تمرین های احوالپرسی آموزش ادراک مثبت از خود

هدف آموزش: تشویق به خودشناسی و خودتعیین بیشتر، توسعه خودآگاهی، افشای پتانسیل های پنهان فرد.

• ایجاد یک جو روانی راحت در گروه؛
• کمک به شکل گیری عزت نفس کافی، توانایی ارزیابی عینی خود و دستاوردهای خود.
• توسعه تکنیک‌های خودانگیختگی (انتقاد از خود، خودانگیختگی، تعهد به خود) که توسعه شخصی و خودتعیین‌گری شخصی را ارتقا می‌دهد.
• کمک در تشکیل یک برنامه فردی برای توسعه و اصلاح ویژگی های شخصی.

نتیجه برنامه ریزی شده: کسب تجربه در استفاده از حالت های منابع که به شما امکان می دهد به اهداف زندگی دست یابید، بهترین ها و نقاط قوت یک فرد را شناسایی کنید.

محل برگزاری: اتاق روانشناسی

زمان: 3 ساعت

گروه: دانش آموزان دبیرستانی، دانش آموزان

لوازم جانبی: نشان، کارت ویزیت.

پیشرفت آموزش

مقدمه آموزش: اعلام موضوع، آیین نامه کار.

با سلام و آرزو.

آشنایی با قوانین کار در آموزش.

انطباق. کار در.

تمرین "سلام کردن"

شرکت کنندگان در ردیف اول و دوم قرار می گیرند، یک دایره درونی و بیرونی تشکیل می دهند. هر شرکت کننده در دایره داخلی با یک شرکت کننده در دایره بیرونی - موقعیت "چرخ فلک" جفت می شود. دایره داخلی بی حرکت است. به دستور رهبر، جفت ها به یکدیگر سلام می کنند، سپس نمایندگان دایره بیرونی به سمت همسایه سمت چپ حرکت می کنند و غیره.

مجری اعلام می کند که حالا همه با هم احوالپرسی خواهند کرد، اما نه به روش های معمول. مجری دستش را می زند و فریاد می زند: «مثل تاجران که دست می دهند!» همه دست می دهند. سپس مجری دست هایش را می زند و فریاد می زند: "با زانوی راستت!!" همه زانوهای خود را لمس می کنند و سلام می کنند و غیره.

می توانید سلام کنید:

• آرنج راست،
• زانوهای چپ،
• پشت سرشان،
• پشت،
• مانند پادشاهان و ملکه های فرانسوی،
• مانند فیل های آفریقایی که با صدای بلند پاهای خود را می کوبند،
• بدون کمک کلمات یا دست، اما فقط با یک نگاه (مثلاً چشمک)
• رسم قدیمی روسیه - یک بوسه سه بار (همراه با عبارت: "به! چه مردم") و غیره.

Schering: آیا و چگونه وضعیت رفاهی و احساسی شما بعد از ورزش تغییر کرده است.

سلام (zdra?vstvay) کلمه ای است که هنگام ملاقات به عنوان یک عبارت تبریک در روسی استفاده می شود. با این حال، معنای واقعی کلمه آرزوی سلامتی است. درست مانند "آرزوی سلامتی برای شما" از زمان های قدیم مرسوم بوده است و در هنگام احوالپرسی به عنوان یک حرکت احترام تلقی می شد. این عبارت از کلمه "سلام" آمده است - سالم بودن، ایمن بودن. و اکنون به چشم خود دیده اید که پس از یک سلام و احوالپرسی، روحیه شما بالا می رود و حال شما بهتر می شود.

تمرین "12 ماه"

تولد روزی از سالی است که شخص در آن متولد شده است. در تئوری احتمالات، یک مشکل معروف به نام "پارادوکس تولد" با تولدها مرتبط است. این "پارادوکس" بیان می کند که در هر گروه 22 نفری که به طور تصادفی جمع شده اند، با احتمال بیش از 50٪، دو یا چند نفر تولد یکسانی دارند (در نگاه اول، این با شهود روزمره در تضاد است). هر چه تعداد افراد در یک گروه بیشتر باشد، احتمال تصادف در تولدها به یک نزدیک می شود: برای مثال، در یک گروه 55 نفره که به طور تصادفی جمع شده اند، دو نفر از آنها در یک روز با احتمال 99٪ تولد دارند.

ببینیم مسابقه ای داریم یا نه. من از شما می خواهم که مطابق با روز تولد خود در یک دایره بنشینید، به طوری که در یک طرف شرکت کننده ای باشد که نزدیک به اول ژانویه متولد شده است و در طرف دیگر - تا سی و یکم دسامبر.

آشنایی. ادراک از خود.

ابراز وجود. تحمل نسبت به خود و دیگران.

تمرین "نشانه های زودیاک".

در گروه، هر شرکت کننده با توجه به علامت زودیاک خود می گوید که او چه کسی است و در واقع چه طالع بینی در مورد او وجود دارد.

تمرین "مجسمه سازی".

نمایندگان هر علامت زودیاک باید یک مجسمه مربوطه ایجاد کنند. نمایشگاه مجسمه درون گروهی داوری می شود.

تمرین "در مورد تولدم چه می دانم".

جمله "در روز تولد من:" را کامل کنید. ممکن است گزینه هایی وجود داشته باشد: "افراد در روز تولد من متولد شده اند:"، "تولد من مصادف با تعطیلات است:"، "در روز تولد من معمولا آب و هوا اتفاق می افتد" و غیره.

تمرین "سه آرزو".

تاریخچه جشن تولد از کجا شروع شد؟ یک نسخه این است که پیروان جادوی سیاه روح انسان را در لحظه تولد آسیب پذیرترین می دانستند و هر آرزو یا نفرینی در این روز را طلسم می دانستند. از این رو منشأ سنت ملاقات با دوستان در تمام روز و دوری از دشمنان است.

و اگر یک پری خوب به تولد شما بیاید، دوست دارید چه سه آرزو از او بشنوید؟

همه در دایره جواب می دهند.

متحد کردن اعضای گروه

تمرین "کیک".

یکی از رایج ترین مراسم تولد، درست کردن کیک است. هرچه تعداد مهمانان در مهمانی بیشتر باشد، کیک بزرگتر است. حتی می تواند چندین لایه باشد. با توجه به تعداد سالهایی که پسر تولد دارد با شمع تزئین شده است. گروه شما چه نوع کیکی درست می کند؟

شرکت کنندگان یک مجسمه گروهی از یک کیک با شمع ایجاد می کنند.

تمرین "در شرایط تنگ، بدون اینکه توهین شود."

در تعطیلات ما مهمانان زیادی وجود داشت ، کیک بزرگ بود ، اما مشکلی وجود داشت. فقط 6 صندلی در اطراف کیک وجود دارد، اما همه آنها باید مناسب باشند.

سپس 5 صندلی باقی می ماند، سپس 4.3، اما کل تیم باید جا بیفتد.

تمرین "شمع"

قبل از بریدن کیک، شخص تولد تمام شمع های روشن روی کیک را خاموش می کند. تعداد شمع ها برابر با سال های زندگی است.

به دستور مجری، شخص تولد (مجری نام هر یک از بازیکنان را صدا می کند) باید فوراً شماره ای را از یک به عددی برابر با تعداد اعضای گروه نام برد. در همان زمان، تعداد بازیکنان شمع باید به اندازه شماره ذکر شده بایستند.

ادراک مثبت از خود

تمرین "بهترین تولد من".

از خاطره انگیزترین تولد در زندگی خود بگویید (منتظرترین تولد، سورپرایز و غیره)

این حافظه می تواند به عنوان یک حالت منبع استفاده شود.

تمرین "تمجید".

در یک جشن تولد، مرسوم است که در مورد شخص تولد، در مورد ویژگی ها و مزایای او صحبت کنید.

این گروه از هر یک از شرکت کنندگان در حلقه تعریف می کند و بر ویژگی های مثبت فرد تأکید می کند.

تمرین "هدیه".

در بسیاری از فرهنگ ها مرسوم است که در روز تولد جشن می گیرند و به شخص تولد هدیه می دهند.

هدیه دادن و هدیه گرفتن هنری است که مانند هر هنر دیگری می توان و باید آن را آموخت، زیرا جلوه ای از فرهنگ درونی انسان است. اصلاً مهم نیست که یک هدیه گران قیمت بدهید یا فقط یک سوغاتی زیبا.

هدیه باید بیانگر نگرش خوب ما نسبت به یک شخص باشد، نه وسیله ای برای آرام کردن وجدان بد. توانایی هدیه دادن نشان می دهد که توانایی فرد در دوست داشتن دیگری چقدر توسعه یافته است.

از مجری شروع می شود، هر فرد به نوبت از پانتومیم برای به تصویر کشیدن یک شی استفاده می کند و آن را به همسایه سمت راست خود می دهد (سفر به دریای سیاه، تزئین، کیک، گل و غیره).

تمرین "کنسرت به درخواست".

در روز تولد، آنها معمولاً دور شخص تولد می رقصند و آهنگ هایی در مورد تولد می خوانند.

این گروه به تابستان، زمستان، پاییز و بهار تقسیم می شود.

مسابقه بین تیم ها "چه کسی می تواند بیشترین آهنگ را در مورد تولد بخواند"

برای تیم برنده، بقیه شرکت کنندگان یک آهنگ مشترک را به عنوان جایزه می خوانند.

تمرین "تولد من در 10 سال"

مجری پیشنهاد می دهد تا خود را راحت تر کنید.

می توانی صدای من را بشنوی و چشمانت را ببندی. نفس عمیق بکشید: احساس کنید که هوای خنک با بال های بینی شما تماس می گیرد: هوای گرم بازدم خود را احساس کنید: با هر دم و بازدم بیشتر و بیشتر آرام می شوید. بدن آرام می شود: اکنون از نظر ذهنی تصور کنید که در مقابل شما پنجره ای به آینده است و می توانید خود را در آن 10 سال دیگر ببینید. به این پنجره نگاه دقیقی بیندازید: این پنجره شما را در روز تولد شما در 10 سال آینده نشان می دهد. به اطرافت نگاه کن: چه کسی تو را احاطه کرده است؟.. چهره آنها چیست؟.. تو چه اتاقی هستی؟.. اطرافت چیست؟.. چه شکلی هستی؟ تو این ده سال چه دستاوردی داشتی؟...

با کشیدن یک نفس عمیق، احساس خواهید کرد که پنجره جادویی در هوای رقیق حل می شود. لباس‌هایت را دوباره حس می‌کنی، صداهایی را در این اتاق و پشت درش می‌شنوی. نفسی می کشی و چشمانت را باز می کنی.

مرحله نهایی.

در دایره، همه دست به دست هم دادند و یکصدا گفتند "از همه متشکرم" و "از من متشکرم" برای شرکت در آموزش.

ادبیات:

1. آسمولوف A.G. قرن بیست و یکم: روانشناسی در قرن روانشناسی. //سوالات روانشناسی. - 1999 - شماره 1.
2. واچکوف I.V. مبانی فناوری آموزش گروهی م: انتشارات "Os-89"، 1999.
3. Klyueva P.V.، Svistun M.A. برنامه های آموزشی اجتماعی و روانی. - یاروسلاول، 1992.
4. Kozyreva E.A. برنامه حمایت روانی برای دانش آموزان، معلمان و والدین آنها. موسسه جامعه باز - م.: "استاد". 1997.
5. Krivtsova S.V. موکاماتولینا E.A. آموزش. مهارت های تعامل سازنده با نوجوانان. - م.: "پیدایش"، 1999.
6. راهنمای یک روانشناس عملی برنامه های روانشناختی برای رشد شخصیت در سنین نوجوانی و دبیرستان / اد. I.V. Dubrovina. - م.: آکادمی، 1995.

تمرین "آشنایی"

هدف: تجزیه و تحلیل روز گذشته، صحبت در مورد مشکلات به وجود آمده، شناخت جنبه های مثبت بخش گذشته روز، آگاه کردن سایر اعضای گروه در مورد واکنش آنها به رویدادهای خاص.

در ابتدای آموزش انجام شد. هر شرکت کننده یک رویداد مثبت و یک رویداد منفی را که در طول روز برای او اتفاق افتاده نام می برد.

تمرین "چشم به چشم"

هدف: برقراری ارتباط بین فردی بین شرکت کنندگان در آموزش، دریافت بازخورد، بازگشت به خاطرات دوران کودکی، که برخی از آنها در حال حاضر می توانند مشکلاتی را ایجاد کنند.

شرکت کنندگان به جفت تقسیم می شوند و به مدت 3-5 دقیقه با دقت به چشمان یکدیگر نگاه می کنند و سعی می کنند تصور کنند که این شخص در کودکی چگونه بوده است. سپس همه برداشت های خود را به اشتراک می گذارند و حدس های خود را بررسی می کنند.

تمرین "سلام!"

