اگر هوا گرم است چه باید کرد؟ چگونه از گرما در آپارتمان فرار کنیم؟ چگونه از گرمای بیرون فرار کنیم؟ نوشیدنی های سرد در خانه. بهترین راه برای فرار از گرما در آپارتمان در تابستان چه چیزی شما را از گرمای خانه نجات می دهد

زنده ماندن از گرما در یک آپارتمان شهری، به خصوص در طبقات بالای آن که هوا تا 40-50 درجه گرم می شود، گاهی دشوار است، اما می توان زندگی شما را آسان تر کرد. چگونه در یک آپارتمان شهری معمولی از گرما فرار کنیم؟ چگونه تحمل گرما را برای کودکان آسانتر کنیم؟

ساکنان خانه های آجری بسیار خوش شانس هستند - آنها همه شانس دارند که ذوب نشوند. آجر اینرسی حرارتی بالایی دارد، یعنی دیوار به آرامی گرم می شود. بنابراین، در ساختمان های قدیمی که ضخامت دیوارها دو یا دو و نیم آجر است، مردم در گرما بیشتر احساس راحتی می کنند.

بدترین وضعیت برای ساکنان ساختمان های بلند پانلی است - بتن سبک وزنی که از آن ساخته شده اند بسیار سریع گرم می شود. موج گرما مستقیماً وارد آپارتمان می شود و آن را به نوعی سونا تبدیل می کند. همین امر در مورد خانه های یکپارچه نیز صدق می کند - با این حال، آنها اغلب با نماهای تهویه شده مد روز ذخیره می شوند.

پس چگونه می توانید از گرما در خانه فرار کنید اگر با مسکن خود بدشانس باشید؟ ما اغلب از واضح ترین روش ها استفاده می کنیم - بیشتر دوش می گیریم و تمام پنجره های خانه را باز می کنیم. اما واضح به معنای موثر نیست. ترفندهای کوچکی وجود دارد که مقابله با گرما را آسان تر می کند.

اثر باد تازه

آنها می گویند بهترین راه برای فرار از گرما در آپارتمان خرید کولر است. اما این در توصیه ما گنجانده نشده است: تهویه مطبوع گران است، دوست دارد برق را در مقادیر زیاد مصرف کند و در عین حال که به فرار از گرما کمک می کند برای سلامتی مضر است (هوا را خشک می کند و گرد و غبار زیادی را جمع می کند و باکتری).

پنکه بخر چند برابر کولر گازی ارزانتر است. چندین بطری آب یخ زده یا یک بشقاب یخ را زیر یا جلوی فن قرار دهید. این کار باعث ایجاد اثر یک تهویه مطبوع می شود؛ هوای سرد می وزد.

می توانید دوران کودکی خود را به یاد بیاورید و یک طرفدار درست کنید. همه نحوه استفاده از آن را می دانند و برخلاف فن، برق مصرف نمی کند.

پنجره های محل را در طول روز ببندید و صبح زود یا عصرها پیش نویس ایجاد کنید. این باعث خنک شدن اتاق می شود.

بستن پنجره ها

اولین کاری که باید در گرما انجام دهید، جلوگیری از ورود نور خورشید از پنجره های رو به آفتاب است. در غیر این صورت، در ساعت 5 صبح، پرتوهای سوزان شما را از خواب بیدار می کند، و گرفتگی اتاق اجازه نمی دهد دوباره بخوابید.

پرده ها یا پرده ها را به پنجره ها آویزان کنید. اگر نور وارد اتاق شود، دمای خانه را 3 تا 10 درجه افزایش می دهد که باعث ایجاد اثر گلخانه ای نیز می شود.

پنجره ها را می توان با فیلم بازتابنده پوشاند. این فیلم ارزان است، اما یک اثر تولید می کند. به عنوان یک گزینه، می توانید فیلم را از سمت پنجره به پرده ها بدوزید.

اگر در این نزدیکی فروشگاه سخت افزاری وجود نداشته باشد، حتی فویل مواد غذایی معمولی، که می توانید از فروشگاه مواد غذایی خریداری کنید، این کار را انجام می دهد. باید با یک سطح بازتابنده رو به خیابان به پنجره چسبانده شود. فویل کاملاً اشعه های خورشید را منعکس می کند و از گرم شدن اتاق جلوگیری می کند.

