लोगों को अपने जीवन से बाहर जाने देना सीखें। जाने देने की क्षमता

जाने देने की क्षमता.

लोगों की। अतीत। मामला।

जाने देने का मतलब भूलना नहीं है.

जाने देने की क्षमता आत्मनिर्भर होना है। यह समझने के लिए कि हमने जो कुछ भी खोया है उसके बिना, हम आगे बढ़ सकते हैं, अपने दिलों को कुछ नए के लिए मुक्त कर सकते हैं।

लोगों को जाने देना

लोग हमारे जीवन में किसी कारण से आते हैं। हर व्यक्ति एक शिक्षक है. और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कितने समय तक हमारे बगल में था: एक दिन, एक साल, उसका आधा जीवन। कुछ लोगों के लिए, ये सत्य हैं। लेकिन बहुत से लोग हर किसी पर बिल्कुल भी विश्वास नहीं करते नया व्यक्ति, जो आकाश हमारे सामने प्रस्तुत करता है, वह हमारे आत्म-विकास, आत्म-ज्ञान और प्रगति की सीढ़ी पर एक और कदम है। जब हमारे प्रिय लोग किसी कारण से किसी चौराहे पर हमारी सड़क बंद कर देते हैं, तो हमें ऐसा लगता है मानो हमें छोड़ दिया गया है और धोखा दिया जा रहा है। हम नहीं जानते कि कैसे जाने दें। हम नहीं जानते कि इस तथ्य को कैसे पहचाना जाए कि हममें से प्रत्येक का अपना मिशन है जिसे हमें किसी के जीवन में आने पर पूरा करना चाहिए। और जब मिशन पूरा हो गया, तो निकलने का समय आ गया। सबसे महत्वपूर्ण कार्य है खुद को और दूसरों को जाने देने में सक्षम होना। कोई हमें छोड़ रहा है, हम किसी को छोड़ रहे हैं। किसी ऐसे व्यक्ति को पकड़कर रखने की कोशिश करना जो पहले ही एक मोड़ ले चुका है, बहुत मुश्किल है, ऐसा लगता है कि हमारे पास इस विकल्प को बदलने की शक्ति है। हम अपने पीछे दौड़ने लगते हैं, बिना यह समझे कि हमारी सड़क यहाँ नहीं है, यहाँ वे हमारा इंतज़ार नहीं कर रहे हैं। और इसलिए नहीं कि अब हमें ज़रूरत नहीं है, बल्कि इसलिए कि सबक ख़त्म हो गया है। और जो चला गया वह हमें पहले ही जाने दे चुका है।

यह जानने का कि लोगों को जाने कैसे दिया जाए, इसका मतलब कमज़ोर या रीढ़हीन होना नहीं है। इसका मतलब है अपने लिए एक दुनिया बनना: आत्मनिर्भर होना और आगे बढ़ना। हमारे भीतर ब्रह्मांड असीमित और स्वतंत्र है। सामाजिक मानकों और परिस्थितियों के दबाव में हम इस बात को भूल जाते हैं। हममें से प्रत्येक एक पूर्ण स्वतंत्र इकाई है, जिसका अपना मार्ग, अपने लक्ष्य, अपना मिशन है।

यह अहसास है कि एक व्यक्ति ने हमें पहले ही अपना सर्वश्रेष्ठ दे दिया है - उसने हमें समझदार, मजबूत, अधिक अनुभवी बनने का अवसर दिया है। उन्होंने हमें एक अमूल्य सबक सिखाया जिससे हमें वह बनने में मदद मिली जो हम आज हैं।

जो लोग जानते हैं कि कैसे छोड़ना है, वे मजबूत और मजबूत इरादों वाले व्यक्ति हैं जिनके अंदर ब्रह्मांड है। वे भी बाकी सभी लोगों की तरह ही दर्द में हैं, लेकिन वे जानते हैं कि हर किसी का अपना रास्ता है। और लाखों सड़कों के चौराहे पर, जो कोई भी हमारे करीब है उसे मोड़ मोड़ने का निर्णय लेने का अधिकार है। यह अतीत को जाने देने का समय है।

