اگر این مقاله توجه شما را به خود جلب کرد، می توانیم فرض کنیم که از چیزی ناراضی هستید و قصد دارید از شر احساسی که شما را می گیرد خلاص شوید. چگونه شاد شویم؟ بیایید فریب نخوریم، بیایید صادقانه بگوییم برای یک بار هم که عینک های رز رنگ مد روز را بردارید - غیرممکن است که خوشحال شوید.

توصیه می کنیم به عنوان مسافری که به دنبال خوشبختی می رود کوله پشتی خود را کنار بگذارید. چطور؟ چرا به ما اطمینان می دهید؟ واقعاً خواننده محترم این بدبینی نویسنده مقاله نیست، بلکه منطقی است...

انسان یک سیستم انرژی رنگارنگ و پر از آرزوهای پویا است. مانند هر سیستم انرژی، دائماً در تلاش است تا حالت استراحت پیدا کند. او مجبور به این کار است. این همان چیزی است که انرژی در خدمت آن است، عملکرد مرموز آن بازگرداندن تعادل خود است.

انسان به گونه ای طراحی شده است که با هر تحریک درونی یا بیرونی، دیر یا زود باید حادثه ای رخ دهد که تعادل را بازگرداند.

عدم تعادل ...

انسان موجود عجیبی است... دلیل به او داده شد تا انسان به سرنوشتش سهل کند. دیگه برای چیه؟ آیا پراویدنس می تواند وظیفه دیگری غیر از این داشته باشد - کمک به شخصی در مسیر او؟

اما انسان چگونه از ذهن خود استفاده می کند؟

می پرسد: راه چیست؟ مشیت چیست؟ چرا باید دنبالش کنم؟ چقدر طول می کشد تا در طول آن راه بروید؟ و برای این چه چیزی دریافت می کنم؟ هدف چیست چگونه می دانید که این راه درست است؟ چطور تونستم...

قرن جدید، زمان جدید، فرصت های جدید. اما چگونه یک مسیر جدید تعریف کنیم؟ البته، شما باید صادقانه به اطراف نگاه کنید، هوشیارانه واقعیت را ارزیابی کنید، و حتی بهتر از آن، واقعاً در چشمان خود نگاه کنید. خود را در تمام شکوه خود بیابید و به نوعی به آن واکنش نشان دهید.

اینجا من مرد قرن بیست و یکم هستم. من فلان هستم. من فعال و منفعل، فریبکار و راستگو، شجاع و ترسو، با اخلاق و فاسد، تحریک پذیر و خویشتن دار هستم...

مطمئناً پرتره خود را در اینجا خواهید یافت. و تو بگو...

آنها را "زندگی حزب" می نامند. آنها همیشه در مرکز توجه هستند، بدون توجه به زمان روز یا تاریخ تقویم، روحیه بالایی دارند. و به نظر می رسد که هیچ چیز نمی تواند این جریان حکایات و شوخ طبعی ها را آرام کند. گاهی به نظر می رسد که آنها واقعاً برای دلقک بازی و عجیب و غریب به دنیا آمده اند.

النا ورونو روان درمانگر و روانپزشک توضیح می دهد: "اما در واقع، شوخی های بی پایان اغلب احساسات عمیق و ناراحتی درونی یک فرد به ظاهر همیشه شاد را پنهان می کند."

سوتلانا، 35 ساله ...

قبلاً همه چیز خوب بود - من در خانواده ای مرفه بزرگ شدم، شوک های عاطفی نادری وجود داشت و فشار روانی را از جانب دیگران تجربه نکردم.

اما بعد از آن اتفاقی باورنکردنی برای روان من شروع شد. افکاری ناگهان شروع به ظاهر شدن کردند که به تعبیر خفیف آن را ترسناک می کرد! سپس خاطرات ناخوشایندی شروع به ظهور کردند، و سپس، علاوه بر همه اینها، شروع به اختراع موقعیت های وحشتناک کردم و آنها را به عنوان واقعی پذیرفتم.

و اخیراً شروع به فکر کردن کردم که می توانم کارهای وحشتناکی انجام دهم ...

سلام! لطفا کمکم کنید من از بچگی از همه چیز می ترسم، می ترسم در خانه تنها بمانم، شب ها نمی توانم بخوابم، از پرواز با هواپیما می ترسم، بیشتر خواب هایی می بینم که می خواهند بکشند. من اما دارم فرار میکنم 5 سال پیش مادرم فوت کرد. وقتی 9 ساله بودم با ماشینی برخورد کردم و مهره هایم جابجا شد. اما ترس ها از حدود 5 سالگی شروع شد. به خاطر مادرم همیشه یک نوع نگرانی در درون وجود داشت. به خاطر پدرم (او دوست دارد مشروب خواری کند)، من این احساس را دارم که به خاطر این تجربیات قدرت هیچ چیز دیگری را ندارم.

من هم نمی خواهم ...

سلام! اسم من اسکندر است، من 22 سال سن دارم. من دائماً از ترس برای سلامتی ، به ویژه قلبم عذاب می دهم! معاینه شدم، پزشکان چیزی پیدا نکردند... آنها VSD را تشخیص دادند و مرا به خانه فرستادند.