به رنگ پرده هایتان توجه کنید. پارچه سفید اشعه خورشید را دفع می کند، در حالی که پارچه سیاه آن را جذب می کند.

3 راز ملحفه: چگونه یک پارچه ساده به شما کمک می کند گرما را تحمل کنید

در مرحله اول، می توانید ورق ها را روی پنجره ها آویزان کنید - آنها دمای آپارتمان را چندین درجه کاهش می دهند.

ثانیاً می توان به جای پتو از ملحفه مرطوب استفاده کرد، اما باید آن را چندین بار در شب خیس کنید. اما تمام شب از گرما نجات خواهید یافت.

ثالثاً ملحفه (یا پوشک بچه) را می توان مانند شنل تفنگدار از روی شانه ها پوشید! آنها در حین انجام کارهای خانه و بازی شما را خنک نگه می دارند.

درست بنوشید

از نوشیدن آب شیرین گازدار پرهیز کنید، این آب به شما کمکی نمی کند تا از تشنگی خود خلاص شوید. در هوای گرم بهتر است از نوشیدنی هایی استفاده کنید که از محصولات طبیعی تهیه می شوند. علاوه بر این، به بدن کمک می کند احساس سیری کند. اگر محدودیتی در مصرف آب وجود ندارد، سعی کنید بیشتر بنوشید (مصرف حداقل دو لیتر مایع در روز توصیه می شود).

ترفندهای دیگر

لامپ های رشته ای را با لامپ های فلورسنت یا LED جایگزین کنید. آنها 80٪ گرمای کمتری نسبت به لامپ های رشته ای منتشر می کنند.

سعی کنید در طول روز کامپیوتر یا سایر وسایل پر انرژی خود را روشن نکنید. این به خنک تر نگه داشتن اتاق شما کمک می کند.

از استفاده از اجاق گاز و فر خودداری کنید. در گرما، به عنوان یک قاعده، شما تمایلی به خوردن ندارید؛ این یک واکنش طبیعی است. سبزیجات و میوه های تازه بخورید یا میان وعده های سرد بخورید.

حیوانات خانگی را مثال بزنید، آنها در گرما غیر فعال هستند. سعی کنید فعالیت خود را در ساعات گرم روز کاهش دهید، زودتر از خواب بیدار شوید یا کارهایی را در عصر انجام دهید.

گیاهان داخل خانه به شما کمک می کنند گرما را بسیار راحت تر تحمل کنید زیرا ترشحات آنها هوای اطراف را خنک می کند. اگر از فراموش کردن "دوستان سبز" خود نمی ترسید و قصد دارید آنها را با منظم آبیاری کنید، ادامه دهید. اگر در زمستان به گیاهان فصلی نیاز ندارید، می توانید گیاهان فصلی را خریداری کنید. و گلهایی را با برگهای بزرگ و پهن انتخاب کنید: سطح برجسته آنها بزرگتر است، به این معنی که باید مزایای بالقوه بیشتری وجود داشته باشد.

لازم است حوله گرم شده را که در اکثر آپارتمان ها با آب جاری گرم می شود و نمی توان آن را خاموش کرد، در فویل پیچید. فویل گرما را در داخل نگه می دارد و از ورود آن به آپارتمان جلوگیری می کند.

دوش، حمام و حمام به عنوان راهی برای مقابله بهتر با گرما

در گرما، بدن ما گرم می شود، بنابراین پس از بازگشت به خانه صورت ما بلافاصله زیر دوش آب سرد نروید، سیستم قلبی عروقی از این مشکل رنج می برد. در هوای گرم، دوش آب گرم بگیرید: هنگامی که بیرون می روید، دمای محیط کمتر از آنچه هست به نظر می رسد.

حداقل 10 بار در روز به دوش و حمام بروید، کودکان خود را به ویژه اغلب آبکشی کنید، این به آنها کمک می کند تا از گرما جان سالم به در ببرند، حتی اگر در خانه +40 باشد.

هنگام دوش گرفتن، سعی کنید از مواد شوینده استفاده نکنید، آنها پوست را خشک می کنند.

می توانید به سادگی وان حمام را با آب پر کنید؛ در حالی که تبخیر می شود، هوا را مرطوب می کند و دمای آپارتمان را کمی کاهش می دهد و به مقاومت در برابر گرما کمک می کند.