अतीत को जाने दो

जब हमारा बीता हुआ कल क्षितिज पर लुप्त हो जाता है, तो हम वापस लौटना चाहते हैं। मैं इसे ठीक करना चाहता हूं, बदलना चाहता हूं। हमें कुछ कृत्यों पर पछतावा होता है, अपमान, दर्द हम भूल नहीं पाते। हम आत्म-विनाश की प्रक्रिया में हैं, अपनी स्मृति में चित्रों को पुनर्स्थापित कर रहे हैं, और इस प्रकार स्वयं को एक ब्लैक बॉक्स में डाल रहे हैं। और जब हम वहां बैठकर पीड़ा सहते हैं, तो हमारी चेतना इस बक्से पर ताला लगा देती है, चाबी से बंद कर देती है। और यह तब भी अच्छा है अगर केवल एक ही ताला हो। हम एक निश्चित अवधि तक इसमें रहते हैं। प्रत्येक व्यक्ति की एक अलग अवधि होती है। लेकिन कुछ लोग, अपनी ताकत और भावना इकट्ठा करके, समय पर बाहर निकलने का अवसर ढूंढ लेते हैं, जबकि अन्य नहीं पाते हैं। ऐसे लोग इसी बक्से के रूप में दुनिया भर में घूमते हैं। वे किसी को अंदर नहीं आने देते, वे खुलते नहीं, और वे दूसरों को खुलने का अवसर नहीं देते। वे अतीत के सीने में रहते हैं - असुविधा और आत्म-विनाश का यह क्षेत्र लोगों को जुनूनी लोगों में बदल देता है।

आपको अतीत को भूलने में सक्षम होने की आवश्यकता है - क्षमा करें और आगे बढ़ें। हमें यह समझने की आवश्यकता है कि अतीत कोई गलती नहीं है, बल्कि हमारे इतिहास का एक अध्याय है जो बहुत पहले समाप्त हो गया है। अतीत कोई समस्या नहीं है, यह एक ऐसा मुद्दा है जिसे बहुत पहले ही सुलझा लिया गया है। यह एक कागज़ की नाव है जो नदी में तैरती रही, भीग गई और डूब गई। यह कागज है. लेकिन मेरे पास कहने को क्या है? सारे जहाज़ डूब रहे हैं. लेकिन चुनाव हमारा है: खुद को बचाना या डूबना।

अतीत को जाने देने में सक्षम होने का अर्थ है अपने दिल को किसी नई चीज़ के लिए मुक्त करना। यह बक्सा खोलना है, खुद को ताले से मुक्त करना है और आगे उड़ना है। निष्पक्ष हवा की प्रतीक्षा न करें. किसी के द्वारा तुम्हें पंख देने की प्रतीक्षा मत करो। बस जमीन से उतरो और उड़ जाओ। आख़िरकार, जब तक हम अतीत को जाने नहीं देते, तब तक नया दस्तक देगा और आगे बढ़ेगा; अतीत को जाने दो. और आप देखेंगे कि आपके साथ क्या आश्चर्यजनक चीजें घटित होने लगेंगी, कितने दरवाजे खुलेंगे, कार्यान्वयन के कितने अवसर सामने आएंगे, कितने आवश्यक और अच्छे लोगआप को पूरा करेगा।

ब्लैक बॉक्स से बाहर निकलने का केवल एक ही छाया पक्ष है। अधिक सटीक रूप से, यह केवल एक रास्ते का भ्रम है। डूबने के लिए, अतीत पर निर्भरता को कम करने के लिए, हम अपनी भावनाओं को भौतिक चीजों से अवरुद्ध करना शुरू कर देते हैं: चीजें, शराब, पैसे की बर्बादी, अतीत के प्रतीकों को संग्रहीत करना।

