عادة ما يشعر القادمون الجدد بعدم الارتياح في شركة جديدة. يمكن للدورة التمهيدية جيدة التنظيم أن تساعدك على التكيف بشكل أسرع. ومع ذلك، يجب على الموظف نفسه أن يأخذ زمام المبادرة. يذكر الخبراء: الثقة بالنفس والاهتمام الودي هما أفضل المساعدين في اليوم الأول من العمل.

"التوتر قبل البدء في عمل جديد هو حالة طبيعية لأي موظف"، يؤكد الأخصائي النفسي الاستشاري والمعالج النفسي ومدير خدمة المساعدة النفسية "سفيتشا".

إذا كان التوتر عشية اليوم الأول من العمل يرهقك ويجلب لك أعراضًا غير سارة (تعرق اليدين، وخفقان القلب، وعدم القدرة على التركيز، وما إلى ذلك)، فقم بعمل بسيط ولكن ممارسة فعالةوالتي سوف تستغرق 15-20 دقيقة. أغمض عينيك وتخيل نفسك في مكان عمل جديد. تخيل ذلك بالتفصيل - سطح المكتب، المنظر من النافذة، لون جدران المكتب، وما إلى ذلك. تخيل أنك تعمل بالفعل وأن كل شيء يسير على ما يرام. ومن الأفضل القيام بالتمرين في المساء، قبل النوم مثلاً، لعدة أيام قبل البدء بعمل جديد. وستشعر بأن مستوى الإثارة يتناقص تدريجياً.

مدير وكالة التوظيف Selectum أولغا فويكأنا متأكد: "في الشركات التي تتعامل مع الموارد البشرية بمسؤولية، إذا واجه الوافد الجديد ضغوطًا، فسيكون ذلك في حده الأدنى وقصير الأجل. يعتبر رحيل الموظف الجديد أمرًا مرهقًا لكل من الشركة والموظف. لكن التوتر ليس فظيعا إلا إذا وصل إلى مستويات متطرفة. بعد كل شيء، الضغط هو محرك التقدم، وبدونه لن يكون هناك أي تغيير. يعتبر المستوى العالي من التوتر أمرًا سلبيًا، وهو مستوى لا يمكن تحمله الجهاز العصبيفردي. للتناقص التأثير السلبيالإجهاد خلال الفترة التي ينضم فيها الوافد الجديد إلى الفريق، هناك عدد من الأنشطة التي يتم تنفيذها عادة من قبل خدمة شؤون الموظفين والمديرين ذوي الخبرة في إدارة الأشخاص. إن اجتماعات العمل المنتظمة بين مدير الموارد البشرية والوافد الجديد ومدير الموارد البشرية مع مشرف الوافد الجديد ستساعد في تتبع المشكلات التي تمنع الموظف الجديد من أن يكون أكثر فعالية وتعقد عملية الاندماج في الفريق.

يجب على الوافد الجديد أن يرتدي ملابس تتناسب مع المنصب الذي يشغله، كما ينصح أولغا فويك: "لو مدير جديدسيأتي بحذاء قديم، وفي يده ساعة بلاستيكية صينية، وهذا على الأقل سيفاجئ مرؤوسيه. يمكن أن يحدث نفس رد الفعل بسبب موظف عادي يظهر بملابس راقية. سوف تنشأ مخاوف - هل سيكون مثل هذا الشخص "المعبأ" باهظ الثمن مسؤولاً عن واجباته في منصب عادي؟

