Byt till en tupplur under dagen. Varför vägrar ett barn tupplurar?

Under det första levnadsåret minskar barnet gradvis antalet tupplurar på dagarna.

Efter fyra månader - 4 sovplatser.
Mellan 5 och 8 månader - 3 tupplurar.
Från 9 till 15-18 månader -2 sovplatser.

Om att ge upp den fjärde eller tredje tuppluren vanligtvis är smärtfritt, kan det orsaka många svårigheter att byta till en tupplur under dagen.

När sker övergången till en tupplur i genomsnitt?

80 % av barnen övergår till en tupplur mellan 15 och 18 månader.

20 % av barnen kan gå över till en tupplur mellan 12 och 14 månaders ålder.

Hur vet du när det är dags att byta till en tupplur?
Följande är indikatorer på beredskap att ge upp två drömmar:

Barnet börjar systematiskt vägra att sova under dagen. Enstaka svårigheter med att komma till sängs räknas inte. Vanligtvis börjar barnet motstå den andra sömnen: den första sömnen orsakar som regel inga problem.
Längden kan variera tupplur: till exempel blir en dröm kortare och kortare.
Du börjar få svårt att lägga ditt barn vid en bestämd tidpunkt under dagen. Man ser tydligt att barnet inte är tillräckligt trött vid den vanliga läggdags.
Barnet tar lång tid på sig att somna på kvällen eller motstår att gå och lägga sig.

Om du ser något av ovanstående tecken och din bebis är runt 15-18 månader gammal, är det förmodligen dags att byta till en tupplur.

Vad händer om ett barn vägrar en andra tupplur för tidigt i livet?

I genomsnitt, upp till 15-18 månader, behöver barn två tupplurar under dagen. Om ditt barn är mycket yngre (och i den här åldern är varje månad väldigt, väldigt lång tid), så kanske problemet är den så kallade sömnregressionen, och inte beredskapen att byta till en tupplur. Regression till 1 år sker vid cirka 3-4 och 8-10 månader. Det visar sig vanligtvis som en plötslig försämring av sömnen: barnet kan börja vakna på natten, ha svårt att somna och vägra sova under dagen utan uppenbara skäl. Regression uttrycks olika hos olika barn: vissa föräldrar kanske inte märker det. Min erfarenhet tyder på att regression alltid är ganska svårt om barnet inte har en adekvat daglig rutin och en tydlig sömnritual. Vanligtvis varar denna försämring av sömnen 1-4 veckor och sedan återgår allt till det normala.
Mitt råd till föräldrar till 8-10 månader gamla barn: gör inte ett stort misstag och kom inte till slutsatsen att två sömnar är onödiga. Ditt barn är fortfarande för ungt för detta. Vänta 1-2 veckor så löser sig allt för dig.

Hur byter man till en tupplur?
Det finns olika sätt att gå över till en tupplur.

När jag arbetar med en individuell förfrågan rekommenderar jag olika alternativ beroende på följande faktorer:

Vilken typ av sömn börjar barnet vägra (första och andra)?
Vilken tid går han och lägger sig på kvällen?
Hur tidigt är föräldrar villiga att lägga honom?
Hur länge kan han vara vaken?

En specifik övergång kan inträffa:

Plötsligt (på en dag) etableras en dröm per dag rätt tid
. smidigt - ett dagligt skift i morgonsömnen med ett visst intervall med ett samtidigt skift och förkortning av den andra sömnen, samt kontroll av sänggåendet. När den erforderliga tiden för den första sömnen uppnås, överges den andra sömnen.

Det viktigaste tipset när du byter till en tupplur:
Tidig läggdags är mycket viktigt för ditt barn. Det är alltid viktigt, och inte bara i övergångsögonblicket. Min praxis visar att vanligtvis vid ett och ett halvt års ålder börjar föräldrar att tro att barnet "redan är stort" och kan hållas kvar senare på kvällen. När detta sammanfaller med att en dröm vägras börjar problemen. Under en tid (tills en klar sömn är etablerad och tills barnet inte längre kan vara vaken) är det extremt viktigt för honom att gå och lägga sig tidigare för att förhindra övertrötthet.