पदार्थ को छोड़ देना

हमने भौतिक अवसरों को महसूस करके अपने लिए अपना महत्व साबित करने की कोशिश करके जो खोया है उसकी भरपाई करने की कोशिश करते हैं, यह भूल जाते हैं कि हम खुद से बच नहीं सकते। और हम जो कुछ भी करते हैं वह केवल हमारी भावनाओं और अनुभवों की मात्रा को कम करता है, लेकिन हमें उनसे मुक्त नहीं करता है। यह एक दर्द निवारक दवा की तरह है जो केवल लक्षणों से राहत देती है। सिक्के का दूसरा पहलू: हम उन चीज़ों को छिपाते और संग्रहीत करते हैं जो हमें अतीत की याद दिलाती हैं। और जिस क्षण धीरे-धीरे हमें यह एहसास होने लगता है कि अब खुद को जगाने और आगे बढ़ने का समय आ गया है, हम फूहड़ गाने चालू कर देते हैं, यादों का एक बक्सा निकालते हैं और पीड़ा सहना शुरू कर देते हैं। और बस, फिर से शुरू करें।

आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आपको मामले को जाने देने में सक्षम होने की भी आवश्यकता है और, यदि यह भावनात्मक परेशानी और मानसिक पीड़ा का कारण बनता है, तो इससे तुरंत छुटकारा पाएं। बेशक, एक और विकल्प है: शुरू में उनसे न जुड़ें और न ही उन्हें छोड़ें प्रतीकात्मक अर्थ. लेकिन यह अधिक कठिन है, और आपको इसे सीखना होगा। और आप इसे समय के साथ, निरंतर अभ्यास से ही सीख सकते हैं।

जानिए भौतिक स्मृतियों को कैसे जाने दें: पत्र जलाएं, तस्वीरें फाड़ें, फ़ाइलें हटाएं, अजनबियों को दें, बेचें। एक आलीशान खरगोश अनाथालय के बच्चे के लिए खुशियाँ लाएगा, लेकिन यह आपके लिए कष्ट लाएगा। अन्य नए लोगों के साथ उन जगहों पर जाएँ जो आपको यादगार लगें जो आपको नई भावनाएँ देंगे। एक ही बेंच पर बैठो, एक ही आइसक्रीम खाओ, एक ही मंच पर तस्वीरें खींचो - भौतिक चीजों के प्रति अपने लगाव से लड़ो, नरक में जाओ। और जल्द ही आप महसूस करेंगे कि आप कितने मजबूत हैं, आपकी इच्छाशक्ति कितनी मजबूत हो गई है।

हमारे लिए अपने प्रियजनों को तब छोड़ना अक्सर मुश्किल होता है जब उन्हें हमारी ज़रूरत नहीं रह जाती है। लेकिन आपको बहादुर बनना होगा और उस व्यक्ति को अपने पास से जाने देना होगा। यह हमें मजबूत और अंततः खुशहाल बनाएगा।
यहां कुछ संकेतक दिए गए हैं जिनकी आपको अपने अतीत से छुटकारा पाने की आवश्यकता है:

1. आपका प्रियजन आपको बदलना चाहता है।
आपको अपने आप को अपने सार से पूरी तरह वंचित करके, इस व्यक्ति की सनक के अनुकूल नहीं बनना चाहिए। फिर भी, यह इसकी गारंटी नहीं देता कि वह इसकी सराहना करेगा। इस व्यक्ति को अपने करीब रखने की बजाय उसे खोना अधिक उचित है, जैसा वह चाहता है वैसा बनने की कोशिश करना। क्योंकि टूटे हुए व्यक्तित्व को जोड़ने की तुलना में टूटे हुए दिल को जोड़ना आसान है।

2. किसी व्यक्ति के कार्य उसके शब्दों से मेल नहीं खाते।
यदि आपके आस-पास कोई व्यक्ति आपको नकारात्मक महसूस कराता है क्योंकि उसके कार्य उसके शब्दों से मेल नहीं खाते हैं, तो उस व्यक्ति को जाने देने का समय आ गया है। बुरी संगत में रहने की अपेक्षा अकेले रहना हमेशा बेहतर होता है। पुन: प्राप्तियह दिल का एक वादा है, जो समय के साथ अपरिवर्तनीय है। लोग क्या कहते हैं, उसे मत सुनो देखो वे क्या करते हैं.सच्चे सच्चे दोस्त समय के साथ बनते हैं।

