बड़ा सिरदर्द. अगर आपको तेज़ सिरदर्द हो तो क्या करें? सिरदर्द के लिए आवश्यक तेल

डॉक्टर के पास जाने पर सबसे आम शिकायतों में से एक गंभीर शिकायत है सिरदर्द. असुविधा पैदा करने वाले कई कारक हो सकते हैं, अनुभवी तनाव या हार्मोनल असंतुलन से लेकर तंत्रिका तंत्र की खतरनाक विकृति तक। बहुत से लोग बीमारी को उचित महत्व दिए बिना उसे अपना रूप लेने देते हैं। हालाँकि, यह खतरनाक परिणामों से भरा हो सकता है, क्योंकि गंभीर विकृति अक्सर तीव्र दर्द के नीचे छिपी होती है।

अप्रिय संवेदनाओं के स्थान और उनके कारण होने वाले कारकों के आधार पर, गंभीर सिरदर्द निम्नलिखित कई प्रकार के हो सकते हैं:

कारण

पर्याप्त उपचार निर्धारित करने के लिए, उन कारकों की पहचान करना आवश्यक है जो गंभीर सिरदर्द के विकास को भड़काते हैं। उनमें से निम्नलिखित उल्लेखनीय हैं:

दर्द अन्य कारकों के प्रभाव में हो सकता है जो किसी बीमारी की उपस्थिति से संबंधित नहीं हैं। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

बच्चों में

एक नियम के रूप में, कम उम्र में गंभीर सेफाल्जिया स्कूल में अत्यधिक कार्यभार की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट होता है। अक्सर, बच्चों को तनाव सिरदर्द होने का खतरा होता है, जो मतली, उल्टी और सामान्य कमजोरी के साथ होता है।

बच्चे मनमौजी, सुस्त हो जाते हैं और खेलों में रुचि नहीं दिखाते। बड़ा बच्चा भूख न लगने और पेट दर्द की शिकायत करता है।

बच्चों में तीव्र सिरदर्द के सामान्य कारण हैं:

• अधिक काम, थकान;
• संक्रामक रोग;
• श्वसन प्रणाली के वायरल रोग;
• मौसम परिवर्तन;
• बार-बार तनावपूर्ण स्थितियाँ, साथियों या शिक्षकों के साथ संघर्षपूर्ण रिश्ते;
• उच्च रक्तचाप;
• सिर पर चोट;
• अनुचित दैनिक दिनचर्या, असंतुलित आहार;
• दृश्य हानि;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के मुख्य अंग की खतरनाक विकृति।

यदि कोई बच्चा सिर क्षेत्र में तीव्र दर्द की शिकायत करता है, तो उसके विकास का सटीक कारण स्थापित करना आवश्यक है, और साथ के लक्षणों पर भी ध्यान देना आवश्यक है:

अल्ट्रासाउंड और चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग सहित बच्चे के मस्तिष्क की पूरी जांच सेफाल्जिया के विकास का कारण निर्धारित करने में मदद मिलेगी।

गर्भवती महिलाओं में

हार्मोनल परिवर्तन, भ्रूण की वृद्धि और विकास के कारण, गर्भवती माँ के शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। ज्यादातर मामलों में, विषाक्तता और गंभीर सिरदर्द विशेष असुविधा लाते हैं। बार-बार होने वाले तनाव और चिंता, बढ़े हुए इंट्राकैनायल दबाव, अधिक काम, मौसम में बदलाव और अनिद्रा की पृष्ठभूमि के खिलाफ अप्रिय संवेदनाएं दिखाई देती हैं।

गर्भवती महिलाओं में गंभीर सिरदर्द मतली, उल्टी और बाहरी उत्तेजनाओं जैसे तेज रोशनी, तेज आवाज और तेज गंध के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि के कारण बढ़ सकता है।

निम्नलिखित कारक असुविधा पैदा कर सकते हैं:

• नींद की कमी, गहन कार्यसूची;
• खराब पोषण, विटामिन की कमी, चॉकलेट, खट्टे फल, पनीर जैसे खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग;
• ताजी हवा में सैर की उपेक्षा;
• कुछ दवाएँ लेना;
• पुराने रोगों;
• अपर्याप्त पानी की खपत, विशेषकर प्रारंभिक अवस्था में;
• शराब या धूम्रपान के कारण शरीर में होने वाला नशा।

गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर दवा उपचार से बचने की सलाह देते हैं। हालाँकि, यदि दर्द असहनीय है, तो इसे निम्नलिखित सुरक्षित दवाओं से राहत मिल सकती है:

निम्नलिखित दवाएं गर्भवती महिला और उसके अजन्मे बच्चे के शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं:

• "एनलगिन";

उपचार के दौरान, गंभीर मस्तिष्क विकृति को बाहर करने के लिए सहवर्ती लक्षणों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द से छुटकारा पाने के पारंपरिक तरीके भी हैं। सबसे लोकप्रिय हैं सिर की मालिश, हर्बल अर्क का उपयोग, कंट्रास्ट शावर लेना आदि।

इलाज

गंभीर सिरदर्द अचानक प्रकट हो सकता है और कई योजनाओं को अस्त-व्यस्त कर सकता है। सिर में असहनीय दर्द को खत्म करने के तरीकों के बारे में लेख में आगे पढ़ें।

लोक उपचार

दवाएं

जीवन में ऐसी स्थितियाँ आती हैं जिनमें अप्रिय संवेदनाओं से यथाशीघ्र छुटकारा पाना आवश्यक होता है। इस मामले में, निम्नलिखित सामान्य दर्दनिवारक मदद करेंगे:

अन्य दर्दनाशक दवाओं में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. "एम्लोडिपाइन।" इस दवा का उपयोग उच्च रक्तचाप के कारण होने वाली ऐंठन के लिए किया जाता है।
2. "अंदिपाल"। इस वैसोडिलेटर का उपयोग तंत्रिका तंत्र की विकृति और ट्यूबलर संरचनाओं की ऐंठन के लिए किया जाता है।
3. एस्कोफेन एक दर्द निवारक दवा है जिसमें पेरासिटामोल, एस्पिरिन और कैफीन होता है। प्रोस्टाग्लैंडिंस के उत्पादन को अवरुद्ध करके इसका सूजन-रोधी प्रभाव होता है।
4. "एर्टल।" यह दवा सिर की चोट या मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को नुकसान के कारण होने वाले दर्द के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।
5. "बरलगेटस"। दवा सिर में दर्द के हमलों को खत्म करती है, चिकनी मांसपेशियों को आराम देती है, बुखार और सूजन से राहत देती है।
6. "वैलिडोल"। उत्पाद में कार्रवाई का एक विस्तृत स्पेक्ट्रम है। औषधि का प्रयोग किया जाता है विभिन्न प्रकार केदर्द, हृदय संबंधी विकारों से लेकर हिस्टीरिया तक समाप्त होता है। तंत्रिका थकावट, तनाव और न्यूरोसिस के कारण होने वाली परेशानी को प्रभावी ढंग से समाप्त करता है।
7. "केटोनल"। विभिन्न उत्पत्ति की ऐंठन के लिए उपयोग के लिए अनुशंसित।
8. "केटोरोल"। दवा का उपयोग सावधानी के साथ किया जाता है क्योंकि यह कई गंभीर सीमाओं और दुष्प्रभावों के साथ एक मजबूत एंटीबायोटिक है।
9. "नीस।" यह दवा गैर-स्टेरायडल सूजन-रोधी दवाओं से संबंधित है। इसका उपयोग ट्यूमर और नेक्रोसिस के कारण होने वाली परेशानी के इलाज के लिए किया जाता है।
10. - एक प्रसिद्ध एंटीस्पास्मोडिक जो स्पास्टिक प्रकृति के दर्द से राहत देता है।
11. "रेवलगिन" एक मजबूत एनाल्जेसिक है जिसका उपयोग नसों के दर्द, शूल और ऐंठन के लिए किया जाता है।
12. "पैनोक्सेन"। दवा उन अप्रिय संवेदनाओं को समाप्त करती है जो उन बीमारियों से उत्पन्न होती हैं जो संक्रामक प्रकृति की नहीं हैं।
13. "पापावरिन"। सफलतापूर्वक ऐंठन सिंड्रोम, मस्तिष्क वाहिकाओं की ऐंठन से राहत देता है।
14. "स्पैज़मलगॉन।" इस दवा का उपयोग माइग्रेन के लिए किया जाता है। दवा तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देती है और सूजन-रोधी प्रभाव डालती है।
15. "स्पैज़गन"। दवा नसों के दर्द और माइग्रेन के लक्षणों से राहत दिलाती है, मांसपेशियों की ऐंठन से राहत दिलाती है।

यह उन दवाओं की पूरी सूची नहीं है जो तीव्र सिरदर्द के लिए प्राथमिक उपचार प्रदान कर सकती हैं। बीमारी के क्रोनिक कोर्स के मामले में, किसी विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी है जो मस्तिष्क की जांच करेगा और व्यक्तिगत उपचार का चयन करेगा।