تجویز گیدازپام و سدیم بروم وریدی و منیزیم 6 را دادند... مدتی از بین رفت اما اخیرا دوباره همه علائم برگشت... بدترین چیز ترس برای قلب من است! چگونه از شر این فوبیا خلاص شویم؟؟؟

9 انتخاب شد

جوک های مختلف وجود دارد.برخی بی ضرر شوخی می کنند و روحیه همه را بالا می برند، به اصطلاح، بدون فداکاری. دیگران به طعنه دیگران را مسخره می کنند، بدون اینکه کسی را به طور جدی توهین کنند، اگرچه ممکن است طعم ناخوشایندی باقی بماند. و برخی دیگر شوخی های بسیار کنایه آمیز می کنند و موضوع چنین طنز قطعاً سرگرم کننده نیست. بیایید آن را بفهمیم چرا ما انواع خاصی از شوخ طبعی را انتخاب می کنیم و خنده واقعاً برای سلامتی مفید است.

نوع طنز بر اساس نوع افراد

ماریا پوگاچوا روانشناستوضیح داد که چگونه شوخ طبعی یک فرد وضعیت ذهنی او را منعکس می کند.

• معمولا دو دسته از افراد جوک های بی ضرر می کنند. یکی از آنها - افرادی با اعتماد به نفس که زندگی و مردم را در تمام اشکال آن دوست دارند. اینها افرادی فعال، شاد و خوش بین، پر انرژی، با خلق و خوی روشن و کاریزمای هستند. دسته دوم افراد هستند افراد ساکت، متواضع و خجالتی با هوش بالا و روح مهربان.اما آنها یک چیز مشترک دارند - آنها تقریبا هرگز حسادت نمی کنند، نگرش مثبتی نسبت به همه چیز در اطراف خود دارند و به مشکلات دیگران و موفقیت دیگران احترام می گذارند.
• کسانی که به طور کنایه آمیز همکار خود را مسخره می کنند، هوش خوبی نیز دارند، اما در پشت سر خود عقده های کوچکی دارند که باعث می شود او یک فرد 100% اعتماد به نفس نداشته باشد. به احتمال زیاد در کودکی یا جوانی به همین شکل مسخره شده است یا شاید برخی از کاستی ها و نقاط ضعف خود را می داند و می فهمد که دیر یا زود یکی زیر پوستش می رود.
• طعنه های ناخوشایند را کسانی به کار می برند که خیلی نسبت به خود نامطمئن هستند و با تمام وجود تلاش می کنند خلاف آن را به دنیا ثابت کنند. خدا نکند او را بزنند، پس خودش از هر جهت تلاش می کند "ضرب و شتم"همه رقبای بالقوه او با رگباری از طنز خشن.

شما به سادگی هیچ حس شوخ طبعی ندارید!

از بچگی وقتی از شوخی های کسی دلخور می شدیم این را به ما می گفتند. و در واقع، شاید به آنها مربوط نیست، بلکه به ما مربوط می شود؟این را می توان بررسی کرد.

اولا، به این فکر کنید که آیا قادر به خود کنایه ای هستید یا خیر:اگر در موقعیت مضحک یا سختی قرار گرفتید می توانید به خودتان بخندید؟ آیا می توانید بخندید و به دوستان خود در مورد کار احمقانه ای که انجام دادید بگویید و وقتی دوستانتان به داستان شما می خندند ناراحت نشوید؟ اگر خود کنایه ای برای شما بیگانه نیست، به احتمال زیاد، لمس بیش از حد ویژگی شما نیست.

ثانیاً به واکنش افراد به شوخی هایی که به آنها می شود توجه کنید و سعی کنید خودتان شرایط را امتحان کنید.آیا شما دلخور می شوید؟ یا گوششان را کر می کردند؟ یا خندیدی؟ چنین تجزیه و تحلیل مقایسه ای به شما امکان می دهد بفهمید که چقدر از چیزی که دیگران را آزرده نمی کند، آزرده خاطر می شوید.

اگر متوجه شدید که واقعاً اغلب از طنز آزرده خاطر می شوید، ارزش دارد که این ویژگی را در خودتان اصلاح کنید. تمرین نشان می دهد: اغلب در یک شرکت، کسانی را که توهین شده‌اند اذیت می‌کنند.اگر نمی‌خواهید هدف قرار بگیرید، از توهین شدن دست بردارید.

و اگر پس از این مطالعه به این نتیجه رسیدید که حس شوخ طبعی شما خوب است و از لمس بیش از حد رنج نمی برید، این در مورد شما نیست، بلکه در مورد شوخ طبعی واقعاً تهاجمی طرف مقابل شما است.

چشم در برابر چشم، طنز برای طنز

اگر کمدین مزاحم فقط یکی از دوستان شماست، نیازی به مبارزه با آنها نیست، می توانید به سادگی ارتباط خود را متوقف کنید و اعصاب خود را با شوخی های او هدر ندهید.

