यिन यांग स्त्रीलिंग और पुल्लिंग. यिन और यांग ऊर्जा

इस दुनिया में हर चीज में पुरुष और महिला ऊर्जा शामिल है; विभिन्न परंपराओं में इन ऊर्जाओं के लिए अलग-अलग नाम हैं। लेकिन सभी परंपराओं में सार एक ही रहता है। ऐसी एक भी वस्तु नहीं है जिसमें केवल स्त्री ऊर्जा या केवल पुरुष ऊर्जा हो। यिन-यांग चिन्ह की तरह हर चीज़ अपनी प्रकृति के साथ सामंजस्यपूर्ण संतुलन में है। इस विषय को गहराई से समझने के लिए आइए पुरुष और महिला ऊर्जा के गुणों पर नजर डालें।

इन स्थितियों को समझने से आप चीनी चिकित्सा के मूल सिद्धांत को भी समझ जायेंगे, जो इस तथ्य पर आधारित है कि जब भी सद्भाव की सीमा पार हो जाती है, तो शरीर रोग की स्थिति में प्रवेश कर जाता है। यदि यह स्थिति लंबे समय तक बनी रहती है, तो शरीर निरंतर असामंजस्य की पुरानी अवस्था में प्रवेश कर सकता है, जिसे ठीक करना अधिक कठिन है। उदाहरण के लिए, शरीर की तीव्र असामंजस्यता स्वयं प्रकट होती है। आपसी सद्भाव का यह सिद्धांत न केवल स्वास्थ्य, बल्कि जीवन के अन्य पहलुओं जैसे मानव स्वभाव, बल्कि खाना पकाने जैसी दैनिक गतिविधियों में भी परिलक्षित होता है।

स्त्री ऊर्जा (यिन)

दिन के समय: रात, अँधेरा ग्रहों: चंद्रमा, शुक्र

गुण: लचीलापन, कोमलता, लचीलापन, नम्रता, आज्ञाकारिता, ज्ञान, सहमति, स्वीकृति, अनुसरण, तरलता, अराजकता, जड़ता, शीतलता, भारीपन, सुस्ती की हद तक धीमापन, जमीनी ऊर्जा, हमेशा नीचे की ओर बढ़ती है। पदार्थ का प्रतिनिधित्व करता है.

आहार की एक विशेष विशेषता जिसे पश्चिमी आबादी समझती है और स्वीकार करती है, और आधुनिक विज्ञान इसका समर्थन करता है, वास्तविकता को समझने के पूर्वी एशियाई तरीके पर आधारित है। हमारे प्रशिक्षण दर्शन के भीतर, यह विशेषता सातवां नियम है जब आहार चयापचय और स्वास्थ्य को स्थापित करने का प्रयास करता है।

ऊर्जा प्रवृत्तियों का आकलन करने का आधार यिन और यांग की चीनी अवधारणाएं हैं, जो पिछले कुछ दशकों में हमारी भूमि में काफी बढ़ी हैं। और यदि कोई व्यक्ति जो इस ज्ञान को नहीं जानता है, वह स्वयं को पाता है, तो वह निश्चित रूप से इसके ग्राफिक प्रतीक से अलग नहीं होगा।

मानव शरीर में यिन निचले हिस्से के लिए जिम्मेदार है।

यिन ऊर्जा की तुलना बहते पानी से की जा सकती है। इस छवि की कल्पना करें: पानी का कोई आकार नहीं है, यह अपने चारों ओर की दुनिया का रूप ले लेता है। वह अपने आप को ढालती है, भरती है।

पृथ्वी के पास भी शक्तिशाली यिन ऊर्जा है; यह आज्ञाकारी रूप से अपने भीतर बीज उगाती है और विनम्रतापूर्वक न केवल खेती वाले पौधों, बल्कि यहां तक ​​कि खरपतवार को भी ताकत से भर देती है। यह कार्य नहीं करता है, यह एक संभावित शक्ति के रूप में निहित है और उपयोग किये जाने की प्रतीक्षा करता है। यिन ऊर्जा शांत करती है, शांत करती है, और गहरी ताकत देती है।

अक्सर, उन्हें उनके अर्थ में दो परस्पर विपरीत के रूप में माना जाता है, जैसे कि प्लस और माइनस, या ब्लैक एंड व्हाइट। हम इसे एक रूपक तुलना के रूप में उपयोग करते हैं रोजमर्रा की जिंदगीकिस अर्थ में। दोनों शब्दों की उत्पत्ति चीन से हुई है, जिसने उन्हें उनके सांस्कृतिक और दार्शनिक इतिहास में स्पष्ट अर्थ दिया है। लेकिन यह वास्तव में उससे कुछ अलग है जिसे हम अपने परिवेश में सरल अर्थ में समझते हैं।

सब कुछ सही ढंग से समझने के लिए, यह समझना आवश्यक है कि एशियाई लोग पूरी तरह से अलग भाषा का उपयोग करते हैं, जिसकी इंडो-यूरोपीय लोगों की तुलना में अपनी विशेषताएं हैं। मुख्य बात यह है कि चीनी केवल एक-शब्द वाले शब्द जानते हैं जिन्हें काल या झुकाव से निर्धारित नहीं किया जा सकता है। हमारी भाषा में अनुवादित होने पर उनके अर्थ की सही व्याख्या करना बहुत कठिन कार्य है। इसलिए यह आम बात है कि एक अभिव्यक्ति का यूरोपीय देशों के रिवाज की तुलना में काफी अधिक अर्थ होता है। यह समझने के लिए कि वास्तव में क्या चल रहा है, आपको पूर्वी दर्शन के सिद्धांतों के बारे में बहुत कम जानने की आवश्यकता है, जो कई बुनियादी तरीकों से हमारे पश्चिमी दर्शन से भिन्न हैं।