الخيار المثالي لليوم الأول من العمل هو بدلة عمل رسمية. تقول أولغا فويك: "لا ينبغي أن تشعر باليأس إذا بدا لك أن كل شيء على ما يرام في وظيفتك الجديدة". - يستغرق الشخص في المتوسط ​​ثلاثة أشهر للتكيف جسديًا مع الشركة، وللتكيف النفسي الكامل يمكن أن يستغرق ما يصل إلى ستة أشهر. إذا لم ينجح شيء ما خلال هذه الفترة، فلا يمكنك إقامة علاقات مع الزملاء، فحاول فهم الأسباب: هل هذا "فشل اليوم" أم مشكلة نظامية بسبب حقيقة أن قيم الشركة ليست قريبة من أنت. في الوقت نفسه، تذكر: يجب على جميع الأشخاص، الذين يغيرون شيئا ما في حياتهم، التكيف مع الظروف الجديدة، ولكل شخص وظيفة جديدة مرهقة. من المهم أن تكون قادرًا على إدارة التوتر وأن تكون إيجابيًا. وإذا أصبح الأمر صعبا للغاية، تذكر أنه يمكنك "تخفيف" التوتر: ممارسة الرياضة، والسباحة، والذهاب إلى الساونا، والتعرف على الأصدقاء المقربين، والخروج إلى الطبيعة. والنجاح في كل مساعيك لن يجعلك تنتظر!

مهمة الوافد الجديد هي الاندماج عضويا في الفريق وأخذ مكانه فيه دون صراعات. أفضل تكتيك هو الالتزام بـ "الوسط الذهبي" في السلوك والتواصل مع الزملاء، كما ينصح ألكسندرا إيماشيفا: "لا تبالغ في عملك، لكن لا تهمل مسؤولياتك أيضًا. كن اجتماعيًا ومنفتحًا قدر الإمكان. لا تخف من طلب المساعدة، لكن لا تكن متطفلاً أو تضايق زملائك بمحادثات غير ضرورية. في الأيام الأولى، سيراقبك الفريق بعناية ويستخلص النتائج - خذ هذا بهدوء. الاهتمام والملاحظة لن يضرك. حاول الخوض على الفور في التسلسل الهرمي غير المعلن للعلاقات داخل الفريق، وفهم العادات والسمات الشخصية لزملائك. تذكر أسمائهم - يحب الأشخاص أن يتم مناداتهم باسمهم الأول أو الاسم الأوسط (حسب العمر والمنصب).

قاعدة أخرى: لا تتكلم باستخفاف المكان السابقالعمل والزملاء السابقين. بشكل عام، حاول ألا تشع بالسلبية: لا تدخل في جدالات وتدافع بشدة عن رأيك أو تثبت كفاءتك بتحد (حتى لو كنت أكثر كفاءة حقًا). لا تنتقد زملائك سواء بحضورهم أو خلف أعينهم. من الأفضل عدم المبالغة في ذلك بالإيجابية. كثيرون، الذين يرغبون في إظهار موقفهم الودي، يسعون جاهدين في اليوم الأول لتنظيم وليمة صغيرة "للتعرف على بعضهم البعض" - إحضار الكعك والحلويات للشاي. ولكن لا ينبغي القيام بذلك، خاصة إذا لم يكن معروفا ما إذا كانت الشركة تقبل تجمعات الشاي. إذا رأيت أن مثل هذه العادة موجودة، فيمكنك إحضار مكافأة، على سبيل المثال، في يوم راتبك الأول. إذا بدأت تتحمل عبء العمل الإضافي، فيجب عليك وضع الحدود بطريقة ودية ولكن حازمة. لا تحاول بأي حال من الأحوال زيادة سعرك بحماسة مفرطة ومحاولة إرضاء الناس بموثوقيتك. تذكر أن الأشخاص من نفس الجنس في فريق أحادي الجنس يُنظر إليهم على أنهم منافسون. لذلك فإن مظاهر التنافس ممكنة. عادة ما يتم قبول المرأة بسهولة في مجموعة من الذكور. يظهرون الاهتمام لها ويتصرفون بشجاعة. لكن في كثير من الأحيان لا يعاملونها كأخصائية جادة - سيتعين عليها أن تكافح من أجل الحصول على منصبها. عادة ما يتم أخذ الرجل في الفريق النسائي على محمل الجد من الناحية المهنية منذ الأيام الأولى. لكنه سيصبح موضع اهتمام وثيق من وجهة نظر الحياة الشخصية لزملائه، وسوف "يحاكمونه" من حيث العلاقات الشخصية. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه عند التفاعل مع الآخرين، يعطي الرجال الأولوية لتبادل المعلومات، والنساء - المشاعر والعلاقات، لذلك عند التواصل في فريق من الذكور، ينبغي إيلاء اهتمام خاص لمحتوى البيانات، وفي المجموعة النسائية - لأسلوب التواصل والعلاقات .