Vid ett och ett halvt år börjar övergången till en uppdaterad regim, som inkluderar en tupplur på dagen, som varar 2,3 - 3 timmar. Denna regim upprätthålls med en gradvis minskning av sömnvaraktigheten, vanligtvis upp till sex till sju år. Då kan barnet som regel redan klara sig utan dagssömn. Ibland ger barn upp dagsömnen tidigare - så tidigt som tre eller fyra år gamla.
Är det nödvändigt att följa en daglig rutin?
Att följa en daglig rutin hjälper barn att navigera i tiden, vilket främjar balans och skyddar barnets fortfarande ömtåliga nervsystem från överansträngning. Om barnet leker, sover och äter ungefär samtidigt, så blir det också mycket lättare för honom att somna på den vanliga tid som är inställd i förväg.

Är det nödvändigt att lägga ditt barn vid en viss tidpunkt?
I denna fråga krävs inte noggrann uppmärksamhet på noggrannhet. Om barnet är tydligt trött kan du lägga det tidigare än vanligt, och när barnets dagssömn är särskilt stark kan du väcka honom senare. Det är tillrådligt att fokusera på detta inte i tid, utan på barnets beteende och välbefinnande: han bör somna utan infall och vakna upp aktiv och glad.

Hur kan man övervinna barnets ovilja att gå och lägga sig?
Om ditt barn inte vill gå och lägga sig alls, kanske han inte är tillräckligt trött när hans föräldrar lägger honom. Det är tillrådligt att öka sin fysiska aktivitet, intensitet sportaktiviteter, promenadernas längd. Samtidigt bör du undvika känslomässig upphetsning av barnet innan tuppluren.
Tips på hur du hjälper ditt barn att somna
Barnets spjälsäng ska vara anordnad på ett sådant sätt att han känner sig mysig och bekväm i den. Det är inte tillrådligt att använda spjälsäng eller sova som straff. En mellanliggande leksak hjälper barnet att somna lugnt - till exempel en nalle eller docka, som också "vill somna" i barnets spjälsäng. Ibland är det lättare att skicka ett barn till sängs genom att ge det en illusion av ett självständigt val. Du kan fråga: "Vill du gå och lägga dig nu eller om fem minuter"? Du kan också påminna ditt barn om den vanliga sekvensen av åtgärder: efter att ha ätit bör du tvätta ansiktet och sedan gå och lägga dig för att lyssna på en saga. Barnet börjar förvänta sig de händelser du beskriver och uppfattar dem som en obligatorisk del av sin dag.

Varför vaknar mitt barn ofta för att dricka?
Detta indikerar vanligtvis en felaktig temperatur i barnrummet, samt överhettning i spjälsängen. Temperaturen i barnkammaren ska vara tillräckligt kall - arton - tjugo grader. Om konstant överhettning inte elimineras kommer barnet att vakna reflexmässigt.
När kan du sluta ta tupplurar under dagen?
Barnets nervsystem håller fortfarande på att utvecklas, upplever systematisk stress, och det får ordentlig vila endast i sömnen. Gradvis minskar behovet av systematisk dagssömn hos spädbarn. Vid sex år behöver ett barn bara en timme för en tupplur på dagen. Ibland vägrar barn att gå och lägga sig under dagen, vilket vanligtvis uppstår på grund av deras ovilja att slita sig från en intressant lek eller för att de vaknar för tidigt på morgonen. Den dagliga rutinen förändras med tiden och vid sju års ålder kan många barn lätt gå utan sömn under dagen.
Ska ett barn tvingas sova om det inte vill det?
Det är ingen mening att tvinga ditt barn att sova under dagen. Det är ingen fördel för barnet att lägga honom när han inte är trött eller äta när han inte är hungrig. Ett annat vanligt misstag är att förvandla tupplurar till någon form av bestraffning. Om barnet har gjort något fel kan du lämna honom i rummet ensam, till och med stänga dörren, men du kan inte tvinga honom att gå och lägga sig, eftersom en sådan åtgärd kan ingjuta i barnet en negativ inställning till processen att sätta honom till sängs på natten.