مجری: "معلوم است که کلمه "سلام" را می توان به هر شکلی تلفظ کرد. سعی کنید پتانسیل خود را برای استفاده از احوالپرسی شناسایی کنید. بگذارید هرکسی در حلقه کلمه «سلام» را به روش خودش بگوید.» بحث: ارزیابی شرکت کنندگان از زیرمتنی که هر فرد در احوالپرسی قرار داده است.

تمرین "خانم ها و آقایان"

هدف: آگاهی از ویژگی های درونی خود از طریق معاشرت، شکل گیری تفکر مثبت و تغییر در انتقاد بیش از حد نسبت به خود. شرکت کنندگان در یک دایره می نشینند. همه برای خود یک "نام مستعار" انتخاب می کنند، به عنوان مثال، نام یک حیوان. به نوبت، شرکت کنندگان نام مستعار خود را به همسایه خود می گویند، که باید این انتخاب را با تعریف و تمجید توضیح دهد.

تمرین "قهرمان مثبت و منفی"

هدف: ارزش های خود را تجزیه و تحلیل کنید و سایر اعضای گروه را در این مورد آگاه کنید. هر شرکت کننده یک قهرمان مثبت و یک منفی را از دیدگاه خود نام می برد.

تمرین "تحسین و خشم"

هدف: تجزیه و تحلیل برداشت های خود از تجربه، آگاه کردن سایر اعضای گروه در مورد ارزش های خود. هر شرکت کننده در مورد یک رویداد که او را خشمگین کرد و رویدادی که باعث تحسین شد صحبت می کند.

تمرین "ایجاد تماس"

ما 2 شرکت کننده را از گروه انتخاب می کنیم (1 قصه گو، 1 شنونده). راوی به میل خود موضوعی را برای گفتگو انتخاب می کند. مربی به شنونده مقدمه ای برای "گوش دادن" می دهد - به عنوان مثال: اگر علاقه ای ندارید، گفتگو را پایان دهید. تندخو و بی ادب باشید؛ اگر طرف صحبت خود را ضعیف بیان کرد، حرف را قطع کنید. نظر شما صحیح ترین است. وانمود کنید که با دقت گوش می دهید، اما خودتان به چیز دیگری فکر می کنید. اگر موضوع برای شما جالب نیست موضوع گفتگو را تغییر دهید. اگر کلمات را اشتباه تلفظ کرد، او را تصحیح کنید. به چشمان همکار خود نگاه نکنید؛ تا حد امکان به او نزدیک شوید؛ از ژست های بسته استفاده کنید

3 دقیقه برای گفتگو در نظر گرفته شده است. در پایان مکالمه، همه شرکت‌کنندگان به‌جز شنونده، در مورد مکالمه بحث می‌کنند و به این سؤالات پاسخ می‌دهند: «مکالمه چگونه پیش رفت؟»، «چه چیزی به راوی کمک کرد؟»، «چه چیزی مانع شد؟». مربی اطلاعات دریافتی را در فلیپ چارت می نویسد، و قبلاً برگه را به دو قسمت تقسیم کرده است: +/–.

قسمت 2. 1 جفت دیگر را انتخاب می کنیم و به شنونده یک مقدمه دیگر می دهیم: «به گفتگو ادامه دهید، حتی اگر موضوع برای شما جالب نباشد. گفتگوی خود را اصلاح نکنید، صحبت او را قطع نکنید. موضوع گفتگو را تغییر ندهید؛ ما از حالت‌های باز، لبخند، تماس چشمی استفاده می‌کنیم.» مکالمه همان 3 دقیقه است و سپس بحث در یک گروه با ضبط در "FCh". بحث باید با نظر داستان نویس شروع شود. در نتیجه، در FC معیارهایی برای رفتار صحیح و نادرست هنگام برقراری تماس داریم.

تمرین "داستان در یک دایره"

هر یک از حاضران در یک حلقه در مورد ایده خود در مورد ایده آل در یک منطقه خاص صحبت می کنند. موضوعات می تواند چیزی شبیه به: چگونه می توانم 1,000,000 دلار خرج کنم؟ چگونه بهشت ​​را تصور کنم؟ دوست دارم چه نوع خانه ای داشته باشم؟ اگر من قادر مطلق بودم چه کار می کردم؟ اگر من رئیس دولت بودم چه می کردم؟

تمرین "اسم من است ... من خودم را دوست دارم زیرا ..."

هدف: بازگرداندن نام اعضای گروه به حافظه و ایجاد فضای کاری (این تمرین بهتر است در روز دوم سمینار انجام شود). روش: شرکت کنندگان در یک دایره می ایستند. هر فرد به نوبه خود دو عبارت را می گوید: "اسم من است ..." و "من خودم را دوست دارم زیرا ..." با بحث و گفتگو و بحث در مورد خواسته های خود حواس خود را پرت نکنید. فقط آنها را یکی یکی، بی طرفانه و سریع بگویید.

تمرین "من هستم..."

این بازی زمانی پیشنهاد می شود که یک رابطه اعتماد بین شرکت کنندگان برقرار شده باشد. هدف: کمک به شرکت کنندگان در شناخت بهتر یکدیگر و گفتن در مورد خود. مواد: تکه های کوچک کاغذ، خودکار و سنجاق قفلی برای هر شرکت کننده. پیشرفت تمرین: به همه تکه های کاغذ و خودکار داده می شود. در عرض 5 دقیقه، هر شرکت کننده ده کلمه یا عبارتی که او را مشخص می کند، می آورد. این خصوصیات را می نویسد و کاغذی را به سینه اش می چسباند. سپس شرکت کنندگان شروع به حرکت در اطراف مخاطبان و خواندن ویژگی های یکدیگر می کنند. پس از خواندن کتیبه ها، همه در یک دایره می نشینند و شروع به بحث می کنند: چه چیزی در هر یک از آنها بیشتر به یادگار مانده است، چه چیزی باعث تعجب، خنده ...

تمرین "آشنایی با گروه"

هدف: ملاقات با گروه مربی خود را معرفی می کند و در مورد اهداف آموزش صحبت می کند. دستورالعمل: «ما کارهای زیادی برای انجام دادن با هم داریم، بنابراین باید همدیگر را بشناسیم و نام یکدیگر را به خاطر بسپاریم. در آموزش، ما یک فرصت عالی داریم، که معمولاً در زندگی واقعی در دسترس نیست، تا نامی برای خود انتخاب کنیم. 30 ثانیه به شما فرصت داده می شود تا نام درون بازی خود را انتخاب کرده و آن را روی نشان خود بنویسید. بقیه گروه - و همچنین مجریان - در طول آموزش شما را فقط با این نام خطاب می کنند. حالا بیایید خودمان را به هم معرفی کنیم. بیایید این کار را به این صورت انجام دهیم: همه به نوبه خود یک نشان می گذارند، نام خود را می گویند و توضیح می دهند که چرا آن را دوست دارند. همه یکصدا نام او را پس از او تکرار می کنند.»

تمرین "بیا همدیگر را بشناسیم"

هدف: معرفی شرکت کنندگان به یکدیگر. به شرکت کنندگان اجازه دهید قبل از همکاری با یکدیگر بیشتر آشنا شوند. از اعضای گروه دعوت می شود خود را معرفی کنند. هر شرکت کننده با معرفی خود، ویژگی هایی را فهرست می کند که به برقراری ارتباط مؤثر کمک می کند یا مانع آن می شود، سرگرمی خود، شعار زندگی خود را نام می برد. اجرا در یک دایره انجام می شود. شرکت کنندگان حق دارند هرگونه سوالی بپرسند.

تمرین "من و تو از این نظر شبیه همیم..."

شرکت کنندگان در دو دایره - داخلی و خارجی، روبروی یکدیگر قرار می گیرند. تعداد شرکت کنندگان در هر دو حلقه یکسان است. شرکت کنندگان در دایره بیرونی به شرکای خود در مقابل عبارتی می گویند که با این کلمات شروع می شود: "من و شما از این نظر شبیه هم هستیم...". به عنوان مثال: اینکه ما در سیاره زمین زندگی می کنیم، در یک کلاس درس می خوانیم و غیره. شرکت کنندگان در دایره درونی پاسخ می دهند: "من و شما از این نظر با هم تفاوت داریم..." به عنوان مثال: رنگ چشم، طول موی متفاوت و غیره. سپس به دستور رهبر، شرکت کنندگان در دایره داخلی حرکت می کنند (در جهت عقربه های ساعت) و شرکای خود را تغییر می دهند. این روش تا زمانی تکرار می شود که هر عضو دایره داخلی با هر عضو دایره بیرونی ملاقات کند.

تمرین "بهترین سلام"

هدف: تجزیه و تحلیل نحوه احوالپرسی ما به منظور دستیابی به درک متقابل بهتر در هنگام برقراری ارتباط. سن: نوجوان، جوان. مواد: جایزه برای برنده (این می تواند یک خودکار، یک اسباب بازی کوچک روشن و غیره باشد). پیشرفت تمرین: گروه به جفت تقسیم می شود. در هر جفت مردم به یکدیگر سلام می کنند. در یک سیگنال، یک شریک از هر جفت به دیگری منتقل می شود (برای جلوگیری از هرج و مرج، می توانید یک ترتیب انتقال را پیشنهاد دهید، به عنوان مثال، در جهت عقربه های ساعت)، و احوالپرسی با شرکای جدید ادامه می یابد. برای تنوع بخشیدن به احوالپرسی خود، می توانید موقعیت ها و نقش های مختلفی را بازی کنید: به عنوان مثال، شما به طور غیر منتظره با یک دوست قدیمی آشنا شدید. می آیی پیش رئیس؛ شما با زیردستان، با یک فرد در سن قابل احترام، با یک کودک، فقط با اولین کسی که ملاقات می کنید ملاقات می کنید. شما خود را در یک روستا می یابید و غیره.

پس از پایان بازی، تبادل نظر در سیگنال آغاز می شود. مسابقه ای برای بهترین احوالپرسی وجود دارد. برنده بر اساس بیشترین تعداد نظرات مثبت در مورد نحوه رفتار و گفتار او و تعداد افرادی که می خواهند اخلاق خوب او را اتخاذ کنند انتخاب می شود.

تمرین "برای احوالپرسی"

هدف: ایجاد یک سبک ارتباطی قابل اعتماد در روزهای دوم و بعد از سمینار، ایجاد نگرش های عاطفی مثبت نسبت به ارتباطات محرمانه. روش: شرکت کنندگان در یک دایره می نشینند و به نوبت به یکدیگر سلام می کنند و مطمئن می شوند که بر فردیت شریک خود تأکید می کنند، به عنوان مثال: "از دیدن شما خوشحالم و می خواهم بگویم که عالی به نظر می رسید" یا "سلام، شما هستید." مثل همیشه پرانرژی و شاد.» شما می توانید آن ویژگی فردی یک فرد را که خود او در اولین ملاقاتش شناسایی کرد، به خاطر بسپارید. شما می توانید نه تنها با یک شخص خاص، بلکه با همه افراد به طور همزمان تماس بگیرید. در طول این گرم کردن روانشناختی، گروه باید سبک ارتباطی قابل اعتمادی داشته باشد و نگرش مهربان خود را نسبت به یکدیگر نشان دهد. مجری باید به راه‌های برقراری ارتباط توجه کند و در پایان تمرین، اشتباهات معمولی که شرکت‌کنندگان مرتکب می‌شوند را تجزیه و تحلیل کند، و همچنین سازنده‌ترین روش‌های احوالپرسی را نشان دهد.

تمرین "اسم من است"

هدف: گروه را برای کار مشترک آینده آماده کنید و محیط و روحیه مناسب را ایجاد کنید. مواد: کاغذ واتمن و نشانگرهای چند رنگ. روش: گروه به صورت دایره ای می نشیند. اولین شرکت کننده نام خود و چیز دیگری که با نام مرتبط است را روی کاغذ Whatman می نویسد. به عنوان مثال: "اسم من ماکسیم است، اما دوستانم معمولا من را مکس صدا می کنند." هر شرکت کننده بعدی همین کار را انجام می دهد. بعد از اینکه دومی نام خود را نوشت، کاغذ واتمن روی دیوار آویزان می شود و در تمام طول درس در آنجا باقی می ماند.

تمرین "بیشترین - بیشترین پوستر من"

هدف: آشنایی، ایجاد فضای اعتماد. پیشرفت تمرین: از شرکت کنندگان خواسته می شود پوستری ایجاد کنند که بر اساس آن می توانند متوجه شوند: نام. سن. وزن. ارتفاع رنگ مورد علاقه. علاوه بر مجموعه فوق، شرکت کنندگان، به انتخاب خود، حداقل دو تصویر دیگر را به پوستر اضافه می کنند که در مورد: الف) کاری که دوست دارند انجام دهند؛ ب) دوستان آنها چه کسانی هستند. ج) زمانی که خوشحال هستند چگونه به نظر می رسند (خود پرتره). د) خانواده آنها؛ ه) اگر می توانستند یک آرزو داشته باشند که فوراً محقق می شد، آن را برآورده می کردند. و) مکانی که دوست دارند وقت بگذرانند و موارد دیگر. شرکت کنندگان پوسترهایی را به سینه خود می چسبانند و به مدت 15 دقیقه به طور تصادفی در اتاق قدم می زنند و با یکدیگر آشنا می شوند. سپس می توان نقاشی ها را برای بقیه روز (یا پایان کارگاه) روی دیوار اتاق کار نصب کرد.