وتوصية أخرى: التحلي بالصبر، حتى لو لم يسير كل شيء بسلاسة خلال فترة التكيف منذ البداية، فمن المرجح أن يتحسن الوضع، ما عليك سوى الانتظار. قد يستغرق الأمر عدة أسابيع أو أشهر حتى تشعر وكأنك تنتمي تمامًا.

ايلينا غريغورييفا

على الرغم من أن يومك الأول في العمل يمكن أن يكون مرهقًا، فمن المهم توجيه طاقتك وترك انطباع جيد.

1. الاستعداد وطرح الأسئلة

يعتقد مارك سترونج، مستشار التطوير المهني والشخصي، أن اليوم الأول من العمل يجب أن يكون أكثر حول الاستماع. "بشكل عام، يجب عليك إظهار الاهتمام والفضول والرغبة في التعلم. ومع ذلك، احذر من طرح الكثير من الأسئلة في اليوم الأول. أمامك متسع من الوقت لتعلم الوظيفة." تنصح لين تايلور، خبيرة تنظيم العمل ومؤلفة كتاب Tame Your Formidable Office Tyrant and Manage Your Boss Like a Child and Thrive at Work، بكتابة أسئلة عامة ومحددة من شأنها أن تساعدك على أن تكون أكثر نجاحًا في دورك. "لديك الكثير من المعرفة حول الشركة والتي يمكنك تعميقها من خلال أسئلة محددة في الاجتماع الأول مع المدير. احصل على قائمة بالأشياء التي تريد أن تطلبها من مديرك في متناول يديك. تأكد من أن لديك جهة اتصال للموارد البشرية يمكنها التعامل مع المشكلات الأساسية قبل أن تبدأ يوم عملك.

2. قم بإعداد قصة قصيرة عن نفسك

كن مستعدًا للتحدث لمدة 30 ثانية عن نفسك وعن المكان الذي عملت فيه من قبل، حيث سيرغب العديد من زملائك في معرفة المزيد عنك، كما يقول تايلور. كن مستعدًا أيضًا لشرح ما ستفعله في موقعك الجديد. قد يكون لدى البعض فكرة قليلة عن مسؤولياتك (أو قد يرغبون فقط في بدء محادثة).

3. الوصول مبكرًا

تقول تيري هوكيت، المديرة التنفيذية لموقع What for Work، وهو موقع للتطوير الوظيفي للنساء، إن الوصول إلى وظيفتك الجديدة مبكرًا بما لا يقل عن 15 دقيقة. "إذا لم تكن قد زرت هذا الجزء من المدينة من قبل، فحاول الوصول إلى هنا عدة مرات خلال ساعة الذروة. بهذه الطريقة ستعرف ما يجب الاستعداد له ولن تكون هناك مفاجآت لك.

4. دراسة الوضع

يقول ديفيد بارنيل، المستشار القانوني ومدرب الاتصالات، إن أهم عاملين يحددان النجاح في العمل هما الانسجام مع الزملاء والحفاظ على العلاقات مع الأشخاص المناسبين. "في أي مؤسسة مهما كان حجمها، ستجد أشخاصًا ينسجمون مع رؤسائهم بشكل أفضل من غيرهم. إذا كنت ترغب في التقدم والحصول على منصب أفضل في الشركة، فأنت بحاجة إلى بناء علاقات مع الأشخاص المناسبين.

5. استرخي

عند حل المشكلات الإستراتيجية، لا تنس الاسترخاء في أول يوم عمل لك. سيساعدك هذا على تحسين أدائك. تأكد من أنك حصلت على راحة في الليلة السابقة، وأنك مستعد وقادر على الذهاب إلى العمل في الوقت المحدد. وهذا مؤشر واضح على رغبتك في التعبير عن نفسك الجانب الأفضل، فكن الأفضل.