یک حمام نمی تواند این کار را انجام دهد؟ کاسه های آب یخ را در همه اتاق ها قرار دهید، حتی می توانید یخ را از فریزر داخل آب بیندازید. و فراموش نکنید که آب را عوض کنید، به سرعت گرم می شود. همچنین یک بطری اسپری بردارید و آب را در اتاق اسپری کنید، هر چه سردتر بهتر، تحمل گرما بسیار راحت تر خواهد بود!

یک استخر در اتاق به کودکان کمک می کند تا از گرما جان سالم به در ببرند

آیا شما بچه های کوچک دارید؟ آیا آنها جایی برای شنا دارند؟ آنها نمی دانند چگونه از گرما فرار کنند؟ برایشان استخر بخر! بادی! نه، این یک شوخی نیست. شما باید یک استخر بادی نه چندان بزرگ و یک تشک برای یک استخر بزرگ بگیرید (اینها تشک هستند تا استخر پاره نشود، اگر همه چیز بر روی زمین افتاده باشد، خیس نمی شوند). کل زمین را با یک ملافه می پوشانیم، یک استخر در وسط قرار می دهیم، علاوه بر این، پارچه های جاذب را که برای تمیز کردن کف فروخته می شود، روی ملافه قرار می دهیم و به بچه ها اجازه می دهیم شنا کنند، فراموش نکنید که اسباب بازی ها را به آنها بدهید. خیلی زود شما خودتان میل خواهید داشت که به استخر آنها بروید و از گرما در آن جان سالم به در ببرید.

چگونه در گرما بخوابیم

اگر گرما خواب را سخت می کند، چند ساعت قبل از خواب، ملحفه را در یک کیسه پلاستیکی تا کنید و در یخچال بگذارید. با گذشت زمان، البته، تخت گرم می شود، اما به خواب رفتن بسیار لذت بخش تر خواهد بود. به علاوه ملحفه و بالش باید از پارچه های سبک و طبیعی تهیه شود.

پارچه های سبک وزن و قابل تنفس را انتخاب کنید که به سرعت رطوبت را از سطح تبخیر می کنند. و بدون مواد مصنوعی: تبادل حرارت طبیعی بدن با محیط را مختل می کند و روی تخت هنگام پختن در فر مانند فویل عمل می کند. شما به معنای واقعی کلمه سرخ خواهید شد و حتی روی ورقه های مرطوب از خواب بیدار خواهید شد.

شب ها با بالکن باز یا پنجره ها کاملا باز بخوابید.

یک بطری آب سرد نزدیک تخت خود نگه دارید تا بتوانید گلوی خود را خیس کنید و شب ها بدون اینکه از رختخواب بیرون بیایید، صورت خود را پاک کنید.

چگونه از گرمای بیرون فرار کنیم؟

تحمل هرگونه گرما در خارج از شهر آسان تر است. در صورت امکان برای استراحت به روستا بروید، سبزیجات و میوه های طبیعی بخورید.

اگر در نزدیکی خانه شما یک آب خنک و یک جنگل وجود دارد و می توانید همه چیز را تا پایان گرما به تعویق بیندازید، پس شانس دارید. صبح و عصر بیرون بروید.

یک چتر سبک و سبک سایه ایجاد می کند. هنگامی که منتظر حمل و نقل در ایستگاه اتوبوس، در وسایل نقلیه عمومی، در فروشگاه های گرفتگی و سایر مکان های گرم هستید، یک فن به شما کمک می کند تا از گرما فرار کنید.

سازگار شدن! به هر حال، مردم صدها سال بدون تهویه مطبوع زندگی می کردند و بسیاری هنوز هم به این کار ادامه می دهند. سبک زندگی سالمی داشته باشید، در فرم بدنی خوبی بمانید و در هر آب و هوایی احساس راحتی خواهید کرد.

آیا راه های اصلی دیگری برای فرار از گرما می شناسید؟ در نظرات بنویسید، مردم به آنها نیاز دارند :)

اگر نمی دانید در اولین قرار ملاقات با یک مرد در مورد چه چیزی صحبت کنید، نترسید. جای تعجب نیست که افراد در حالی که هنگام ملاقات احساس عصبی می کنند، به دلیل مکث هایی که ایجاد می شود، گیج می شوند و احساس ناخوشایندی می کنند.