हमने पहले इस बारे में और अधिक लिखा था।

निष्कर्ष

गंभीर सिरदर्द एक गंभीर विकृति की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। डॉक्टर के पास जाने में लापरवाही करने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि आपका स्वास्थ्य खतरे में है। स्व-चिकित्सा करने से पहले रोग के कारण का पता लगाना आवश्यक है।

विभिन्न विशेषज्ञताओं के डॉक्टर सभी प्रकार के कारकों का नाम देते हैं जो सेफलालगिया के विकास को भड़का सकते हैं: मस्तिष्क विकृति, संवहनी ऐंठन, तंत्रिका संबंधी रोग, आदि। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि खतरनाक बीमारियों के साथ, पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियां बेकार हो सकती हैं।

यदि आप नियमित, तीव्र सिरदर्द का अनुभव करते हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ से जांच करानी चाहिए।

प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार सिरदर्द का अनुभव हुआ है। कारण और तीव्रता के बावजूद, यह लक्षण हमेशा दैनिक गतिविधियों पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। सिरदर्द से पीड़ित व्यक्ति चिड़चिड़ा, गुमसुम हो जाता है, उसकी कार्यक्षमता कम हो जाती है और वह नई जानकारी ग्रहण नहीं कर पाता। इस समस्या के बार-बार होने से जीवन की गुणवत्ता काफी ख़राब हो सकती है। सिरदर्द क्यों होता है और इससे कैसे निपटें?

सिरदर्द के प्रकार

बहुत से लोग नहीं जानते कि सिरदर्द अलग-अलग तरीकों से दर्द पहुंचा सकता है। उत्पन्न होने वाले लक्षणों को अलग करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे कारण की स्थापना और उपचार आहार के विकास में काफी सुविधा होती है। दर्द के सबसे आम प्रकार हैं:

1. तनाव दर्द.प्रत्येक व्यक्ति ने अपने जीवन में कम से कम एक बार इसका अनुभव किया है। यह तब होता है जब गर्दन अजीब स्थिति में होती है या जब उस पर लंबे समय तक स्थिर भार रहता है। उदाहरण के लिए, यदि आप लंबे समय तक एक मेज पर बैठते हैं और लिखते हैं, पढ़ते हैं या कंप्यूटर पर काम करते हैं। इस मामले में, गर्दन और पीठ की मांसपेशियां लंबे समय तक तनाव का अनुभव करती हैं, जो सिर के ऊतकों तक फैल जाती है। इस तरह के दर्द की तुलना एक तंग घेरे या टोपी से की जा सकती है जो सिर को बाहर से अंदर की ओर दबाती है।
2. उच्च रक्तचाप से ग्रस्त।सिरदर्द अक्सर धमनी उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों में होता है। इसकी प्रकृति आमतौर पर स्पंदित होती है, जो अक्सर मंदिरों या पश्चकपाल क्षेत्र में स्थानीयकृत होती है। इसके निदान का मुख्य तरीका रक्तचाप को मापना है।
3. हाइपोटेंसिव।मस्तिष्क परिसंचरण की कमी से भी सिरदर्द का विकास होता है। यह तब होता है जब धमनी हाइपोटेंशन या मस्तिष्क को आपूर्ति करने वाली वाहिकाओं का संपीड़न होता है। यह दर्द चक्कर आने और कुछ मामलों में बेहोशी के साथ होता है। इसके निदान के लिए रक्तचाप मापना भी जरूरी है। कभी-कभी गर्दन में रक्त वाहिकाओं की कार्यप्रणाली की अतिरिक्त जांच करना भी उचित होता है।
4. माइग्रेन.यह कैसे और क्यों प्रकट होता है, इसका ठीक-ठीक पता नहीं है। यह सबसे अप्रिय प्रकार के दर्द में से एक है। यह अचानक होता है और इसमें अंतर यह है कि यह सिर के आधे हिस्से में स्थानीयकृत होता है। इस तरह के दर्द के साथ रोशनी का डर, तेज आवाज के प्रति असहिष्णुता और काम करने की क्षमता में स्पष्ट कमी आती है। यह बहुत तीव्र है, इलाज करना कठिन है और कई दिनों तक बना रह सकता है।
5. क्लस्टर दर्द.वे मुख्य रूप से मजबूत लिंग के प्रतिनिधियों में होते हैं। एक राय है कि क्लस्टर या क्लस्टर दर्द उन पुरुषों को प्रभावित करता है जो अपनी आंतरिक भेद्यता और संवेदनशीलता के बावजूद मजबूत दिखने की कोशिश करते हैं। विशेष फ़ीचरयह प्रकार पैरॉक्सिस्मल दर्द है। वे गुच्छों में दिखाई देते हैं, कुछ मिनटों के बाद चले जाते हैं और फिर दोबारा दोहरा सकते हैं।

पैथोलॉजिकल स्थितियाँ और बीमारियाँ जो सिरदर्द का कारण बन सकती हैं

यह तुरंत कहने योग्य है कि मस्तिष्क में स्वयं दर्द रिसेप्टर्स नहीं होते हैं। यहां तक ​​कि इस अंग पर ऑपरेशन भी एनेस्थीसिया के बिना किया जा सकता है, पहले सभी ऊपरी ऊतकों को एनेस्थेटाइज करने के बाद, जो अक्सर न्यूरोसर्जन द्वारा किया जाता है। लेकिन मस्तिष्क की झिल्लियों में बहुत सारे दर्द रिसेप्टर्स होते हैं और यह एक शक्तिशाली रिफ्लेक्सोजेनिक क्षेत्र होता है। तंत्रिका अंत में मस्तिष्क में रक्त वाहिकाएं भी होती हैं।

एक राय है कि सिरदर्द एन्सेफलाइटिस का लक्षण हो सकता है, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। यहां तक ​​कि कई अन्य लक्षणों के साथ एक व्यापक पैथोलॉजिकल फोकस तब तक बिल्कुल भी नुकसान नहीं पहुंचा सकता जब तक कि सूजन मस्तिष्क की झिल्लियों तक न फैल जाए। यह घटना अन्य बीमारियों के लिए भी सच है। यह अक्सर मस्तिष्क में ट्यूमर प्रक्रियाओं के निदान को रोकता है। कौन सी बीमारियाँ सिरदर्द का कारण बन सकती हैं? निम्नलिखित विशेष ध्यान देने योग्य हैं:

1. मस्तिष्कावरण शोथ।यह मस्तिष्कमेरु द्रव में विशिष्ट परिवर्तन के साथ मेनिन्जेस की सूजन है। यह कई कारणों से हो सकता है, लेकिन अधिकतर यह जीवाणु संक्रमण के कारण होता है। दर्द तीव्र होता है, साथ में फोटोफोबिया और फोनोफोबिया, मांसपेशियों में कठोरता और विशिष्ट मेनिन्जियल लक्षण भी होते हैं।
2. मस्तिष्कावरणवाद.व्यक्तिपरक लक्षण मेनिनजाइटिस के साथ देखे गए लक्षणों के समान होते हैं, लेकिन मस्तिष्कमेरु द्रव में कोई परिवर्तन नहीं होता है।
3. फोडा।कपाल गुहा में कैंसर कोशिकाओं का विकास हमेशा दर्द के साथ नहीं होता है। लेकिन फोकल मस्तिष्क क्षति के कई लक्षण हैं: पैरेसिस, पक्षाघात, संवेदनशीलता में कमी।
4. हिलाना.किसी कठोर सतह पर सिर टकराने के परिणामस्वरूप होता है। इसके अलावा, मामूली आघात से भी हल्की चोट लग सकती है। अक्सर यह स्थिति मतली, उल्टी और कभी-कभी चेतना की हानि के साथ होती है।
5. खोपड़ी की हड्डियों का फ्रैक्चर.यह चोट नियमित चोट से अधिक खतरनाक है और इसके लिए तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। इस मामले में, न केवल मस्तिष्क की झिल्लियाँ, जो प्रभावित नहीं हो सकतीं, चोट पहुँचाती हैं, बल्कि हड्डियाँ और उनके आसपास के ऊतक भी चोट पहुँचाते हैं।

सिरदर्द आवश्यक रूप से ऊपर सूचीबद्ध स्थितियों को इंगित नहीं करता है, लेकिन यह याद रखने योग्य है कि यह इन बीमारियों का लक्षण हो सकता है।

कभी-कभी डॉक्टर स्वयं भी सिरदर्द के प्रकार और कारण का निर्धारण नहीं कर पाते हैं। ऐसे संपूर्ण वैज्ञानिक संस्थान हैं जो इस समस्या से निपटते हैं। वे सिरदर्द के कारणों, विकास प्रक्रियाओं और संभावित उपचारों की तलाश करते हैं।