6. يبتسم

"من الواضح أنك بذلت بعض الجهد في البحث عن وظيفة، والحصول على مقابلة. يقول هوكيت: "والآن بعد أن استقرت على كرسي مكتبك، تذكر أن تستمتع باللحظة". يوافق سترونج على ذلك، مضيفًا: "نعلم جميعًا مدى أهمية الانطباعات الأولى. ابتسم عندما تقابل أشخاصًا جددًا وتصافحهم. تعرف على الجميع وأظهر مدى سعادتك وحماسك لوجودك هنا. سوف يتذكرك زملاؤك."

7. ادخل إلى الشخصية والعب بها.

"ليس أفضل وقتيقول تايلور: "إظهار روح الدعابة والتجول في المكتب مع فنجان من القهوة، بالإضافة إلى إلقاء النكات الذكية أو مناقشة الأخبار العاجلة". إذا كنت تشك في كيفية التصرف، اتبع نهجا متحفظا في اللباس وطريقة التواصل. تصرف بنفس الطريقة التي تتصرف بها أثناء المقابلة. تنصح هوكيت باتخاذ قرار بشأن قواعد اللباس مسبقًا لتجنب المظهر غير المناسب في اليوم الأول: "هذا مهم لأن الطريقة التي نرتدي بها الملابس يمكن أن تنفر الناس بدلاً من جذبهم". من الناحية المثالية، تحتاج إلى تحقيق الانسجام بينك وبين بيئتك حتى تشعر أنت وهم بالراحة. إذا كانت لديك أية مخاوف بشأن قواعد اللباس، فاتصل بقسم الموارد البشرية واطرح الأسئلة.

8. لا تشعر بالحرج

تأكد من المصافحة وتقديم نفسك للفريق.

9. لا تبالغ في ذلك

يقول تايلور إن الرغبة الشديدة في إثارة الإعجاب يمكن أن تأتي بنتائج عكسية، لذا تذكر أنك قد تم قبولك بالفعل ولا تحتاج إلى إرباك زملائك الجدد. كل موظف جديديحلم بأن الآخرين سيقدرون مدى موهبته وفريدة من نوعها؛ أو لاحظت مدى سرعة وفعالية حصوله على منصب جديد. ولكن هذا قد يكون مضيعة للجهد. تصرف بشكل طبيعي - بهذه الطريقة سوف تعتاد عليه بشكل أسرع.

10. لا تفوت وجبة الغداء

يقول هوكيت: "إذا دعاك زملائك الجدد أو رئيسك لتناول الغداء معًا، فلا ترفض". "من المهم أن تظهر أنك مستعد للانضمام إلى الفريق وأن تصبح جزءًا من فريق جديد - وبهذه الطريقة ستوفر السندويشات التي أحضرتها من المنزل."

11. يستمعويشاهد

أفضل شيء يمكنك القيام به في الأيام القليلة الأولى لك في وظيفة جديدة هو الاستماع، الاستماع، الاستماع، يقول سترونج. "لم يحن الوقت لصياغة رأيك الخاص بعد. كن ودودًا، تعرف على الناس، ابتسم واستمع. هذه فرصة ممتازة للتعرف على أهداف مديرك وأعضاء الفريق الآخرين والأقسام والمشاريع الكبرى. هذه فرصة للفهم الصورة الكبيرةوالأولويات. تنصح تايلور بأن تكون مستعدًا لاستيعاب الكثير من المعلومات.

12. انتبه لكيفية اتخاذ القرارات

يقول بارنيل إنه من خلال الاستماع والملاحظة، فإن الأمر يستحق الاهتمام بكيفية اتخاذ القرارات. "بغض النظر عن حجم الشركة، فهي تتميز بثقافة أو أخرى من ثقافة صنع القرار: مخصصة، عندما يتم اتخاذ القرارات بعد وقوع الحدث؛ أو مسبقًا، عندما لا يكون الحدث قد وقع بعد. وهذا ضروري لمعرفة كيفية التصرف." إذا كنت بحاجة إلى حدود صارمة ودعم، فسيتعين عليك تفعيل إمكاناتك الخاصة لمعرفة كيفية التصرف في المواقف غير المتوقعة. ولكن إذا كنت تريد الحرية والمساحة لاتخاذ قراراتك الخاصة، فقد تضطر إلى قبول السيطرة والتنبؤ.