32 ایده در مورد آنچه در خانه در طول تعطیلات انجام دهید، چگونه فرزند خود را مشغول نگه دارید

در پاسخ به این سوال که "در تعطیلات چه باید کرد؟" بچه ها پاسخ خواهند داد: "استراحت کن!" اما متأسفانه از هر 10 پسر 8 نفر آرامش اینترنت و شبکه های اجتماعی است. اما هنوز کارهای جالب زیادی برای انجام دادن وجود دارد!

یک نوجوان و شرکت بد - کاری که والدین باید انجام دهند، 20 نکته

در معاشرت بد، نوجوانان به دنبال کسانی هستند که به آنها احترام بگذارند و آنها را خونسرد و خونسرد بدانند. بنابراین معنی کلمه "باحال" را توضیح دهید. به ما بگویید که برای برانگیختن تحسین، نیازی به سیگار کشیدن و فحش دادن ندارید، بلکه یاد بگیرید که کاری را انجام دهید که همه نمی توانند انجام دهند و باعث ایجاد اثر "وای!" از همسالان

شایعه چیست - دلایل، انواع و چگونگی شایعه نبودن

شایعات در مورد شخص پشت سر او نه به صورت مثبت، بلکه به صورت منفی بحث می کند و اطلاعات نادرست یا ساختگی در مورد او را منتقل می کند که نام نیک او را بی اعتبار می کند و حاوی سرزنش، اتهام، سرزنش است. آیا شما یک شایعه پراکنی هستید؟

آنچه استکبار است عقده هاست. علائم و علل تکبر

تکبر چیست؟ این تمایل به پنهان کردن عقده ها و عزت نفس پایین خود با گذاشتن نقاب یک برنده است. ما باید برای چنین افرادی با یک EGO بیمار متاسف باشیم و برای آنها آرزوی "شفای" سریع داشته باشیم!

15 قانون برای انتخاب ویتامین ها - کدام یک برای زنان بهتر است

ویتامین های خود را به درستی انتخاب کنید! فریب بسته بندی های رنگارنگ، کپسول های معطر و روشن را نخورید. پس از همه، این فقط بازاریابی، رنگ و طعم است. و کیفیت به حداقل "شیمی" نیاز دارد.

علائم کمبود ویتامین - علائم عمومی و اختصاصی

علائم (علائم) کمبود ویتامین می تواند عمومی و اختصاصی باشد. بر اساس علائم خاص، می توانید تعیین کنید که کدام ویتامین در بدن وجود ندارد.

17 نکته برای از بین بردن استرس و تنش عصبی بدون الکل

بعید است که در زمان شلوغی و سرعت سریع زندگی ما بتوانید با فردی ملاقات کنید که در مورد چگونگی کاهش استرس و تنش عصبی نیازی به مشاوره نداشته باشد. دلیل این امر ناتوانی در ارتباط صحیح با مشکلات زندگی و موقعیت های استرس زا است.

بچه ها ما روحمون رو گذاشتیم تو سایت بابت آن تشکر می کنم
که شما در حال کشف این زیبایی هستید. با تشکر از الهام بخشیدن و الهام گرفتن
به ما بپیوندید در فیس بوکو در تماس با

آپارتمان من در طبقه پنجم یک ساختمان 5 طبقه در استانبول واقع شده است. درختان به آن ارتفاع نمی رسند، سقف صاف است، پنجره ها رو به سمت آفتابی است. بنابراین، در تابستان، زمانی که دما به +40 درجه سانتیگراد افزایش می یابد، اتاق به شاخه ای از سونا فنلاند تبدیل می شود.

در چنین شرایطی نمی توان به خواب رفت و خواب کافی داشت. و از آنجایی که من کولر ندارم، باید به نحوی بیرون بیایم و راه های مختلفی را برای خنک شدن امتحان کنم.

برای خوانندگان سایت اینترنتیمن به شما می گویم که از چه ترفندها و ترفندهایی برای خنک کردن اتاق و تخت و تضمین یک خواب راحت استفاده می کنم.

برای خنک نگه داشتن اتاق در شب، باید آن را در روز خنک نگه دارید.

برای جلوگیری از سرمای اتاق، تهویه مناسب آن مهم است. برای انجام این کار، وقتی دمای بیرون از +25 درجه سانتیگراد بالاتر رفت، پنجره ها را می بندم و وقتی از این مقدار پایین می آید، آنها را باز می کنم. کمترین دما از ساعت 4:00 تا 7:00 است، بنابراین من صبح و عصر بعد از ساعت 20:00 پنجره ها را باز می کنم.