تمرین "گلوله برفی"

هدف: همدیگر را بشناسید، وضعیت را خنثی کنید. روش: شرکت کنندگان به نوبت نام خود را همراه با برخی از صفت هایی که با حرف اول نام شروع می شود، می گویند. نفر بعدی در دایره باید شرکت کنندگان قبلی و سپس خودش را نام ببرد. بنابراین، هرچه در دایره جلوتر بروید، نام های بیشتری با صفت باید نام ببرید. این کار به خاطر سپردن و خنثی کردن وضعیت آسان تر می شود. مثال: سرگئی سختگیر است. سرگئی سختگیر است ، پیتر سخت کوش است. سرگئی سختگیر است ، پیتر سخت کوش است ، ناتاشا مستقل است و غیره.

تمرین "با آرنج خود سلام کنید"

شرکت کنندگان در حالی که آرنج های خود را لمس می کنند به یکدیگر سلام می کنند. صندلی ها و میزها را کنار بگذارید تا شرکت کنندگان بتوانند آزادانه در اتاق حرکت کنند. از شرکت کنندگان بخواهید در یک دایره بایستند. از همه دعوت کنید که «یک به چهار» بپردازند و کارهای زیر را انجام دهید:

هر یک از "شماره یک" دست های خود را پشت سر خود قرار می دهد تا آرنج هایش در جهت های مختلف باشد. هر "شماره دو" دستان خود را روی باسن خود قرار می دهد تا آرنج های او نیز به سمت راست و چپ هدایت شوند. هر یک از "شماره سه" دست چپ خود را روی ران چپ، دست راست خود را روی زانوی راست، با بازوهای خمیده و آرنج ها به طرفین قرار می دهد. هر "شماره چهار" بازوهای خود را به صورت ضربدری روی سینه خود نگه می دارد (آرنج ها به طرفین اشاره می کنند).

به شرکت کنندگان بگویید که فقط 5 دقیقه فرصت دارند تا کار را انجام دهند. در طول این مدت، آنها باید با گفتن نام و دست زدن به آرنج، تا حد امکان اعضای گروه را بشناسند.

پس از 5 دقیقه، شرکت کنندگان را در چهار زیر گروه جمع کنید تا به ترتیب شماره های اول، دوم، سوم و چهارم با هم باشند. از شرکت کنندگان بخواهید در زیر گروه خود به یکدیگر سلام کنند.

این بازی خنده دار کلیشه های معمول احوالپرسی را می شکند و به برقراری ارتباط بین شرکت کنندگان کمک می کند.

تمرین "دست دادن"

روش کار: صندلی ها و میزها را کنار بگذارید تا کودکان بتوانند آزادانه در اتاق حرکت کنند. کودکان را تشویق کنید که آزادانه در اتاق قدم بزنند و با دست دادن با هر کسی که ملاقات می کنند سلام و احوالپرسی کنند. در این زمان آنها باید فقط نام خود را بگویند. مطمئن شوید که همه بچه ها به همه سلام می کنند.

این عمل تکرار می شود، اما اکنون همه باید شریک زندگی خود را به نام صدا کنند. اگر کسی نام دیگری را به خاطر نمی آورد، اشاره می کند. می‌توانید با تشکیل یک دایره، یک پیچ و تاب اضافی به بازی اضافه کنید. یکی از بچه ها به وسط دایره می رود و رو به کسی می کند: "کوستیا، اسم من چیست؟" هرکسی که نمی تواند نام فردی را که در مرکز ایستاده به خاطر بیاورد جای خود را با او عوض می کند.

تمرین "تقاطع"

مواد: کاغذ و خودکار به تعداد بچه ها. با انجام این تمرین، شرکت کنندگان قادر خواهند بود ابتکار، استعداد سازمانی و تخیل خود را نشان دهند و در عین حال نام یکدیگر را یاد بگیرند. رویه تمرین: از هر کودک بخواهید نام خود را روی کاغذ با حروف کوچک - در وسط برگه و از بالا به پایین (عمودی) بنویسد. پس از این، شرکت کنندگان شروع به قدم زدن در اتاق می کنند، با دیگران ملاقات می کنند و سعی می کنند نام خود را با حروف نام خود در قالب یک جدول کلمات متقاطع پیوند دهند. شرکت کنندگانی که نامشان بسیار کوتاه است می توانند نام خانوادگی خود را بنویسند. در زیر نمونه ای از جدول کلمات متقاطع وجود دارد که نام اصلی آن KATYA بود. Kostya Anastasia Tatyana Yana کسی که موفق می شود حداکثر تعداد نام ها را در جدول کلمات متقاطع خود در 5 دقیقه قرار دهد به طور نمادین توسط گروه پاداش می گیرد: همه در اطراف برنده می ایستند و با اشتیاق به مدت 10 ثانیه او را تشویق می کنند.

بازی "داستان های خیالی"

زمان: 30 دقیقه هر یک از اعضای گروه با قهرمانی که نام او را به یاد می آورد می آید و داستان خود را تعریف می کند. از شرکت کنندگان دعوت کنید تا به دو دسته تقسیم شوند. ابتدا به زوج ها 5 دقیقه فرصت دهید تا با هم آشنا شوند. شرکا خود را با نام معرفی می کنند و در مورد سؤالات زیر بحث می کنند: نام خود را از چه کسی گرفته ام؟ کدام یک از دوستان (بستگان) من هم نام دارد؟ آیا افراد مشهوری با نام های من وجود دارند؟ آیا شخصیت های ادبی یا سینمایی با همین نام می شناسم؟ نام من چگونه بر رفتار من در زندگی تأثیر می گذارد؟ حالا خود وظیفه را برای اعضای گروه توضیح دهید: همه باید داستانی را اختراع کنند و آن را برای شریک خود تعریف کنند. قهرمان داستان نام راوی را دارد. شریک زندگی باید در سکوت و با علاقه به داستان گوش دهد و در عین حال سعی کند بفهمد راوی چه نوع فردی است، او زندگی را چگونه درک می کند. پس از اتمام داستان، شنونده سوالاتی را از گوینده می پرسد. 10 دقیقه برای ارتباط به صورت دو نفره در نظر گرفته شده است. در پایان بازی، همه شرکت کنندگان دور هم جمع می شوند و در یک دایره می نشینند. هر شرکت کننده شریک زندگی خود را معرفی می کند و سعی می کند شخصیت او را مشخص کند. هدف از ارائه، گفتن داستانی نیست که قبلاً دوباره گفته شده است، بلکه ارائه شخصیت شریک زندگی از جنبه های مختلف و گاهی غیرمنتظره است.

تمرین "آداب احوالپرسی"

شرکت کنندگان با استفاده از آیین های احوالپرسی مشترک در فرهنگ های مختلف به یکدیگر سلام می کنند. از گروه دعوت کنید تا یک دایره تشکیل دهند. یکی از شرکت کنندگان "دایره قرار" را شروع می کند: او به وسط می رود و به شریکی که در سمت راست ایستاده سلام می کند. سپس در جهت عقربه های ساعت راه می رود و یکی یکی به همه اعضای گروه سلام می کند. هر بار شرکت کننده باید با یک حرکت جدید به همتای خود سلام کند. همزمان با گفتن نام خود را معرفی می کند. در دور دوم، شرکت کننده دیگری وارد دایره می شود که در سمت راست نفر اول ایستاده و به همین ترتیب ادامه می یابد. گزینه های خوشامدگویی:

 کمان کم، بازوها و کف دست ها به طرفین کشیده شده (ژاپن)؛  سه بار به طور متناوب هر دو گونه را در آغوش بگیرید و ببوسید (روسیه).  کمان سبک با بازوهای ضربدری روی سینه (چین)؛  دست دادن و بوسیدن هر دو گونه (فرانسه)؛  کمان سبک، کف دست ها در جلوی پیشانی تا شده (هند)؛  بوسه روی گونه ها، کف دست ها روی ساعد شریک زندگی (اسپانیا)؛  یک دست دادن ساده و نگاهی به چشمان (آلمان)؛  دست دادن نرم با هر دو دست، فقط با نوک انگشتان (مالزی)؛  بینی ها را به یکدیگر بمالید (سنت اسکیموها).

تمرین "چهار گوشه - چهار انتخاب"

زمان: 30 دقیقه آماده سازی: صندلی ها و میزها را کنار بگذارید تا بچه ها بتوانند آزادانه در اتاق حرکت کنند. در طول بازی، برای هر دور به چهار ورق کاغذ بزرگ (با فرمت AZ) و نوار نیاز خواهید داشت. ورق های کاغذی را در چهار گوشه اتاق بچسبانید و نام رنگ ها را روی آنها بنویسید (قرمز، آبی، سبز، زرد). ورق ها در مکان های قابل مشاهده وصل می شوند. شرکت کنندگان در وسط اتاق می ایستند. به کودکان توضیح دهید که در طول بازی می توانند یکدیگر را بهتر بشناسند. ابتدا همه در اتاق قدم می زنند، سپس همه روی کاغذی می ایستند که برایشان مناسب تر به نظر می رسد. همه شرکت کنندگان که در یک گوشه جمع شده اند به یکدیگر می گویند که چرا این رنگ خاص را انتخاب کرده اند. همه باید همه کسانی را که در یک گوشه هستند به یاد داشته باشند (3 دقیقه). در دور دوم، می توانید چهار فصل را روی برگه های جدید بنویسید. در دور سوم می توانید از نام چهار آلات موسیقی استفاده کنید، به عنوان مثال: ویولن، ساکسیفون، چنگ، درام. در چهارم، اشکال هندسی را روی کاغذ بکشید (در هر برگ یکی) مانند مثلث، مربع، دایره و شکل نامنظم. پس از هر دور، بازیکنان در وسط اتاق جمع می شوند. ترتیب بازی به شدت رعایت می شود: شرکت کنندگان باید در نزدیکی تکه کاغذی که کتیبه آن را بیشتر دوست دارند توقف کنند. در همان زمان، آنها همه کسانی را که در نزدیکی توقف کردند به یاد می آورند.

در پایان بازی، با پرسیدن سوالات زیر از شرکت کنندگان، خلاصه کنید:

 کدام شرکت کنندگان بیشتر در یک گروه قرار می گیرند؟  کدام بازیکنان به ندرت یا هرگز در یک گروه نبودند؟  هر کدام از شما چه چیزهای جالبی در مورد سایر اعضای گروه یاد گرفتید؟

گزینه های ورود احتمالی:

 ابزار: چکش، اره، انبردست، سوزن؛  شهرها: پاریس، رم، مسکو، شانگهای؛  نوشیدنی ها: قهوه، چای، کوکاکولا، شیر؛  حیوانات: شیر، آنتلوپ، مار، عقاب.  ساختمان ها: ویلا، خانه های ییلاقی، قلعه، معبد.  افراد مشهور: A. Einstein، G. Puccini، W. Shakespeare، Bill Gates.

گرم کردن "بیایید سلام کنیم"

تمرین "توپ"

هدف: نام شرکت کنندگان در آموزش را به خاطر بسپارید و تنش را در گروه کاهش دهید. مواد: توپ. پیشرفت تمرین: همه شرکت کنندگان در یک دایره می ایستند. مجری توپ را به سمت یکی از آنها پرتاب می کند و نام او و نام شخصی که توپ خطابش است را می گوید. بازی تا زمانی ادامه می یابد که شرکت کنندگان از نام بردن از یکدیگر دست بردارند و شروع به پاس دادن سریع توپ کنند.

تمرین "سلام"

کودکان به سمت پوستری با کف دست‌های نقاشی شده «سلام» می‌آیند و کف دست خود را به رنگ پیدا می‌کنند. رهبر به کودکان کمک می کند کف دست خود را پیدا کنند. سپس مجری توجه بچه ها را به یک شیر مخمل خواب دار بزرگ که در حلقه نشسته است جلب می کند و از آنها دعوت می کند که به او سلام کنند. هر کودک پنجه شیر را تکان می دهد و نام او را با محبت صدا می زند.

تمرین "آشنایی با القاب"

مجری از شرکت کنندگان دعوت می کند تا خود را معرفی کنند. نام خود و دو نام برای آن را بیان کنید. لقب ها باید با همان حرف شروع شوند. اما ابتدا لازم است نام قبلی و القاب آن ذکر شود.