Påverkar nattsömnen att sova längre på dagen?
Många föräldrar tror att om ett barn sover lite på dagen (eller inte sover alls), så kommer det att sova bättre på natten. Detta antagande är fel, liksom åsikten att en bebis som har förbrukat mycket energi under dagen kommer att somna bättre och snabbare på kvällen. Tvärtom är det mycket svårare för ett alltför upprymt eller övertrött barn, vars nervsystem är överbelastat med olika intryck, att somna.
När börjar en bebis vägra att gå och lägga sig under dagen?
Barn börjar ofta regelbundet vägra att sova under dagen vid ungefär tre års ålder. Men i denna ålder är dagssömn fortfarande nödvändig, så föräldrar bör anstränga sig för att se till att barnet fortsätter att sova under dagen. Regelbunden dagssömn anses vara normen tills ett barn når förskoleåldern.
Vad ska du göra om ditt barn slutar sova för tidigt?
Om bebisen slutar somna under dagen och inte upplever något obehag av detta, kan föräldrar avsätta tid under dagen så att bebisen bara kan lägga sig ner i en lugn miljö. En lugn vila av detta slag gör det också möjligt för barnet att återhämta sig, vilket hjälper till att stärka nervsystemet.

01-09-2008, 20:39

Ivanovna

01-09-2008, 20:45

Vi är 1 år 11 månader gamla, vi somnar i en och en halv timme med bråk: 091:, SÅÅÅ aktiva

01-09-2008, 21:42

Vi lägger oss i en timme (2,3 för oss) - jag ligger i koma, pappa och lilla och min dotter hoppar, skrattar, hoppar - som en andra vind hemma öppnar sig, livet verkar normalt, inte hyperaktivt. Hon somnar väldigt dåligt om hon blir överupphetsad någonstans innan dess i butiken, på besök
Jag insåg att huvudsaken är rutinen - det är samma varje dag, jag kan inte ens ta henne till min mormor - hon sover inte alls där - och på kvällen blir hon hysterisk
och vår pappa började jobba hemma - det är en total mardröm - hon springer till honom och det är ännu svårare att lugna ner honom - jag väntar på att han ska gå till kontoret - utan honom är barnet som en ersättare, det är mycket lugnare
så mindre distraktioner))

Hårögd sill

01-09-2008, 21:44

Nåväl, på våren sov vi inte på 2 månader (det var 2,3), sedan på dacha gick jag inte och la mig på dagen på 2 månader (2,6), nu sover han på dagen bara för att han får upp kl 7 till dagis.... Ja, hos oss är det hyperexcitabilitet. Nåväl, först ville jag hänga mig, men sedan vande jag mig vid det :). Aktiva långa promenader hjälper...

01-09-2008, 21:57

Vi har inte sovit på dagen på en månad nu, vi kan inte lägga honom heller, han sover på natten från 21 till 9, barnet är lugnt

01-09-2008, 22:30

01-09-2008, 22:56

Jag har inte konsekvent sovit på dagen sedan jag var 2 år gammal, periodvis sedan jag var 1,5 år gammal... Jag kunde bara inte somna. Barnet är lugnt snarare än hyperaktivt.

01-09-2008, 23:01

vi somnar varannan gång under dagen, speciellt om vi gick upp sent på morgonen
men jag kommer att kämpa till slutet - jag vill fortfarande vila under dagen själv :))

01-09-2008, 23:34

Vi slutade sova vid 2 års ålder. Vi besökte en neurolog (de förberedde ett diagram för d/s). Jag sa att vi inte sover på dagarna, men jag tycker inte att det är några problem. Läkaren nästan kastade sig på min hals med kyssar. Jag citerar hennes ordagrant: "Detta är verkligen inget problem. Jag läste nyligen i en vetenskaplig medicinsk tidskrift en artikel av neurologer i Moskva som bevisar att dagssömn är NÖDVÄNDIG och OBLIGATORISK för ett barn fram till ungefär ett år gammalt, då - på begäran och förmågor hos barnet själv. Om barnet inte sover under dagen och detta inte påverkar hans beteende, så är allt bra." Du, säger han, kommunicerar förmodligen på alla möjliga forum, förmedlar denna idé till massorna, annars kommer mammor till mig i omgångar om "störningar" i dagsömnen.
Så jag uppfyller hennes begäran - jag sprider tanken till massorna :)
För oss hade sömnbrist ingen effekt på beteendet. På kvällen går vi och lägger oss lugnt. Vi sover 12 timmar, nyligen ännu mindre (det vill säga nattsömn behövs inte längre :)).