برای دور نگه داشتن نور خورشید از آپارتمان خود، باید از پرده های مناسب استفاده کنید. من مواد مختلفی را امتحان کردم و می توانم بگویم که نباید پرده های مصنوعی بخرید: آنها به سرعت گرم می شوند و محو می شوند. بهتر است از پرده های سفید کتان ضخیم استفاده کنید.
برای جلوگیری از ماندن گرما در خانه، باید از شر تمام گرد و غبارها - فرش، قالیچه و کوه های بالش نیز خلاص شوید. این باعث می شود هوا تمیزتر و خنک تر شود.
در حین تهویه، می توانید حوله ای را خیس کرده و جلوی پنجره باز آویزان کنید. این به خنک شدن سریع اتاق کمک می کند. اما حوله را یک شبه نگذارید: اتاقی که خیلی مرطوب است می تواند به همان اندازه خفه کننده باشد.

قبلا، زمانی که هنوز تهویه هوا وجود نداشت، در گرما قبل از رفتن به رختخواب، کف اتاق خیس می شد. دمای اتاق بلافاصله کاهش یافت. این باعث شد سریع بخوابم و راحت بخوابم.

راه دیگر استفاده از پنکه های سقفی است

آنها ارزان هستند، روی یک لوستر نصب می شوند و اتاق را به خوبی خنک می کنند.اگر چنین فن دارید، بررسی کنید که سوئیچ آن در وضعیت "تابستانی" باشد. بسیاری از طرفداران 2 حالت برای فصول مختلف دارند.

اگر سوئیچ را پیدا نکردید، تیغه ها را بررسی کنید: آنها باید در خلاف جهت عقربه های ساعت بچرخند تا هوا به سقف برخورد کند.

کولر گازی خانگی

یک فن کوچک معمولی به سادگی هوا را به گردش در می آورد و موتور آن اتاق را گرم می کند. اما هر پنکه ای را می توان به یک تهویه مطبوع واقعی تبدیل کرد.

برای انجام این کار، شما باید بطری ها یا ظروف دیگر را با آب منجمد کنید و آنها را در جلوی تیغه ها قرار دهید - سپس هوای سرد در تمام اتاق دمیده می شود. وقتی گرما شدید است، 2 سری بطری را فریز می کنم و به سادگی هر 4 تا 5 ساعت آنها را عوض می کنم.

خنک کردن تخت

اگر ملحفه شما از جنس ساتن یا مصنوعی است، بهتر است این مواد را با پنبه یا ابریشم جایگزین کنید. ملحفه های نخی به خوبی عرق را جذب می کنند و شما را خنک نگه می دارند. و ابریشم طبیعی بسیار سبک است و کمی پوست را خنک می کند.

از لباس خواب نخی نیز استفاده کنید: قابلیت تنفس بیشتری دارند. یا بدون لباس بخوابید. و چی؟ همچنین یک راه خروج.
یک راه عالی دیگر برای خنک شدن این است که صبح ها یک ملحفه و روبالشی را در یخچال بگذارید و قبل از خواب تخت خود را با آن ها مرتب کنید. اما لباس های شسته شده را در فریزر قرار ندهید: در خطر بیماری هستید.
تشک های مموری فوم گرما را به خوبی حفظ می کنند. این در زمستان مفید است، اما در تابستان ناخوشایند است. این همان تشکی است که من دارم، بنابراین در تابستان یک پد تشک پنبه ای روی آن قرار می دهم (که می توان آن را در یخچال هم قرار داد).