تمرین "گوش های من مکان یاب هستند"

سن: نوجوان. مجری: "من منبع انرژی هستم و فردی که با من نشسته است را به سمت راست و چپ شارژ می کنم. من دستم را به سمت گوش هایم می برم و همسایه هایم دست هایشان را به سمت گوش هایشان می برند. گوش های من مکان یاب هستند، من به تانیا زنگ می زنم! حالا تانیا دست‌هایش را به سمت گوش‌هایش می‌برد و شخص دیگری را صدا می‌کند.» نظر: این تمرین به شرکت کنندگان کمک می کند تا نام ها را به خاطر بسپارند و تنش را از طریق کمدی موقعیت از بین می برد.

تمرین "ویژگی های شخصیت من"

هدف: تمرین آشنایی. شما باید نام و دو ویژگی شخصیتی خود را ذکر کنید. شرکت کنندگان ابتدا نفر قبلی و ویژگی های شخصیتی او را نام می برند و سپس خود را نام می برند. تمرینات گرم کردن:

تمرین "یافتن یک جفت"

هدف: توسعه حساسیت به وسایل ارتباط غیرکلامی. تعامل خلاق با سایر اعضای گروه؛ ایجاد نگرش درک متقابل بین اعضای گروه؛ توسعه مهارت های بیان خود از طریق ابزارهای غیرکلامی. زمان: 10 دقیقه مواد: نوارهای کاغذی با نام حیوانات. به بازیکنان نوارهای کاغذی داده می شود که نام حیوانات روی آن نوشته شده است. بدون صحبت کردن، همه باید "جفت" خود را پیدا کنند: همان حیوان. زوج ها در یک دایره ایستاده اند. هر جفت حیوان خود را به تصویر می کشد، بقیه باید حدس بزنند که چه نوع حیوانی است.

تمرین "شی - تداعی"

ارائه‌دهنده یک شی را نام‌گذاری می‌کند یا نشان می‌دهد؛ در یک دایره، باید تداعی‌هایی را که این شیء ایجاد می‌کند نام ببرید. به عنوان مثال، دفترچه یادداشت - کاغذ، چوب، شاخه، برگ، نامه، خودکار و غیره.

تمرین "تداعی رنگ"

ارائه دهنده رنگ را نامگذاری می کند، شما باید به یاد داشته باشید و در یک دایره نامگذاری کنید که این رنگ چه چیزی دارد. به عنوان مثال: قرمز - توت فرنگی، گوجه فرنگی، چراغ راهنمایی، توت، خون، ماشین آتش نشانی، فلای آگاریک و غیره.

تمرین "نامه یک سلبریتی است"

ارائه دهنده کارتی را با یک حرف نشان می دهد، شما باید نام افراد مشهوری را که با این حرف شروع می شود در یک دایره صدا کنید.

 مثال: حرف "G" - گورکی، گریبایدوف، گالکین و غیره.

تمرین یخ شکن "شمارش"

هدف: رفع تنش درونی شرکت کنندگان، اتحاد گروه با انجام مشترک و همزمان تمرین. روش: ارائه کننده تعداد افراد را نام می برد که بیشتر از تعداد افراد گروه نباشد. تعداد نامگذاری شده شرکت کنندگان بالا می رود. در انجام تمرین، دستیابی به همزمانی ضروری است؛ شرکت کنندگان نباید تعمد کنند.

تمرین "چرخ فلک"

هدف: تسلط بر مهارت های ارتباطی کافی، تمرین ابزارهای ارتباط موثر، توسعه توانایی رفتار مطابق با اصل "اینجا و اکنون". زمان: 30 دقیقه این گروه به نصف تقسیم می شود و دو دایره را تشکیل می دهد: بیرونی و داخلی. با سیگنال رهبر گروه، شرکت کنندگان در دایره بیرونی در جهت عقربه های ساعت حرکت می کنند و دایره داخلی در خلاف جهت عقربه های ساعت حرکت می کند. با علامت رهبر، شرکت کنندگان می ایستند و به طرف شریک مربوطه در یک دایره دیگر می چرخند. کسانی که در دایره بیرونی هستند نقش افسران پلیس را بازی می کنند و به شرکای خود در دایره داخلی که به خاطر رانندگان بازی می کنند، دستورالعمل های ترافیکی ارائه می دهند. شرکت کنندگان به صورت خودجوش بازی را به مدت سه دقیقه ادامه می دهند. با یک سیگنال از رهبر، گروه دوباره شروع به حرکت می کند، سپس با یک سیگنال متوقف می شود و روش انتخاب شرکا را تکرار می کند. این بار، شرکت کنندگان در حلقه داخلی نقش فروشندگانی را بازی می کنند که سعی می کنند چیزی را به خریداران احتمالی از حلقه داخلی بفروشند. پس از سه دقیقه، شرکت کنندگان بازی را متوقف می کنند و برداشت خود را به اشتراک می گذارند. نقش های دیگری که می توانید برای این تمرین انتخاب کنید عبارتند از:

 خویشاوندانی که مدت زیادی است یکدیگر را ندیده اند:  کودکانی که اسباب بازی جدیدی دریافت کرده اند.

تمرین "نارنجی"

تمرینی برای "گرم کردن" مخاطب. هدف: توسعه مهارت های ارتباطی هنگام عبور از یک پرتقال در امتداد زنجیره، به شرکت کننده همسایه "بعد از ظهر بخیر" بگویید، بدون اینکه لحن و روش تمام "حلقه های زنجیره" قبلی را تکرار کنید.

بازی "سلام"

هدف: گرم کردن شرکت کنندگان. دستورالعمل برای شرکت کنندگان: "با دست راست خود سلام کنید، و در همان زمان دست چپ خود را با شست باز به جلو دراز کنید و بگویید: "وای!" سپس دست‌های خود را کف بزنید و همین کار را انجام دهید، اما به سرعت دست‌ها را عوض کنید.» برای مجری: برای تنوع، می توانید حرکات پا را به حرکات دست خود اضافه کنید - مهر زدن به ضرب آهنگ. بازی را می توان نشسته، ایستاده یا در حال حرکت انجام داد. بازی را می توان با موسیقی ریتمیک اجرا کرد و مارش برای این منظور مناسب است.

تمرین "نمایش"

هدف: از بین بردن تنش عضلانی، ورزش یخ شکن. لازم است با استفاده از همه شرکت کنندگان در آموزش به تصویر کشیده شود:

 خرگوش های باحال، خوک های وحشی، گرگ های تنها، جوجه های دیوانه.  ارکستر، قطار، صدپا، باغ وحش، تلویزیون، تلفن؛  هوادارانی که تیمشان در حال شکست است، تماشاگرانی که در حال تماشای یک فیلم اکشن باحال هستند، افرادی که در صف سوسیس هستند، بیمارانی که از بخش قبل از عمل جراحی می‌روند.  برج کج پیزا. دیوار چین. کرملین، پلی بر روی رودخانه تیمز؛  حرف "A"، "K"، "W"، "R"، "Y"؛  نقاشی "خرس ها در یک جنگل کاج"، "بارگ هاولرها در ولگا"، "ایوان وحشتناک پسرش را می کشد" و غیره.

بازی "بچه ها - بچه ها"

هدف: توسعه تعامل بین فردی و مهارت های ارتباط غیرکلامی، گسترش مجموعه ابزارهای نفوذ در فرآیند ارتباط. یک گروه از شرکت کنندگان به عنوان مثال با صندلی از بقیه جدا می شوند. اینها "بزهای کوچک" هستند که در "خانه" می نشینند. گروه دیگر به «گرگ» و «بز» تقسیم می شوند. آنها همین وظیفه را دارند: وارد شدن به خانه، که برای آن می توانند از همه روش های متقاعدسازی استفاده کنند. "بزهای کوچک" به "هموطنان" خود اجازه ورود به "خانه" را می دهند و به "گرگ ها" اجازه ورود نمی دهند.

تمرین "شمارش سرگرم کننده"

هدف: تمرین گرم کردن می تواند برای توسعه تفکر و توجه در دانش آموزان استفاده شود. برای انجام این تمرین، مجموعه ای از کارت ها با اعداد از 0 تا 9 برای هر تیم از قبل آماده شده است. این گروه به 2 تیم تقسیم می شود. تیم ها مقابل لیدر صف می کشند که در مقابل او دو صندلی قرار دارد. هر بازیکن یک کارت با یکی از اعداد دریافت می کند. پس از خواندن مثال توسط رهبر تیم، بازیکنان با اعدادی که نتیجه را تشکیل می دهند به سمت لیدر می دوند و روی صندلی می نشینند تا پاسخ خوانده شود. فرض کنید این یک مثال بود: 16+5. شرکت‌کنندگانی که کارت‌هایی با اعداد 2 و 1 در دست دارند، باید روی صندلی‌های کنار لیدر بنشینند، زیرا مجموع 16 و 5 برابر با 21 است. تیمی که موفق به انجام سریع و صحیح این کار شده است، یک امتیاز کسب می‌کند. امتیاز به پنج امتیاز می رسد.

تمرین "اسامی قافیه"

شرکت‌کنندگان باید یک دوبیتی به نام خود بسازند که با این کلمات شروع می‌شود: «نام من است...» مثال:

 اسم من نیکیتا است، پشه ها مرا دوست دارند!  اسم من نینا است، از فروشگاه آمدم!  اسم من ساشا است، فرنی من سوخت!  نام من نستیا است، سلام به همه از طرف من!  اسم من ریتا است، همه چیز در باغ سیراب است!

تمرین "خط"

هدف: تیم سازی دستورالعمل: یک خط را با توجه به:

 رشد؛  رنگ مو؛  الفبای اسامی؛  اندازه پا؛  علامت زودیاک

تمرین "نویسنده"

هدف: رشد گفتار، واژگان، تفکر و خلاقیت کودکان. می تواند به عنوان یخ شکن در تمرین بزرگسالان استفاده شود. روش: سه کلمه داده می شود. مثلا یک میز، یک هندوانه، یک کالسکه. لازم است تا حد امکان جملاتی ارائه شود که هر کدام از هر سه کلمه استفاده کنند. کلمات را می توان به هر شکلی تغییر داد.

تمرین "آپچی"

هدف: برای آرامش عمومی، بالا بردن خلق و خو و نشاط. به خصوص اگر تنشی بین شرکت کنندگان وجود داشته باشد یا احساس بدی از تمرین یا بیان قبلی باقی بماند. روش: شرکت کنندگان به سه گروه تقسیم می شوند. هر گروه وظیفه خود را دارد:

 گروه اول باید با صدای بلند فریاد بزنند «آچی»  گروه دوم با صدای بلند فریاد بزنند «یاچی»  گروه سوم با صدای بلند «جعبه ها» را فریاد بزنند.

در همان زمان، هر سه گروه هر یک از عبارات خود را با صدای بلند فریاد می زنند. معلوم می شود که یک عطسه بسیار زیبا و خوشمزه است!

تمرین "15 کلمه"

مجری از شرکت کننده دعوت می کند که 15 کلمه را که با حرف خاصی شروع می شود نام ببرد، با این شرط که اگر مکث بین کلمات بیش از 5 ثانیه باشد، شرکت کننده یک اسکات انجام دهد. فرض بر این است که شرکت کننده در مقابل گروه خود قرار دارد.

تمرین "لنگ زدن میمون"

مدت زمان 3 دقیقه. همه بلند می شوند و شروع به راه رفتن می کنند. مربی (رهبر) این دستورالعمل را می دهد: "فقط به میمون لنگ فکر نکنید. هر که فکر می کند باید دست بزند.» نتیجه، به عنوان یک قاعده، تشویق رعد و برق است. تنظیمات را می توان به روش های مختلفی ارائه کرد.

تمرین "لطفا"

سن: برای کودکان 7-8 سال.

گزینه 1. همه شرکت کنندگان در بازی، همراه با رهبر، در یک دایره ایستاده اند. مجری می گوید که او حرکات مختلفی (تربیت بدنی، رقص، کمیک) را نشان می دهد و بازیکنان فقط در صورتی باید آنها را تکرار کنند که کلمه "لطفا" را به نمایش اضافه کند. هر کس اشتباه کند از بازی خارج شده است.

گزینه 2. بازی مانند گزینه اول پیش می رود، اما فقط کسی که اشتباه می کند تا وسط می رود و یک کار را انجام می دهد، مثلا لبخند، پریدن روی یک پا و غیره.

تمرین "عدد ممنوع"

سن: برای کودکان 6-7 سال. نحوه بازی: بازیکنان در یک دایره ایستاده اند. عددی انتخاب می شود که نمی توان آن را تلفظ کرد، بازیکن به جای تلفظ آن، دست های خود را می زند. مثلا عدد ممنوعه پنج است. بازی از زمانی شروع می شود که کودک اول می گوید: "یک"، نفر بعدی به شمارش ادامه می دهد و به همین ترتیب تا پنج. فرزند پنجم بی صدا پنج بار دستانش را می زند. ششم می گوید: «شش» و غیره.