اگر چنین جوکر فردی نزدیک به شما باشد چه باید کرد؟خب، واقعاً به خاطر شوخی از او جدا نشوید! آیا می توان او را از طنز شیطانی دور کرد؟

به گفته این روانشناس، متأسفانه در اینجا نمی توان به روش های مسالمت آمیز دست یافت. "تنها راه برای جلوگیری از مسخره کردن طعنه آمیز شما این است که شما را با همان انتها در همان جا بزنند. افسوس که مهربانی و درک نمی تواند وضعیت را نجات دهد. هر چه بهتر و صحیح تر باشید ، قدرت و قدرت بیشتری خواهید داشت. این شخص نسبت به شما احساس ناراحتی می‌کند، اما اگر بداند که هر حمله‌ای که انجام دهد، حمله مشابهی را به دنبال خواهد داشت و خودش هدف زخمی می‌شود، قطعاً دیگر حمله نخواهد کرد.»- ماریا پوگاچوا مطمئن است.

چه طنزی عمر را طولانی می کند؟

ما عادت کرده ایم به این فکر کنیم خنده عمر را طولانی می کند و به طور کلی تأثیر مثبتی بر بدن دارد.اما من نمی دانم که آیا این به طعنه مربوط می شود؟ به یاد بیاورید که در فیلم چگونه بود همان مونچاوزن: برای کسی که می خندد طولانی می کند و برای کسی که شوخی می کند کوتاه می کند.

به گفته این روانشناس، اگر فردی به اطرافیانش طعنه آمیز باشد، این نمی تواند تاثیر مثبتی بر سلامتی داشته باشد. " اما اگر طعنه به شخص خاصی صدق نکند و به یک عزیز توهین نکند، اما مثلاً وضعیت سیاسی در یک جمع دوستان به شدت مورد تمسخر قرار گیرد، طبیعتاً انرژی کلی خنده و لبخند بازی می کند. نقش شفابخش آن،- ماریا پوگاچوا مطمئن است.

بنابراین طعنه، مانند طنز به طور کلی، به اشکال مختلف ظاهر می شود.

چه نوع طنزی برای شما بیشتر مشخص است؟ آیا تا به حال با افرادی برخورد کرده اید که با شوخی های خود شما را آزار دهند؟ در این شرایط چه کردید؟

وقتی کسی مشکلی دارد و در جواب فقط شوخی می‌کند و می‌خندد، فقط می‌خواهی آموزنده بگوییم: «بزرگ‌سالی، جدی‌تر نیستی؟!»

شوخ طبعی چیز خوبی است، اما، ببینید، همه در زندگی موقعیت هایی دارند که اصلاً زمانی برای خنده وجود ندارد: بحران، اخراج از کار، مشکلات سلامتی، درگیری. چرا در چنین لحظاتی، بسیاری از مردم با اشتیاق شروع به شوخی و خندیدن می کنند؟ این چیست - انکار مشکل، پرخاشگری پنهان یا، شاید، تظاهر؟

این عقیده وجود دارد که در بسیاری از موارد خنده خود به حل مشکل کمک می کند. و این اصلا شوخی نیست!

خنده به عنوان یک فعالیت جابجا شده

شوخ طبعی یک اکتساب تکاملی خاص از فرهنگ انسانی ما است. حیوانات در موقعیت‌هایی که اوضاع به سمت بحرانی می‌رود، نمی‌خندند و مطمئناً شروع به شوخ طبعی نمی‌کنند. چنگ زدن، ضربه زدن یا فرار کردن، مخفی شدن یا رسیدن - تمام داستان آنها این است.

با این حال، حتی در زندگی حیوانی، هر از گاهی موقعیت‌های سختی پیش می‌آید که نمی‌توانند چنگ بزنند، برسند یا فرار کنند (یعنی نیاز فعلی خود را برآورده کنند). پرنده ای در راه رسیدن به چشمه آب با دیواری شیشه ای روبرو می شود، خروس های جنگنده به شدت از مبارزه خسته شده اند، گربه با ظرافت به سمت میز می پرد، اما با پنجه خود به سفره می چسبد و سر از پاشنه به عقب می چرخد. به طبقه. وقت آن است که بنشینید و گریه کنید (یا برعکس، به پوچ بودن وضعیت بخندید). اما حیوانات نمی دانند چگونه این کار را انجام دهند. آن ها چه می توانند بکنند؟

پرنده که آب دریافت نکرده است (اما ضربه ای به سرش خورد)، شروع به تمیز کردن پرهای خود می کند، خروس ها گویی به دستور می ایستند، سر خود را پایین می آورند و مشتاقانه به دنبال دانه های موجود در "میدان جنگ" می گردند. گربه روی ته کرکی خود می ریزد و با چنین نگاهی شروع به لیسیدن خز می کند، انگار از جمعه گذشته برنامه ریزی کرده بود.

همانطور که در نمایشنامه "روز رادیو": "ما دو مشکل داریم: وزارت دفاع و دکمه!" آیا می توانیم یک دکمه پیدا کنیم؟ صرفا از نظر تئوری؟ می توان! اما از وزارت دفاع کاری نمی توانیم بکنیم. نتیجه: ما به دنبال یک دکمه هستیم.

اخلاق شناسان چنین واکنش های رفتاری ناکافی حیوانات را «فعالیت جابه جا شده» می نامند، که زمانی به وجود می آید که مهمترین نیازها در تضاد باشند یا ارضای آنها غیرممکن باشد.

” فعالیت جابجا شده به همان اندازه که حیوانات دیگر از ویژگی های انسان هستند. به عنوان مثال، در یک موقعیت ناامید کننده، زمانی که هیچ راهی برای به کار انداختن انرژی خود وجود ندارد، شروع به راه رفتن بدون فکر از گوشه ای به گوشه دیگر می کنیم، شکلات یا تخمه می جویم، انگشتانمان را روی میز می زنیم یا ... شوخی و خندیدن.