स्त्रैण ऊर्जा एक सदिश विहीन शक्ति है; इसमें अपार संभावनाएं हैं।

जीवन में अक्सर ऐसा होता है:आदमी अकेला रहता है, उसके पास एक सोफा, एक स्टोव और तत्काल भोजन वाला एक रेफ्रिजरेटर है। और फिर ऐसे पुरुष के जीवन में एक महिला प्रकट होती है, और तुरंत मरम्मत करती है और बड़ी संख्या में उपयोगी चीजें सामने आती हैं, और महिला की इच्छाएं पुरुष को आगे बढ़ाती हैं, अधिक कमाने के लिए, अधिक गहनता से विकसित करने के लिए।

वे न केवल तर्कसंगतता के साथ काम करते हैं, बल्कि जिसे हम "महसूस करना" या "देखना" कहते हैं उसका भी उपयोग करते हैं। उनका तर्क तर्क पर हावी नहीं होता, यही एक मुख्य कारण है कि पूर्व और पश्चिम के बीच इतनी गलतफहमियां हैं। ज्ञान केवल आलोचनात्मक सोच के माध्यम से उनकी तर्कसंगतता को आगे बढ़ाने से प्राप्त नहीं होता है।

  • वह हर उस चीज़ को समझाने और स्पष्ट करने का प्रयास नहीं करता जो हमारी वास्तविकता का हिस्सा है।
  • संदेह अर्थात आलोचना पश्चिमी सोच की विशेषता है।
चीनी दर्शन, वास्तविकता की कार्यप्रणाली का वर्णन करने के प्रयास में, इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि जो कुछ भी मौजूद है उसमें दो विरोधी सिद्धांत हैं।

पुरुष ऊर्जा (यांग)

दिन के समय: दिन, प्रकाश ग्रहों: सूर्य, मंगल, बृहस्पति

गुण: सक्रिय, गतिशील, उद्देश्यपूर्ण, निर्देशित, गर्म, तेज, स्पष्ट, स्त्री, तेज, अग्रणी, नेतृत्व, देना, हल्का, ऊपर की ओर प्रयास करना, विचारों और भावना का मूर्त रूप।

शरीर में यह ऊपरी हिस्से के लिए जिम्मेदार होता है।

इसके विपरीत फिर स्त्रीलिंग, निष्क्रिय, अंधेरा है, जिसे जिन्न द्वारा नामित किया गया था। यांग शब्द द्वारा पुरुषत्व, सक्रियता, प्रकाश के सिद्धांत को परिभाषित किया गया है। . इसका मतलब यह है कि यदि हम किसी वस्तु या दृश्य का अवलोकन करते हैं और उसका वर्णन करने का प्रयास करते हैं और इन दो अवधारणाओं का उपयोग करके उसका मूल्यांकन करते हैं, तो हमारा मूल्यांकन उस दृष्टिकोण के आधार पर बदल जाएगा जिससे हम देखते हैं।

जिन और यांग को शाब्दिक रूप से नहीं लिया जा सकता

एक मौलिक निष्कर्ष है. ये ऐसी ताकतें हैं जो लगातार गतिशील रहती हैं, यानी लगातार बदलती रहती हैं। पूरे प्रतीक की सही व्याख्या बहुत महत्वपूर्ण है। काले और सफेद रंगअंधकार और प्रकाश का प्रतीक है। विपरीत रंग के बिंदु दर्शाते हैं कि प्रत्येक बल में एक विरोधी बल होता है, और उस बल की प्रकृति पर्यवेक्षक पर निर्भर करती है। यह पश्चिमी दुनिया के अधिकांश लोगों को समझने में विफल रहता है, जो अपनी ही तर्कसंगतता के तर्क से अपनी सोच में हठधर्मिता से बंधा हुआ है। एक विशिष्ट अभिव्यक्ति दोनों स्थितियों को विपरीत के रूप में वर्णित करने की प्रवृत्ति है: काला - सफेद, अच्छा - बुरा या हाँ - नहीं।

यांग ऊर्जा अग्नि, वायु है। तेज़, तीक्ष्ण, चमकीला, कभी-कभी आक्रामक। यह प्रेरणा देता है, आपको ऊपर उठाता है, आपको जागृत करता है और आपको कार्य करने की इच्छा देता है।

पुरुष ऊर्जा में इतनी शक्तिशाली क्षमता नहीं है, लेकिन इसमें एक वेक्टर, दिशा और आकांक्षा है। मनुष्य एक विचार का सिद्धांत है, एक बीज है जिसे भूमि की आवश्यकता है, शक्ति की क्षमता है।

एक महिला में ऊर्जा का सामंजस्य लगभग 70/30 होना चाहिएताकि उसे अच्छा महसूस हो और वह खुद से संपर्क में रहे। यानी 70% यिन ऊर्जा और 30% यांग ऊर्जा।

दोनों घटनाओं का आकलन उनके बीच के संबंध के आधार पर किया जा सकता है। जिन और यांग एक दूसरे के पूरक हैं। यदि एक ताकत बढ़ती है तो दूसरी हमेशा दूर चली जाती है। वे आपस में इतने जुड़े हुए हैं कि एक के बिना दूसरे का अस्तित्व नहीं रह सकता। ब्रह्माण्ड में सब कुछ संतुलन में है। यदि कोई पर्यवेक्षक नोट करता है कि येन बढ़ रहा है, तो यह एक ऐसी स्थिति है जो समग्र अवधारणा में वास्तविक रूप से अस्तित्व में नहीं है, क्योंकि सब कुछ हमेशा संतुलन में होना चाहिए।

वे पारस्परिक रूप से विशिष्ट नहीं हैं। यद्यपि उन्हें विपरीत के रूप में वर्णित किया गया है, वे निरपेक्ष नहीं हैं। अखंडता के कारणों से, कोई भी चीज़ केवल यिन या यांग के रूप में मौजूद नहीं हो सकती। इस कारण से, दो साइलो इस सिद्धांत के प्रतीक हैं।