13. التواصل مع الزملاء

يمكنك الحصول على المعلومات الأكثر قيمة حول عمل قسمك من زملائك. إذا قمت بإقامة علاقة ودية ومنفتحة على الفور، فلديك فرصة للبدء ببداية جيدة في بيئة من الثقة. اظهار الحماس. يقول تايلور: "ستخضع للتدقيق". إن موقفك من العمل والانضباط في العمل هو المعايير الأكثر وضوحا لتقييمك كموظف، خاصة وأنه في البداية لن تتاح لك الفرصة لإظهار المهارات المهنية. الجميع يريد العمل مع الأشخاص الذين لديهم الحماس والتفاؤل. لذا أظهر أن هذا هو بالضبط ما يمكن توقعه منك.

14. اعرف مسؤولياتك

في يومك الأول، سيخبرك مديرك بمسؤولياتك، إما شفهيًا أو كتابيًا. وهذا ما سيساعدك على النجاح في العمل. ويشير بارنيل إلى أنه "عادةً ما تكون هناك دائمًا فجوة بين ما يُطلب منك القيام به وما يحدث بالفعل". – يجب ألا تهمل تلك المسؤوليات المنصوص عليها صراحةً أو تلك المتوقعة منك ببساطة. كلما اكتشفت ذلك مبكرًا، كان ذلك أفضل."

15. كتم صوت هاتفك الخلوي

يجب أن تكون منغمسًا في عملك بنسبة 100%. خاصة في اليوم الأول.

16. أظهر الاهتمام

سوف تقابل الكثير من الأشخاص، وعندما يحاولون معرفة شيء ما عنك، حاول اكتشاف شيء ما عنهم. يقول تايلور إن الأمر لا يقتصر على الإطراء فحسب، بل سيساعدك على القيام بعمل أفضل.

17. انتبه إلى لغة الجسد

مارتا جودزينا، مستشارة إدارية في شركة Hays للتوظيف

1. التعود على مكان العمل الجديد.

يوم العمل الأول هو فترة التعرف على مكان العمل الجديد. لا تتسرع في تولي مهام جديدة في الساعة الأولى من العمل. انظر كيف مساحة مكتبك و مكان العملحيث يوجد المطبخ وقاعات الاجتماعات والمعدات المكتبية. اكتشف من زملائك الأشخاص الذين يمكنك اللجوء إليهم للحصول على المساعدة إذا كنت بحاجة، على سبيل المثال، إلى إصدار تصريح أو تقديم دعم تكنولوجيا المعلومات.

كقاعدة عامة، في اليوم الأول، سيقوم موظف قسم الموارد البشرية بالاتصال بك وإضفاء الطابع الرسمي المستندات المطلوبةللتوظيف. قبل التوقيع على المستندات، اطرح جميع أسئلتك المتعلقة بعقد العمل، واطلب الإذن للتعرف على المستندات القانونية و المسمى الوظيفي. لن يتهمك أحد بأنك ممل، بل على العكس من ذلك، فإن اهتمامك سيثير الاحترام.

2. تعرف على الفريق.

يشغل العمل جزءًا كبيرًا من الحياة، لذا فإن الوضع المناسب في فريق جديد في المرحلة الأولى سيساعد في المستقبل. سوف يستغرق اجتياز "منطقة الاضطراب" هذه وقتًا وصبرًا. خلال الأسبوع الأول في مكان جديد، سوف تتعرف على زملائك وتتعرف على تفاصيل سير العمل.

إذا لم يعرّفك مديرك بالفريق، فاسأله عن ذلك. أو خذ زمام المبادرة وقدم نفسك لزملائك الجدد. من المهم أن يفهم الآخرون أنك لست موظفًا مؤقتًا، بل موظفًا دائمًا سيكون مفيدًا ويمكن الاتصال به للحصول على المساعدة.

3. كن منضبطًا في عواطفك.

خلال أسبوع العمل الأول، من المهم أن تتصرف بشكل طبيعي، ولكن لا تتجاوز حدود المساحة الشخصية للآخرين. مزاج جيدسيساعدك الموقف الإيجابي في تلقي المعلومات الجديدة وروح الدعابة على التغلب على القلق.