در ابتدا، اخلاق شناسان بر این باور بودند که فعالیت جابجا شده به سادگی جایگزین پاسخ کافی می شود و به خودی خود مهم نیست. اما بعداً مشخص شد که اقدامات جابجا شده صرفاً انگیزه نسبتاً ضعیفی دارند و بنابراین توسط اقدامات مهمتر مهار می شوند. وقتی انگیزه های قوی مهار می شوند، انگیزه های ضعیف به منصه ظهور می رسند. معلوم می شود که ما نیاز نهفته ای به طنز و خنده داریم.

از چه چیزهایی تشکیل شده است و چرا در حیوانات دیگر وجود ندارد؟

خنده به عنوان بخشی از فیزیولوژی

اگر با چشم جدی یک فیزیولوژیست به خنده نگاه کنید، معلوم می شود که این انقباضات غیرارادی دیافراگم و عضلات صورت است که با صداگذاری ضعیف کنترل شده و یک خیزش عاطفی عمومی همراه است.

” در هنگام خنده، کار نیمکره چپ مهار می شود و نیمکره راست فعال می شود. خنده به طور طبیعی تفکر انتقادی، توانایی تجزیه و تحلیل و صحبت کردن را خاموش می کند. در واقع ما وارد یک حالت خلسه خوشایند می شویم و ارتباط خود را با واقعیت از دست می دهیم. اگر خنده بر راوی غلبه کند، حتی یک شوخی را هم نمی توان به درستی گفت.

خنده در اثر کار مشترک چندین ناحیه از مغز به طور همزمان ایجاد می شود. ظاهراً احساس شادی توسط یک سیستم تقویت کننده داخلی که بیشتر در مغز میانی قرار دارد به ما می دهد. این ناحیه اطلاعاتی را از قشر مغز دریافت می کند و با انتشار مواد شیمیایی دخیل در شکل گیری احساسات مثبت به آن واکنش نشان می دهد. اما برای ارسال این اطلاعات، نواحی باهوش‌تر مغز باید ابتدا خود آن‌ها را خنده‌دار تشخیص دهند - چه واکنشی به یک قلقلک یا یک شوخی.

دانشمند آمریکایی جاک پانکسپ معتقد است که خنده زمانی رخ می دهد که عنصری از تعجب وجود داشته باشد که بی ضرر شناخته شود.

در شوخی، مدلی از واقعیت شکل می گیرد که در غیرمنتظره ترین لحظه وارونه می شود؛ زیبایی قلقلک دادن این است که هرگز نمی دانی که شریک بازی ات کجا را قلقلک می دهد. و در اینجا یک عنصر ضروری دیگر خنده نهفته است: این یک پدیده اجتماعی است. مردم خیلی کمتر به تنهایی می خندند تا در یک گروه. غیرممکن است که خودتان را قلقلک دهید، حداقل بعید است که شما را سرگرم کند. واقعیت جالب: تنها افرادی که می توانند با قلقلک دادن خود را سرگرم کنند، افراد مبتلا به اختلال چند شخصیتی هستند. فقط آنها این فرصت را دارند که به طور غیرمنتظره این کار را برای خودشان انجام دهند.

” مهمترین چیز: خنده رهاسازی عالی است که بدن را تقویت می کند و احساسات خوشایند را به ارمغان می آورد..

خنده به عنوان ترمز پرخاشگری

به بیان دقیق، بسیاری از حیوانات «جمعی» بالاتر (مثلاً میمون‌ها و سگ‌ها) مجموعه‌ای از واکنش‌های رفتاری شبیه به خنده ما دارند. برخی از دانشمندان تکاملی مدرن معتقدند که ما خنده و شوخ طبعی را مستقیماً از میمون ها به ارث برده ایم. "خنده" آنها پدیده ای متفاوت از ماست. حتی فیزیولوژی آن نیز با انسان متفاوت است: میمون ها هنگام دم می خندند و مردم هنگام بازدم می خندند.

با این حال، میمون های بزرگ (و برخی دیگر از حیوانات) حالت های چهره بسیار مشابهی دارند که با سیگنال های صوتی خاصی همراه است. این به اصطلاح "معدن بازی" بیشتر مشخصه حیوانات جوانی است که مهارت های لازم را در بسته به دست می آورند و تقویت می کنند.

” "پرتو خنده" میمون ها یک سیگنال اجتماعی است (به نام "رها کننده") که رفتار بازی را به هم منتقل می کند. با این کار، فرد به شریک کشتی خود سیگنال می دهد که "جدی" حمله نمی کند، در حال تمرین است، بازی می کند و بنابراین نیازی به کشتن او در پاسخ نیست. مردم دقیقاً برای همین هدف از طنز استفاده می کنند: امن تر کردن موقعیت.

به عنوان مثال، اگر شخصی از دوستی عصبانی است، اما نمی خواهد "رابطه را خراب کند"، به جای یک اظهار نظر عصبانی یا یک ضربه کاملا غیرقابل قبول اجتماعی با مشت خود، برای او شوخی می فرستد.