ऊर्जा असंतुलन से आपके व्यक्तिगत जीवन, स्वास्थ्य और आत्मसम्मान में समस्याएं पैदा होती हैं।

यदि किसी महिला में बहुत अधिक यिन ऊर्जा है:

  • वह शारीरिक आकार खो देता हैबहुत अधिक वजन है, या मांसपेशियां अपना आकार खो देती हैं, सुस्त और कमजोर हो जाती हैं;
  • के जैसा लगना स्थायी बीमारीऔर शरीर में सुस्त दर्दनाक प्रक्रियाएं (सभी पुरानी बीमारियां मानव जीवन और ऊर्जा में यिन की अधिकता से उत्पन्न होती हैं);
  • चमक दिखाई देती हैअनियंत्रित भावनाएँ: उन्माद, उदासी, अवसाद, सुस्ती, आक्रोश;
  • जीवन में लक्ष्य गायब हो जाते हैं, क्योंकि यिन ऊर्जा, जैसा कि आपको याद है, का कोई वेक्टर नहीं है, यह बस स्वतंत्र, लक्ष्यहीन उड़ान में है;
  • अतिरिक्त यिन क्षैतिज स्थिति में खींचेगा,लेटे रहने और कुछ न करने की निरंतर इच्छा। यिन की अधिकता आपको हमेशा नीचे खींचेगी, क्योंकि ऊर्जा सांसारिक और भौतिक है;
  • यिन ऊर्जा स्वीकार कर रही है, यह एक रसातल की तरह है। इस ऊर्जा की अधिकता से, एक महिला बहुत अधिक मांग करेंगे और कभी संतुष्ट नहीं हो पाएंगे. यह अहसास कि हर समय पर्याप्त नहीं है... "मुझे और अधिक, बेहतर, अधिक उत्तम, अधिक आदर्श चाहिए...";
  • "मुझे हर चीज़ पसंद नहीं है"- यह भी यिन की अधिकता की स्थिति है, चूँकि यिन का कोई लक्ष्य नहीं है, तो कोई स्थिति और कोई परिणाम प्राप्त नहीं किया जा सकता है। सामान्य स्थिति "मुझे नहीं पता कि मैं क्या चाहता हूँ, लेकिन मैं इसे अभी और अधिक चाहता हूँ";
  • एक महिला हर बात से सहमत होती है, किसी का अनुसरण नहीं करती, हर किसी में एक गुरु देखती है,जिनके निर्देशों का पालन, सेवा और अनुपालन करना चाहिए। आपके जीवन और आपके निर्णयों के लिए जिम्मेदारी शून्य है।

ये मुख्य लक्षण हैं कि आपके पास बहुत अधिक यिन ऊर्जा है, और यह आपके यांग को सामान्य करने का समय है।

वे एक-दूसरे के लिए बदलते हैं। इसका एक विशिष्ट उदाहरण दिन और रात के बीच निरंतर परिवर्तन है। दोनों अवस्थाएँ निरपेक्ष नहीं हैं। इसका मतलब यह है कि एक अंतरिक्ष यात्री, उदाहरण के लिए, पृथ्वी को अधिक दूर से देखने में सक्षम है उच्च बिंदुदृष्टि जब वह दिन और रात को एक ही समय पर देखता है। इसी प्रकार हम अच्छे और बुरे के सिद्धांतों का मूल्यांकन कर सकते हैं। समग्र दृष्टिकोण से, अच्छाई और बुराई सापेक्ष अवधारणाएँ हैं - जो एक के लिए अच्छा है वह दूसरे के लिए नहीं होना चाहिए।

वे एक दूसरे पर निर्भर हैं. एक सिद्धांत के बिना दूसरे दिन का, रात के बिना, अच्छाई का अस्तित्व बुराई के बिना नहीं हो सकता। जिन और यांग को आगे यिन और यांग में विभाजित किया गया है। इसका मतलब यह है कि जब हम किसी अवस्था का वर्णन करते हैं जिसे हम यिन के रूप में लेबल करते हैं, और जब हम इसका आंशिक रूप से निरीक्षण करते हैं, तो हम पाते हैं कि वह भाग यिन और यांग की अन्य अवस्थाओं से बना है।

यदि बहुत अधिक यांग ऊर्जा है:

  • शुष्क शरीर, शुष्क त्वचा, पुष्ट आकृति। अब मैं सुंदर चिकनी मांसपेशियों के बारे में बात नहीं कर रहा हूं, बल्कि एक सूखे मांसल पुरुष शरीर के बारे में बात कर रहा हूं। हमेशा नहीं, लेकिन अक्सर, यांग की अधिकता से पुरुष काया बनती है: बड़े कंधे, दुबली मांसपेशियां, संकीर्ण कूल्हे, चमकदार उभार। इसमें बिल्कुल भी स्त्रैण या सेक्सी कुछ भी नहीं है;
  • आदेश देता है, हर किसी का निर्माण करता है;
  • स्वीकार नहीं कर सकता, हमेशा देता है. यांग ऊर्जा नेतृत्व कर रही है और दे रही है, और इसकी अधिकता से एक महिला अपने स्वयं के अनुदान पर निर्भर हो जाती है। वह बिल्कुल नहीं जानती कि कैसे स्वीकार किया जाए, लेकिन, निश्चित रूप से, आखिरी शर्ट देना आसान है;
  • श्रेणीबद्ध।ऐसी महिला के पास बीच का कोई समाधान नहीं होता, सही (वह यही सोचती है) और गलत (बाकी सब) होता है। और निस्संदेह, उसका धर्म, उसकी जीवन शैली, उसके रिश्ते बनाने का तरीका सही है। अक्सर ऐसी महिलाएं छोटी-छोटी बातों में भी सिद्धांतवादी होती हैं;
  • तनावग्रस्त, आराम करने में असमर्थ।पुरुष अक्सर इस प्रकार के तनाव का अनुभव करते हैं, और वे कभी-कभी कंप्यूटर गेम खेलते हैं, यह उनके आराम का तरीका है। कृपया ध्यान दें, यदि आपको विश्राम की समस्या है, तो यांग बहुत अधिक है;
  • किसी पुरुष से सम्मान या निर्भरता चाहता है।ऐसी महिला को सम्मान और सराहना मिलना बहुत जरूरी है। प्यार पहले नहीं आता. अक्सर वह खुद एक आदमी को लुभाती है: वह उसे अपने अपार्टमेंट में आमंत्रित करती है, खुद पैसे कमाती है, आय और व्यय का रिकॉर्ड रखती है, अपने पति के लिए उपहार खरीदती है। उसके लिए यह महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है कि उसके जीवन में हर चीज़ पर उसका नियंत्रण है। और कभी-कभी यह उसके लिए और भी सुविधाजनक होता है जब उसका पति कम कमाता है, इसलिए वह उसे बेहतर तरीके से अपने साथ जोड़ सकती है और उसके जीवन को नियंत्रित कर सकती है;
  • परिणाम से चिपक जाता है.यांग महिला के लिए, जब कोई असंतुलन होता है, तो परिणाम हमेशा महत्वपूर्ण होता है, प्रक्रिया नहीं। और चूंकि परिणाम पर मजबूत पकड़ होती है, इसलिए जब महिला को अपना लक्ष्य हासिल नहीं होता तो उसे बहुत कष्ट होता है;
  • पुरुषों से दृढ़ता से जुड़ा हुआ।यह भले ही हास्यास्पद लगे, लेकिन सक्रिय यांग महिलाएं ही पुरुषों से सबसे अधिक जुड़ी होती हैं, न कि सर्वश्रेष्ठ प्रतिनिधियों से। कभी-कभी एक मजबूत यांग महिला को एक कमज़ोर, कमज़ोर आदमी द्वारा आसानी से बरगलाया जा सकता है, जिसके पास बहुत अधिक यिन है और जो, "धीरे से लेटते हुए", उसके लिए एक रास्ता खोज लेता है। और वह उसमें पैसा निवेश करेगी, वह उसे बढ़ावा देगी, धक्का देगी और खींचेगी, उसे हर समय बचाएगी। साथ ही, वह उसके साथ अशिष्टता, अश्लीलता और अशिष्टता से व्यवहार कर सकता है;
  • आध्यात्मिकता और दर्शन में पूर्ण वापसी।आध्यात्मिकता, सिद्धांत रूप में, यांग का विशेषाधिकार है, यह मन के माध्यम से आत्मा की समझ है। यिन पथ विश्वास और अंतर्ज्ञान का मार्ग है। लेकिन अगर कोई महिला सक्रिय रूप से धर्मग्रंथों, दर्शनशास्त्र का अध्ययन करना शुरू कर देती है, प्राथमिक स्रोतों में आध्यात्मिक ग्रंथों को समझना और आध्यात्मिक बहस में भाग लेना शुरू कर देती है, तो उसकी मर्दाना ऊर्जा कम होने लगती है। आध्यात्मिकता में बहुत गहरे मत जाओ, यह आपकी यिन और जीवन की सभी भौतिक खुशियों को नष्ट कर देगा;
  • और ज़ाहिर सी बात है कि, यांग की अधिकता "गर्म" बीमारियों को भड़काएगी:बुखार, तापमान, बीमारी का प्रकोप। यांग रोग जल्दी और बहुत तेजी से होते हैं!

यह सब पढ़ने के बाद, आप निश्चित रूप से पूछेंगे: “सद्भाव कैसे पाएं? आप इस 70/30 संतुलन को बनाए रखना कैसे सीख सकते हैं?"

राज्यों के बारे में बात करते समय, यह स्पष्ट है कि रुचि का विषय उन कारकों का प्रतिनिधित्व करता है जिन्हें मापा और परिमाणित नहीं किया जा सकता है। वे "केवल" सटीक रूप से कम आंकते हैं और लगातार रुझान बदलते रहते हैं। दार्शनिक रूप से कहें तो, यिन और यांग के बीच का संबंध हर उस चीज़ का क्षण है जो अस्तित्व के हर रूप में प्रकट होता है।

जब हम इन प्रतीकों को आध्यात्मिक दृष्टिकोण से देखते हैं, तो हम उन्हें आध्यात्मिक सामग्री के वाहक के रूप में पहचान सकते हैं। यानी उनमें एक संदेश होता है जिसे पढ़ने की जरूरत होती है। जिन और यांग का उपयोग अक्सर आहार की ऊर्जावान गुणवत्ता को व्यक्त करने के लिए किया जाता है। यहाँ, दुर्भाग्य से, बहुत सारी गलत सूचनाएँ और भ्रांतियाँ हैं, जिसके लिए आहार और हमारे स्वास्थ्य के बीच संबंध के दृष्टिकोण को सरल बनाने के लिए मैक्रोबायोटिक्स के संस्थापकों के प्रयास जिम्मेदार हैं।

संतुलन एक ऐसी चीज़ है जिसके लिए आपको हर समय प्रयास करने की ज़रूरत है, और इसके लिए सचेत रहना बहुत ज़रूरी है,अपनी भावनाओं, अपनी इच्छाओं, अपनी मनोदशा की गतिशीलता का निरीक्षण करें।

आइए पुरुष ऊर्जा की अधिकता होने पर सामंजस्य बिठाने के तरीकों पर नजर डालें:

सबसे पहले, अपने आप को एक महान अभ्यास में शामिल करें।पुरुष यांग के काम (प्रबंधन, कमान, कार चलाना, घर का नवीनीकरण, सक्रिय रचनात्मकता) करने से पहले अपने आप से कहें: "अब मैं यह कर रहा हूं, और यह मुझे और अधिक आकर्षक, अधिक स्त्रैण बनाता है।" यह प्रक्रिया की ऊर्जा को मौलिक रूप से बदल देगा, और अवचेतन स्तर पर, आप पुरुष गतिविधियों से महिला ऊर्जा विकसित करेंगे।