تمرین "ترمز کیست؟"

هدف: تعادل مکانیسم های تحریک و مهار. یک شی کوچک روی میز در وسط قرار دارد. این دو دست خود را در دو طرف شیء در یک فاصله قرار می دهند. مجری با شماره های مختلف تماس می گیرد. هنگامی که یک عدد زوج فراخوانی می شود، باید شی را بگیرید.

تمرین "پرواز در یک مربع"

هدف: با هدف تعامل گروهی. بیایید به صورت ذهنی یک میدان تیک تاک متشکل از 9 مربع را تصور کنیم. مگسی در میدان مرکزی نشسته است.

وظیفه این است که مگس را به صورت ذهنی به سمت بالا و پایین، چپ و راست حرکت دهید. شرکت کنندگان یک حرکت متوالی انجام می دهند. انجام حرکات شاتل (به جلو و عقب) ممنوع است. شما نمی توانید از میدان خارج شوید. این تمرین همچنین می تواند به عنوان یک تکنیک گرم کردن استفاده شود. با گذشت زمان، می توانید کار را با ارتقاء یک میدان مسطح به یک حجمی (مکعب) پیچیده کنید.

تمرین "عبارت در دایره"

یک عبارت ساده انتخاب شده است، به عنوان مثال: "سیب ها در باغ می افتادند." هنگامی که گونگ به صدا در می آید، از اولین بازیکن شروع می شود، همه به نوبت این عبارت را می گویند. هر شرکت کننده در بازی باید آن را با یک لحن جدید (بازپرسی، تعجبی، تعجب آور، بی تفاوت و غیره) تلفظ کند. اگر شخصی نتواند چیز جدیدی بیاورد، او از بازی خارج است - نمی توانید لحن را تکرار کنید. این کار تا زمانی ادامه می‌یابد که فقط چند برنده باقی بمانند (سه یا چهار)، اما اگر هیچ‌کس نتواند چیزی بیاورد، بازی ممکن است زودتر به پایان برسد.

تمرین "آرزو برای امروز"

کار از آنجا شروع می شود که همه آرزوهای خود را برای امروز به یکدیگر بیان می کنند. آنها باید کوتاه و ترجیحا یک کلمه باشند. یکی از شرکت کنندگان توپ را به سمت فردی که خواسته را خطاب می کند پرتاب می کند و در همان زمان آن را تلفظ می کند. کسی که توپ به سمت او پرتاب شده است، به نوبه خود آن را به شرکت کننده بعدی پرتاب می کند و آرزوی خود را برای آن روز بیان می کند. ما باید با دقت مطمئن شویم که همه توپ را در اختیار دارند و سعی کنیم کسی را از دست ندهیم.

تمرین "کوتوله ها و غول ها"

شرکت کنندگانی که یک دایره تشکیل می دهند باید از دستورات رهبر پیروی کنند. اگر او بگوید "غول ها"، پس همه روی نوک پا می ایستند و دست های خود را بالا می برند. اگر آنها "کوتوله" هستند، همه چمباتمه می زنند. در طول بازی، میزبان سعی می کند شرکت کنندگان را گیج کند، به عنوان مثال، با خم شدن و گفتن "غول".

تمرین "طوفان"

شرکت کنندگان در یک دایره می نشینند. مجری به مرکز می رود و همه کسانی را که ویژگی خاصی دارند دعوت می کند تا جای خود را عوض کنند (پیراهن سفید، صبح مسواک زده شده، چشمان سیاه و غیره). هرکسی که این ویژگی را دارد باید جای خود را عوض کند یا رهبر شود. مجری تنها ویژگی هایی را که در حال حاضر دارد نام می برد. وقتی شرکت کنندگان جای خود را عوض می کنند، او باید جای شخص دیگری را بگیرد. فردی که بدون صندلی می ماند رهبر می شود. اگر او نتواند برای مدت طولانی در یک دایره بنشیند، می تواند بگوید: "طوفان" - و سپس هرکسی که در دایره نشسته است باید مکان خود را تغییر دهد.

تمرین "صندلی خالی"

همه روی اولی یا دومی حساب می کنند. شرکت کنندگان با شماره "یک" در یک دایره می نشینند، شرکت کنندگان شماره "دو" پشت صندلی خود می ایستند. یک صندلی رایگان باقی می ماند. وظیفه شرکت کننده ای که پشت یک صندلی خالی ایستاده این است که فردی را که نشسته است دعوت کند تا به آن نگاه کند. شرکت کننده ای که متوجه دعوت شدنش می شود باید به سمت یک صندلی خالی بدود. شریک پشت سر او باید او را بازداشت کند.

تمرین "بزرگ از برزیل"

همه شرکت کنندگان رو به روی یک دایره می ایستند. مجری حرکاتی را نشان می دهد و عبارات خاصی را می گوید. وظیفه شرکت کنندگان این است که همه چیز را بعد از او تکرار کنند.

1. صاف بایستید، دستان خود را در پهلو بگیرید، با شادی: "من یک مادربزرگ در برزیل دارم!" 2. وضعیت 1 را تکرار کنید، سپس پای راست خود را به سمت جلو قرار دهید، پای خود را به سمت داخل بچرخانید: "او یک پای آن را دارد!" 3. حالت های 1 و 2 را تکرار کنید، سپس بدن را بچرخانید تا شانه چپ (راست) به سمت جلو حرکت کند و آرنج دست چپ (راست) را به جلو ببرید و دست را زیر بازو ببرید: «او چنین بازویی دارد! ” 4. حالت های 1، 2 و 3 را تکرار کنید، سپس سر خود را روی شانه خود خم کنید و دهان خود را بچرخانید: "او سرش را یک طرف دارد و دهانش کج است!" 5. پوزیشن های 1، 2، 3 و 4 را تکرار کنید، سپس با پریدن در موقعیت حاصل، با صدای بلند: "او می پرد و فریاد می زند: "من زیباترین مادربزرگ برزیل هستم!"

تمرین "شکست به دایره"

هدف: متحد کردن گروه، کاهش استرس عاطفی. روش: اعضای گروه دست به دست هم داده و یک دایره بسته تشکیل می دهند. از قبل، رهبر (بر اساس نتایج کلاس‌های گذشته) تعیین می‌کند که کدام یک از شرکت‌کنندگان کمتر در گروه حضور دارند. او از او دعوت می کند تا اولین کسی باشد که تمرینی را انجام دهد: دایره را بشکند و به درون آن نفوذ کند. دیگران نیز می توانند همین کار را انجام دهند.

تمرین "ماشین تحریر"

هدف: گرم کردن، توسعه مهارت های عمل منسجم. پیشرفت تمرین: شرکت کنندگان در تمرین باید عبارت را حدس بزنند. حروف، اجزای آن، بین همه توزیع می شود. این عبارت باید در اسرع وقت تلفظ شود و همه حرفشان را بزنند و در فواصل بین کلمات همه دست بزنند.

تمرین "توپ ها در هوا"

هدف تمرین: گرم کردن، یادگیری هماهنگ کردن اقدامات مشترک، رفتار مطمئن در صورت لزوم برای پاسخ مناسب به یک موقعیت به سرعت در حال تغییر. شرح تمرین: شرکت کنندگان تیم های 3-4 نفره تشکیل می دهند و به صورت دایره ای می ایستند و دست در دست هم می گیرند. هر تیم 5 توپ لاستیکی باد شده دریافت می کند. شما باید آنها را به مدت 5 دقیقه در هوا نگه دارید بدون اینکه دستان خود را رها کنید. در عین حال، شما نمی توانید آنها را به سادگی روی چیزی قرار دهید یا بین بدن ها فشار دهید، آنها باید همیشه در هوا پرواز کنند. توپ های افتاده را نمی توان برداشت. تیمی که بتواند بیشترین توپ را در اختیار بگیرد برنده می شود. بحث: شرکت کنندگان برای انجام موفقیت آمیز چنین کاری باید چه ویژگی هایی را نشان دهند؟

تمرین "گیجی"

هدف: لحن گروه را افزایش دهید و شرکت کنندگان را متحد کنید. پیشرفت تمرین: شرکت کنندگان به صورت دایره ای می ایستند و دست راست خود را به سمت مرکز دراز می کنند. با علامت رهبر، هر بازیکن یک "همکار دست دادن" پیدا می کند (تعداد بازیکنان باید زوج باشد). سپس همه دست چپ خود را دراز می کنند و همچنین "شریک دست دادن" را پیدا می کنند (خیلی مهم است که این همان شخص نباشد). و اکنون وظیفه شرکت کنندگان این است که باز کنند، یعنی. بدون اینکه دستان خود را از هم جدا کنید دوباره به صورت دایره ای صف بکشید. کار را می توان با ممنوع کردن همه ارتباطات کلامی پیچیده کرد.

تمرین "بر اساس قد خود صف بکشید!"

هدف: غلبه بر موانع در ارتباط بین شرکت کنندگان، رهایی آنها. روش: شرکت کنندگان دایره ای محکم می شوند و چشمان خود را می بندند. وظیفه آنها این است که با چشمان بسته پشت سر هم ردیف شوند. وقتی همه شرکت کنندگان جایگاه خود را در رتبه ها پیدا کردند، باید دستور دهید که چشمان خود را باز کنید و ببینید چه اتفاقی افتاده است. پس از تمرین، می توانید در مورد اینکه آیا انجام این کار دشوار بود (احساس شرکت کنندگان) یا خیر، صحبت کنید. توجه: این بازی چندین گزینه دارد. شما می توانید با رنگ چشم (البته از روشن ترین تا تیره ترین، بدون بستن چشم)، با رنگ مو، گرمای دست و غیره، کار را بسازید.

تمرین "حلقه آشنایان"

هدف: اتحاد و آزادی شرکت کنندگان در آموزش. پیشرفت تمرین: شرکت کنندگان در یک دایره می ایستند. یکی یکی یکی یکی قدمی به وسط می‌رود، نامش را می‌گوید، حرکت یا حرکتی را نشان می‌دهد که مشخصه یا اختراع شده است، سپس به مکان قبلی خود باز می‌گردد. همه بازیکنان حرکات، لحن و حالات چهره او را تا حد امکان دقیق تکرار می کنند. اگر نمی توانید یک حرکت یا صدا را در بار اول به درستی تکرار کنید، باید دوباره امتحان کنید. سپس، شرکت‌کننده دیگری وارد دایره می‌شود، نام خود را می‌گوید، حرکات و/یا صداهای خود را پیشنهاد می‌کند، و همه سعی می‌کنند تا جایی که ممکن است آن‌ها را با دقت تکرار کنند و به همین ترتیب، تا زمانی که هر یک از شرکت‌کنندگان چیزی را ارائه دهند و بقیه آن را با دقت تکرار کنند. تا جایی که ممکن است.

تمرین "دو رتبه"

هدف: گرم کردن، توسعه مهارت، اعتماد به نفس در واکنش خود به شرایط به سرعت در حال تغییر. شرکت کنندگان به دو تیم تقسیم می شوند که در فاصله 6-7 متری مقابل یکدیگر قرار می گیرند (برای شرکت کنندگان با آمادگی جسمانی خوب - تا 10 متر)، فاصله بین همسایگان 50-60 سانتی متر است. راننده از هر تیم در خط مقابل می ایستد راننده ای که تیمش حق حرکت اول را به دست آورد (این با قرعه کشی مشخص می شود) توپ را به هر عضو تیمش که در خط مقابل ایستاده است پرتاب می کند. اگر یک شرکت کننده توپ را بگیرد، سپس با آن به خط مخالف می رود، آن را به سمت یکی دیگر از اعضای تیم خود پرتاب می کند و غیره.