وقتی دمای بیرون به 30 درجه سانتیگراد یا حتی بیشتر می‌رسد، خانه‌های ما شبیه اجاق‌های داغ می‌شوند. در روزهای گرم ماندن در چنین اتاق هایی بسیار دشوار می شود. خوشبختانه راه‌هایی برای خنک کردن آپارتمان شما وجود دارد و این امر مستلزم خرید یک کولر گازی گران قیمت نیست.
ابتدا باید دسترسی به اشعه های خورشید را به داخل اتاق محدود کنید، یعنی تمام پنجره ها را با پرده یا پرده بپوشانید. پرده هایی با پوشش ویژه ای که نور خورشید را منعکس می کند به خوبی با این امر کنار می آیند ، اما پرده های ضخیم معمولی با رنگ های روشن کاملاً از آپارتمان در برابر گرما محافظت می کنند.
در صورت امکان، باید تمام وسایل برقی را از برق بکشید، البته به جز یخچال، زیرا گرمای اضافی تولید می کنند.
آپارتمان را به خوبی تهویه کنید، اما فقط در شب، زمانی که دمای هوا در خارج از آپارتمان کمتر می شود. هوای سرد دیوارها را خنک می کند و اتاق را برای مدت طولانی تری در دمای مطبوع نگه می دارد.
پنکه را روشن کن. این یک راه سریع و مهمتر از همه، ارزان برای خنک کردن اتاق است. و اگرچه در واقع فن هوا را مانند یک تهویه مطبوع خنک نمی کند، اما با حرکت دادن هوا، به اصطلاح "کشش کنترل شده" ایجاد می کند. حتی هوای گرم اما در حال گردش نیز اثر خنک کنندگی دارد. با این حال، به یاد داشته باشید که نباید مستقیماً در کنار یک پنکه، زیر جریان هوا بنشینید، زیرا ممکن است منجر به مشکلات گوش و گلو شود.
وقتی گرمای آپارتمان شما غیر قابل تحمل می شود، وان حمام را با آب سرد پر کنید و درهای حمام را باز بگذارید. آب گرما را کاملا جذب کرده و هوا را خنک می کند. اختلاف دمای زیاد در اتاق ها منجر به تأثیر همرفت می شود.
گرما معمولا همیشه با هوای بسیار گرم همراه است. اما شما فقط باید لباس های خود را بشویید و خشک کن را با لباس های خیس درست در وسط اتاق قرار دهید و سپس به لطف تبخیر، هوای اتاق خنک می شود. اگر این چشم انداز برای شما خوب به نظر نمی رسد، یک کاسه آب یخ (یا بهتر است بگوییم یخ) را مستقیماً در مقابل فن قرار دهید.
در طول روز پنجره ها را باز نکنید! در هوای گرم، بسیاری از مردم پنجره ها را برای تهویه اتاق باز می کنند. این اشتباه است! هوای گرم نه تنها خانه شما را خنک نمی کند، بلکه برعکس آن را گرم می کند. هنگام رفتن به محل کار صبح، تمام پنجره ها را ببندید و پرده ها را بکشید. وقتی به خانه برگردید، آپارتمان شما بسیار خنک تر خواهد بود.
دست های خود را در آب سرد بشویید. این کار نه تنها احساس آرامش را برای شما به ارمغان می آورد و بدن شما را کمی خنک می کند، بلکه در حالی که در لوله ها باقی می ماند، برخلاف آب گرم، آب سرد آپارتمان شما را گرم نمی کند.
آیا شما هنوز در عصر گرم هستید؟ به یاد داشته باشید که لامپ های معمولی گرمای زیادی تولید می کنند. ما مطمئناً اصرار نداریم که در تاریکی بنشینید. ما فقط می خواستیم توصیه کنیم لامپ های سنتی را با لامپ های فلورسنت یا LED جایگزین کنید که علاوه بر صرفه جویی در مصرف انرژی، گرما را نیز منتشر نمی کنند.
در گرما آشپزی نکنید! در گرمای 30 درجه، فکر آشپزی وحشتناک است. بنابراین، امتناع از پختن روی اجاق گاز یا در فر در گرما دشوار نخواهد بود. در چنین آب و هوایی، به عنوان یک قاعده، اشتها کاهش می یابد، بنابراین بهتر است برای خود یک سالاد سبزیجات یا میوه درست کنید، که همچنین بدن را کاملا مرطوب می کند، که به سرعت رطوبت لازم برای زندگی را در گرما از دست می دهد.

گرمای غیرعادی در مسکو در حال شکستن همه رکوردها است و مردم از تصور ذوب آسفالت و پاشش داغ آن که از خودروهای تندرو به سمت بالا اوج می گیرد، وحشت دارند. خب، آسفالت ممکن است ذوب نشود، اما گرما نمی‌خواهد فروکش کند. واضح است که بهترین راه برای فرار از گرما رفتن به دریا است که در حال حاضر سردتر از مسکو است یا به عنوان آخرین راه به روستا. اما کسانی که نمی توانند شهر خود را ترک کنند چگونه می توانند از گرما جان سالم به در ببرند؟ چگونه در یک آپارتمان شهری معمولی از گرما فرار کنیم؟ چگونه تحمل گرما را برای کودکان آسانتر کنیم؟ ما سعی خواهیم کرد تا حد امکان گزینه های زیادی را برای فرار از گرما در شهر ارائه دهیم.