سپس، حتی اگر طرف صحبت شوخی را نفهمد و در پاسخ عصبانی شود، باز هم راه هایی برای عقب نشینی وجود دارد: "این فقط یک شوخی است!" آیا توهین شده ای؟»، که مانند «خنده» میمون، به وضوح نشان می دهد: «این یک بازی است، مرا نزن».

لئونارد: به خاطر خدا، هر بار که دهانم را باز می کنم باید علامت طعنه نشان دهم؟

شلدون: آیا نشانه طعنه داری؟

سریال کمدی "The Big Bang Theory"

به نظر می رسد که از نظر تکاملی، خنده آنقدر بیان شادی نیست که راهی برای کند کردن پرخاشگری و امن تر کردن موقعیت است. آیا به همین دلیل است که کودکان انسان های آسیب پذیر بسیار بیشتر از بزرگسالان می خندند؟

” مهمتر از همه، خنده به شما کمک می کند تا با خیال راحت احساسات پرخاشگرانه را ابراز کنید و از پرخاشگری تلافی جویانه جلوگیری کنید.

خنده به عنوان "ضد رفتار"

همانطور که می بینید، بر خلاف میمون های ساده دل، مردم از طنز نه فقط برای هشدار دادن در مورد بازی، بلکه برای ابراز پرخاشگری بسیار واقعی و بدون مجازات استفاده می کنند.

فروید طنز را اینگونه تعریف کرد: "نگرشی که در آن فرد از رنج کشیدن خودداری می کند"، و «من» حاضر نیست از تجاوزات واقعیت احساس ناراحتی کند.». یعنی به گفته فروید، جوک زمانی متولد می شود که ذهن سعی می کند افکاری را بیان کند که جامعه معمولاً آنها را سرکوب یا ممنوع می کند.

اگر جلوی تظاهر به یک صندوقدار در سوپرمارکت را نگیرید، من وسایلم را جمع می کنم و می روم!

آیا به یک بسته نیاز دارید؟

میم اینترنتی

هنجارهای اجتماعی ایجاب می کند که فرد تا حد امکان برای دیگران خوشایند باشد تا مورد پذیرش آنها قرار گیرد. ما حیوانات بارکش هستیم و به عنوان یک گروه زنده می مانیم. بنابراین، هر مشکلی که احساسات واضح را برمی انگیزد، فرد را در موقعیت نوعی تعارض بین ارضای نیازهای خود و یک ممنوعیت اجتماعی - خیالی یا واقعی قرار می دهد.

همین، بچه ها! من بايد برم سر كار. اگر داده ها را به موقع وارد رایانه نکنم ... هیچ کس متوجه نمی شود.

چندلر، سریال کمدی "دوستان"

با قرار گرفتن در موقعیت تضاد انگیزه ها، پرنده با منقار پرهای خود را تمیز می کند، گربه عصبی خود را لیس می زند، و ما این گزینه را نیز داریم: شوخی کنیم، تنش را از بین ببریم و خود مشکل و راه های حل آن را انتقال دهیم. به یک هواپیمای بازیگوش ممنوعیت اجتماعی را لغو کنید، اما "به شوخی"، نه جدی، در یک "بازی".

رفتار «متضاد»، نقض بازی هنجارهای اجتماعی، از زمان های قدیم بخشی از فرهنگ بشری بوده است. آیین‌های خنده جشن باستانی (کارناوال‌های اروپایی، مراسم Maslenitsa و Yuletide روسی)، که در مطالعات Yu. M. Lotman، M. M. Bakhtin، V. Ya. Propp توصیف شده‌اند، یک ویژگی مشترک کلیدی دارند: در طول چنین جشن‌های عامیانه، سخت‌گیرانه‌ترین جشن‌های اجتماعی وجود دارد. تابوها به طور نمادین در میان خنده و شادی عمومی، نقض شدند.

منو نزن، نزن، والرا، -

در گوشه واسیلی گریه کرد،

اما ناگهان از تاریکی بیرون آمد:

هی، تو رینگ هستی یا جایی؟

شعر پای

از یک طرف، ظاهراً این امکان "بخار" را که در هنگام رعایت ممنوعیت ها انباشته شده بود را ممکن کرد. از سوی دیگر، هنجارهای اجتماعی را تقویت کرد و به وضوح و به معنای واقعی کلمه نشان داد که چقدر «ضروری نیست». این باعث ایجاد تضاد انگیزه ها شد و همه به خنده های آیینی منفجر شدند. فرهنگ دلقک‌ها، شیادها و شوخی‌ها دقیقاً به همین شکل عمل می‌کند، که تا به امروز تقریباً بدون تغییر باقی مانده است - کمدین‌های پاپ، کمدین‌های استندآپ، سریال‌های تلویزیونی کمدی و میم‌های محبوب اینترنتی امروز همان کارکرد اجتماعی را انجام می‌دهند و هنجارهای اجتماعی را به سخره می‌گیرند. .

پسر، مدتهاست که می خواستیم به تو بگوییم. شما... گیرنده رادیویی!

نوووو…..پشششخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

میم اینترنتی

” مهمتر از همه، شوخ طبعی به انتقال و تقویت قوانین اجتماعی کمک می کند و در عین حال تنش ممنوعیت را از بین می برد. با تبدیل تابوهای اجتماعی به جنبه ای بازیگوش، پذیرش و به خاطر سپردن آنها برای فرد آسان تر می شود.