لكن لا ينبغي عليك إظهار كل الجوانب المشرقة في شخصيتك، فقد تكون النكات غير مناسبة في بيئة مهنية جديدة. لا تيأس! سيكون الزملاء قادرين على تقدير أفضل مظاهر شخصيتك في وقت لاحق، على سبيل المثال، في غداء غير رسمي.

حاول أن تكون منتبهًا للمهام الجديدة، ولا تعبث وتطرح المزيد من الأسئلة - فهذه الصفات التي يتمتع بها المتخصص الجيد ستكون موضع تقدير دائمًا.

4. كوِّن دائرة من الأشخاص المقربين منك روحيًا.

على الأرجح، سيقدمك مديرك للآخرين لفترة وجيزة، وقد لا تتذكر على الفور جميع الأسماء والمناصب. لا تخف من السؤال مرة أخرى وتوضيح التفاصيل. ابدأ بالتواصل مع الأشخاص الذين يتفاعلون معك في المشاريع الحالية. بمرور الوقت، ستتشكل دائرة من الأشخاص الذين يحبونك. تعرف على زملاء جدد واطرح أسئلة حول وظائفهم وخبراتهم وموقفهم تجاه الشركة. كن منفتحًا وودودًا.

5. اطلب إضافتك إلى محادثات العمل العامة.

إذا كانت الشركة، بالإضافة إلى البريد الإلكتروني للعمل، تستخدم برامج المراسلة الفورية (WhatsApp أو Telegram أو Viber) أو في الشبكات الاجتماعية(Facebook، VKontakte)، اطلب إضافتك إلى دردشة العمل العامة. هذا طريقة جيدةتعرف على زملائك واطرح الأسئلة التي تهمك. اسأل مديرك عن الوقت الذي يمكنك فيه إزعاجه. تعرف على الأسئلة التي يمكنك الاتصال به بشأنها وتلك التي يجب عليك الاتصال بقسم الاستقبال أو الموارد البشرية.

في الأيام الأولى، لا ينبغي عليك إساءة استخدام المساحة الشخصية لزملائك وإضافة "أصدقاء" إلى كل من تستقبلهم. بمرور الوقت، ستشعر بأي من زملائك سيستجيب بشكل إيجابي للطلب - وبعد ذلك ستتمكن من "الطرق" عليهم. من مصلحتك الحفاظ على مسافة شخصية وتجنب إيذاء نفسك.

6. كن إيجابياً بشأن وظيفتك الجديدة.

كن مخلصًا لطرق العمل الجديدة. تعامل مع المهام الجديدة بهدوء. فرز القضايا الهامة وغير الهامة بشكل منفصل. قد تواجه موقفًا تختلف فيه أساليب العمل التي اعتدت عليها عن الأساليب المعتمدة في مكانك الجديد. انتبه لهذا، ولاحظ تنظيم العمليات التجارية ونبرة الاتصال المعتمدة في الشركة. أي تجربة جديدة هي معرفة لا تقدر بثمن، وينبغي أن ينظر إليها على أنها مفيدة ومهمة في هذه المرحلة بالذات من الحياة.

7. شارك في التدريبات.

من المعتاد في بعض الشركات إجراء "جلسات تعريفية" - دورات تدريبية تمهيدية تقدم ميزات العمليات التجارية للشركة وتوفر معلومات حول فرص التطوير في إطارها. خلال هذا الاجتماع، تحتاج إلى ملاحظة أي نقاط غير واضحة وطرح هذه الأسئلة على المديرين في أول فرصة. غالبا ما تجري الأقسام دورات تدريبية متخصصة وندوات عبر الإنترنت بمشاركة الزملاء الغربيين - لا تتجاهل مثل هذه الأحداث، فيمكنها إثراء تجربتك وإعطاء زخم للنمو المهني.

8. اتبع قواعد الآداب غير المعلنة.

في بعض الشركات، يتم تنظيم ساعات العمل بشكل صارم، وفي شركات أخرى، لا يتم تسجيل وقت الوصول والمغادرة من العمل بوضوح. ولكن، كقاعدة عامة، ينتبه الزملاء إلى مدى التزامك بالمواعيد، وإهمال ساعات العمل يمكن أن يلعب مزحة قاسية عليك.

