. بادئ ذي بدء، هو التيرامين، والذي يمكن العثور عليه في الشوكولاتة، والجبن طويل الأمد، واللبن، والقشدة الحامضة، والأسماك المملحة أو المتبلة، والمأكولات البحرية المعلبة (سرطان البحر، الروبيان)، واللحوم المدخنة، والنقانق، وكذلك في جميع أنواع جعة. هذه المادة ماكرة لأن كميتها في المنتجات تزداد أثناء التخزين طويل الأمد.

العنصر الكيميائي الآخر الذي يسبب ما يسمى بصداع النقانق هو نترات الصوديوم. والغلوتامات أحادية الصوديوم الموجودة في العديد من أطباق وصلصات المطبخ الصيني هي مصدر المرض الذي يحمل الاسم الرنان "صداع المطعم الصيني". إذا لم تكن من محبي المطبخ الشرقي، فلا تتعجل للابتهاج. قد تجد هذه المادة في مكعبات المرق، ورقائق البطاطس، ورقائق الذرة، والمقرمشات المنكهة، وبعض الحساء الجاف.

الكافيين يستحق اهتماما خاصا. ومن الغريب أنه يسبب أحاسيس غير سارة ليس بسبب وجوده بل بسبب غيابه - وهذا ما يسمى بالصداع المسيء. وفي هذه الحالة يعاني الناس من قلة تناول القهوة أو الكولا أو الشاي المفضل لديهم. ويصاحب الرفض الحاد لهذه المشروبات صداع خفقان في المناطق الزمنية وضعف وتهيج وشرود الذهن والقلق والخوف واضطراب النوم والغثيان.

ما يجب القيام به:الشرط الأساسي للتعافي هو النظام الغذائي. التحول إلى نظام غذائي يستبعد استخدام المنتجات الضارة. الأدوية العشبية وطرق تطهير الجسم والعلاج الحركي (طريقة خاصة للعلاج الطبيعي) لها تأثير ممتاز.

انتباه!

لا تتأخر في زيارة طبيبك إذا تفاقم الصداع، أو لم تساعد الحبوب، أو استمر الانزعاج في التكرار على مدار عدة أيام أو أسابيع. إذا كان المرض مصحوبًا بعدم وضوح الرؤية أو الدوخة، فيجب عليك زيارة الطبيب المختص في أسرع وقت ممكن.

فقط 5 من أصل 100 نوبة صداع هي سبب دخول المستشفى

• الرأس كله – الحمى ونزلات البرد والأمراض المعدية
• الجبهة (كلا الجانبين فوق محجر العين) – أمراض العيون، النظارات المختارة بشكل غير صحيح
• الصدغين على الجانبين، الجزء الخلفي من الرأس – صداع وعائي نابض (مع ارتفاع ضغط الدم)
• الطوق (يمر عبر الجبهة، الصدغين، مؤخرة الرأس) – لعلاج صداع التوتر
• خلف الأذن (من جهة واحدة)، الصدغ – مشاكل في الأسنان أو التهاب الأذن الوسطى
• الصدغ (على جانب واحد) – الصداع النصفي

رأي الخبراء

لاريسا نوفيكوفا، طبيبة أعصاب من أعلى فئة

بالطبع، في علاج الصداع، فإن تطبيع الروتين اليومي له أهمية كبيرة، أي الالتزام بقواعد النظام الغذائي المتوازن، والتناوب الإلزامي بين العمل والراحة، والحد من التوتر العاطفي (السلبي في المقام الأول)، والنوم الكافي . ولكن من المؤسف أن هذه التدابير ليست كافية دائما. ويمكن للأخصائي فقط معرفة السبب الحقيقي للصداع. إذا لم يكن استخدام الإسعافات الأولية فعالا، فلا تتأخر في زيارة الطبيب المختص. بعد كل شيء، التشخيص المبكر للمرض هو مفتاح العلاج الناجح.

النجوم عن الصداع

تاتيانا أرنو:

- أنا شخص سعيد - لا أعاني من الصداع أبدًا. لقد حدث لي هذا الهجوم مرتين أو ثلاث مرات فقط في حياتي. في الوقت نفسه، لكي أعود إلى صوابي، لم أكن بحاجة إلى الراحة أو شرب أنواع خاصة من الشاي أو مغلي أو أخذ حمامات رائعة. عندما حدث هذا، أنقذني قرص أسبرين عادي. على ما يبدو، هذه مجرد سمة من سمات جسدي، التي أرى كيف يعاني الآخرون، تجعلني سعيدا للغاية.

يانا رودكوفسكايا:

– أفضل طريقة بالنسبة لي لتخفيف نوبات الصداع هي أخذ حمام دافئ ومريح. أقوم دائمًا بإضافة مسكنات التوتر إلى الماء - الأملاح والمواد الهلامية والكرات وبتلات الورد. إذا لم يكن هناك وقت لمعالجة المياه، فأنا أمسح وجهي بقطعة من الثلج، حيث أقوم بتخفيف أمبولة الكولاجين والإيلاستين قبل التجميد. يقتل هذا الإجراء عصفورين بحجر واحد: يختفي الألم ويتم شد ملامح الوجه في نفس الوقت.

ألكسندر مالينين:

- كما ترون، أنا أعيش في مثل هذا الإيقاع الذي ليس لدي الوقت للانتباه إلى مثل هذه التفاهات مثل الصداع. أقوم بتخفيف الأعراض غير السارة عن طريق تناول قرص أنالجين وتشغيل موسيقى هادئة ومهدئة ويفضل أن تكون كلاسيكية. لكن إذا كانت المشكلة تتكرر بشكل متكرر، عليك استشارة الطبيب والبحث عن السبب المباشر لحدوثها. بعد كل شيء، يمكن أن يكون الصداع نتيجة لنزلات البرد أو التعب أو مشاكل في الأوعية الدموية.

المواد المقدمة من مجلة "AiF About Health" العدد 12، 2008