چگونه از گرما در خانه فرار کنیم؟

زنده ماندن از گرما در یک آپارتمان شهری، به خصوص در طبقات بالای آن که هوا تا 40-50 درجه گرم می شود، گاهی دشوار است، اما می توان زندگی شما را آسان تر کرد.

تهویه مطبوع به شما کمک می کند تا از گرما جان سالم به در ببرید

بهترین راه برای فرار از گرما در آپارتمان خرید کولر گازی است، اما این روش دارای معایبی است: کولر گازی گران است، دوست دارد به مقدار زیاد برق مصرف کند و همچنین با کمک به فرار از گرما، خشک می شود. هوا، بنابراین به یک مرطوب کننده یا روش های دیگر برای افزایش رطوبت در اتاق نیاز دارد

برای فرار از گرما از فن استفاده کنید

همه می دانند که چگونه از آن استفاده کنند، و نباید فراموشش کنید، این به مقاومت در برابر گرما کمک می کند.

3 ورقه خاکستری: چگونه یک پارچه ساده به شما کمک می کند تا با گرما کنار بیایید.

ابتدا می توانید ورق ها را روی پنجره ها آویزان کنید. ورق های مرطوب ماندگاری در برابر گرما را بسیار آسان تر می کند و دمای آپارتمان را چندین درجه کاهش می دهد.

ثانیاً می توان به جای پتو از ملحفه مرطوب استفاده کرد، اما باید آن را چندین بار در شب خیس کنید. اما شما تمام شب از گرما نجات خواهید یافت

و در نهایت، می توانید ملحفه ها را روی یک حوله گرم شده در حمام آویزان کنید؛ این کمکی نمی کند شما را از گرمای آپارتمان نجات دهد.

آیا قنداق کردن متعلق به گذشته است؟ پوشک بچه را دور نریزید!

پوشک بچه تان را خیس کنید و مثل شنل تفنگدار روی شانه هایتان بگذارید! آیا می دانید چگونه آنها به فرار از گرما کمک می کنند! آنها در حین انجام کارهای خانه و بازی شما را خنک نگه می دارند.

یک استخر در اتاق به کودکان کمک می کند تا با گرما کنار بیایند.

آیا شما بچه های کوچک دارید؟ آیا آنها جایی برای شنا دارند؟ آنها نمی دانند چگونه از گرما فرار کنند؟ برایشان استخر بخر! بادی! نه، این یک شوخی نیست. شما باید یک استخر بادی نه چندان بزرگ و یک تشک برای یک استخر بزرگ بگیرید (اینها تشک هستند تا استخر پاره نشود، اگر همه چیز بر روی زمین افتاده باشد، خیس نمی شوند). کل زمین را با یک ملافه می پوشانیم، یک استخر در وسط قرار می دهیم، علاوه بر این، پارچه های جاذب را که برای تمیز کردن کف فروخته می شود، روی ملافه قرار می دهیم و به بچه ها اجازه می دهیم شنا کنند، فراموش نکنید که اسباب بازی ها را به آنها بدهید. خیلی زود شما خودتان این تمایل را خواهید داشت که به استخر آنها بروید و از گرمای بسیار موجود در آن جان سالم به در ببرید.

دوش گرفتن به عنوان راهی برای مقابله بهتر با گرما.

یک وان حمام و لگن به شما کمک می کند تا از گرما فرار کنید.

شما به سادگی می توانید vpnnu را با آب یخ پر کنید؛ همانطور که تبخیر می شود، هوا را مرطوب می کند و دمای آپارتمان را کمی کاهش می دهد و به مقاومت در برابر گرما کمک می کند. یک حمام نمی تواند این کار را انجام دهد؟ کاسه های آب یخ را در همه اتاق ها قرار دهید، حتی می توانید یخ را از فریزر داخل آب بیندازید. و فراموش نکنید که آب را عوض کنید، به سرعت گرم می شود. همچنین یک بطری اسپری بردارید و آب را در اتاق اسپری کنید، هر چه سردتر بهتر، تحمل گرما بسیار راحت تر خواهد بود!

فن ها تحمل گرما را آسان تر می کنند.

هنوز طرفدار نداری؟ سپس وقت آن است که فوراً به فروشگاه بدوید! این خیلی گران نیست، اما کاملا از گرما محافظت می کند.