على أية حال، خلال الأسبوع الأول، تعال وغادر في ساعات العمل المتفق عليها مع مديرك - فهذه قاعدة آداب يجب اتباعها.

9. تحدث على انفراد مع مديرك وقسم الموارد البشرية.

عادة، يقوم متخصصو الموارد البشرية في الشركات الكبيرة بمراقبة عملية تأهيل الموظف الجديد طوال فترة الاختبار، وفي نهاية الأسبوع الأول يقومون بتحديد موعد للاجتماع. لكن مثل هذه القواعد غير موجودة في جميع الشركات. على أية حال، خصص وقتًا لإجراء محادثة فردية مع أحد أعضاء قسم الموارد البشرية لمناقشة انطباعاتك عن الأيام الأولى من العمل وحل المشكلات على الفور إذا ظهرت. قم بعقد اجتماع مع مديرك واكتشف كيف يقيم نجاحاتك، وما الذي يجب عليك الاهتمام به، والتعبير عن النقاط التي تسبب الانزعاج. ستساعد مثل هذه المحادثة في بناء الثقة وتسهيل التكيف.

10. تخصيص الوقت الكافي للراحة.

يوصي العديد من المتخصصين في الموارد البشرية بقضاء وقت كافٍ للراحة والنوم الصحي والتواصل مع أحبائهم. خلال الأسبوع الأول سوف تتلقى الكثير من المعلومات الجديدة. هدفك هو فهمه وتنظيمه، وتذكر النقاط الأساسية. في مثل هذه الظروف، يمكنك أن تتعب بسرعة. للعمل الجديد لتحقيق النتائج ، وقت فراغالاسترخاء، والمشي هواء نقي‎مارس رياضتك المفضلة. وبالطبع استمتع بالحياة وحل أي مهام عمل بموقف إيجابي.

06.12.2009 وظيفة لمقدم الطلب

تأجيل البدء بعمل جديد

تريد تأجيل البدء بوظيفة جديدة. أريد أن آخذ قسطاً من الراحة، وأحصل على إجازة قديمة، وأقوم بإعادة القيام بالأعمال المنزلية. تحتاج إلى الحصول على تأجيل من رئيسك الجديد وعدم فقدان وظيفتك.

من الناحية المثالية، جميع الأسئلة المتعلقة بظروف العمل أجوروتتم مناقشة مواعيد بدء التوظيف عندما يعرض عليك صاحب العمل أن تصبح مرؤوسًا له. في هذا الوقت يجب عليك مناقشة تاريخ العودة المناسب لكما.

دعونا نرى كيف يمكن القيام بذلك. لنفترض أنك تريد أخذ إجازتك من وظيفتك السابقة. الخيار الأول: غير ناجح. أخبر رئيسك في العمل أنك تركت وظيفتك القديمة قبل أن يتم تسريحك من العمل، ولكنك ترغب حقًا في الراحة لبضعة أسابيع. الخيار الثاني: ناجح. أخبر رئيسك في العمل أنك عملت بدون إجازة لمدة عام ونصف. وتدرك أنه عندما تنضم إلى شركة جديدة، فلن تتمكن من الراحة لعدة أشهر. هل ترغب في أخذ استراحة قصيرة لاكتساب القوة والطاقة لأداء واجباتك بشكل أكثر فعالية في وظيفتك الجديدة؟

في كلا الخيارين أنت تطلب نفس الشيء. لكن في الحالة الأولى، قد يعطيك رئيسك انطباعًا غير سار. أثناء الأزمات، عندما يبحث الكثير من الناس عن عمل، فإنك لا ترغب في الذهاب إلى العمل لأنك تريد أخذ إجازة. في الحالة الثانية، سوف تبدو أكثر كرامة. أظهر نفسك كشخص يأخذ عمله على محمل الجد، ولن يتغير الموقف تجاهك إلى الأسوأ.