मुख्य उपचार प्रभावी होने तक ये नियम सिरदर्द को कम करने में मदद करेंगे। कभी-कभी इनकी मदद से सरल तरीकेआप सिर दर्द से पूरी तरह छुटकारा पा सकते हैं। यदि यह लक्षण होता है, तो निम्न कार्य करें:

1. बाहर ताज़ी हवा में जाएँ या खिड़की खोलें।इससे रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ेगी और कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा कम होगी। भले ही इस तकनीक से सिरदर्द से छुटकारा न मिले, लेकिन इसे कम जरूर करना चाहिए।
2. जो भी चीज़ आपके सिर पर दबाव डाल रही है उसे हटा दें।यह टोपी, हेडबैंड, हुप्स और यहां तक ​​कि हेयर टाई पर भी लागू होता है। चोटी और पोनीटेल भी बिना चोटी वाली होनी चाहिए। जितना संभव हो सके अपने सिर को मुक्त करें।
3. थोड़ा वार्मअप करें.यह सलाह उन लोगों के लिए है जो तनाव सिरदर्द से पीड़ित हैं। गर्दन और कंधे की कमर की मांसपेशियों के लिए कुछ व्यायाम पर्याप्त हैं।
4. अपना रक्तचाप मापें.यदि दर्द रक्तचाप में कमी या वृद्धि के कारण होता है, तो रक्तचाप को सामान्य करने वाली सिर्फ एक गोली समस्या का समाधान कर सकती है।
5. लेट जाओ।यह दर्द के प्रकार और इसके कारण होने वाले कारणों की परवाह किए बिना असुविधा को कम करने में मदद करेगा। इस मामले में, आपको सबसे आरामदायक स्थिति लेनी चाहिए, अधिमानतः एक अंधेरे और शांत कमरे में लेटना चाहिए।
6. ठंडा सेक लगाएं।धुंध के एक टुकड़े, रुमाल या किसी अन्य कपड़े को ठंडे पानी में भिगोकर अपने माथे पर लगाएं। जब यह गर्म हो जाए तो इसे पलट दें और फिर यही प्रक्रिया दोबारा दोहराएं।
7. अपने डॉक्टर से मिलें.यदि दर्द लंबे समय तक दूर नहीं होता है या बार-बार दोहराया जाता है, चक्कर आना, मतली या अन्य लक्षणों के साथ होता है, तो अपने स्थानीय चिकित्सक से संपर्क करें। वह सभी संभावित प्रकार की विकृति को बाहर करने और उपचार रणनीति चुनने के लिए एक परीक्षा योजना लिखेंगे।

दरअसल, दर्द निवारक दवाओं का आविष्कार दर्द से राहत पाने के लिए किया गया था। लेकिन यह विचार करने योग्य है कि वे सभी प्रकार के दर्द का सामना नहीं कर सकते हैं, और उनके कई मतभेद और दुष्प्रभाव भी हैं। आपको ऐसी दवाओं के सेवन के चक्कर में नहीं पड़ना चाहिए। इसके अलावा, वे आमतौर पर लक्षण के कारण को खत्म नहीं करते हैं, बल्कि केवल इसकी अभिव्यक्तियों को कम करते हैं। निम्नलिखित दवाओं से सिरदर्द से राहत मिलनी चाहिए:

1. पेरासिटामोल.सबसे प्रसिद्ध उपाय जो विशेष रूप से सिरदर्द के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। दरअसल, दवा इस लक्षण से पूरी तरह से निपटती है, लेकिन डॉक्टर इसे लिखना पसंद नहीं करते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि पैरासिटामोल से लीवर पर बुरा असर पड़ता है और सिरदर्द का इलाज करते समय हेपेटाइटिस होने का खतरा रहता है।
2. एस्पिरिन।अक्सर सिरदर्द के लिए भी उपयोग किया जाता है। असुविधा को कम करने के अलावा, यह शरीर के तापमान को भी कम कर सकता है। यदि दर्द सर्दी का लक्षण है तो यह एक उपयोगी गुण है। लगातार अनियंत्रित उपयोग से यह पेट में अल्सर और किडनी फेलियर का कारण बन सकता है।
3. गुदा।यह एस्पिरिन के समान कार्य करता है, लेकिन ज्वरनाशक प्रभाव कम स्पष्ट होता है।
   ट्रिगन. यह एक एंटीस्पास्मोडिक है जो मांसपेशियों में तनाव और संवहनी ऐंठन के कारण होने वाले दर्द से प्रभावी ढंग से लड़ता है।
4. सोल्पेडाइन।एनाल्जेसिक, सूजन-रोधी और एंटीट्यूसिव दवा। अधिकतर इसका उपयोग सर्दी-जुकाम के लिए किया जाता है।
5. आइबुप्रोफ़ेन।एनालगिन और एस्पिरिन के समान समूह से संबंधित है, लेकिन कम बार दुष्प्रभाव होता है और इसका अधिक शक्तिशाली एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।
6. Pentalgin।इसमें एंटीस्पास्मोडिक्स, उत्तेजक और दर्दनाशक दवाएं शामिल हैं। यह काफी मजबूत दवा है, लेकिन इसके कई दुष्प्रभाव हैं। इसका प्रयोग अक्सर नहीं किया जा सकता. इसके अलावा, यह उन एथलीटों के लिए वर्जित है जो डोपिंग नियंत्रण से गुजरने वाले हैं।
7. माइग्रेनोल.इसका उपयोग माइग्रेन के इलाज के लिए किया जाता है। पारंपरिक एनाल्जेसिक और एंटीस्पास्मोडिक्स शायद ही कभी इस कार्य का सामना करते हैं। यह विचार करने योग्य है कि दवा का कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है।
8. अप्रवासी।इसकी क्रिया माइग्रेनोल से भिन्न होती है, लेकिन इस दवा का उपयोग माइग्रेन के लक्षणों से राहत पाने के लिए भी किया जाता है।

यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि सिरदर्द कई लोगों के लिए एक सामान्य लक्षण है। यह विभिन्न कारणों से प्रकट हो सकता है, जिनमें से अधिकांश से जीवन और स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं होता है। हालाँकि, कुछ परिस्थितियों में, गंभीर मस्तिष्क विकृति से बचने के लिए कई अतिरिक्त परीक्षा विधियों से गुजरना उचित है। सिरदर्द का इलाज विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है।

वीडियो: सिरदर्द से तुरंत राहत पाने के 8 तरीके

"सिरदर्द" - हम इन शब्दों को इतनी बार सुनते और उच्चारित करते हैं कि हम इनके आदी हो गए हैं, सिरदर्द को कष्टप्रद, लेकिन अस्थायी और महत्वहीन मानते हैं। "मुझे लगता है मैं कुछ गोली ले लूँगा" - यह सिरदर्द का इलाज बन गया। हालाँकि, सिरदर्द अक्सर शरीर में किसी गंभीर बीमारी और समस्या का लक्षण होता है, जिनमें से कुछ जीवन के लिए खतरा होते हैं।

सिरदर्द की प्रकृति को कैसे पहचानें और समय रहते बीमारी पर ध्यान कैसे दें?

सिरदर्द का स्थानीयकरण, चरित्र और तीव्रता अलग-अलग हो सकती है:

1. संवहनी उत्पत्ति का सिरदर्द - इसका कारण सिर की रक्त वाहिकाओं के लुमेन का संपीड़न, संकुचन, साथ ही उनका विस्तार है।

विभिन्न कारक इसे भड़का सकते हैं:

• थ्रोम्बी या एम्बोली छोटे या बड़े जहाजों के लुमेन को बंद कर देता है।
• मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं का एथेरोस्क्लेरोसिस।
• एडिमा, मस्तिष्क और झिल्लियों, रक्त वाहिकाओं की सूजन।

1. मांसपेशियों में तनाव के कारण सिरदर्द - लंबे समय तक सिर की असुविधाजनक स्थिति, भारी भार और शारीरिक तनाव के साथ, असुविधाजनक स्थिति में सोने के बाद, गलत तरीके से चुने गए बिस्तर - गद्दे और तकिये के कारण होता है।
2. उत्पत्ति के लिकोरोडायनामिक तंत्र का सिरदर्द - तब होता है जब मस्तिष्क के कुछ क्षेत्र संकुचित हो जाते हैं।

कारण:

• इंट्राक्रैनियल दबाव में पैथोलॉजिकल वृद्धि या कमी।
• हेमेटोमा, सिस्ट, ट्यूमर द्वारा मस्तिष्क का संपीड़न।

1. स्नायु संबंधी सिरदर्द - तब होता है जब तंत्रिका तंतु क्षतिग्रस्त हो जाते हैं या जब वे किसी रोग प्रक्रिया के संपर्क में आते हैं।

कारण:

• विभिन्न तंत्रिकाशूल (अक्सर - ट्राइजेमिनल तंत्रिका, पश्चकपाल तंत्रिका)।
• वेस्टिबुलर तंत्रिका को नुकसान.