خنده به عنوان از دست دادن کنترل خود

خنده خاصیت کنجکاوی دیگری دارد که توسط مردم شناس روسی A. Kozintsev مورد توجه قرار گرفت. خنده با گفتار ناسازگار است، آن را کاملاً سرکوب می کند. خنده با ساختارهای پیش از گفتار و قدیمی تر مغز مرتبط است، آن را به اصطلاح سیستم آوازی لیمبیک کنترل می کند (همان سیستمی که به ما "دستور" فریاد زدن از درد، ترس یا هیجان را می دهد). در خلال چنین فریادها و خنده‌های غیرارادی، گفتار و تفکر کاملاً «مسدود می‌شود» و اقدامات تعیین‌شده فرهنگی متوقف می‌شوند. به یک معنا، شخص خندان به طور موقت ظاهر انسانی خود را از دست می دهد (به معنای اجتماعی) و بسیار به جانور نزدیک می شود.

” اگر فیزیولوژی خنده را به خاطر بیاوریم، معلوم می شود که خود را دو بار درمانده می یابیم: توانایی کنترل بدن و کنترل بر هوشیاری بلافاصله خاموش می شود. چرا به چنین چیز عجیبی نیاز داریم که در نگاه اول باعث افزایش بقا نشود؟ دقیقاً برای اینکه حداقل برای مدتی از کنترل خسته کننده خلاص شوید!

گفتار و تفکر کنترل شده از ویژگی هایی است که انسان را از سایر حیوانات متمایز می کند. بر اساس فرضیه دانشمند روسی B. Porshnev، گفتار زمانی در انسان ها در طی درگیری های بین گونه ای و درون گونه ای دقیقاً مطابق با همان اصل فعالیت جابجایی توسعه یافته است. و سپس نیازهای اجتماعی - برای ارتباط، برای کمک متقابل - در یک سطح با نیازهای بیولوژیکی قرار گرفت. بنابراین گفتار به عامل بازدارنده بسیاری از اعمال، به ویژه اقدامات تهاجمی تبدیل شد.

علاوه بر این، انسان ها توانایی گفتگوی درونی را ایجاد کرده اند و به عنوان تاج تغییرات تکاملی، خودکنترلی دائمی دریافت کرده ایم که به یکی از ضامن های روابط اجتماعی پایدار تبدیل شده است.

این حالت تقریباً دائمی کنترل خودکار و گفتگوی داخلی منبع تضادهای داخلی مداوم است. و همین تضاد انگیزه ها را فراهم می کند که در دنیای حیوانات منجر به فعالیت های جابجا می شود.

دیروز یه اتفاقی افتاد: مثل همیشه داشتم با خودم حرف میزدم.

اما ناگهان با خودش موافق نبود، عصبانی شد و حتی فریاد زد

میم اینترنتی

به عنوان مثال، یک نفر از کار خود اخراج شد - به طور ناگهانی، ناعادلانه. آنها از دسترسی به منبع و وضعیت محروم شدند. نیاز طبیعی: وارد شدن به رقابت، دفاع از "غذا" خود، به دست آوردن موقعیت. مجرم را تنبیه کنید، او را سرزنش کنید، بجنگید یا تسلیم شوید و همچنان از چنین «شغل‌ها» و «رئیس‌های» غیرقابل اعتماد اجتناب کنید.

با این حال، این به حل مشکل کمک نمی کند و حمله به رئیس حتی مجازات کیفری دارد. "این فقط بدتر خواهد شد!" - کنترل کننده داخلی زمزمه می کند. چه باید کرد؟ روی زمین بنشینید و گریه کنید، برای همیشه به دنبال شغل جدیدی نگردید، یا شروع به شوخی در مورد آن کنید، در بدترین حالت، رئیس خود را مسخره کنید - او را با گوش های الاغ یا سیب در مکانی نامناسب تصور کنید، ناشایست ترین و مسخره ترین داستان ها را به خاطر بسپارید. درباره ی او. در حالت بازی، هر چیزی ممکن است - این یک بازی است، "باور سازی".

با این حال، بیهوده نیست که طبیعت مطمئن شد که در لحظات بازی "خاموش کردن کنترل" و "لغو تابوها" فعالیت حرکتی هدایت شده نیز مختل می شود. و سپس می دانید!

” مهمترین چیز: خنده به شما امکان می دهد تابوهای اجتماعی را بشکنید و به طور موقت کنترل آگاهی را از بین ببرید. در نتیجه، فرد موقعیتی دردناک را «عمل می کند»، «به شوخی» احساسات منفی را رها می کند و تعارض مسدود کننده را حل می کند.

خنده به عنوان موتور پیشرفت

دیدگاه جالب دیگری در مورد خنده وجود دارد. برخی از دانشمندان علوم اعصاب، فرآیندهایی را که در بدن هنگام خنده رخ می دهد، با فرآیند آماده شدن برای مرگ مقایسه می کنند. اسپاسم عضلانی، تفکر منطقی خاموش می شود و افزایش تولید اندورفین و مسکن ها تحریک می شود.