ورزش "جغد"

هدف: آموزش سرعت واکنش، مشاهده و توانایی عمل مطابق با یک موقعیت به سرعت در حال تغییر. شرح تمرین: یکی از شرکت کنندگان - راننده - "جغد" را به تصویر می کشد که در طول روز از طعمه خود محافظت می کند. اما از آنجایی که یک پرنده شبگرد است، در نور شدید خورشید چیزی نمی بیند (چشم های راننده بسته یا چشم بسته است) و بنابراین نمی تواند پرواز کند (ترک محل خود ممنوع است). "شکار" که با 10-15 ورق کاغذ مچاله نشان داده شده است، در پای راننده قرار دارد. بقیه شرکت‌کنندگان در اطراف خود قرار می‌گیرند، و وانمود می‌کنند که گله‌ای از «پرندگان روز» هستند و با علامت رهبر سعی می‌کنند طعمه «جغد» را بدزدند. کسی که توسط "جغد" گرفتار شود از بازی حذف می شود. در طول یک تلاش، شما مجاز به سرقت تنها یک قطعه از "شکار" هستید. شرکت کننده ای که بیشترین بهره را از این قطعات ببرد، برنده می شود و با تشویق پاداش دریافت می کند. بحث:

 چه ویژگی های "جغد" و "پرندگان روز" موفقیت آنها را در این بازی تعیین کرد؟  در کجای زندگی واقعی این کیفیت ها مورد تقاضا هستند؟

تمرین "در یک دایره بگیر"

هدف: گرم کردن، آموزش توانایی عمل کردن با اطمینان در موقعیت‌های به سرعت در حال تغییر، هماهنگ با شرکا. شرح تمرین: دو شرکت کننده روبه روی هم ایستاده و دست به دست هم می دهند، بقیه آزادانه در اطراف آنها حرکت می کنند. وظیفه آنها این است که یکی از باقیمانده ها را بگیرند (بدون رها کردن دستانشان، شرکت کننده دیگر را از بالا "محاصره" کنند). فردی که گرفتار می شود بین دو نفر اول قرار می گیرد و با آنها دست به دست می شود تا دایره ای متشکل از سه نفر تشکیل شود. سه نفر از آنها شرکت کننده بعدی را می گیرند، کسی که گرفتار می شود به بخش بعدی دایره تبدیل می شود و غیره. وظیفه این است که همه شرکت کنندگان را به این طریق دستگیر کنید. اگر 1-2 شرکت کننده باقی مانده باشد که نمی توان آنها را گرفت، بازی می تواند زودتر کامل شود. بحث:

 با افزایش تعداد افراد در حلقه، ویژگی های «گرفتن» شرکت کنندگان چگونه تغییر کرد؟  چه ویژگی هایی، به جز چابکی، به شرکت کنندگانی که بیشترین زمان را بدون گرفتار شدن طی کردند، این امکان را می دهد که موفق تر از دیگران طفره بروند؟

تمرین "دوم چشم"

هدف: تجمع، گرم کردن، آموزش توانایی مدیریت افراد دیگر و پیروی از دستورالعمل های کسی که کنترل می کند. شرح تمرین: شرکت کنندگان در یک ستون می ایستند و هر کدام دست های خود را روی شانه های فرد مقابل قرار می دهند. مجری توضیح می دهد که شرکت کنندگان یک صدپا مرموز هستند که چشمان آن نه روی سر، بلکه روی دم قرار دارد. همه به جز آخرین ایستاده چشمان خود را می بندند، و کسی که در دم است، حرکات کل "صدپا" را کنترل می کند و دستورات صوتی را به جلویی و در صورت لزوم به سایر شرکت کنندگان می دهد. وظیفه این است که به این ترتیب در امتداد مسیر مشخص شده توسط رهبر حرکت کنید (در اطراف محیط اتاق راه بروید، در یک "مار" بین چندین صندلی و غیره راه بروید). اگر رهبر متوجه شود که شخص دیگری غیر از کسی که در دم است چشمانش را باز می کند، "صدپا" سفر را دوباره شروع می کند. بازی 3-5 دقیقه طول می کشد، هر دقیقه ترتیب شرکت کنندگان در ستون تغییر می کند. بحث:

 دشواری کار کنترل حرکات "صدپا" چیست، چه ویژگی هایی به شما امکان می دهد آن را با موفقیت حل کنید؟  وقتی شرکت کنندگان خود را در مکان های مختلف ستون یافتند (مثلاً در ابتدا بودند و سپس به دم نزدیک تر شدند) برداشت از بازی چگونه تغییر کرد؟

تمرین "سانتپا"

هدف: گرم کردن، اتحاد، آموزش رفتار با اعتماد به نفس در مواقع ضروری برای هماهنگ کردن اعمال خود با اعمال دیگران. شرح تمرین: شرکت کنندگان به 2-3 تیم تقسیم می شوند و در ستون ها ردیف می شوند. هر کدام از آنها پای چپ خود را خم می کنند و با هر دو دست پای خم شده شرکت کننده ای که در جلو ایستاده است (در ناحیه مفصل مچ پا) می گیرند. به دستور رهبر، ستون ها به این شکل شروع به حرکت می کنند و رقابتی بین آنها برای سرعت حرکت ترتیب داده می شود. بحث: شرکت‌کنندگان برداشت‌های خود را از بازی و افکار خود در مورد اینکه چه کسی بیشترین سهم را در پیروزی داشته است، تبادل می‌کنند.

ورزش "خرچنگ هرمیت"

هدف: گرم کردن، جلب توجه شرکت کنندگان، آموزش توانایی پاسخگویی مناسب به یک وضعیت به سرعت در حال تغییر. شرح تمرین: شرکت کنندگان به سه نفر تقسیم می شوند. دو نفر از هر سه نفر روبروی یکدیگر ایستاده اند، دست به دست هم می دهند و یک صدف دریایی را به تصویر می کشند - "خانه ای" برای یک خرچنگ زاهد. سومین شرکت کننده بین آنها می ایستد و "مستاجر" - یک خرچنگ زاهد را به تصویر می کشد. راننده دستورات زیر را می دهد:

- "ساکنان به دنبال خانه هستند."

در این فرمان، "خرچنگ های گوشه نشین" پناهگاه های خود را ترک می کنند و در تلاش برای اشغال پناهگاه های جدید هستند، در حالی که "پوسته ها" در جای خود باقی می مانند.

- "خانه ها به دنبال مستاجر هستند."

"خرچنگ های گوشه نشین" در جای خود باقی می مانند و "پوسته ها" بدون اینکه دستان خود را باز کنند، در جستجوی ساکنان جدید حرکت می کنند.

- "طوفان".

با این دستور، همه مکان های خود را ترک می کنند، "خرچنگ های گوشه نشین" شروع به جستجوی پناهگاه های جدید می کنند و "پوسته ها" - برای ساکنان جدید.

بازی جالب تر است اگر تعداد شرکت کنندگان به حدی باشد که هر بار یک نفر "بی خانمان" بماند (او راننده بعدی می شود). بحث

 هر بازیکن کدام نقش را بیشتر دوست داشت؟  این بازی چه نوع مهارت هایی را توسعه می دهد، در چه موقعیت های زندگی واقعی مورد تقاضا هستند؟

تمرین "بسته"

شرکت کنندگان در یک دایره، نزدیک به یکدیگر می نشینند. دست ها روی دامان همسایه ها نگه داشته می شود. بازیکنی با ضربه ملایم روی پای یکی از همسایه‌هایش «بسته‌ای می‌فرستد». سیگنال باید در سریع ترین زمان ممکن مخابره شود و به صورت دایره ای به منبع اصلی خود بازگردد. انواع سیگنال ها ممکن است (اعداد مختلف یا انواع مختلف حرکات).

تمرین "موتور خروشان"

مجری می گوید: «مسابقه اتومبیل رانی واقعی دیده اید؟ اکنون ما در حال سازماندهی چیزی شبیه به مسابقه اتومبیلرانی در یک دایره هستیم. غرش یک ماشین مسابقه ای را تصور کنید. یکی از شما شروع می کند: "رررمم!" – و سریع سرش را به چپ یا راست می چرخاند. همسایه‌اش که به سمتش چرخید، بلافاصله «وارد مسابقه» می‌شود و سریع «ررّمم!» خود را می‌گوید و رو به همسایه‌ای که کنارش نشسته بود می‌چرخد. بنابراین، "غرش موتور" به سرعت در یک دایره منتقل می شود تا زمانی که یک چرخش کامل ایجاد کند. چه کسی دوست دارد شروع کند؟

بازی شعبده بازی گروهی

زمان: 5 دقیقه آماده سازی: میزها و صندلی ها را کنار بگذارید، به شش تا ده توپ فوم نرم نیاز دارید (گلوله های پشمی نیز کار می کنند). به بچه ها توضیح دهید که تمرین پرتاب و دریافت توپ خواهند داشت و به تدریج توپ های بیشتری وارد بازی می شوند. به آنها بگویید که همه باید با احتیاط توپ را پرتاب کنند تا به راحتی گرفته شود. در غیر این صورت بازی کار نخواهد کرد. همه بازیکنان در یک دایره می ایستند و همه به یاد می آورند که توپ را از چه کسی دریافت می کنند و به سمت چه کسی پرتاب می کنند. برای اینکه متوجه این موضوع راحت‌تر شوید، در ابتدای بازی، همه بازیکنان تنها پس از گرفتن توپی که به سمت آنها پرتاب می‌شود، یک دست خود را بالا برده و پایین می‌آورند. بازی را با صدا زدن نام بازیکن و پرتاب توپ به سمت او شروع کنید. بازیکن توپ را می گیرد و با نام بردن یکی دیگر از شرکت کنندگان در بازی، توپ را به سمت او پرتاب می کند. بازی را تا زمانی ادامه دهید که همه دست های بالا رفته پایین بیایند، بنابراین تا زمانی که هر بازیکن توپ را بیشتر بگیرد و پاس بدهد. بازی را دوباره انجام دهید. حالا یک توپ اضافی را وارد بازی کنید، به طوری که گروه از قوانین یکسانی با دو توپ در یک زمان پیروی کند. وقتی گروه بازی با دو توپ را تمام کرد، می توان یک توپ سوم اضافه کرد... سپس یک توپ چهارم... یک پنجم... هرچه تعداد توپ ها بیشتر باشد، اثر شعبده بازی بیشتر قابل توجه است. در پایان بازی، شرکت کنندگان برای یکدیگر کف می زنند.

بازی "دست های دوان"

زمان: 5 دقیقه شرکت کنندگان به تیم های شش نفره تقسیم می شوند. هر تیم یک دایره تشکیل می دهد. همه بازیکنان بازوهای راست خود را به سمت مرکز دراز می کنند و کف دست خود را روی هم قرار می دهند.

اکنون شرکت کنندگان کف دست خود را عوض می کنند: پایین ترین دست سفر را به سمت بالا آغاز می کند و به دنبال آن دست بازیکن دوم که اکنون در پایین است و غیره. دست ها باید به طور دقیق به نوبه خود حرکت کنند و تنها یک بازیکن می تواند همزمان دست را حرکت دهد. پس از اینکه اعضای تیم یاد گرفتند سریع و هماهنگ کار کنند، رقابت بین تیم ها آغاز می شود: چه کسی می تواند موقعیت دست خود را سریعتر تغییر دهد. هنگامی که تیم با موفقیت گروه بندی مجدد را انجام داد، همه بازیکنان آن باید با یک صدا فریاد بزنند: "آماده!" این بازی را دو یا سه بار بازی کنید و در نهایت بپرسید که آیا بازیکنان با دستان شریک خود تفاوت دارند یا خیر.

در گرماگرم رقابت، تعیین لحظه پایان مسابقه اغلب دشوار است، بنابراین برای راحتی، می توانید دست بازیکن اول را مثلاً با یک ضربدر مشخص کنید. اگر زمان کافی دارید، مسابقه ای را با دست چپ خود و که بسیار دشوار است، با هر دو انجام دهید. در حالت دوم، دست های یک شرکت کننده نباید روی هم قرار گیرد. موفقیت بازی تا حد زیادی به این بستگی دارد که بازیکنان چقدر توانایی خود را برای تمرکز و هماهنگی حرکات خود توسعه داده اند.

تمرین " شعبده بازان "

هدف تمرین: ایجاد توانایی پاسخگویی مناسب به موقعیتی که به سرعت در حال تغییر است، سرعت واکنش و مهارت. شرح تمرین: شرکت کنندگان به صورت دایره ای می ایستند، هر بار 3 تا 5 توپ به آنها داده می شود (می توانید از تکه های کاغذهای مچاله شده نیز استفاده کنید). وظیفه این است که همه این توپ ها را به طور همزمان پرتاب کنید تا هیچ یک از آنها روی زمین نیفتند. زمانی که می توان به این روش حفظ کرد ثبت می شود. جالب است که یک مسابقه بین چندین تیم برگزار کنید تا ببینید کدام یک می تواند بیشتر دوام بیاورد. بحث: علاوه بر مهارت، چه ویژگی هایی از دیدگاه شرکت کنندگان، موفقیت در این بازی را از پیش تعیین کرده است؟

بازی "پروانه ژاپنی"

هدف: مشارکت دادن شرکت کنندگان در کار گروهی. زمان: 10 دقیقه آماده سازی: میز و صندلی را کنار بگذارید. یک شرکت کننده را برای بازی در نقش "توری" انتخاب کنید. "توری" در زبان ژاپنی به معنای "پرنده" است. بقیه "پروانه" هستند. توری با چشمان بسته و دستانش در مرکز دایره می ایستد. دست هایش باز است، کف دست ها به سمت بالا هستند. پروانه ها به صورت دایره ای به دور توری می روند. هرازگاهی یکی از پروانه ها جلوی توری می ایستد و به آرامی کف دستش را لمس می کند. توری سعی می کند دست آن بازیکن را بگیرد. به محض اینکه پروانه گرفتار می شود، او نیز در مرکز دایره می ایستد، چشمان خود را می بندد و بازوهای خود را به همان صورت با کف دست های باز دراز می کند. حالا شرکت کنندگان در تلاش برای گرفتن پروانه بعدی، دو محافظ را اذیت می کنند. بازی تا زمانی ادامه می یابد که تنها یک پروانه رایگان باقی بماند. این پروانه در دور دوم تبدیل به توری جدید می شود، اما می توانید بازی را در اینجا نیز به پایان برسانید. در این حالت، پروانه دایره ای دیگر در اطراف گروه ایجاد می کند و به هر توری به شیوه ژاپنی سلام می کند (تعظیم خفیف، دست ها در دو طرف).