Som en sten från själen......
Och jag tänkte hela tiden att jag var en dålig mamma.....vår fru ungefär en eller två gånger i veckan vill inte sova på dagarna. Oavsett hur hårt jag kämpade......det betyder att allt inte är så läskigt:080::080::080:

02-09-2008, 00:12

02-09-2008, 08:32

Min skulle också gärna ge upp tupplurar på dagarna och må bra, men hur är det på dagis? Ja, och jag vill ta en liten paus från barnen under dagen.
Ja, ja, jag stöder båda tankarna! Jag lagar mat på dagarna, äter lunch i lugn och ro och på dagis kommer de inte att godkänna ett barn som inte sover på dagarna. Så vi går mycket, det enda sättet att trötta ut barnet.

02-09-2008, 09:04

Min har inte sovit sedan hon var 1,10 månader gammal, hon är ganska lagom och lugn. Jag är bara trött på att lägga henne i sängen i en och en halv timme, nu om hon är trött/sov lite på nätterna kan hon lägga sig i soffan och somna.

eldfluga

02-09-2008, 09:10

Alla mina barn, min son och dotter, bytte till en tupplur tidigt (vid 8 månader) och ingen sömn alls på dagen, även från ca 2 år. Barnen är aktiva, de har inte tid att sova :)), även om det ibland är möjligt att söva dem, men det händer inte ofta .

02-09-2008, 09:13

Dela gärna, mammor till de vars barn vägrade sova på dagen (upp till 3 år respektive)! Hur många år/månader hände detta och i vilket läge finns du nu? Och är ditt barn hyperaktivt i livet eller händer detta även bland lugna barn? :009: Vi är nu 2 år 7 månader gamla och nu finns det inget sätt att få vår son att sova på dagarna...ens med lugnande medel. Jag är livrädd:065:
Jag tror att om ett barn inte vill sova, så finns det ingen anledning att tvinga honom att söva honom, särskilt med vissa lugnande medel:005: när han vill, kommer du att se och lägga honom i sängen
Min systerdotter, nästan jämnårig, har inte sovit på dagen, och ingen tvingade henne och inte tvingar henne, hon är redan 5 nu, hon sover inte alltid i trädgården, hon sitter tyst och leker
Och min dotter hade tillfällen då hon inte ville sova, men på kvällen gick de och la sig tidigare;)

02-09-2008, 09:48

Min skulle också gärna ge upp tupplurar på dagarna och må bra, men hur är det på dagis? Ja, och jag vill ta en liten paus från barnen under dagen.
Och på dagis kommer barnet bara ligga där. Jag har inte heller sovit på dagen sedan jag var 2 år. Jag låg bara i tyst tid i två timmar eller hur länge det varar. Jag somnade EN GÅNG under hela dagis (jag minns det mycket väl).

BRUDGOMMENS MAMMA

02-09-2008, 09:54

Vi sover fortfarande.Men jag själv, enligt mamma, vid tre års ålder sov jag inte på dagarna vilket gjorde mycket problem för lärarna på dagis:065:, men det gör inget! Vad jag menar är att alla barn är olika. Jag var inte hyperaktiv .Ett vanligt, måttligt aktivt barn. Det finns inga neurologiska problem heller:008:Så oroa dig inte!:flower:

02-09-2008, 10:03

Och på dagis kommer barnet bara ligga där.
Ärligt talat kan jag inte föreställa mig att min dotter bara ska ligga där i två timmar, hon kan inte bara ligga där i en halv sekund :))

BRUDGOMMENS MAMMA

02-09-2008, 10:29

Ärligt talat kan jag inte föreställa mig att min dotter bara ska ligga där i två timmar, hon kan inte bara ligga där i en halv sekund :))

Ja, det är svårt på dagis för aktiva barn som inte sover på dagarna.

02-09-2008, 13:05

Min son sov inte hemma på dagen, men dagis somnade, förmodligen tog schemat ut sin rätt, en promenad, mat, spel, allt detta blir nog tröttsamt och barnet behöver bara vila.Jag varnade till och med lärarna att han inte sov, men när jag kom och frågade, han sov alltid.

Som många beteendestörningar, hos barn identifieras initialt på grundval av föräldrarnas klagomål, snarare än objektiva kriterier. Många av de beteendemässiga sömnstörningarna är resultatet av en interaktion mellan de normala förändringarna i sömnen när barnet växer (som beskrivits ovan) och förälderns svar på dem. Till exempel är en av de vanligaste sömnstörningarna hos spädbarn och småbarn sömninitieringsstörning.