3. आप किसी को आपसे प्यार करने के लिए मजबूर करना चाहते हैं।
आइए याद रखें कि हम किसी को हमसे प्यार करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। जब कोई व्यक्ति हमारे जीवन से जाना चाहता है तो हमें उसे रुकने के लिए नहीं कहना चाहिए। व्यक्ति अपने जीवन का प्रबंधन करने के लिए स्वतंत्र है। आख़िरकार, प्रेम का अंत जीवन का अंत नहीं है। आपको यह समझने की जरूरत है कि हां, प्यार मन को दूर ले जाता है, लेकिन आप इससे अपने लिए सबक सीख सकते हैं। अगर कोई आपसे सच्चा प्यार करता है, तो वह आपको कभी भी संदेह का लाभ नहीं देगा। कोई भी आपके जीवन में आ सकता है और आपको बता सकता है कि वह आपसे कितना प्यार करता है, लेकिन कोई और हमेशा आपके साथ रहेगा और इससे अपना प्यार साबित करेगा। कभी-कभी खोजो उचित व्यक्तिइसमें काफी समय लगता है, लेकिन यह इंतजार के लायक है।

4. अंतरंग रिश्ते पूरी तरह से शारीरिक आकर्षण पर आधारित होते हैं।
निस्संदेह, अच्छी शक्ल-सूरत होना अच्छा है। आप नोटिस करते हैं कि लोग आपको कैसे देखते हैं, वे आपकी प्रशंसा कैसे करते हैं। लेकिन यह वह नहीं है जो आपको परिभाषित करता है। यह आपके दिल की गहराई के बारे में है, जो आपको अद्वितीय बनाती है, वे छोटी-छोटी विचित्रताएँ जो आपको एक व्यक्ति बनाती हैं। जो लोग केवल आपके सुंदर चेहरे या सुंदर शरीर से आपकी ओर आकर्षित होते हैं, वे हमेशा आपके साथ नहीं रहेंगे। लेकिन जो लोग आपकी खूबसूरती देखते हैं भीतर की दुनिया,तुम्हें कभी नहीं छोड़ूंगा।

5. कोई प्रियजन आपके भरोसे को कमजोर करता है।
प्यार हमेशा एक परी कथा नहीं होता, यह दुख पहुंचा सकता है। जब आप किसी व्यक्ति पर बिना किसी संदेह के पूरा भरोसा करते हैं, तो आपको स्वचालित रूप से एक-दूसरे से दो परिणामों में से एक मिलेगा - जीवन के लिए एक दोस्त या जीवन के लिए एक सबक। किसी भी मामले में, एक प्लस है। या तो आप सुनिश्चित करें कि यह व्यक्ति आपकी परवाह करता है, या आप उसे अपने जीवन से घास-फूस की तरह निकाल दें और दूसरे, अधिक योग्य उम्मीदवार के लिए जगह बनाएं। आख़िरकार, आपको पता चल जाएगा कि कौन नकली है और कौन वास्तव में आपके लिए कुछ भी करने को तैयार है। और मेरा विश्वास करो, कुछ लोग वास्तव में आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं!

6. आपका प्रियजन आपको महत्व नहीं देता।
जब आप अपने आप को किसी ऐसे व्यक्ति को सौंप देते हैं जो आपका सम्मान नहीं करता है, तो उससे यह अपेक्षा न करें कि वह आपको बदले में कुछ देगा। यदि वह क्षण आता है, तो तुम्हें उसे जाने देना चाहिए और उसका पीछा करना बंद कर देना चाहिए। यदि कोई आपका जीवन छोड़ना चाहता है, तो मेरा विश्वास करें, वे ऐसा करने का एक रास्ता खोज लेंगे। कभी-कभी आपको बस यह छोड़ देना होगा और इस तथ्य को स्वीकार करना होगा कि उसे आपकी उतनी परवाह नहीं है जितनी आप उसकी परवाह करते हैं। अपने आप को और इस व्यक्ति को शांतिपूर्ण जीवन दें। पकड़ने की कोशिश करने की तुलना में जाने देना अक्सर आसान होता है। हम सोचते हैं कि जब तक हम ऐसा नहीं कर लेते, तब तक इसे छोड़ना बहुत मुश्किल है। फिर हम खुद से सवाल पूछते हैं: "मैंने पहले ऐसा क्यों नहीं किया?"