گرم کردن "بیایید سلام کنیم"

هدف: گرم کردن، احوالپرسی متقابل. پیشرفت تمرین: از شرکت کنندگان خواسته می شود تا دایره ای تشکیل دهند و به سه قسمت مساوی تقسیم کنند: "اروپایی ها"، "ژاپنی ها" و "آفریقایی ها". سپس همه در یک دایره راه می روند و به همه "به روش خود" سلام می کنند: "اروپایی ها" دست می دهند، "ژاپنی ها" تعظیم می کنند، "آفریقایی ها" بینی می مالند. این تمرین معمولاً سرگرم کننده و احساسی است. بهتر است این کار در ابتدای جلسه برای احوالپرسی با یکدیگر و ایجاد انرژی در گروه انجام شود.

تمرین "و من می روم..."

هدف: گرم کردن شرکت کنندگان روش: شرکت کنندگان در یک دایره می نشینند. یک صندلی دیگر در دایره وجود دارد. یکی از شرکت کنندگان در جهت عقربه های ساعت روی یک صندلی خالی می نشیند و می گوید: "و من می روم." شرکت کننده بعدی در زنجیره به سمت یک صندلی خالی حرکت می کند و می گوید: "و من نفر بعدی هستم." نفر بعدی پشت سرش روی صندلی خالی می نشیند و می گوید: "و من یک خرگوش هستم." نفر بعدی صندلی را عوض می کند و می گوید: "و من با..." (نام هر شرکت کننده). شخص نامبرده در کنار او حرکت می کند. بنابراین، دایره شکسته می شود و کل زنجیره از نو شروع می شود. هر بار که شرکت کنندگان در جهت عقربه های ساعت سریعتر و سریعتر تغییر می کنند.

کی گفته "ووف"

هدف: تمرین گرم کردن، توسعه توجه. سن: پیش دبستانی، راهنمایی. مجری از بچه ها دعوت می کند که به سگ (گربه، قورباغه، غازغاز و غیره) تبدیل شوند. یکی از بچه‌ها پشت به گروه می‌ایستد و حدس می‌زند که کدام بچه گفته «ووف».

بازی "قاتل"

به شرکت کنندگان کارت هایی با نام نقش داده می شود. یکی از بازیکنان نقش یک قاتل را بر عهده می گیرد. او باید به تمام ساکنان یک شهر آرام "تیراندازی" کند، او این کار را با کمک چشمک انجام می دهد. هر کس با یک چشم چشمک بزند (بدون توجه دیگران) کشته شده تلقی می شود و پس از آن "جسد" دستان خود را به صورت "صلیب" روی سینه تا می کند. بازیکنان "غیرنظامی" باید قاتل را پیدا کنند. در این مورد، شرایط زیر باید رعایت شود:

1. پس از کشف "قاتل"، شاهد دست خود را بالا می برد و اعلام می کند: "من شاهد هستم" و سپس منتظر شاهد بعدی می شود.

2. اتهام با دو یا چند شاهد امکان پذیر است

3. پس از شمارش رهبر، در شمارش سه، شاهدان بدون اینکه حرفی بزنند باید به یک نفر اشاره کنند.

الف) هر دو بازیکن از یک قاتل نام می برند، یعنی. نسخه ها درست معلوم شد در این صورت، قاتل "می میرد" و ساکنان پیروز می شوند.

ب) هر دو بازیکن به افراد مختلف اشاره می کنند. در این صورت خود حقیقت جویان جان خود را از دست می دهند (بازوهایشان را بسته اند) حتی اگر یکی از نامبردگان واقعاً قاتل باشد (که خود مجری هم از آن خبر دارد).

ج) هرگونه تأثیر «مردگان» بر بازی باید به شدت سرکوب شود. اطلاعات مورد بحث:

 وقتی فرد اعتراف می کند و کاملاً مطمئن نیست که درست می گوید چه احساساتی را تجربه می کند؟  فرد در معرض چه چیزی را تجربه می کند؟  شخص بی گناهی که متهم به قتل شده چه احساسی دارد؟  وقتی می بیند عامل ناخواسته مرگ دیگران شده است چه احساسی دارد؟ و غیره.

پس از قرار گرفتن در معرض، شهر "به خواب می رود" و "قاتل" سابق با دو بار لمس روی شانه جانشین خود را انتخاب می کند. خودش میزبان بازی بعدی می شود.

بازی "کمیسر کاتانی"

بازیکنان به صورت دایره ای رو به مرکز می نشینند. ارائه دهنده یک کارت بازی (یا یک کارت ویژه) را بین شرکت کنندگان توزیع می کند و از قبل توافق کرده است که کدام کارت ها نماینده "مافیا" هستند. تعداد آنها بستگی به اندازه گروه دارد و نباید از یک سوم شرکت کنندگان بیشتر باشد. به عنوان مثال، برای یک گروه 15-16 نفره این 3-4 مافیوز است. یکی از کارت ها یا کارت ها نشان دهنده انتقام جوی مردم است که به تنهایی حق اجرای عدالت را دارد.

بازیکنان بدون نشان دادن کارت ها به کسی به کارت ها نگاه می کنند و پس از آن کارت ها جمع آوری می شوند. مافیوسی ها به هیچ وجه نباید وابستگی خود را نشان دهند. مجری می گوید: «شب به شهر می آید. «همه اهالی خوابند.» همه چشمانشان را می‌بندند و بعد از مدتی که مجری مطمئن می‌شود کسی زیرچشم نمی‌زند، مثلاً به مافیا علامت می‌دهد: «فقط مافیا نمی‌خوابد. او به شکار می رود." افراد مافیایی چشمان خود را باز می کنند، قربانی را انتخاب می کنند، با چشمان خود مذاکره می کنند و آن را به رهبر نشان می دهند و پس از آن دوباره چشمان خود را می بندند. «صبح فرا رسیده است! - مجری را اعلام می کند. - شهر بیدار شد و ساکنان آن پیام وحشتناکی را آموختند. آن شب یک غیرنظامی کشته شد: - مجری به شرکت کننده ای که مافیا انتخاب کرده بود اشاره می کند. - مجرم کیست؟

بعد از اینکه مافیا حرکت خود را انجام می دهد، مجری به عنوان مثال موارد زیر را اعلام می کند: «زمان بازپرداخت است! کمیسر کاتانی عدالت را اجرا می کند." پس از این سخنان بازیکنی که کارت مربوطه را دریافت کرده چشمان خود را باز می کند و به کسی که مافیوز می داند اشاره می کند. معمولاً در این مورد، حرکات نادرست به حساب نمی آیند، یعنی اگر کمیسر به یک "فرد صادق" اشاره کند، این حرکت به سادگی بیکار می شود و هیچ کس از بازی حذف نمی شود.

بازی "مافیا"

هدف: گرم کردن، گرم کردن شرکت کنندگان. بازیکنان به صورت دایره ای رو به مرکز می نشینند. ارائه دهنده یک کارت بازی (یا یک کارت ویژه) را بین شرکت کنندگان توزیع می کند و از قبل توافق کرده است که کدام کارت ها نماینده "مافیا" هستند. تعداد آنها بستگی به اندازه گروه دارد و نباید از یک سوم شرکت کنندگان بیشتر باشد. به عنوان مثال، برای یک گروه 15 - 16 نفره این 3 تا 4 مافیو است. بازیکنان بدون نشان دادن کارت ها به کسی به کارت ها نگاه می کنند و پس از آن کارت ها جمع آوری می شوند. مافیوسی ها به هیچ وجه نباید وابستگی خود را نشان دهند و «آدم های صادق» با رفتارشان آنها را تشخیص دهند و به تعبیر مجازی «آنها را به دیوار بسپارند»: «شب بر شهر می آید. اهالی خواب هستند، مجری می گوید، همه شرکت کنندگان چشمان خود را می بندند و مجری ادامه می دهد: مافیا را ملاقات کنید!

مافیوزها چشمان خود را باز می کنند و به یکدیگر نگاه می کنند. بعد از این مجری از آنها دعوت می کند که چشمانشان را ببندند و می گوید: «صبح فرا رسیده است. این خبر در شهر پخش شد که مافیا ظاهر شده است. ساکنان درباره این پیام بحث می کنند و سعی می کنند حدس بزنند مقصر کیست.» گروه چشمان خود را باز می کند و بحث می کند و رفتار هر یک از شرکت کنندگان را تجزیه و تحلیل می کند. برای سهولت کار، همه می توانند به سادگی نام نامزدهای خود را نام ببرند. (معمولاً در یک نوبت، بازیکن تعدادی مظنون را به اندازه تعداد مافیوزها نام می برد، اما برای هر دور بازی، فقط یک نفر محکوم می شود.) کسی که بیشترین رای را کسب کند «محکوم» در نظر گرفته می شود. اگر گروه درست حدس زد، رهبر می گوید: "تبریک می گویم! شما یک مافیوز را کشتید» و گروه به بحث خود ادامه می دهند. اگر شرکت کنندگان اشتباه نشان دهند، مجری اعلام می کند: "افسوس! شما یک مرد صادق را کشتید!» بازیکنی که گروه به او امتیاز می دهد از بازی بعدی حذف می شود. مجری می گوید: «شب به شهر می آید. «همه اهالی خوابند.» همه چشمانشان را می‌بندند و بعد از مدتی که مجری مطمئن می‌شود کسی زیرچشم نمی‌زند، مثلاً به مافیا علامت می‌دهد: «فقط مافیا نمی‌خوابد. او به شکار می رود." افراد مافیایی چشمان خود را باز می کنند، قربانی را انتخاب می کنند، با چشمان خود مذاکره می کنند و آن را به رهبر نشان می دهند و پس از آن دوباره چشمان خود را می بندند. «صبح فرا رسیده است! - مجری را اعلام می کند. «شهر از خواب بیدار شد و ساکنان آن پیامی وحشتناک را آموختند. آن شب یک غیرنظامی کشته شد: - مجری به شرکت کننده ای که مافیا انتخاب کرده بود اشاره می کند. "جنایتکار کیست؟"

گروه بحث را از سر می گیرد. بازی تا زمانی ادامه می یابد که تمام مافیوس ها کشف و از بین بروند یا تعداد غیرنظامیان از تعداد راهزن ها کمتر شود (در این شرایط بازی معنای خود را از دست می دهد). اگر بازی به سرعت پیش رفت، می توانید آن را در چندین دایره بازی کنید. برای اینکه بازی درام بیشتری داشته باشد و به استعدادها و تخیل بازیگری آزاد شود، می توانید از هر شرکت کننده دعوت کنید تا نقش خاصی را برای خود انتخاب کند: شهردار، بازرگان، بازنشسته و غیره. اغلب، کلیشه‌های رفتاری ذاتی شرکت‌کنندگان در زندگی در بازی پیش‌بینی می‌شوند. بحث در مورد این موضوع در آموزش رشد شخصی می تواند مفید باشد.

در روند بحث در مورد نامزدهای محکومان، می توانید حرف آخر را به آنها بدهید تا آنها سعی کنند سوء ظن را از خودشان دور کنند (هرگونه استدلالی ارائه می شود) و تاکید بازی بر "زنده ماندن" به هر قیمتی باشد. در جریان رای نهایی، شرکت کنندگان ممکن است دیدگاه خود را تغییر دهند و حتی ممکن است مظنون را تبرئه کنند. این باعث می‌شود بازیکنان از توانایی دفاع از خود، درک اهمیت، ارزش خود یا بالعکس آگاه شوند: می‌توانید تأکید اصلی را بر بحث در مورد مظنونان بگذارید، یک وکیل و یک دادستان را برجسته کنید، و فرآیند تصمیم‌گیری گروهی را الگوبرداری کنید.