चीनी, यांग शब्द से, सक्रिय, प्रकाश, केन्द्रापसारक सिद्धांत को समझते हैं। जिन, बदले में, विपरीत, निष्क्रिय, अंधेरा, ठंडा, केंद्रित है। पिछली शताब्दी में जब मैक्रोबायोटिक्स की नींव और सिद्धांतों को अधिकतम सादगी और पारदर्शिता के लक्ष्य के साथ परिभाषित किया गया था, तो दोनों अवधारणाओं के अर्थ थोड़े "बदल गए" थे। कारण यह था कि दोनों अवधारणाओं के सभी अर्थ चयापचय व्यवहार पर भोजन के प्रभाव से मेल खाते थे। वास्तव में, केवल एक परिवर्तन था, अर्थात् अपकेंद्रित्र मूल्य और एकाग्रता में परिवर्तन।

मैक्रोबायोटिक्स अन्य चीजों को ऊर्जा के रूप में देखते हैं, जैसे। धीरे-धीरे, ठंड से, बढ़ रहा है। . इसके विपरीत, यांग को एक प्रवृत्ति के रूप में देखा जाता है। तेज़, उज्ज्वल, ध्यान केंद्रित करने वाला। . चूंकि यह गैर-एशियाई मूल के औसत नश्वर लोगों के लिए बहुत जटिल है, इसलिए इंडो-यूरोपीय भाषा के जितना करीब संभव हो अभिव्यक्तियां ढूंढना बुद्धिमानी है, अधिमानतः एक शब्द प्रतिनिधित्व में।

दूसरी बात, याद रखें कि आप एक महिला हैं।बस इसे याद रखने से आप सद्भाव में वापस आ जाएंगे।

अपनी गति महसूस करो.सद्भाव में आनंददायक शांति की अनुभूति होती है, अपने स्वभाव के अनुरूप "अपनी गति से" आगे बढ़ने की अनुभूति होती है। और भले ही आपकी व्यक्तिगत गति तेज हो, फिर भी जल्दबाजी और गति की भावना नहीं होती है।

अपनी भावनाओं से अवगत रहें.जब हमारे पास यांग की अधिकता होती है, तो हम आम तौर पर बहुत तेजी से और बहुत तेजी से आगे बढ़ते हैं। हम ज़हरीली व्यंग्य या कटाक्ष के साथ कठोर बोलना शुरू कर देते हैं, या हम खुद को अशिष्टता से व्यक्त करते हैं, अपने स्वर को बदलना भूल जाते हैं, धन्यवाद कहना, या अपने आदेशात्मक स्वर को कम करना भूल जाते हैं। और फिर ऐसे भाषण से एक अप्रिय तबाही होती है। हम लोगों का कठोरता से मूल्यांकन करते हैं और अपनी राय में स्पष्टवादी हो जाते हैं। अपने ऊपर, अपनी भावनाओं पर ध्यान दें।जब आप अपनी ऊर्जा के बिना कुछ करते हैं तो आप हमेशा अपना असंतुलन महसूस करेंगे। आप इसे अपने शरीर के साथ महसूस करेंगे: कि आप अधिक तेजी से चलना शुरू कर चुके हैं, अधिक कठोरता से बोलना शुरू कर चुके हैं, अपने शरीर को अलग तरह से महसूस करना शुरू कर चुके हैं। जब हमारे पास बहुत अधिक यांग होता है, तो हम अपने सिर, गर्दन और कंधों को अच्छी तरह महसूस करते हैं और आमतौर पर वहां तनाव जमा हो जाता है। जब सब कुछ यिन के साथ क्रम में होता है, तो हम अपने शरीर के निचले हिस्से में काफी हद तक सहज महसूस करते हैं, हम इसे गर्भाशय के साथ महसूस करते हैं, अपने अंदर कहीं गहराई में। यह भावना बहुत गहरी है, इसे किसी भी चीज़ से भ्रमित नहीं किया जा सकता। अपने शरीर को सुनो.

इस प्रकार, पाचन पर भोजन के प्रभाव और चयापचय पर प्रभाव के संबंध में दोनों अवधारणाओं का अर्थ बहुत सरल है। जिन उत्पादों में आराम देने की प्रवृत्ति होती है, वे कुछ ऊतकों और अंगों के फैलाव का कारण बनते हैं। विशिष्ट उदाहरण अल्कोहल हैं, जो रक्त वाहिकाओं को फैलाता है, वसा, जो पित्त का स्राव करता है, या आंतों का स्राव होता है। इसी समय, शरीर से ऊर्जा निकलती है, जिससे अत्यधिक थकान और उदासीनता होती है, जो धीरे-धीरे होती है। इसके संदर्भ में, आराम की प्रवृत्ति शरीर में थर्मल प्रक्रियाओं को प्रभावित करती है।

स्त्रैण महिलाओं को देखो.जब हम देखते हैं स्त्रीलिंग महिलाएंऔर हम उनमें सुंदर यिन ऊर्जा देखते हैं, हम स्वचालित रूप से अपनी ऊर्जा प्राप्त करते हैं, दूसरों के लिए प्रशंसा और प्रशंसा से भर जाते हैं। इसलिए, महिलाओं में सुंदर, यिन, स्त्रीत्व को देखने का प्रयास करें और जल्द ही यह आप में भी दिखाई देगा।

यदि आपको यिन की अधिकता महसूस होती है,कि आप हर समय सुस्त रहते हैं, कोई इच्छाएं और आकांक्षाएं नहीं हैं, आप कुछ भी नहीं चाहते हैं, जीवन के लिए कोई प्रेरणा नहीं है, जड़ता और कोहरे की भावना है और आप हर चीज की परवाह नहीं करते हैं, तो अब समय आ गया है कि आप अपने साथ सामंजस्य बिठाएं। यांग और इसके फूटने से पहले इसे बाहर निकलने का रास्ता दें।