I dessa fall barn vänjer sig vid att somna endast under vissa omständigheter, till exempel när han blir gungad eller matad, och utvecklar inte förmågan att somna på egen hand. På natten, under kortvariga uppvaknanden (som normalt inträffar i slutet av sömncykeln - var 90-120:e minut) eller vid uppvaknande av annan anledning, kan barnet inte somna om om inte de vanliga förutsättningarna för detta skapas .

Bebis signalerar till föräldrar genom att gråta eller kommer till föräldrarnas sovrum (om barnet inte redan sover i spjälsäng) och kan inte somna förrän vissa förutsättningar skapats. Således uppstår problemet med långa nattuppvaknanden hos barnet, vilket leder till otillräcklig sömn (för både barnet och föräldrarna!).

Behandling av sjukdomen i samband med att somna, inkluderar i typiska fall ett program som syftar till att utesluta föräldrars deltagande i processen för att barnet somnar, inklusive på natten (systematisk ignorering). Hos barn äldre än ett år är det möjligt att etablera nya sömnföreningar som hjälper barnet att somna på egen hand om det vaknar på natten (till exempel med hjälp av föremål som barnet alltid kommer att ha med sig på natten, som t.ex. en filt eller leksak), utöver positiv förstärkning (liten belöning för att barnet somnade av sig själv, t.ex. klistermärken). Målet är att hjälpa ditt barn att utveckla förmågan att somna självständigt när det vaknar på natten, samt när det går och lägger sig på kvällen.

« Gradvis blekning" är en långsammare process för att avvänja barnet från sitt beroende av närvaron av föräldrar under insomningsperioden, det inkluderar periodiska "kontroller" av föräldrar med gradvis förlängande intervall. Om barnet är vant vid att vakna för nattmatning ("vanlig hunger"), bör sådana nattmatningar upphöra gradvis. Föräldrar måste vara konsekventa i genomförandet av det terapeutiska programmet och inte ofrivilligt provocera fram nattliga uppvaknanden hos barnet. Föräldrar bör också varnas för att barnet i början av behandlingen kan gråta oftare på natten ("blixt efter utrotning").

Mot, störning i form av vägran att ligga ner sömnstörningar är vanligare hos barn i förskoleåldern och äldre barn och kännetecknas av svårigheter att somna och ovilja att gå och lägga sig (”gråtgardiner fördragna”) snarare än nattuppvaknande. Försenad sömnstart resulterar i otillräcklig sömnlängd.

Oftast utvecklas denna störning som ett resultat av oförmågan (eller oviljan) föräldrar Upprätta konsekventa läggdagsrutiner och insistera på att barnet går och lägger sig samtidigt, vilket ofta förvärras av barnets oppositionella beteende. I vissa fall orsakas dock ett barns vägran att gå och lägga sig av ett problem (till exempel sjukdomar som bronkialastma, mediciner, sömnstörningar som restless legs syndrome eller ångest) eller en obalans mellan barnets inre dygnsrytm (nattuggla) och föräldrarnas krav.

En kurs av terapeutiska åtgärder som som regel tillåter en att uppnå bra resultat, innebär vanligtvis minskad uppmärksamhet från föräldrarna i förhållande till barnets beteende(som syftar till att fördröja tidpunkten för insomning), skapa förhållanden i barnets sovrum som uppmuntrar sömn och positiv förstärkning (till exempel klistermärken) för barnets korrekta beteende före sänggåendet. Äldre barn kan ha nytta av att lära ut avslappningstekniker för att hjälpa dem att somna lättare och snabbare.

Ämnets innehåll " Psykologiska problem barn":

Dagsömn är ett fysiologiskt behov hos ett barn, nödvändigt för hans normala utveckling. Ett barn i åldern ett år sover vanligtvis minst två gånger under dagen. I genomsnitt, från ett och ett halvt års ålder, börjar övergången till en ny regim med en tupplur på dagarna, som varar cirka 2,5 - 3 timmar. Denna regim, med en gradvis minskning av sömnvaraktigheten, varar vanligtvis till 6-7 år, när barnet som regel redan klarar sig utan dagvila. Ibland vägrar barn att sova under dagen tidigare - vid 3-4 års ålder.

Behöver jag följa en daglig rutin?

Den dagliga rutinen hjälper barnet att navigera i tiden, främjar balansen och skyddar nervsystemet från överansträngning. Om ett barn äter, leker och går runt samtidigt, blir det mycket lättare för honom att somna vid en förutbestämd och välbekant tidpunkt.

Ska jag lägga mitt barn vid samma tid varje dag?