7. आप अतीत में रहते हैं।
जब कोई रिश्ता ख़त्म हो जाता है, तो हम अक्सर अतीत से चिपके रहते हैं, उसे जाने नहीं देना चाहते और मानसिक पीड़ा का अनुभव करते हैं। लेकिन समय बीत जाएगा और आप भूल जाएंगे कि आप किस बारे में रोए थे। उस व्यक्ति से बदला लेने की कोई आवश्यकता नहीं है जिसने आपको ठेस पहुंचाई है या आपको धोखा दिया है, बस उसे जाने दें। एक बार जब आप इस दिल के दर्द पर काबू पा लेते हैं, तो आप देखेंगे कि दुनिया नए रिश्तों और नए अवसरों के लिए खुल गई है।

और एक और महत्वपूर्ण बात, तुम्हें आशा नहीं छोड़नी चाहिए।याद रखें कि आप बेहतर के पात्र हैं। किसी दिन सभी टुकड़े एक साथ आएंगे। आपके जीवन में अकल्पनीय रूप से अच्छी चीज़ें घटित होंगी, भले ही चीज़ें बिल्कुल वैसी न हों जैसी आपने अपेक्षा की थीं। और आप उस समय को देखें जो बीत गया, मुस्कुराएँ और अपने आप से कहें: "लेकिन मैं इस सब से गुज़रने में सक्षम था!"

इंटरनेट से

हमारा जीवन पूरी तरह से रिश्तों से बना है: सामाजिक, कामकाजी, पारिवारिक। बेशक, हमारे लिए सबसे गहरे और सबसे महत्वपूर्ण रिश्ते उन लोगों के साथ रिश्ते हैं जिनसे हम प्यार करते हैं। और कभी-कभी उनके बीच झगड़े, गलतफहमियां, मनमुटाव होने लगते हैं और आखिरकार एक ऐसा दौर आता है जब रिश्ता खत्म हो जाता है और धीरे-धीरे खत्म होने लगता है। एक समय की बात है प्यार करने वाले लोगवे अब रिश्तों और अपने महत्वपूर्ण अन्य को पहले जितना महत्व नहीं देते हैं, और आपसी समझ झगड़ों को जन्म देती है। और युगल, या एक व्यक्ति, आश्चर्य करता है कि दोनों के लिए दर्द रहित और सही ढंग से, दूसरे आधे को जाने देना कैसे सीखें। और सामान्य तौर पर, क्या ब्रेकअप करना और एक-दूसरे को जाने देना वाकई जरूरी है?

बेशक, इस पर फैसला लेना आसान नहीं है, क्योंकि ब्रेकअप के बाद खालीपन और निराशा आती है। लेकिन अगर आप इस स्थिति को दूसरी तरफ से देखें, तो आप उस अनुभव, ज्ञान और बुद्धिमत्ता को देख सकते हैं जो आपने इस रिश्ते में हासिल किया है। आख़िरकार, यह केवल एक निश्चित रिश्ते का अंत है, जीवन का एक छोटा सा पड़ाव है, और समग्र रूप से सारा प्यार नहीं है। जब आप इसे समझ सकते हैं और स्वीकार कर सकते हैं, तो आपके पास इस व्यक्ति के प्रति असीम कृतज्ञता की भावना के अलावा कुछ नहीं बचेगा। वे सभी लोग जो हमारे जीवन में आते हैं, वे आकस्मिक नहीं हैं, उनमें से प्रत्येक का अपना लक्ष्य और उद्देश्य होता है, वे अपने साथ वे महत्वपूर्ण सबक लाते हैं जिनकी हमें आवश्यकता होती है, जिन्हें बदले में हमें सीखना चाहिए। यही वह है जो हमारे अंदर चरित्र के लुप्त गुणों को विकसित करता है और हम एक व्यक्ति के रूप में विकसित होते हैं।