इसके विपरीत, मजबूत प्रभाव वाले उत्पाद घटनाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को जन्म देते हैं, उदाहरण के लिए, वृद्धि के साथ। मांसपेशियों में तनाव, दबाव, घनत्व। . आधुनिक विज्ञान इन प्रक्रियाओं को जैव रासायनिक रूप से समझा सकता है। इस भावना में, इसका मतलब यह नहीं है कि एक दिशा या किसी अन्य में चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करने के लिए पोषण संबंधी क्षमताओं का सरलीकृत लेबलिंग तर्कसंगत अवधारणा की तुलना में अच्छा या बुरा है। आधुनिक विज्ञान. यह सिर्फ एक और दृष्टिकोण है. इसलिए, यदि हम वास्तविकता को समग्र रूप से देखना चाहते हैं, तो दुर्भाग्य से किसी भी मूल्यांकन प्रणाली से बचा जा सकता है।

क्या करें?

  • खेल - कूद खेलना, अधिमानतः सक्रिय सैर। इससे दिमाग अच्छी तरह साफ होता है, कुंडली में मंगल सक्रिय होता है और जीने की इच्छा होती है। तैराकी, नृत्य, हठ योग (लेकिन बहुत ज्यादा नहीं) भी गतिविधि के मामले में मदद करते हैं।
  • व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित करेंसपने देखें, अपने आप को वह इच्छा करने दें जिसे आप लंबे समय से नकारते आए हैं, अपनी छोटी-छोटी इच्छाओं को पूरा करें! अपनी इच्छाओं और लक्ष्यों की जिम्मेदारी लें, हर किसी को इसमें शामिल करना बंद करें!
  • लोगो से बाते करोजो सपने देखते हैं और उनकी ओर बढ़ते हैं।
  • हर दिन अपने जीवन में छोटे-छोटे बदलाव करें।कोई भी परिवर्तन यांग ऊर्जा है. इसलिए, नई सड़कें, नए कैफे, नए प्रशिक्षण केंद्र, अपनी सुंदरता बढ़ाने के नए तरीके तलाशें, नई डिश बनाएं, हेडस्कार्फ़ अलग तरह से पहनें, नया मेकअप करें। नई ऊर्जा आपके लिए प्रेरणा लेकर आएगी!
  • अपने शिक्षकों पर पुनर्विचार करें.केवल उन लोगों को छोड़ें जिनका जीवन वास्तव में आपको प्रेरित और प्रेरित करता है, और जिनके जैसा आप बनना चाहते हैं। अधिक स्वतंत्र निर्णय लें, गलतियों का आनंद लेना सीखें, क्योंकि वे हमें अमूल्य अनुभव देती हैं।
  • सिर्फ मनोरंजन के लिए "नहीं" कहना सीखेंउन लोगों के लिए जो आपका उपयोग करते हैं। अपनी शब्दावली में ये वाक्यांश शामिल होने दें: “नहीं, धन्यवाद! मुझे कुछ और चाहिए।"
  • सकारात्मक, जीवन-पुष्टि करने वाली फ़िल्में देखें.
  • उत्साहित, सकारात्मक संगीत सुनें।अपने लिए गानों की एक सीडी बनाएं जो आपको उठकर नाचने पर मजबूर कर दे!

संतुलन के लिए प्रयास करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि हमारा आंतरिक संतुलन सही लोगों को हमारे जीवन में आकर्षित करता है। यदि आप 99.9% यिन हैं, तो एक विशुद्ध रूप से यांग व्यक्ति आपके जीवन में आएगा जिसमें करुणा, कोमलता, समझ और भावना नहीं होगी, सबसे अधिक संभावना है कि वह आंतरिक अपरिपक्वता के साथ बाहरी रूप से बहुत अशिष्ट व्यवहार करेगा। या इसके विपरीत, यदि आप बहुत सक्रिय और गतिशील हैं, तो आप एक ऐसे व्यक्ति को आकर्षित करेंगे जिसमें बहुत अधिक यिन, घरेलू, शराबी, लेकिन एक आदमी की भावना बिल्कुल नहीं होगी।

यिन और यांग पोषण के वर्गीकरण को पूरा करने के लिए, यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसे खाद्य पदार्थ भी हैं जिन्हें उनके चयापचय प्रभावों के संदर्भ में सामंजस्यपूर्ण कहा जाता है, कभी-कभी तटस्थ भी कहा जाता है। ये अनाज हैं, विशेषकर साबुत अनाज। यहां "ऊर्जा तटस्थ" का अर्थ है कि उनके सेवन से किसी भी चरम दिशा में चयापचय प्रक्रियाएं नहीं होती हैं। निस्संदेह, यह भी सापेक्ष है; किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व को देखना हमेशा आवश्यक होता है। हालाँकि, सामान्य स्तर पर, सिस्टम और तालिकाओं में समाहित और वर्गीकृत करने के प्रयास में ऊर्जा का यह रूप "तटस्थता" वास्तविकता के सबसे करीब है।

अपने आप को, अपने जीवन की आरामदायक गति को देखें, इसके लिए प्रयास करें आंतरिक स्थितिआनंददायक शांति. अपने आप को अपनी लय दें, बाहरी को आंतरिक से जोड़ें!

और आपका जीवन हमेशा आपके लिए खुशी, संतुष्टि, दिलचस्प सबक और लोगों के साथ गहरे रिश्ते लेकर आए!