1. मनोवैज्ञानिक उत्पत्ति का सिरदर्द - आमतौर पर मानसिक विकारों और उदासीनता की पृष्ठभूमि में विकसित होता है।

मानसिक पीड़ा के कारण:

• तनाव।
• अवसाद।
• लंबे समय तक भावनात्मक अनुभव.
• अत्यंत थकावट।
• पार्किंसंस रोग।

ऐसे 200 से अधिक कारक हैं जो सिरदर्द उत्पन्न करते हैं। यदि सिरदर्द पूर्ण स्वास्थ्य की पृष्ठभूमि पर होता है, तो यह अक्सर इसके बाद होता है:

• शराब का सेवन (वासोडिलेशन, नशा)।
• लंबे समय तक धूप, गर्मी, सौना में रहना (अत्यधिक गर्मी, सनस्ट्रोक या हीटस्ट्रोक, रक्त वाहिकाओं का अचानक फैलाव, पसीने के माध्यम से तरल पदार्थ का नुकसान)।
• कैफीन युक्त उत्पादों का सेवन।
• उच्च आर्द्रता।
• नींद की कमी या सामान्य कार्यक्रम में बदलाव के बाद नींद में खलल।
• कॉन्टेक्ट लेंस या गलत तरीके से फिट चश्मा पहनना।
• गहन मानसिक गतिविधि.
• तनावपूर्ण स्थितियाँ, भय, तीव्र उत्तेजना, चिंताएँ।
• चोटें, चोटें, सिर हिलाना।
• अत्यधिक या असमान खेल भार।
• दंत चिकित्सक के पास जाना और दंत चिकित्सा उपचार।
• मालिश सत्र.
• धूम्रपान.
• एआरवीआई, अन्य संक्रामक, सर्दी या सूजन संबंधी बीमारियाँ।
• हाइपोथर्मिया, कंट्रास्ट शावर।
• आहार, उपवास शुरू किया।
• कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन - चॉकलेट, स्मोक्ड मीट और मैरिनेड, नट्स, हार्ड चीज आदि।
• लिंग।
• कोई दवा लेना या जहरीला धुंआ अंदर लेना।

सिरदर्द निदान कार्यक्रम - स्वतंत्र रूप से कैसे निर्धारित करें कि आपका सिर क्यों दर्द करता है?

सिरदर्द के लिए स्वयं निदान की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन यह पता लगाना हमेशा आवश्यक होता है कि इस रोग संबंधी स्थिति का कारण क्या है। रोगी की स्थिति, उम्र, प्रकृति और दर्द के स्थान के आधार पर डॉक्टर एक परीक्षा कार्यक्रम लिख सकता है।

सिरदर्द के लिए निदान कार्यक्रम

1. प्रयोगशाला निदान प्रक्रियाएं , जिसमें सामान्य रक्त परीक्षण और सामान्य मूत्र परीक्षण शामिल है। कभी-कभी मस्तिष्कमेरु द्रव के अध्ययन की आवश्यकता होती है, जिसे एक पंचर के माध्यम से एकत्र किया जाता है।
2. एक्स-रे आवश्यक प्रक्षेपण में सिर, रीढ़।
3. चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग सिर और रीढ़.
4. सीटी स्कैन सिर और रीढ़ (पॉज़िट्रॉन उत्सर्जन सीटी सहित)।
5. एंजियोग्राफी मस्तिष्क वाहिकाएँ.
6. अल्ट्रासाउंड.
7. ईईजी, रियोईजी, मायोग्राफी।

हाथ में एक चार्ट रखना मददगार होता है जो आपके सिरदर्द के मूल कारण का अनुमान लगाने में आपकी मदद कर सकता है।

लेकिन स्वयं निदान करने का प्रयास न करें, स्वयं-चिकित्सा तो बिल्कुल भी न करें। किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें!

सिरदर्द के प्राथमिक निदान की तालिका

यदि आपको अक्सर सिरदर्द रहता है, एक डायरी रखनाजिसमें सिरदर्द का समय, प्रकृति और इसके शुरू होने के बाद पर ध्यान दें।

घरेलू उपचार से सिरदर्द से कैसे राहत पाएं और आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

सबसे पहले आपको सिरदर्द के साथ होने वाली खतरनाक बीमारियों और स्थितियों के बारे में जानना चाहिए।

सिरदर्द, बढ़ा हुआ रक्तचाप, चिड़चिड़ापन, नींद में खलल और चक्कर आना अक्सर मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटनाओं का संकेत देते हैं। ऐसे लक्षणों को सहन करना अस्वीकार्य है - इनके परिणामस्वरूप स्ट्रोक हो सकता है। इसके अलावा, में पिछले साल कास्ट्रोक बहुत कम उम्र का हो गया है और तेजी से उन लोगों को प्रभावित कर रहा है जो हर दिन अत्यधिक काम के बोझ और उच्च स्तर की जिम्मेदारी का सामना करते हैं: प्रबंधक, व्यवसाय के मालिक, बड़े परिवारों के पिता। जब मस्तिष्क संचार विकारों के लक्षण दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर अक्सर संवहनी कार्य में सुधार के लिए संयोजन दवाएं लेने की सलाह देते हैं, उदाहरण के लिए, वासोब्रल। इसके सक्रिय घटक मस्तिष्क में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं, रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार करते हैं, रक्त की आपूर्ति में गिरावट के साथ मस्तिष्क के ऊतकों में ऑक्सीजन की कमी के प्रभाव को खत्म करते हैं और एक उत्तेजक प्रभाव डालते हैं, जिससे स्ट्रोक का खतरा कम हो जाता है।

आपको सावधान रहना चाहिए और तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए यदि:

• सिरदर्द पहली बार अचानक प्रकट हुआ।
• सिरदर्द बिल्कुल असहनीय होता है, इसके साथ चेतना की हानि, सांस लेने में समस्या, तेजी से दिल की धड़कन, चेहरे का लाल होना, मतली और उल्टी और मूत्र असंयम होता है।
• सिरदर्द के साथ, दृश्य गड़बड़ी, मांसपेशियों में कमजोरी, भाषण और चेतना की गड़बड़ी देखी जाती है।
• गंभीर सिरदर्द के कारण व्यक्ति आंशिक रूप से या पूरी तरह से चलने-फिरने की क्षमता खो देता है।
• सिरदर्द अन्य लक्षणों के साथ होता है - दाने, उच्च तापमान, बुखार, प्रलाप।
• गर्भवती महिला में गंभीर सिरदर्द, एपि-स्टेटस के साथ और रक्तचाप में तेजी से वृद्धि।
• मुझे काफी समय से सिरदर्द रहता है.
• सिरदर्द हिलने-डुलने, शरीर की स्थिति बदलने, शारीरिक काम करने या तेज रोशनी में जाने से तेज हो जाता है।
• प्रत्येक सिरदर्द का दौरा पिछले वाले की तुलना में अधिक तीव्र होता है।

घरेलू उपचार से सिरदर्द से राहत कैसे पाएं?

यदि आप आश्वस्त हैं कि आपका सिरदर्द अत्यधिक काम या, उदाहरण के लिए, तनाव के कारण होता है, तो आप निम्नलिखित तरीकों से इससे छुटकारा पा सकते हैं:

1. सिर की मालिश उंगलियों, एक विशेष मालिश या लकड़ी की कंघी से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, संवहनी ऐंठन से राहत मिलती है और आराम मिलता है। अपने सिर की कनपटी, माथे और गर्दन से लेकर सिर के शीर्ष तक हल्के हाथों से मालिश करें।
2. ठंडा और गर्म सेक। दो कपड़े भिगोएँ, एक गर्म पानी में और एक बर्फ के पानी में। अपने माथे और कनपटी पर ठंडा सेक लगाएं और अपने सिर के पीछे गर्म सेक लगाएं।
3. आलू सेक. आलू के कंद को 0.5 सेमी मोटे गोल टुकड़ों में काट लें। मगों को अपने माथे और कनपटी पर रखें, तौलिये से ढकें और बाँध लें। जब आलू गर्म हो जाएं तो उनकी जगह नए आलू डाल दें।
4. गर्म स्नान- न गर्म न ठंडा! शॉवर में खड़े रहें ताकि पानी आपके सिर पर लगे। इसे कंघी से सिर की मालिश के साथ जोड़ा जा सकता है।
5. चोकबेरी चाय. उच्च रक्तचाप से ग्रस्त सिरदर्द के लिए विशेष रूप से उपयोगी।
6. कनपटी पर सेक करें. अपनी कनपटी और माथे को नींबू के छिलके या खीरे के टुकड़े से रगड़ें। फिर नींबू के छिलकों के टुकड़े या खीरे के स्लाइस को अपनी कनपटी पर लगाएं और ऊपर से स्कार्फ से सुरक्षित कर लें।