Noggrann precision krävs inte här. Om ditt barn är tydligt trött kan du lägga honom lite tidigare än vanligt. I de fall då dagssömnen är särskilt god kan barnet väckas lite senare. Det är bättre att inte fokusera på klockan, utan på barnets välbefinnande och beteende: helst borde han somna utan infall och vakna upp glad och aktiv.

Hur hanterar du ditt barns ovilja att gå och lägga sig?

Om ett barn är samarbetsvilligt och plötsligt vägrar att somna, kanske han inte är tillräckligt trött när hans föräldrar vill lägga honom i sängen. Du kan försöka öka hans fysiska aktivitet, längden på promenader och intensiteten av sport. Det är tillrådligt att undvika att få ditt barn känslomässigt upphetsat strax före tupplur.

Hur hjälper du ditt barn att somna?

Det är viktigt att ordna ditt barns spjälsäng så att den är bekväm och mysig. Använd inte tupplurar eller spjälsängar som straff. En mellanleksak kan hjälpa ett barn att somna mer lugnt - till exempel en docka eller en nallebjörn, som också "somnar" i spjälsängen. Ibland är det lättare att skicka ett barn till sängs genom att ge det en illusion av ett självständigt val, till exempel genom att fråga "Vill du gå och lägga dig nu eller om fem minuter"? Du kan också påminna oss om den vanliga sekvensen av åtgärder: efter att ha ätit måste du tvätta ansiktet och sedan gå och lägga dig och lyssna på en saga där. Barnet börjar förvänta sig de händelser som han redan har informerats om och uppfattar dem som en integrerad del av hans dag.

Varför vaknar ett barn ofta för att dricka?

I de flesta fall indikerar detta en felaktig temperatur i barnets rum och överhettning i spjälsängen. Bebisens rum ska vara svalt - 18-20C. Om konstant överhettning inte elimineras, kan vakna upp för att dricka bli en reflex.

När kan tupplurar ställas in?

Barnets nervsystem utvecklas fortfarande, upplever konstant stress och får ordentlig vila endast i sömnen. När barn åldras blir deras behov av dagssömn mindre och mindre. För sexåriga barn räcker det med en timme. Ofta vägrar barn att gå och lägga sig under dagen. Som regel sker detta på grund av oviljan att bryta sig ur ett spännande spel eller på grund av att man vaknar för sent på morgonen. Gradvis förändras den dagliga rutinen och vid sju års ålder kan de flesta barn lätt klara sig utan dagssömn.

Ska man tvinga sitt barn att sova om det inte vill?

Att tvinga ett barn att sova under dagen är inte meningsfullt. Det gör ingen nytta för en bebis att tvingas sova när han inte är trött, eller matas när han inte är hungrig. Ett annat vanligt undervisningsmisstag är att förvandla tupplurar till straff. Du kan lämna ett kränkande barn ensamt i rummet och till och med stänga dörren, men du kan inte tvinga honom i säng, eftersom det kan ingjuta en negativ inställning till att gå och lägga sig på natten.

Påverkar längden av dagsömnen nattsömnen?

Många föräldrar tror att ju mindre barnet sover på dagen (eller inte sover alls), desto bättre kommer det att sova på natten. Detta antagande är felaktigt - precis som åsikten att en bebis som har spenderat för mycket energi under dagen kommer att somna snabbare och bättre på kvällen. Tvärtom, ett överdrivet trött eller överdrivet upphetsat barn, vars nervsystem är överbelastat med många intryck, kommer bara att få svårare att somna.

När börjar ett barn vägra tupplurar?

Barn börjar ofta systematiskt vägra gå och lägga sig under dagen vid cirka tre års ålder. Vid denna tidpunkt är det fortfarande nödvändigt med tupplurar på dagarna, och det är bättre för föräldrar att anstränga sig för att se till att deras barn fortsätter att sova under dagen. Dagtupplurar anses vara normen fram till förskoleåldern.

Vad ska du göra om ditt barn slutar sova för tidigt?

Om barnet har slutat sova under dagen och inte upplever något obehag av detta, så räcker det med att föräldrarna avsätter tid under dagen under vilken barnet helt enkelt kunde lägga sig ner i en lugn miljö. En sådan lugn vila hjälper också till att återställa styrka och stärka nervsystemet.

Experter: Olga Ponomareva, barnläkare, neurolog

Andrey Stolov, barnläkare-neonatolog