एक कारक जो बहुत कुछ समझाता है वह है यिन यांग, जिसे पहले से ही हर कोई जानता है, लेकिन ज्यादातर लोग इसे नहीं समझते हैं, उन ऊर्जाओं के नाम जो हर चीज की शुरुआत हैं।

एक बार जब हम दोनों अवधारणाओं के अर्थ के साथ जी लेंगे, तो अभ्यास शुरू करना बहुत कठिन हो जाएगा। प्रायः यह व्यक्त किया जाता है कि प्रत्येक व्यक्ति का लक्ष्य समग्र स्तर पर संतुलन होना चाहिए। हम जानते हैं कि आहार का शरीर में होने वाली चयापचय प्रक्रियाओं पर बड़ा प्रभाव पड़ता है।

परिणामी भोजन या संपूर्ण आहार हमें निम्नलिखित विकल्प प्रदान करेगा। यिन के संबंध में शरीर और मन के व्यवहार का मार्गदर्शन करें, यांग के संबंध में शरीर और मन के व्यवहार का मार्गदर्शन करें, संभावित संतुलन के आसपास "दोलन करें"। ऐसे में सवाल उठता है कि कैसे जाएं। जबकि शरीर की होमियोस्टैटिक प्रणालियों का कार्य स्वस्थ संतुलन बनाए रखना है, वे लचीले भी हैं। तटस्थ खाद्य पदार्थों की प्रमुख खपत के अर्थ में पूर्ण संतुलन के माध्यम से किसी भी कीमत पर भोजन के लिए जाना हमेशा रोजमर्रा की जिंदगी में विजेता नहीं होना चाहिए।

हमारे बच्चे बहुत अलग हैं - सक्रिय या धीमे, हमेशा खुश या लगातार उदास, बातूनी या चुप। लेकिन बच्चों में सहजता हमेशा सुखद होती है - खुलापन, उनके सभी चरित्र लक्षणों की भरोसेमंद अभिव्यक्ति, दूसरों के नकारात्मक मूल्यांकन के डर की कमी।

यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि यह उनके आस-पास के लोग हैं - माता-पिता, शिक्षक, शिक्षक - जो बच्चों में उच्च या निम्न आत्मसम्मान का निर्माण करते हैं, जिसका अर्थ है कि बच्चे को सही ढंग से उठाया गया था, और जो निचोड़ा हुआ और विवश दिखता है वह ऐसा इसलिए हो गया क्योंकि वयस्कों की बढ़ती गंभीरता.

मुख्य लक्ष्य आहार निर्धारित करना है ताकि यह शरीर और दिमाग को वर्तमान या स्थायी स्थिति के अनुकूल बना सके। विशिष्ट और शायद चरम और चरम उदाहरण एथलीट हैं। बोझ जितना अधिक होगा, यह कल्पित संतुलन से उतना ही अधिक विचलित होगा। इसे आपके आहार में भी शामिल किया जाना चाहिए। सामान्य तौर पर, उदाहरण के लिए, एरोबिक एथलीटों को एनारोबिक रूप से कर वाले व्यक्तियों की तुलना में उत्सर्जित खाद्य उत्पादों के उच्च अनुपात की प्राकृतिक आवश्यकता होती है। यिन और यांग से यह बहुत सरल है - कम हृदय गति पर गतिविधि के लिए महत्वपूर्ण मजबूती की आवश्यकता नहीं होती है।

फिर कुछ समय बीत जाता है - और अब बच्चा, जो हाल ही में खुला और सहज था, अलग हो जाता है - तनावग्रस्त और पीछे हट गया।

आत्म-सम्मान जागता है और बच्चा कही गई हर बात का विश्लेषण, तुलना और ध्यान रखना शुरू कर देता है।

और यह अच्छा है अगर वह मिलनसार, प्यार करने वाले, संवेदनशील लोगों से घिरा हो जो उसके साथ सही व्यवहार करेंगे।

लेकिन क्या केवल परवरिश ही वह आकार देती है जो हम बड़े होने की प्रक्रिया में बनते हैं - तनावग्रस्त या तनावमुक्त?

एक और कारक है जो बताता है कि जब एक बच्चा छोटा होता है तो वह सहज होता है, लेकिन जैसे-जैसे वह बड़ा होता है वह विवश हो जाता है।

इसके अलावा, कठोरता लड़कों को एक निश्चित मर्दानगी प्रदान करती है; उनके लिए अपनी जकड़न को छिपाना आसान होता है। लेकिन खूबसूरती भी बेड़ियों में जकड़ी लड़कियों को नहीं बचा सकती। कठोरता सेक्सी नहीं है.

तो, जो कारक बहुत कुछ समझाता है वह पहले से ही सभी को ज्ञात है, लेकिन ज्यादातर लोगों द्वारा समझ में नहीं आया है, यिन और यांग, उन ऊर्जाओं के नाम हैं जो हर चीज की शुरुआत हैं।

यिन - स्त्री ऊर्जा- अंधकार, ठंड, नमी, बुराई, पदार्थ, विस्तार, शून्य और भी बहुत कुछ। यांग - पुरुष ऊर्जा - प्रकाश, गर्मी, सूखापन, अच्छाई, बुद्धिमत्ता, संपीड़न, प्लस और भी बहुत कुछ।

सौर मंडल के ग्रह विभिन्न यिन और यांग प्रवाहों को पृथ्वी पर लाते हैं। और ये ऊर्जा प्रवाह हमारे अंगों द्वारा महसूस किए जाते हैं, जिनमें यिन अंग और यांग अंग हैं।

फेफड़े, यकृत, गुर्दे, प्लीहा, हृदय - यिन ऊर्जा का उपयोग करें।

बड़ी आंत, पित्ताशय, मूत्राशय, पेट - यांग ऊर्जा।

यह दिलचस्प है कि अंगों के नाम से भी उनकी ऊर्जा के साथ उनके संबंध का पता चलता है। यांग से संबंधित सभी अंग पुल्लिंग हैं, और यिन से संबंधित सभी अंग स्त्रीलिंग और नपुंसक हैं। यांग ऊर्जा मस्तिष्क में प्रवेश करती है, लेकिन यिन नहीं।

जीवन के हर क्षण में, विश्व के हर बिंदु पर, ये ऊर्जाएँ अलग-अलग होती हैं। कोई शुद्ध यांग और शुद्ध यिन नहीं है। अंधकार के बिना प्रकाश नहीं, ठंड के बिना गर्मी नहीं, अच्छाई के बिना बुराई नहीं, बुराई के बिना अच्छाई नहीं। और हमारा शरीर भी यिन-यांग है.