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सिरदर्द - यही वह समस्या है जिसके बारे में लोग अक्सर न्यूरोपैथोलॉजिस्ट से शिकायत करते हैं। वैज्ञानिकों के हालिया शोध के अनुसार, विकसित देशों में लगभग 70% आबादी समय-समय पर सिरदर्द की शिकायत करती है। लेकिन वास्तव में, यह आंकड़ा सांकेतिक नहीं है, क्योंकि इस तरह के दर्द से पीड़ित लोग हमेशा चिकित्सा सहायता नहीं लेते हैं, हमलों के दौरान एनाल्जेसिक दवाएं लेते हैं जो डॉक्टर के पर्चे के बिना बेची जाती हैं।

सिरदर्द की विशेषताएं

रोगविज्ञान के आधार पर, सिरदर्द की तीव्रता अलग-अलग हो सकती है और यह अलग-अलग क्षेत्रों में हो सकता है। लगातार और समय-समय पर होने वाला दर्द कई बीमारियों का लक्षण हो सकता है। यह अग्रणी है, और कुछ मामलों में बच्चों और वयस्कों में एकमात्र शिकायत है, धमनी हाइपोटेंशन , पी गुर्दे और अंतःस्रावी तंत्र की विकृति , आदि। तथाकथित क्लस्टर सिरदर्द एक विशेष रूप से तीव्र एकतरफा दर्द है जो रोगी को गंभीर पीड़ा पहुंचाता है। यदि किसी व्यक्ति को सिर के पिछले हिस्से में तेज़ सिरदर्द होता है। अवसाद में तनाव सिरदर्द आम है। परिवर्तनों के दौरान, साथ ही मौसम की स्थिति की उच्च स्तर की धारणा वाले लोगों में, माथे और लौकिक क्षेत्र में तेज और गंभीर सिरदर्द दिखाई देता है। इसके अलावा, कनपटी में दर्द कई बीमारियों का लक्षण हो सकता है, जिसका निदान और उपचार डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए।

सिर में दर्द शरीर की विभिन्न स्थितियों के कारण हो सकता है। तो, ऐसी अभिव्यक्तियाँ अक्सर मासिक धर्म या स्तनपान के दौरान एक महिला को परेशान करती हैं। सिरदर्द के अलावा, स्तनपान के दौरान, कभी-कभी ऊंचा तापमान देखा जाता है, जो सूजन प्रक्रियाओं का संकेत देता है। इस घटना के सटीक कारणों को एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, साथ ही इन अप्रिय लक्षणों से कैसे छुटकारा पाया जाए। लेकिन सिरदर्द के आवधिक हमलों के साथ भी, एक विशेषज्ञ को इस घटना का इलाज करने के लिए एक योजना का सुझाव देना चाहिए। कुछ मामलों में यह जरूरी है दवा से इलाज, दूसरों में, लोक उपचार, मालिश या चिकित्सा के अन्य गैर-पारंपरिक तरीकों से उपचार का अभ्यास किया जाता है।

सिरदर्द के प्रकार

डॉक्टर ऐसे दर्द के कई अलग-अलग वर्गीकरण का उपयोग करते हैं। ऐसी चार दिशाएँ हैं जिनमें सिरदर्द के प्रकारों का प्रारंभिक विभाजन किया जाता है। सबसे पहले, ये दर्द हैं जो मस्तिष्क के जैविक रोगों या मस्तिष्कमेरु द्रव की गतिशीलता में गड़बड़ी के परिणामस्वरूप प्रकट होते हैं। सिरदर्द के कारण इस मामले मेंसिर की चोटों, मस्तिष्क में संरचनाओं की उपस्थिति, साथ ही मस्तिष्क की सूजन संबंधी बीमारियों से जुड़ा हुआ है।

दूसरा उपप्रकार संवहनी सिरदर्द है। इस श्रेणी में शामिल हैं माइग्रेन , जो सिर के आधे हिस्से में बहुत तेज़ धड़कते हुए दर्द की विशेषता है। ऐसे में अक्सर मतली और उल्टी होने लगती है। संवहनी दर्द में उच्च रक्तचाप के कारण होने वाला दर्द भी शामिल है। इस स्थिति में व्यक्ति को सिर के पिछले हिस्से और गर्दन में तेज दबाव वाला दर्द होता है।

मनोवैज्ञानिक सिरदर्द में तनाव दर्द शामिल है, जिसे सबसे आम माना जाता है। यह अक्सर उन लोगों को प्रभावित करता है जो इसके प्रति संवेदनशील होते हैं अवसादग्रस्त अवस्थाएँ . गंभीर भावनात्मक संकट की प्रतिक्रिया के रूप में तनाव दर्द भी हो सकता है। इस मामले में, दर्द का स्थान निर्धारित करना मुश्किल है, जिसकी प्रकृति निरंतर, दबाव वाली होती है।

चौथा उपप्रकार सिरदर्द है जो मस्तिष्क के अतिरिक्त कारणों से होता है। वे मुख्य रूप से एक्स्ट्रासेरेब्रल संक्रामक रोगों के विकास के दौरान एक व्यक्ति को परेशान करते हैं, जिसमें सिरदर्द अक्सर पहला लक्षण बन जाता है। कुछ दवाएं, साथ ही शराब, कार्बन मोनोऑक्साइड और सीसा जैसे रसायन लेने से भी सिरदर्द के दौरे पड़ सकते हैं। इस समूह में दर्द भी शामिल है जो चयापचय संबंधी विकारों से जुड़ा है, कई अंगों की विकृति के साथ दर्द होता है। जिन मरीजों में सर्वाइकल स्पाइन का निदान किया जाता है, वे भी अक्सर हमलों के बारे में चिंतित रहते हैं। इस मामले में, दर्द शुरू में गर्दन और सिर के पिछले हिस्से में स्थानीय होता है, जिसके बाद यह कनपटी तक फैल सकता है। इस तरह के लगातार सिरदर्द मुख्य रूप से एक निश्चित यांत्रिक ओवरस्ट्रेन के बाद दिखाई देते हैं, उदाहरण के लिए, असुविधाजनक स्थिति में सोना, लंबे समय तक शारीरिक गतिविधि।

सिरदर्द का निदान

यदि किसी व्यक्ति को सिरदर्द होता है जो लंबे समय तक बार-बार होता है, तो डॉक्टर के पास जाना और व्यापक जांच कराना अनिवार्य है। आज, सिरदर्द की प्रकृति निर्धारित करने के लिए कंप्यूटर और मस्तिष्क की चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग, साथ ही चुंबकीय अनुनाद एंजियोग्राफी का उपयोग किया जाता है। गुप्त धमनी उच्च रक्तचाप की उपस्थिति निर्धारित करने के लिए रक्तचाप की निगरानी का उपयोग किया जाता है। ऐसे अध्ययनों के अलावा, कभी-कभी रोगी को शरीर में संक्रमण या सूजन प्रक्रियाओं के लक्षणों की उपस्थिति निर्धारित करने के लिए प्रयोगशाला परीक्षणों से गुजरने की सलाह दी जाती है। लगभग हमेशा, सिरदर्द की स्थिति में, रोगी को एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि विशेष उपकरण फंडस में परिवर्तन की उपस्थिति का पता लगाना संभव बनाता है। इससे दर्द का कारण निर्धारित करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा कभी-कभी अन्य विशेषज्ञों से परामर्श की भी आवश्यकता होती है।

बच्चों में सिरदर्द का इलाज करना अधिक कठिन होता है, क्योंकि अक्सर इसकी उत्पत्ति का निर्धारण करने में कठिनाइयाँ होती हैं। यदि कोई बच्चा कहता है कि उसे सिरदर्द है, तो उसके लिए अस्वस्थता के लक्षणों का अधिक विस्तार से वर्णन करना पहले से ही कठिन है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि केवल एक डॉक्टर ही सटीक रूप से यह निर्धारित कर सकता है कि बच्चे को ऐसी शिकायतें क्यों हैं। यदि किसी बच्चे को सिरदर्द हो तो वह क्या करना चाहिए, इस पर भी वह स्पष्ट सिफारिशें देगा।

इसलिए, अगर ऐसी शिकायतें हों तो बच्चे को तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ के पास ले जाना चाहिए, जो आपको बताएगा कि किन डॉक्टरों से संपर्क करना चाहिए। इस मामले में, एक व्यापक जांच महत्वपूर्ण है: बच्चे की दृष्टि की जांच की जाती है और बच्चे की आंखों और उसके मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम - पीठ, गर्दन - की जांच की जाती है। कभी-कभी बच्चे की त्वचा और उसकी स्थिति, साथ ही अन्य अंगों की जांच और प्रयोगशाला परीक्षण भी दर्द की उत्पत्ति का निर्धारण कर सकते हैं। कुछ मामलों में, दांतों की समस्या भी सिरदर्द का कारण बन सकती है।