این «آمادگی» ممکن است توضیحی کاملاً منطقی داشته باشد: از این گذشته، خنده در مواجهه با درماندگی جسمی کامل، احساس امنیت ذهنی ایجاد می‌کند. چرا "فقط در مورد" را آماده نمی کنید؟

علاوه بر این، خنده با شکستن "بازیگوشانه" مهارها همراه است. نقض یک تابو مملو از طرد اجتماعی، "مرگ اجتماعی" است، بنابراین خنده همیشه در مرز ذهنی بین خطرناک و امن رخ می دهد. در این مرز است که فرصت های توسعه بیشتر قرار دارد.

یه چیز خنده دار ببینیم؟

به زندگی خود نگاه کنید!

میم اینترنتی

معنای تکاملی «مسخره کردن» مشکلات چیست؟

شرایطی وجود دارد که زندگی یک چرخش ناخوشایند به خود می گیرد و همه پیش بینی ها و فرضیات یک فرد در مورد نتایج رفتارش نادرست است. این خیلی ناخوشایند است.

ساده ترین نتیجه ای که منطق بیولوژیکی به ما می گوید چیست؟ هرگز این کار را دوباره انجام ندهید تا آنقدر ناخوشایند نباشد. اما در دنیای اجتماعی، چنین ترفندهایی تنها در صورتی کار می‌کنند که تهدیدی فوری برای بقا وجود داشته باشد. در موارد دیگر، این غیر عملی است. خوب، شما با یک دوست دعوا کردید، پس دیگر نباید با کسی دوست شوید؟ اخراج از شغل خود - هرگز دوباره کار نکنید؟ در حین سرخ کردن تخم‌مرغ‌ها خودم را سوزاندم - همین است، دیگر در این خانه تخم‌مرغ‌های همزده وجود ندارد!

چنین انسدادی امکان آزمایش بیشتر و جستجوی دیگر گزینه‌های رفتاری مناسب‌تر را مسدود می‌کند.

شوخ طبعی، با تبدیل وضعیت به زمین بازی و "خاموش کردن" موقت "منتقد درونی" خشن، نه تنها "خنثی کردن" وضعیت را ممکن می کند، بلکه این امکان را فراهم می کند که از بیرون به مشکل نگاه کنید و پاسخ جدیدی را مشاهده کنید. گزینه ها و در نتیجه یافتن راه حلی برای مشکل!

” مهمتر از همه: تمسخر یک مشکل یک کلید تکاملی برای یافتن پاسخ های جدید است!

در یک کلام، شوخی برای سلامتی شما، سرگرم کننده و مفید است!

بسیاری از دوستان استاد بزرگ طعنه هستند. اما حس شوخ طبعی همیشه با سطح مناسبی از درایت و حساسیت همراه نیست تا بفهمیم شوخی های شما توهین آمیز هستند. از سوی دیگر، «قربانی» این گونه شوخی‌ها نیز به سطح کافی حساسیت نیاز دارد تا هدفی را که یکی از دوستان برای آن طعنه نشان می‌دهد، تشخیص دهد. ممکن است شخصی از روی بی حوصلگی طعنه آمیز باشد یا اگر «دوست» واقعاً شما را چندان دوست نداشته باشد. مواقعی وجود دارد که از طعنه برای دور کردن استفاده می شود، و گاهی اوقات برای جلب توجه استفاده می شود، مانند زمانی که دوستی قصد دارد یک شوخی شخصی به شما بگوید که فقط مربوط به شما دو نفر است.

به هر حال، حتی اگر دوست دارید هر از گاهی طعنه بزنید، برقراری ارتباط مداوم با یک دوست خاردار می تواند دشوار باشد. البته وقتی صحبت از افراد دیگر می شود، شوخی های گزنده خنده دار هستند. اگر دوستی به شما کنایه می زند، ممکن است آنقدر آزرده شوید که حتی به فکر پایان دادن به رابطه باشید. درک دلایل طعنه‌آمیز بودن یک فرد می‌تواند به تعیین راه‌های صحیح مقابله با مشکلات مربوط به رابطه کمک کند.

پس بیایید به برخی از دلایل اصلی طعنه زدن دوستتان به شما نگاه کنیم.

1. دوست شما از گفتگو خسته می شود و به طعنه می پردازد تا حرف شما را قطع کند.

همه چیز بسیار ساده خواهد بود اگر دوستان بتوانند فقط به یکدیگر بگویند: "شما خودت را تکرار می کنی"، "حرفم را قطع نکن" و "من نمی توانم یک کلمه صحبت کنم." اما گاهی اوقات دوستی که از مکالمه خسته شده است شروع به رفتار بدخواهانه می کند.

در ابتدا ممکن است متوجه نشوید که چرا، اما در چنین شرایطی دوستان در مکالمه خود به لحن طعنه آمیزی روی می آورند. بنابراین، در چنین شرایطی، شما به صورت دایره ای می چرخید، گفتگو را به همان شیوه ادامه می دهید، و در دیگری به تحریک نگرش کنایه آمیز نسبت به خود ادامه می دهید.

اگر متوجه شدید که دوستتان کنایه می‌زند، سعی کنید بگویید: «نمی‌دانم طعنه در اینجا چیست. خوب، بیایید در مورد چیز دیگری صحبت کنیم...» و خود شما یک مکالمه جدید را شروع می کنید. با توجه به عکس العمل طرف مقابل مشخص می شود که آیا این دلیل است یا خیر. اگر او واقعاً می خواست در مورد چیز دیگری صحبت کند، از تمایل شما برای تغییر موضوع حمایت می کند.