7 مختارة

عندما كنت طفلاً، فهمت القول بطريقة ما بطريقتي الخاصة "وظيفة – ليس ذئبا."ودون أن أعرف المتابعة، كنت متأكدًا من أنها تعني شيئًا مثل هذا: "العمل ليس وحشًا بريًا ولا يجب أن تخاف منه."بعد كل شيء، بدا لي غالبا ما يخاف الناس من العمل، وخاصة الجديدة وغير العادية.لأكون صادقًا، ما زلت أعتقد ذلك. دعونا معرفة ذلك لماذا نخاف وكيف نتغلب على الخوف؟

من ماذا نخاف؟

ما نوع الرعب المحفوف بالعمل الجديد لأننا نخاف منه؟

تجربة جديدة.دائمًا تقريبًا، عندما نغير وظائفنا، يتعين علينا القيام ببعض الأشياء الجديدة وتحمل مسؤوليات جديدة. وهذا يعني التعلم مرة أخرى، وعلى الفور في الممارسة العملية. لذلك، لدى الكثير من الناس خوف طبيعي: "ماذا لو لم أنجح؟"بعد كل شيء، لا توجد مهارة عمليا على هذا النحو حتى الآن، ولكن المسؤولية موجودة بالفعل.

أناس جدد.يتلاءم بعض الأشخاص بسهولة مع أي فريق، بينما يجد البعض الآخر صعوبة في ذلك. لكن على اي حال شركة جديدةيجعلنا متوترين: لا يمكنك التنبؤ مسبقًا بمدى لطف زملائك وودودهم وكفايتهم. بالإضافة إلى ذلك، من غير المعروف ما هي المعايير التي سيتم تقييمك بها في المجتمع الجديد: فريق مختلف - قواعد مختلفة.

مسؤولية جديدة.الخوف من وظيفة جديدة أو مركز جديدغالبًا ما يرتبط بحقيقة أن التغيير يهدد في كثير من الحالات بزيادة المسؤولية. كثير من الناس يحبون العمل عندما يكون لديهم "كبير"،الذي يتخذ القرارات وهو المسؤول عنها. وهم أنفسهم لا يريدون تلقي المسؤولية الكاملة.

كيف لا تخاف؟

يعد الخوف من التجارب الجديدة ظاهرة طبيعية، وينشأ عندما تبدأ بالتزلج لأول مرة، وعندما تذهب إلى العمل لأول مرة. ومن الغريب أن كلتا الحالتين متشابهتان - لم يفعل الشخص شيئًا أبدًا، ولا يعرف ما إذا كان سينجح، لذلك فهو خائف. كيف تتخلص من الخوف؟ الأمر بسيط جدًا – ما عليك سوى التدرب. إذا كنت تفعل شيئًا جديدًا باستمرار، بغض النظر عن العمل أو الرياضة أو الحياة اليومية، فسوف تعتاد عليه، وسينخفض ​​مستوى التوتر قبل تجربة جديدة بشكل كبير.

إذا كنت تريد التغلب على خوف كبير الآن، فهناك هذه الطريقة: تخيل أسوأ ما يمكن أن يحدث إذا فشلت (على سبيل المثال، سوف تفقد وظيفتك).تعامل مع هذا الموقف وفكر فيما ستفعله فيه في هذه الحالة. ربما تغير مهنتك أو تعيش في بلد آخر؟ ربما ستكون هذه التغييرات للأفضل؟ إذا تخيلت بوضوح ما تخاف منه، فلن يكون الأمر مخيفًا جدًا، لأنه في أغلب الأحيان نخاف من المجهول.

على الجانب الآخر، في الجرعات المعتدلة، يكون الخوف من وظيفة جديدة مفيدًا- يتيح لك تجميع نفسك والتركيز وتجنب الأخطاء. ولكن إذا كان الخوف كبيرا جدا، فإنه يجبرنا على تجنب التغييرات ورفض العروض المثيرة للاهتمام، حتى لا ننتهي في حالة من التوتر. من الضروري محاربة هذا الخوف، لأنه بدون التغيير لن يكون هناك نمو وظيفي.

هل سبق لك أن شعرت بالخوف قبل الحصول على وظيفة جديدة؟ عندما تقدمت بطلب للحصول على وظيفتك الأولى، هل كنت خائفًا؟ كيف تعاملت مع هذا الشعور؟