विशेषज्ञों का कहना है कि आधुनिक बच्चे माइग्रेन के हमलों से पीड़ित हो सकते हैं। इस स्थिति में दर्द काफी तीव्र होता है, पूर्ण आराम की स्थिति में या नींद के दौरान यह कुछ हद तक कम हो जाता है। मतली और उल्टी अक्सर समानांतर में विकसित होती है। बच्चे की स्थिति का आकलन करते समय, डॉक्टर को इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि क्या उसके माता-पिता को सिरदर्द है। साथ ही, बच्चे के पोषण के अध्ययन पर भी पूरा ध्यान देना चाहिए, क्योंकि कई खाद्य पदार्थ माइग्रेन के हमलों को भड़का सकते हैं।

एक बच्चे में स्थितिजन्य सिरदर्द के हमलों से राहत के लिए, डॉक्टर दवाओं का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यदि दर्द एक विशिष्ट विकृति विज्ञान से जुड़ा है, तो डॉक्टर व्यक्तिगत रूप से एक उपचार आहार निर्धारित करता है। पूर्वानुमान के बारे में बोलते हुए, डॉक्टर ध्यान देते हैं कि लगभग 60% बच्चों में, युवावस्था के दौरान माइग्रेन के हमले गायब हो जाते हैं।

अगर शरीर की सामान्य स्थिति में ज्यादातर मामलों में दर्द से राहत पाना मुश्किल नहीं होता है, तो सिरदर्द कभी-कभी बहुत अधिक चिंता और परेशानी का कारण बनता है। वास्तव में, गर्भवती महिलाओं को सिरदर्द का अनुभव अधिक बार होता है, और कुछ मामलों में अधिक तीव्रता से भी। गर्भवती माताओं में इसकी घटना कई कारणों से निर्धारित होती है। सबसे पहले, ये शरीर में गंभीर हार्मोनल परिवर्तन हैं। शरीर की कुछ प्रणालियों की कार्यप्रणाली में गंभीर बदलाव, दैनिक आहार में बदलाव और मौसम की स्थिति भी दर्द के हमलों को भड़का सकती है। गर्भावस्था के आखिरी महीनों में महिला की मुद्रा में बदलाव के कारण सिरदर्द होता है।

हालाँकि, कभी-कभी बच्चे की उम्मीद कर रही महिला सुखद बदलावों से प्रसन्न हो सकती है। इस प्रकार, कुछ रोगियों में जो पहले माइग्रेन के हमलों से पीड़ित थे, गर्भावस्था के दौरान वे व्यावहारिक रूप से प्रकट नहीं होते हैं या बहुत आसानी से चले जाते हैं। लेकिन अगर किसी गर्भवती माँ को उसके जीवन में पहली बार माइग्रेन का दौरा पड़ता है, तो इसकी सूचना उपस्थित चिकित्सक को दी जानी चाहिए, जो आवश्यक जाँचें लिखेगा।

तनाव सिरदर्द अक्सर पहली और तीसरी तिमाही में गर्भवती महिलाओं को परेशान करता है। ऐसे में महिला को अपनी आदतें और जीवनशैली बदलनी होगी। लेकिन ऐसे मामलों में सिरदर्द की गोलियाँ न लेना ही बेहतर है। लेकिन अगर दर्द बहुत तेज़ है, तो केवल डॉक्टर ही आपको बता सकता है कि गर्भावस्था के दौरान कौन सी दवाएँ ली जा सकती हैं।

सिर में तेज और अचानक दर्द विशेष रूप से खतरनाक है: यह बहुत गंभीर बीमारियों का लक्षण बन सकता है। मौजूद इंट्रासेरेब्रल रक्तस्राव का खतरा , सीएनएस विकृति विज्ञान , मस्तिष्क शिरापरक और अन्य बीमारियाँ। इसलिए, यहां हर मिनट मायने रखता है: आपको तुरंत किसी विशेषज्ञ के पास जाने की जरूरत है।

एक गर्भवती महिला को सिरदर्द से बचने के लिए कुछ आदतों को समायोजित करने की आवश्यकता होती है। पर्याप्त नींद, सामान्य मात्रा में तरल पदार्थ पीना, उचित और समय पर पोषण महत्वपूर्ण है, और वसायुक्त और नमकीन खाद्य पदार्थ, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ और डिब्बाबंद भोजन को आहार से हटा दिया जाना चाहिए। बेशक, गर्भवती महिलाओं को किसी भी भावनात्मक विस्फोट और अतिभार से बचने की जरूरत है।

यदि किसी गर्भवती महिला को गंभीर सिरदर्द हो, तो वह सोने की कोशिश कर सकती है, अपने सिर की मालिश कर सकती है, अपने सिर के पीछे बर्फ का सेक लगा सकती है, या अपने सिर पर एक गर्म दुपट्टा बाँध सकती है। गुलाब कूल्हों, नींबू बाम या पुदीना से बनी चाय भी मदद करेगी। यदि आवश्यक हो तो इसका उपयोग संभव है aromatherapy , होम्योपैथिक उपचार , जो एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाएगा।

सिरदर्द के लिए कोई भी दवा लेने से पहले, दर्द का कारण निर्धारित करना अनिवार्य है। यदि निदान स्थापित हो जाता है, तो उस बीमारी का उपचार किया जाता है जिसने इस तरह के लक्षण को उकसाया है। चिकित्सा को यथासंभव प्रभावी बनाने के लिए, केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है। कुछ रोगों में औषधियों के अतिरिक्त चुम्बकीय एवं लेज़र चिकित्सा, एक्यूपंक्चर, मैनुअल चिकित्सा आदि का भी सफलतापूर्वक प्रयोग किया जाता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि सिरदर्द को ठीक किया जा सकता है यदि सही दृष्टिकोणउपचार के लिए और डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करना।

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि सिरदर्द के समानांतर दिखाई देने वाले कुछ लक्षण गंभीर बीमारियों का संकेत दे सकते हैं। यदि ऐसे दर्द के साथ-साथ किसी व्यक्ति को मतली, उल्टी या बुखार हो तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।

लेकिन एक व्यक्ति को यह सोचना चाहिए कि हमलों के व्यवस्थित होने से पहले ही सिरदर्द से कैसे छुटकारा पाया जाए। इस मामले में, स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के उद्देश्य से सभी बुनियादी निवारक उपाय महत्वपूर्ण हैं: ताजी हवा में चलना, जिमनास्टिक, स्वस्थ भोजन। यदि कोई व्यक्ति गतिहीन नौकरी करता है, तो उसे हर समय अपनी स्थिति बदलनी चाहिए। कंप्यूटर पर काम करने के बीच में, जो हर घंटे किया जाना चाहिए, आप अपनी आँखें बंद करके कुछ मिनटों के लिए आराम कर सकते हैं। या सरल व्यायाम करें.

सिरदर्द से राहत कैसे पाएं?

यदि कोई तीव्र लक्षण नहीं हैं, तो आप कभी-कभी स्वयं ही सिरदर्द से राहत पाने का प्रयास कर सकते हैं। यदि दर्द में धीरे-धीरे, धीरे-धीरे वृद्धि हो रही है, साथ ही बंद नाक, गले में खराश और सर्दी के अन्य लक्षण हैं, तो आपको एक गोली लेनी चाहिए और शहद और रसभरी के साथ जितनी संभव हो उतनी गर्म चाय पीनी चाहिए। यदि लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

यदि दर्द तनाव या गंभीर भावनात्मक उथल-पुथल के परिणामस्वरूप होता है, तो आप एक एनाल्जेसिक दवा, साथ ही एक नींद की गोली और एक शामक दवा ले सकते हैं।

यदि आपका सिर मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की बीमारियों, विशेष रूप से सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण दर्द करता है, तो आपको अपने सिर के पीछे सरसों का प्लास्टर लगाना चाहिए, एक एनाल्जेसिक लेना चाहिए और अपने सिर और गर्दन की हल्की मालिश स्वयं करनी चाहिए।

बढ़े हुए रक्तचाप के कारण होने वाले दर्द के लिए, आपको उच्चरक्तचापरोधी दवाएं लेनी चाहिए। यदि आपको निम्न रक्तचाप के कारण सिरदर्द है, तो कॉफी या मजबूत चाय मदद करेगी। स्थितिजन्य सिरदर्द के लिए, दर्द निवारक दवाओं के उपयोग की अनुमति है: एस्पिरिन , खुमारी भगाने , आदि। एक गर्म स्नान दर्द को कम करने में मदद करेगा, क्योंकि गर्म पानी की धाराएं सिर और गर्दन के पीछे की मांसपेशियों पर आराम प्रभाव डालती हैं। यदि दर्द तेज़ हो रहा है, तो आप इसे ठंडे सेक से राहत देने का प्रयास कर सकते हैं, जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने में मदद करता है। यह सेक तौलिए में लपेटी गई बर्फ से बनाया जा सकता है, जिसे लगभग 15 मिनट तक रखना चाहिए।