2. شما دوست خود را به نوعی توهین کرده اید و او برای قوی تر به نظر رسیدن به طعنه روی می آورد.

گاهی اوقات از طعنه به عنوان وسیله ای برای دفاع استفاده می شود. اگر کسی عمیقاً صدمه دیده است و نمی‌خواهد به خاطر ترس از اینکه ضعیف یا بیش از حد احساساتی به نظر برسد به آن اعتراف کند، ممکن است از زبان طعنه آمیز استفاده کند تا تصویر خود را در چشم همکار خود حفظ کند. افراد سعی می کنند در موقعیت هایی که قوی نیستند قوی به نظر برسند.

در این صورت، سعی کنید به پشت پوسته کنایه آمیز نگاه کنید و آنچه را که در واقع می خواهند به شما منتقل کنند را بشنوید. تشخیص تصویر واقعی شخصی که کلمات توهین آمیز را با کنایه می پوشاند آسان است. می‌توانید بگویید: «در حال حاضر دارید کنایه می‌زنید، اما من متوجه شدم که به شما توهین کرده‌ام. متاسفم که این اتفاق افتاد."

3. شما دوست او هستید، بنابراین با شما امکان پذیر است

افرادی که بیشتر به طعنه می پردازند دوستان و آشنایان شما هستند. وقتی افراد سعی می کنند یکدیگر را بهتر بشناسند، معمولاً گفتگوی مستقیم می کنند تا دچار سوءتفاهم نشوند. طعنه به نوبه خود معمولاً بین افرادی که به اندازه کافی به هم نزدیک هستند و جوک های یکدیگر را درک می کنند (حتی اگر شوخی نباشند) و با آشنایان که مورد پسند آنها نیستند رخ می دهد.

اگر فردی که می شناسید به طعنه می پردازد، مراقب جزئیات آشنایی خود باشید. برخی افراد دوستانه اما بی تفاوت به نظر می رسند و این ما را تحریک می کند تا سعی کنیم تا جایی که ممکن است قوی ظاهر شویم تا دوستی آنها را به دست آوریم. ابتدا سؤالی مانند «آیا بیش از حد کنایه آمیز هستید؟ مشکلی وجود دارد؟ چنین سوالی می تواند انسان را متوجه رفتار خود و لزوم بازگشت به ادب کند، حتی اگر دوست نداشته باشد.

4. دوستت فقط داره شوخی میکنه... یه جورایی.

طعنه می تواند خنده دار باشد، اما تندی که در پی می آید معمولاً فراتر از حد شوخی است.

آیا تا به حال به یکی از دوستانتان در مورد کنایه او تذکر داده اید و در پاسخ دریافت کرده اید: «تو خیلی حساسی! شوخی کردم! افراد اسناید دوست دارند حملات خود را به عنوان شوخی به نمایش بگذارند و دوست ندارند با چالش های متقابل کنار بیایند، ترجیح می دهند از اعتماد به نفس پایین شما برای شانه خالی کردن از مسئولیت حرف هایشان استفاده کنند. ممکن است برای شما بدیهی باشد که یک دوست طعنه آمیز است، اما برای این افراد مهم است که به گونه ای به خانه ضربه بزنید که حتی متوجه آن نباشید. وقتی توضیح می‌خواهید، آنها سعی می‌کنند وضعیت را علیه شما برگردانند و موفق می‌شوند - بالاخره آنها قبلاً مسئولیت رفتار خود را از دست داده‌اند. و تو شوخی نمی فهمی...

اگر دوستی فقط شوخی می‌کند، نباید توهین شود، اما قطعاً نباید ساکت بمانید. می‌توانید بگویید: «با وجود اینکه شوخی می‌کنی، بدان که در عین حال به من هم توهین می‌کنی. من آن را دوست ندارم." اگر بعد از چنین کلماتی، طرف مقابل شما سعی می کند همه چیز را به شوخی بازگو کند، اجازه ندهید که از بین برود. با این کار متوجه خواهید شد که این رفتار با شما طبیعی است و موقعیت فداکاری برای شما مناسب است.

5. یک دوست آشغال در سر دارد و نمی تواند خود را به جای دیگری بگذارد.

برخی از افراد به دلیل شرایطی که در دوران رشد ایجاد می شود، ایجاد روابط بسیار دشوار است. شاید آنها در کودکی فاقد محبت و توجه بودند که در روابط آنها با مردم احساس نارضایتی دائمی ایجاد می کرد. احساس دوستی صمیمانه و مراقبت ممکن است برای چنین افرادی بیگانه به نظر برسد، به همین دلیل است که حتی یک نگرش مهربان ممکن است ناکافی درک شود.

تعامل با چنین افرادی دشوار است، اما هرچه بیشتر بر حملات سوزاننده آنها غلبه کنید، بیشتر متوجه می شوید که قانون طلایی نشانه قدرت است نه ضعف. بنابراین، بهترین گزینه این است که اجازه ندهید حملات منفی شما را از مدار خارج کند، اما در عین حال، نادیده نگیرید، بلکه توجه همکار خود را به مشکلات جلب کنید. چه کسی می داند، اگر بتوانید از خودتان دفاع کنید، می توانید به او کمک کنید تا با سوسک های خودش مقابله کند. همه سود خواهند برد.