چگونه با لیوان بریده از گرما فرار کنیم؟

نوشیدنی را فراموش نکنید! شما باید روزانه حدود 3 لیتر آب بنوشید، این به شما کمک می کند تا از گرما راحت تر زنده بمانید، زیرا با مایع می توانید گرمای اضافی را تبخیر کنید و اگر مایع کافی نباشد، دفع گرما برای بدن دشوارتر می شود. فقط آب بنوشید، نه نوشیدنی های شیرین، آنها کمکی نمی کنند. و یک چیز دیگر: نمک ها را دوباره پر کنید، بسیاری از آنها با عرق کردن از بین می روند. فقط نمک را با قاشق نخورید، هیچ فایده ای ندارد. آب معدنی بنوشید، مجتمع های معدنی و ویتامین را فراموش نکنید.

چگونه از گرمای بیرون فرار کنیم؟

اگر در نزدیکی خانه شما یک آب خنک و یک جنگل وجود دارد و می توانید همه چیز را تا پایان گرما به تعویق بیندازید، پس شانس دارید. برای بقیه، ما راه هایی برای فرار از گرما با استفاده از وسایل موجود ارائه می دهیم.

زمان پیاده روی خود را انتخاب کنید!

اگر مشکل فوری وجود ندارد، صبح و عصر بیرون بروید. حتی می توانید قبل از ساعت 10 صبح و بعد از ساعت 8 شب با فرزندان خود پیاده روی کنید و در طول روز از گرمای خانه فرار کنید.

چترها و پنکه ها به شما کمک می کنند تا از گرمای بیرون دوام بیاورید.

هنوز در کشور ما مدی برای چتر وجود ندارد، اما فکر می کنم به زودی ظاهر شود: یک چتر سبک و سبک سایه ایجاد می کند و به شما کمک می کند گرما را راحت تر تحمل کنید، زیرا نور مستقیم خورشید به شما نمی تابد. خوب، یک پنکه بگیرید، زمانی که منتظر حمل و نقل در ایستگاه اتوبوس، در وسایل نقلیه عمومی، در فروشگاه های گرفتگی و سایر مکان های گرم هستید، به شما کمک می کند از گرما فرار کنید.

آیا پوشک خود را در خانه فراموش کرده اید؟

نه، نه، ما کسی را قنداق نمی کنیم، و بدون آن بد است. پوشک به ما کمک می کند تا در هنگام پیاده روی و مسافرت از گرما فرار کنیم: فقط پوشک و آب را با خود ببرید، پوشک را به صورت دوره ای خیس کنید و روی شانه های خود قرار دهید. همچنین می‌توانید یک دستمال یا باندانا را خیس کنید تا تحمل گرما را در حین انجام کارتان راحت‌تر کنید. فقط بند و روسری باید رنگ روشن باشد.

یک کیسه خنک تر به شما کمک می کند گرما را غلبه کنید.

اگر مایع خنک نشود، خیلی زود آنقدر گرم می شود که دیگر به صاحبش کمک نمی کند از گرما فرار کند، بنابراین نجات شما یک کیسه خنک تر است: بطری های آب و بسته های سرد را در آن قرار دهید. این آب به دو روش به شما کمک می کند تا از گرما به طور همزمان فرار کنید: همانطور که حدس زدید می توانید آن را بنوشید یا می توانید پوشک یا روسری خود را با این آب خیس کنید که به شما کمک می کند از گرما در جاده جان سالم به در ببرید. در بالا ذکر شد.

چگونه از گرما در حمل و نقل فرار کنیم؟

در مورد نحوه فرار از گرما در حمل و نقل، لازم به ذکر است که می توانید از تمام نکات در مورد نحوه زنده ماندن از گرما در خانه یا خیابان استفاده کنید. علاوه بر این، فقط می‌توانید اضافه کنید که باید در سمت سایه بنشینید و اگر کودکی با شما سفر می‌کند و تمام صندلی‌های سمت سایه اشغال شده است، دریغ نکنید که از صندلی خود بخواهید. و البته، هنگام نشستن در انتهای کابین یا کالسکه، تحمل گرما راحت‌تر است، زیرا نسیم از تمام دریچه‌ها و پنجره‌های آنجا می‌آید. اگر از سرماخوردگی در گوش کودک خود می ترسید، کلاه یا باندای نخی بپوشید، اما طوری بنشینید که نسیم به شما برخورد کند.