कुछ औषधीय जड़ी-बूटियाँ भी हैं जिनका उपयोग सिरदर्द के इलाज के लिए किया जाता है। इस प्रकार, यदि तनाव के परिणामस्वरूप दर्द उत्पन्न हुआ हो तो मेंहदी की मदद से आप किसी व्यक्ति की स्थिति को कम कर सकते हैं। दर्द के दौरे के दौरान पौधे की पत्तियों को चाय की तरह बनाकर पीना चाहिए।

मुलेठी की जड़ या पुदीना का आसव इससे होने वाले दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगा। सर्दी से राहत दिलाने में मदद करता है : उन्हें माथे, सिर के पिछले हिस्से और कनपटी को चिकनाई देने की जरूरत है। नींबू का गूदा भी इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त है।

एक और अच्छा उपाय है दालचीनी आसव . इसे तैयार करने के लिए आपको एक चम्मच मसाला का आठवां हिस्सा लेना होगा और इसे एक चम्मच पानी के साथ मिलाना होगा। जलसेक के आधे घंटे बाद लें।

माइग्रेन के कारण होने वाले सिरदर्द को गर्म स्नान करने या सिर पर गर्म सेक लगाने से कम किया जा सकता है। आप माथे से सिर के पीछे तक सिर की स्वतंत्र मालिश भी कर सकते हैं। बर्डॉक या पत्तागोभी के पत्तों से सेक बनाने की सलाह दी जाती है।

यदि नर्वस ओवरस्ट्रेन के बाद दर्द प्रकट होता है, तो स्थिति से राहत मिलेगी शहद के साथ वाइबर्नम का रस, थाइम आसवया सेंट जॉन का पौधा, ताजा आलू का रस.

सूचीबद्ध व्यंजनों के अलावा, अन्य औषधीय पौधों का उपयोग सिरदर्द से राहत के लिए किया जा सकता है: अजवायन की पत्ती, गांठदार, बिच्छू बूटी, लिंडेन फूल, घोड़े की पूंछ वाली घास.

जो लोग विशेष रूप से सक्रिय जीवन शैली जीते हैं, खेल खेलते हैं, उन्हें डॉक्टर पर्याप्त तरल पदार्थ पीने की सलाह देते हैं, क्योंकि निर्जलीकरण के कारण सिरदर्द का दौरा भी पड़ सकता है।

बहुत अधिक कॉफी न पियें। पर्याप्त और स्वस्थ नींद, नियमित आराम और सैर महत्वपूर्ण हैं।

वहीं, न्यूरोलॉजिस्ट मानते हैं कि समस्या का स्रोत मस्तिष्क में है, चिकित्सक मानते हैं कि यह रक्त वाहिकाओं में है, और मनोचिकित्सक हर चीज का कारण तनाव को मानते हैं।

और इनमें से प्रत्येक विशेषज्ञ अपने तरीके से सही है। सिरदर्द के कई स्रोत हैं। यह या तो नींद की कमी, तनाव, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, शरीर में कुछ सूक्ष्म तत्वों (पोटेशियम, तांबा, मैग्नीशियम या फास्फोरस) की कमी, या गंभीर बीमारियाँ, जैसे मेनिनजाइटिस और यहां तक ​​​​कि मस्तिष्क ट्यूमर भी हो सकता है। सौभाग्य से, 100 सिरदर्द हमलों में से केवल 5 को तत्काल अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता होती है। अन्य मामलों में, आप स्वयं ही अस्वस्थता से निपट सकते हैं।

यह टोपी मुझ पर शोभा नहीं देती

डॉक्टरों की ऐसी अवधारणा है - "न्यूरोटिक हेलमेट", या "तनाव सिरदर्द"। हम उन अप्रिय संवेदनाओं के बारे में बात कर रहे हैं जो लंबे समय तक गर्दन और खोपड़ी की मांसपेशियों की टोन में वृद्धि के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती हैं। इस बीमारी का कारण, एक नियम के रूप में, शारीरिक थकान और भावनात्मक परेशानी है, कभी-कभी यह अत्यधिक धूम्रपान और यहां तक ​​कि क्लिप या बालियों के कारण भी होता है जो कान के कुछ बिंदुओं पर दबाव डालते हैं।

"न्यूरोटिक हेलमेट" आमतौर पर द्विपक्षीय होता है, जो दर्द की सुस्त, नीरस, फैली हुई प्रकृति की विशेषता है, जैसे कि खोपड़ी को घेरे से निचोड़ा जा रहा हो। यह एपिसोडिक हो सकता है - महीने में 15 दिन से कम और क्रोनिक - छह महीने तक महीने में 15 दिन से अधिक। विशेषज्ञों ने देखा है कि यह "हेडड्रेस" अक्सर उन रोगियों द्वारा पहना जाता है जो जीवन की घटनाओं का नकारात्मक मूल्यांकन करते हैं, यानी घोर निराशावादी। इस मामले में, दर्द चिंता की एक शारीरिक अभिव्यक्ति है, संचित अनुभवों और जटिलताओं की अभिव्यक्ति है। इस समस्या को प्राकृतिक शामक (कैमोमाइल चाय, पेओनी टिंचर, पैशन फ्लावर) और ऑटोजेनिक प्रशिक्षण से समाप्त किया जा सकता है। सिर की स्व-मालिश बहुत मदद करती है: यह उसी मांसपेशी तनाव से राहत देती है - जो अप्रिय संवेदनाओं का कारण है। ऐसी भी एक तकनीक है - मसाज ब्रश से सिरदर्द को "कंघी करना"। साथ ही रक्त संचार बढ़ता है और मांसपेशियों को आराम मिलता है। सामान्य रक्त संचार बहाल हो जाता है।

क्या करें:एक पेंसिल की नोक से अपनी उंगलियों की मालिश करें। सबसे दर्दनाक बिंदु ढूंढें और उस पर दबाएं (यह एक प्रकार की घरेलू रिफ्लेक्सोलॉजी है)। साँस लेने के व्यायाम या अरोमाथेरेपी अच्छी तरह से मदद करते हैं। अपने पैरों या हाथों के लिए 5-10 मिनट के गर्म स्नान का प्रयास करें। पानी की प्रक्रिया के बजाय, आप अपने माथे पर एक निचोड़ा हुआ गर्म तौलिया रख सकते हैं, अपनी गर्दन और कंधों की मालिश कर सकते हैं, और हरी चाय पी सकते हैं (लेकिन चॉकलेट या मिठाई के बिना)।

विश्वासघाती जहाज

सिरदर्द का कारण रक्त वाहिकाओं में ऐंठन या फैलाव हो सकता है। अक्सर, यह समस्या उन लोगों को चिंतित करती है जो गतिहीन, गतिहीन जीवन शैली जीते हैं। ऐसे सिरदर्द से पीड़ित दुर्भाग्यपूर्ण लोगों की एक अन्य श्रेणी वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के रोगी हैं। इस स्थिति में पूरा सिर एक साथ फट जाता है। दर्द धड़क रहा है, "मंदिरों में दस्तक दे रहा है", चेहरा सूजा हुआ दिखता है, सामान्य स्थिति टूट गई है। जो लोग इस बीमारी के प्रति संवेदनशील होते हैं, उनके लिए मौसम बदलने पर और मासिक धर्म से कुछ दिन पहले असुविधा बढ़ जाती है। गर्भावस्था के दौरान, सिरदर्द की आवृत्ति कम हो जाती है या वे पूरी तरह से बंद हो जाते हैं, लेकिन, दुर्भाग्य से, वे बच्चे के जन्म के बाद, जैसे ही स्तनपान की अवधि समाप्त होती है, फिर से शुरू हो जाते हैं। ऐसे में घरेलू उपाय मदद नहीं करेंगे। आपको ऐसी दवाओं की ज़रूरत है जो रक्त वाहिकाओं को स्थिर करती हैं और ऐंठन से राहत देती हैं (स्टुगेरॉन या नो-स्पा)।

क्या करें:गीली सिकाई से दर्द में थोड़ी राहत मिल सकती है - अगर हमले के दौरान चेहरा पीला पड़ जाए तो गर्म और अगर लाल हो जाए तो ठंडी। सिर और गर्दन की मालिश से बहुत मदद मिलती है। रक्त वाहिकाओं के कारण होने वाले दर्द को रोकने के लिए विशेषज्ञ तैराकी की सलाह देते हैं। उपचार के पारंपरिक तरीकों के प्रशंसक नागफनी, ककड़ी और नींबू बाम युक्त हर्बल तैयारियों का उपयोग करते हैं। लेकिन इस मामले में, आपको कॉफी और कैफीनयुक्त दवाओं के चक्कर में नहीं पड़ना चाहिए।