بازی "تلفن خراب"

شرکت کنندگان در یک ستون یکی یکی می ایستند. رهبر در انتهای ستون ایستاده است. بنابراین، همه شرکت کنندگان به او پشت کرده اند. با ضربه ای روی شانه، شرکت کننده جلویی را دعوت می کند تا به سمت او بچرخد. سپس برای نشان دادن یک شی (جعبه کبریت، تپانچه، والیبال و غیره) اشاره می کند. شرکت کننده اول رو به دومی می چرخد ​​و همچنین با ضربه ای روی شانه از او می خواهد که بچرخد و شی را نشان می دهد، نفر دوم آن را به سومی، سومی به چهارمی و ... می دهد. آخرین شرکت کننده شی را نامگذاری می کند. شرایط: همه چیز در سکوت انجام می شود، فقط با حرکات، فقط می توانید درخواست تکرار کنید، شرکت کنندگان نباید تا زمانی که شرکت کننده قبلی روی شانه او ضربه بزند، دور نشوند.

بازی ورزشی "تیک تاک"

شرکت کنندگان یک انتقال صدا را به یکدیگر منتقل می کنند: "تیک" - به سمت راست، "تاک" - به سمت چپ در یک دایره. "بوم" به معنای تغییر جهت انتقال صدا است. هر شرکت کننده در بازی حق دارد جهت پاس را تغییر دهد. نکته تمرین: بازی سرگرم کننده و آسان است، به کاهش تنش تمرین قبلی کمک می کند. زمان: 5-7 دقیقه

تمرین "باران"

رهبر در یک دایره است، حرکات خاصی انجام می دهد و همه این حرکات را به صورت دایره ای تکرار می کنند. از آنجایی که او رو به همه می چرخد ​​و تنها پس از آن بازیکن شروع به انجام حرکت می کند و آن را انجام می دهد تا زمانی که رهبر به صورت دایره ای بچرخد و حرکت جدیدی ارائه دهد، سپس یک حرکت به صورت فزاینده انجام می شود و حرکت دوم به صورت یک حرکت. روش کاهشی انواع حرکات:

 1 دایره - مالش کف دست؛  2 دایره – کوبیدن انگشتان.  دایره سوم - نوازش روی ران ها.  چهارمین دایره - نوازش روی ران ها که با مهر زدن تکمیل می شود.

 بازی آرام می شود، آرام می شود، به کاهش تنش کمک می کند.  بازی توجه را فعال می کند و مشاهده را تحریک می کند.

زمان: 5 دقیقه

تمرین "بوکس تایلندی"

هدف: اصلاح پرخاشگری در نوجوانان، تنش زدایی. دو نفر در رینگ، چشم‌بند، با کیسه‌های پر از پارچه‌های نرم دعوا می‌کنند. گزینه‌های مختلفی امکان‌پذیر است: می‌توانید به یکی زنگ بدهید و به دیگری کیف - او به صدا ضربه می‌زند، فردی که زنگ دارد طفره می‌رود، می‌توانید کیف‌هایی را به هر دو بدهید، و دو واسطه را معرفی کنید - آنها بازیکنان خود را با دستورات کوتاه هدایت می‌کنند.

جلسه کلاس سازی تیم

"کلاس از نگاه همه"

هدف: متحد کردن تیم کلاس و ایجاد تعامل موثردانش آموزان با یکدیگر ایجاد جو روانی مطلوب، غلبه بر موانع در روابط بین فردی، توسعه مهارت های ارتباطی.

وظایف:

ایجاد جو روانی مطلوب؛

غلبه بر موانع در روابط بین فردی، توسعه مهارت های ارتباطی؛

ایجاد توانایی برای بیان کافی احساسات و درک بیان احساسات دیگران؛

تیم سازی، ایجاد اعتماد متقابل.

تمرین "سلام در یک دایره"

روانشناس: وقتی افراد با یکدیگر آشنا می شوند، چه می کنند؟ درست است، آنها به یکدیگر سلام می کنند. بیایید در یک دایره بایستیم. من اکنون با حرکتی به شما سلام می کنم و شما نیز در پاسخ به من سلام می کنید.

دست دادن؛

احوالپرسی با آرنج؛

به پاشنه های خود سلام کنید؛

با پشت سلام کنید؛

به باسنت سلام کن

فهرست قوانین: (هر نکته از قوانین توسط مجری توضیح داده شده است.)
1. به حرف یکدیگر گوش دهید.
2- سخنران را قطع نکنید.
3. به نظرات یکدیگر احترام بگذارید.
4. من یک بیانیه هستم.
5. احکام غیر قضاوتی.
6.فعالیت
7. قانون "توقف".
8. محرمانه بودن

گرم کردن - غوطه وری

در ابتدای درس ما می خواهم بدانم:

هر که حالش خوب است، دست بزن.

جاهای خود را برای کسانی که دوستانی در کلاس دارند عوض کنید.

جای کسانی را که اعتماد به نفس دارند عوض کنید.

برای کسانی که همکلاسی های خود را به خوبی می شناسند دست بزنید.

کسانی را که با ضرب المثل موافق هستند زمین گیر کنید: "تنها در میدان جنگجو نیست".

اگر می دانید امروز در کلاس چه خواهیم کرد، سرتان را تکان دهید.

آشنا شدن با یکدیگر. "صفتی که با حرف اول نام شروع می شود."

هر شرکت کننده نام خود را می گوید و صفتی را برای حرف اول نام خود انتخاب می کند که به نوعی او را مشخص می کند، برخی از ویژگی های شخصیت او، فردیت او را منعکس می کند. به عنوان مثال: "من مارینا هستم. من عاقل هستم."

تمرین "دست دراز کن"

این گرم کردن به ایجاد روابط در گروه کمک می کند.

دست خود را در جهت شرکت کننده دراز کنید،

یه چیزی قرمز تو لباسش هست

کی عینک میزنه

چه کسی چشمان قهوه ای دارد؟

که موهایش از تو بلندتر است،

چه کسی از شما بلندتر است؟

چه کسی ساعت ندارد؟

چه کسی شلوار آبی پوشیده است؟

بازی "باران در جنگل" (آرامش، توسعه همدلی)

بچه ها در یک دایره می ایستند، یکی پس از دیگری - آنها به درختان در جنگل "تبدیل" می شوند. بزرگسال متن را می خواند، کودکان اعمال را انجام می دهند. "خورشید در جنگل می درخشید و همه درختان شاخه های خود را به سمت آن دراز کردند. آنها برای گرم نگه داشتن همه بالا و بالا کشیده می شوند (کودکان بر روی انگشتان پا بلند می شوند، بازوهای خود را بالا می برند، آنها را با انگشت می گیرند). اما باد شدیدی وزید و شروع به تکان دادن درختان به جهات مختلف کرد. اما درختان محکم توسط ریشه‌هایشان نگه داشته می‌شوند، ثابت می‌ایستند و فقط تکان می‌خورند (کودکان به طرفین تکان می‌خورند و ماهیچه‌های پای خود را فشار می‌دهند). باد ابرهای بارانی را آورد و درختان اولین قطرات ملایم باران را احساس کردند (بچه ها با حرکات ملایم انگشتان، پشت رفیقی را که جلو ایستاده بود لمس می کنند). باران شدیدتر و شدیدتر می زند (کودکان حرکات انگشتان خود را افزایش می دهند). درختان شروع به ترحم برای یکدیگر کردند و با شاخه های خود از یکدیگر در برابر ضربات شدید باران محافظت می کردند (بچه ها کف دست خود را روی پشت رفقا می کشند). اما پس از آن خورشید دوباره ظاهر شد. درختان خوشحال شدند، قطرات اضافی باران را از برگها تکان دادند و فقط رطوبت لازم را باقی گذاشتند. درختان طراوت، نشاط و شادی زندگی را در درون خود احساس کردند.»

تمرین "دستمال سفره بردارید"

تجهیزات: بسته دستمال.

روانشناس یک بسته دستمال کاغذی را با این جمله رد می کند: "در صورت نیاز، لطفاً چند دستمال برای خودت بردارید."

بعد از اینکه همه شرکت‌کنندگان دستمال‌ها را گرفتند، مربی از همه می‌خواهد که خودشان را معرفی کنند و به همان اندازه که دستمال‌ها را برداشته‌اند، حقایق در مورد خودشان بگویند.

7. تمرین "گیجی"

شرکت کنندگان در یک دایره، نزدیک به یکدیگر ایستاده اند. به فرمان رهبر همه چشمان خود را می بندند و دستان خود را دراز می کنند و در فرمان بعدی همه دست دیگری را می گیرند. سپس معلم بررسی می کند که آیا همه به صورت جفت دست به دست هم داده اند یا خیر، و اگر نه، آنها را تصحیح می کند. پس از این، کودکان اجازه دارند چشمان خود را باز کنند. وظیفه این است که بدون رها کردن، گره گشایی کنید.

در این تمرین، دانش آموزان فرصت تماس لمسی را پیدا می کنند که در نوجوانی بسیار مهم است. این تمرین بدون نگرش توجه و مراقبت نسبت به یکدیگر، کار گروهی به خوبی هماهنگ و توانایی گوش دادن به یکدیگر غیرممکن است.

بحث پایانی

مجری از شرکت کنندگان برای کارشان تشکر می کند، انسجام را تشویق می کند و از نظر او موفق ترین لحظات را یادداشت می کند. از بچه ها دعوت می شود تا در مورد سؤالات فکر کنند و در صورت تمایل با صدای بلند صحبت کنند:

ساده ترین یا سخت ترین کدام بود و چرا؟
- چه چیزی را دوست داشتید یا دوست نداشتید و چرا؟
- از چه کسی می خواهید بگویید "متشکرم" یا برعکس، از چه کسی ابراز نارضایتی می کنید؟
- الان چه احساساتی غالب است؟

8. "راهنماها"

کلاس به تیم های سه نفره تقسیم می شود. اعضای تیم پشت سر هم می ایستند و دست چپ خود را روی شانه فرد مقابل قرار می دهند. شرکت کنندگان چشمان خود را می بندند. اولین عضو هر ستون یک راهنما است. او چشمانش را نمی بندد، او تیم را در اتاق هدایت می کند و سعی می کند با سه نفر دیگر برخورد نکند. به دستور مربی، حرکت یا سرعت می‌گیرد یا کند می‌شود. پس از یک دقیقه سایر اعضای ریزگروه ها راهنما می شوند و حرکت ادامه می یابد.

9. تمرین "زنجیره"

پیشرفت تمرین

چشمانمان را می بندیم و با سرعت متوسط ​​شروع به حرکت در اتاق می کنیم. لطفاً دست ها را در سطح کمر قرار دهید و کف دست ها رو به جلو باشد. به این ترتیب می توانید تشخیص دهید که فضای مقابل شما آزاد است یا خیر. با کسی آشنا شدی؟ فوق العاده! بدون اینکه چشمان خود را باز کنید، دستان خود را به یکدیگر دراز کنید، آنها را تکان دهید و دو به دو به حرکت خود ادامه دهید. جلسه جدید؟ به شریک ناشناخته دیگری می پیوندیم (چشم هایمان هنوز بسته است، یادت هست؟) و به راه رفتن ادامه می دهیم.

وقتی همه جفت ها و گروه ها در یک زنجیره به هم می پیوندند، تمرین با کف زدن یا سوت پایان می یابد. همه شرکت کنندگان بدون اینکه چشمان خود را باز کنند می ایستند!

- ملاقات پشت سر هم، افراد مختلف زیادی را دور هم جمع کردید. اکنون همه شما متعلق به یکی هستید،تنها گروه احساس کنید که بخشی از یک زنجیره انسانی هستید! گرما و قابلیت اطمینان دستانتان را احساس کنید!.. حالا چشمانتان را باز کنید.

از همسایگان چپ و راست برای همکاری شما تشکر کنید!

روی صندلی ها بنشین.

10. "ماشین لباسشویی"

کودکان در یک "جریان" می ایستند. این ماشین لباسشویی است. یکی از شرکت کنندگان نقش ماشینی را بازی می کند که باید شسته شود. بین همرزمانش وارد آرایش می شود. آنها به نوبت او را لمس می کنند و به او کلمات محبت آمیز و آرزوهای خوب برای آینده می گویند. در خروجی ماشین یک "خشک کن" منتظر اوست که باید او را در آغوش بگیرد. پس از این، نقش های "خشک کن" و "ماشین" تغییر می کند. تمرین زمانی تکمیل شده در نظر گرفته می شود که همه اعضای گروه در تصاویر نقش داده شده باشند.

انعکاس

من برای شما یک آرزو دارم: همیشه به عواقب گفتار و اعمال خود فکر کنید، اگر ممکن است کسی را آزرده خاطر کند یا باعث درد شود! و چه خوب است وقتی سخنان شما شادی و حال خوب را برای دیگران به ارمغان می آورد، بیایید برای یکدیگر بهترین ها را آرزو کنیم. برگها و خودکارهای سبز را از پرونده های خود بردارید، برای همسایه خود آرزویی بنویسید (اجازه دهید چیزی خوشایند باشد)، بنویسید، یادداشت ها را تا کنید و به همسایه سمت راست بدهید. وقتی آزاد هستید و تنها هستید می توانید یادداشت ها را باز کنید. آن را بخوانید، لبخند بزنید و این درس را به خاطر بسپارید.