हो सकता है कि आपने बहुत मजबूत भावनाओं का अनुभव किया हो, अपने जीवन में अविस्मरणीय क्षण एक साथ बिताए हों प्रिय मित्रलोगों द्वारा एक दोस्त के लिए. बेशक, ये सब आपकी याददाश्त में रहेगा, लेकिन सिर्फ कल की तरह। आपके लिए किसी व्यक्ति को छोड़ना या उसके जीवन को छोड़ना बहुत मुश्किल होगा, लेकिन जीवन स्थिर नहीं रहता है, यह लगातार बदल रहा है, आगे बढ़ रहा है, परिवर्तन और परिवर्तन ला रहा है। आपके रिश्ते भी लगातार बदलते रहेंगे, नए अनुभवों और भावनाओं से समृद्ध होंगे, अपने जीवन को बदलने और आगे बढ़ने से न डरें, अपने दिल के करीब नए लोगों को फिर से अपने जीवन में आने से न डरें।

लेकिन अगर आप अभी भी हार मानना ​​नहीं सीख पा रहे हैं और उस रिश्ते को सुधारने की कोशिश कर रहे हैं जो आपकी आंखों के सामने टूट रहा है, तो जान लें कि आप बस धीरे-धीरे अपने जीवनसाथी को मार रहे हैं, और अपरिहार्य अभी भी घटित होगा। और, निराशाओं और दर्द के अलावा, ये रिश्ते आपको और कुछ नहीं देंगे, वे अपनी कोमलता और मूल्य खो देंगे और एक साथ एक दुखद और दुखद अस्तित्व में बदल जाएंगे। हर दिन, आप और आपके साथी में एक-दूसरे के प्रति शिकायतें, चिड़चिड़ापन और शत्रुता बढ़ती जाएगी। इसके बाद कष्टों, झगड़ों, जिम्मेदार लोगों की तलाश और तसलीम की एक श्रृंखला होगी। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अलगाव की प्रक्रिया में जितना विलंब करेंगे, उतनी अधिक संभावना है कि आप दुश्मन बने रहेंगे, एक-दूसरे के प्रति क्रोध और नफरत से भरे रहेंगे। यह तथ्य मानसिक रूप से बहुत थका देने वाला होता है और आपकी अधिकांश ऊर्जा छीन लेता है, इसलिए ब्रेकअप के बाद आप टूटे हुए और बेजान रह जाते हैं। लेकिन आप अभी भी हठपूर्वक अपने प्रियजन को जाने नहीं देना चाहते। क्या तुमने कभी सोचा है क्यों? प्रमुख मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि किसी रिश्ते को तोड़ने के लिए साहस की आवश्यकता होती है, जो हर व्यक्ति में सक्षम नहीं होता है। और तो और अपने पार्टनर से इस बारे में खुलकर बात करें। इसलिए, ज्यादातर मामलों में, विभिन्न छोटी-छोटी बातों, छिपी हुई शिकायतों और चुप्पी के खेल को लेकर अंतहीन झगड़े शुरू हो जाते हैं। और फिर रिश्ते में असली नर्क शुरू होता है।

तो पूर्व प्रेम को आपसी नाराजगी और पीड़ा की स्थिति में क्यों लाया जाए? आख़िरकार, कोई भी रिश्ता, और विशेष रूप से एक पुरुष और एक महिला के बीच, लोगों के लिए खुशी और आनंद लाना चाहिए। प्रेमियों को ख़ुशी से चमकना चाहिए, उनकी आँखें चमकनी चाहिए और उनके दिल खुले होने चाहिए। यदि अब ऐसा नहीं है, तो इस बारे में सोचें कि क्या ऐसे रिश्ते को जारी रखना उचित है, क्या यह आपको खुशी, हल्कापन और खुशी देता है।