एक व्यक्ति दो ऊर्जाओं वाला एक जहाज है - यिन-यांग। पश्च-मध्य यांग चैनल और पूर्व-मध्य यिन चैनल मुंह और गुदा पर मिलते हैं। जब चैनल जुड़ते हैं, तो यिन-यांग अंगों के चैनलों के साथ ऊर्जा का पुनर्वितरण होता है - उनमें से बारह हैं।

रात में नींद के दौरान चैनल रिचार्ज होते हैं। और, ऐसा होने के लिए, चैनलों को बंद करना होगा। और इसके लिए जरूरी है कि बच्चे और वयस्क दोनों अपनी नाक से सांस लें और अपने होंठ बंद रखें। और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके मस्तिष्क को सोचने के लिए पर्याप्त ऊर्जा मिले, अपना मुँह बंद रखें।

मानसिक मंदता वाले बच्चों का मुंह लगातार खुला रहता है।

पूरे शरीर में ऊर्जा का वितरण अंतःस्रावी ग्रंथियों से होकर गुजरता है: अधिवृक्क ग्रंथि - यिन, हाइपोथैलेमस - यांग।

प्रत्येक ग्रंथि सौर मंडल में एक विशिष्ट ग्रह द्वारा संचालित होती है:

थाइमस ग्रंथि - चंद्रमा से,

अधिवृक्क ग्रंथियाँ - मंगल ग्रह से,

थायरॉयड ग्रंथि - बुध से,

पैराथाइरॉइड - शुक्र से,

पिट्यूटरी ग्रंथि का अग्र भाग - शनि से,

पिट्यूटरी ग्रंथि का पिछला लोब - बृहस्पति से,

सेक्स ग्रंथियाँ - यूरेनस से,

पीनियल - नेपच्यून से।

किसी भी समय ग्रहों की स्थिति कैसी है, इसके आधार पर ग्रंथियां और इसलिए पूरा शरीर अलग-अलग तरीके से काम करता है।

अंतःस्रावी ग्रंथियां प्रतिक्रिया करती हैं और शरीर में विभिन्न धारणाएं बनाती हैं। थाइमस ग्रंथि (थाइमस) - ताकत का उछाल देती है।

यदि सुबह लगभग पांच बजे आप अपने हाथ को मुट्ठी में बंद करके अपनी उरोस्थि को हल्के से थपथपाएं, तो आप इसके काम को उत्तेजित कर सकते हैं।

  1. अधिवृक्क ग्रंथियाँ - इच्छाशक्ति का विकास, स्वस्थ रहने की इच्छा
  2. थायरॉयड ग्रंथि भावनाएँ, इच्छाएँ, आनंद है
  3. अग्न्याशय चेतना, विवेक है, और यह उनकी उपस्थिति या अनुपस्थिति पर प्रतिक्रिया करता है
  4. पैराथाइरॉइड ग्रंथियां - शरीर में कैल्शियम के अवशोषण के लिए जिम्मेदार हैं, जो ऊर्जा चैनल को अवरुद्ध कर सकती हैं और ऊर्जा के मार्ग को बहाल कर सकती हैं
  5. पिट्यूटरी ग्रंथि का पूर्वकाल लोब - इसमें तार्किक सोच शामिल है, यह मस्तिष्क का बायां गोलार्ध है
  6. पिट्यूटरी ग्रंथि का पिछला लोब - अंतर्ज्ञान शामिल है, यह दायां गोलार्ध है
  7. जननांग अंग - यिन और यांग को संतुलित करते हैं

हमारा स्वास्थ्य और हमारी धारणा अंतःस्रावी ग्रंथियों के काम पर निर्भर करती है, और इसके विपरीत - उनका काम धारणा पर निर्भर करता है।

हमें कुरूप धारणाओं से छुटकारा पाने की जरूरत है, हमें खुद को शिक्षित करने की जरूरत है, सब कुछ हमारी शक्ति में है।

सभी ग्रंथियाँ ध्यान के प्रति बहुत अच्छी प्रतिक्रिया देती हैं। और इसके लिए आपको ग्रंथियों के स्थान को अच्छी तरह से जानना होगा।

और अब - हमारे शरीर की कठोरता और संपीड़न किस पर निर्भर करता है?

लंबे समय तक सभी बलों का सापेक्ष संतुलन बनाए रखना स्वास्थ्य सुनिश्चित करता है। यह रोग तब शुरू होता है जब किसी ऊर्जा की अधिकता या कमी हो जाती है।

जैसा कि ऊपर कहा गया है, जननांग यिन यांग को संरेखित करते हैं। लेकिन कोई भी पैथोलॉजी यहीं से भी आती है.

पुरुषों और महिलाओं दोनों में दायां अंडाशय पुरुष हार्मोन एण्ड्रोजन का उत्पादन करता है और अग्न्याशय से जुड़ा होता है। बायां अंडाशय एस्ट्रोजेन का उत्पादन करता है और यकृत से जुड़ा होता है।

अम्लीय खाद्य पदार्थ और जड़ी-बूटियाँ एण्ड्रोजन के उत्पादन को बढ़ाती हैं। क्षारीय खाद्य पदार्थ और जड़ी-बूटियाँ एस्ट्रोजेन उत्पादन को बढ़ाती हैं।

इसलिए, यदि आप कठोरता से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो सख्ती से अलग आहार पर स्विच करें।