"माइग्रेन" नामक राक्षस

"माइग्रेन" शब्द प्राचीन रोमन चिकित्सक गैलेन द्वारा पेश किया गया था। यह एक जटिल रोग है, जिसका मुख्य लक्षण सिर के आधे हिस्से में असहनीय दर्द का होना है। डॉक्टर इस विकृति को तंत्रिका आवेगों के संचरण में शामिल पदार्थ सेरोटोनिन के चयापचय में विकार से जोड़ते हैं। वैसे तो महिलाओं को माइग्रेन से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है। यदि आपकी माँ अपने पूरे जीवन में असहनीय सिरदर्द से पीड़ित रही, तो संभवतः आपके साथ भी वैसा ही भाग्य होगा। आख़िरकार, माइग्रेन आमतौर पर विरासत में मिलता है। यदि आप अस्वास्थ्यकर जीवनशैली अपनाते हैं तो स्थिति और भी बदतर हो जाती है: आप धूम्रपान करते हैं, शराब पीते हैं, बहुत कम चलते हैं और बहुत कम बाहर निकलते हैं।

पहला सिरदर्द बचपन में हो सकता है। वे 25-40 वर्ष की आयु तक पूर्ण रूप से प्रकट हो जाते हैं। हमला 4 घंटे से लेकर 3 दिन तक रह सकता है, जिसमें मतली, कभी-कभी उल्टी और प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। इसके पहले अक्सर ऐसे विशेष प्रभाव होते हैं जैसे प्रकाश की टिमटिमाती चमक और उसके बाद "आंखों के सामने घूंघट", देखने के क्षेत्र का संकुचन और एक विभाजित छवि।

क्या करें:माइग्रेन के पहले चरण में, वैसोडिलेटर्स का उपयोग किया जाता है: पैपावेरिन, निकोटिनिक एसिड, ट्रेंटल, स्टुगेरॉन के साथ डिबाज़ोल। दूसरे पर - वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स: एर्गोट तैयारी। किसी हमले के दौरान, एक अंधेरे कमरे में आराम करना आवश्यक है, साथ ही लैवेंडर, नींबू, पेपरमिंट और मार्जोरम के आवश्यक तेलों के साथ हल्की मालिश या गर्म हाथ स्नान भी आवश्यक है।

"गलत" सॉसेज

वैज्ञानिकों ने हाल ही में पाया है कि सिरदर्द कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति असहिष्णुता से जुड़ा हो सकता है। इसका कारण उन पदार्थों में है जो रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करते हैं। सबसे पहले, यह टायरामाइन है, जो चॉकलेट, लंबे समय तक चलने वाले पनीर, दही, खट्टा क्रीम, नमकीन या मसालेदार मछली, डिब्बाबंद समुद्री भोजन (केकड़े, झींगा), स्मोक्ड मांस, सॉसेज, साथ ही सभी प्रकार में पाया जा सकता है। बियर। यह पदार्थ इस मायने में घातक है कि दीर्घकालिक भंडारण के दौरान उत्पादों में इसकी मात्रा बढ़ जाती है।

एक अन्य रासायनिक तत्व जो तथाकथित सॉसेज सिरदर्द का कारण बनता है वह सोडियम नाइट्रेट है। और चीनी व्यंजनों के कई व्यंजनों और सॉस में पाया जाने वाला मोनोसोडियम ग्लूटामेट, "चीनी रेस्तरां सिरदर्द" नाम की बीमारी का स्रोत है। यदि आप प्राच्य व्यंजनों के प्रशंसक नहीं हैं, तो आनंद लेने में जल्दबाजी न करें। आप इस पदार्थ को बुउलॉन क्यूब्स, आलू के चिप्स, मकई के चिप्स, स्वाद वाले क्रैकर और कुछ सूखे सूप में पा सकते हैं।

कैफीन विशेष ध्यान देने योग्य है। यह उत्सुक है कि यह अपनी उपस्थिति से नहीं, बल्कि अपनी अनुपस्थिति से अप्रिय उत्तेजना पैदा करता है - यह तथाकथित अपमानजनक सिरदर्द है। ऐसे में लोगों को अपनी पसंदीदा कॉफी, कोला या चाय की कमी से परेशानी होती है। इन पेय पदार्थों की तीव्र अस्वीकृति के साथ अस्थायी क्षेत्रों में तेज सिरदर्द, कमजोरी, चिड़चिड़ापन, अनुपस्थित-दिमाग, चिंता, भय, नींद की गड़बड़ी और मतली होती है।

क्या करें:पुनर्प्राप्ति के लिए एक शर्त आहार है। ऐसे आहार पर स्विच करें जिसमें इनका उपयोग शामिल न हो हानिकारक उत्पाद. हर्बल दवा, शरीर को साफ करने के तरीके और किनेसियोथेरेपी (भौतिक चिकित्सा की एक विशेष विधि) का उत्कृष्ट प्रभाव होता है।

ध्यान!

यदि आपका सिरदर्द बदतर हो जाता है, गोलियाँ मदद नहीं करती हैं, या असुविधा कई दिनों या हफ्तों तक बार-बार बनी रहती है, तो अपने डॉक्टर से मिलने में देरी न करें। यदि बीमारी धुंधली दृष्टि या चक्कर के साथ है, तो आपको जल्द से जल्द किसी विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।

100 सिरदर्द हमलों में से केवल 5 ही अस्पताल में भर्ती होने का कारण होते हैं

• पूरा सिर - बुखार, सर्दी, संक्रामक रोग
• माथा (आंखों के सॉकेट के ऊपर दोनों तरफ) - नेत्र रोग, गलत तरीके से चयनित चश्मा
• दोनों तरफ कनपटी, सिर के पीछे - धड़कते हुए संवहनी सिरदर्द (उच्च रक्तचाप के साथ)
• घेरा (माथे, कनपटी, सिर के पीछे से होकर गुजरता है) - तनाव सिरदर्द के लिए
• कान के पीछे (एक तरफ), कनपटी - दंत समस्याएं या ओटिटिस मीडिया
• कनपटी (एक तरफ) - माइग्रेन

विशेषज्ञ की राय

लारिसा नोविकोवा, उच्चतम श्रेणी की न्यूरोपैथोलॉजिस्ट

बेशक, सिरदर्द के उपचार में, दैनिक दिनचर्या को सामान्य करना बहुत महत्वपूर्ण है, अर्थात संतुलित आहार के नियमों का पालन, काम और आराम का अनिवार्य विकल्प, भावनात्मक तनाव को सीमित करना (मुख्य रूप से नकारात्मक), और पर्याप्त नींद . लेकिन, दुर्भाग्य से, ये उपाय हमेशा पर्याप्त नहीं होते हैं। और केवल एक विशेषज्ञ ही सिरदर्द का सही कारण पता लगा सकता है। यदि प्राथमिक चिकित्सा का उपयोग प्रभावी नहीं है, तो किसी विशेषज्ञ से मिलने में देरी न करें। आख़िरकार, बीमारी का शीघ्र निदान ही सफल उपचार की कुंजी है।

सिरदर्द के बारे में सितारे

तातियाना अर्नो:

- मैं एक खुशमिजाज इंसान हूं - मुझे लगभग कभी सिरदर्द नहीं होता। यह हमला मेरे जीवन में केवल दो या तीन बार ही हुआ। उसी समय, अपने होश में आने के लिए, मुझे आराम करने, विशेष चाय या काढ़ा पीने या अद्भुत स्नान करने की आवश्यकता नहीं थी। जब ऐसा हुआ, तो एक नियमित एस्पिरिन टैबलेट ने मुझे बचा लिया। जाहिर है, यह सिर्फ मेरे शरीर की एक विशेषता है, जिसे देखकर दूसरों को कितना कष्ट होता है, मुझे बहुत खुशी होती है।

याना रुडकोव्स्काया:

- मेरे लिए सिरदर्द के हमलों से राहत पाने का सबसे अच्छा तरीका गर्म, आरामदायक स्नान करना है। मैं हमेशा पानी में तनाव निवारक दवाएं मिलाता हूं - नमक, जैल, बॉल्स और गुलाब की पंखुड़ियां। यदि जल उपचार के लिए समय नहीं है, तो मैं अपना चेहरा बर्फ के टुकड़े से पोंछता हूं, जिसमें मैं जमने से पहले कोलेजन-इलास्टिन की एक शीशी को पतला करता हूं। यह प्रक्रिया एक तीर से दो शिकार करती है: दर्द दूर हो जाता है और साथ ही चेहरे की आकृति भी सख्त हो जाती है।

अलेक्जेंडर मालिनिन:

- आप देखिए, मैं ऐसी लय में रहता हूं कि मेरे पास सिरदर्द जैसी छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देने का समय ही नहीं है। मैं एनालगिन टैबलेट लेकर और शांत, सुखदायक, अधिमानतः शास्त्रीय संगीत चालू करके अप्रिय लक्षणों से राहत पाता हूं। लेकिन अगर समस्या बार-बार होती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने और इसके होने का तत्काल कारण जानने की आवश्यकता है। आख़िरकार, सिरदर्द सर्दी, थकान या रक्त वाहिकाओं की समस्याओं का परिणाम हो सकता है।

पत्रिका "एआईएफ अबाउट हेल्थ" संख्या 12, 2008 द्वारा प्रदान की गई सामग्री