Vilka multivitaminer är bäst för gravida kvinnor i 2:a trimestern? De bästa vitaminerna för gravida kvinnor: lista, recensioner och användningssätt

Gravida kvinnor måste leda en hälsosam livsstil, bara i det här fallet blivande mamma ett friskt barn kommer att födas. Du bör vila mycket och äta bra. Men ofta är detta inte tillräckligt, så specialisten ordinerar lämpliga multivitaminer. Valet av ett vitaminkomplex utförs individuellt, beroende på kroppens egenskaper. Men innan du använder någon produkt bör du definitivt rådfråga din läkare.

I kontakt med

När ska man ta vitaminer?

Blivande mammor undrar ofta vilka vitaminer de ska ta under graviditeten. Det är viktigt att komma ihåg att alla produkter innehåller syntetiska komponenter. Därför finns det inte alltid ett behov av dem.

Det händer fortfarande att multivitaminer behövs för gravida kvinnor. Detta kan hända under följande omständigheter:

1. Om en gravid kvinna går till jobbet, men hennes näring är otillräcklig.
2. För sjukdomar, som är förknippade med brist på viktiga ämnen i kvinnokroppen.
3. När missfall tidigare har inträffat eller det första barnet föddes med en anomali.
4. Om en kvinna som bär ett barn mer än 30 år.

Viktig! Vitaminer belastar inre organ allvarligt, särskilt njurarna, vilket kan ha en dålig effekt på barnet.

Därför, när man svarar på frågan om gravida tjejer behöver vitaminer, bör det noteras att inte alla kan dra nytta av dem. För att undvika problem måste du följa en ordentlig diet som berikar din kost frukt och grönsaker. Då behövs inte ytterligare mikroelement.

Multivitaminer för första trimestern

I första trimestern, det vill säga i de tidiga stadierna multivitaminer är inte förbjudna.

Men om det inte finns några problem med hälsa och välbefinnande räcker det med en ordentlig och balanserad kost.

Din läkare bör tala om för dig vilka vitaminer du behöver. Det är viktigt att någon av kurserna inte ordineras under en lång period, eftersom under denna period förändras tillståndet hos den blivande modern mycket snabbt.

Du bör lyssna på dig själv och kontakta en specialist om det sker några förändringar.

Naturliga vitaminerär mycket nödvändiga under tidig graviditet. En av de viktigaste är vitamin E, men det kan fås från livsmedel. Det finns i vegetabiliska oljor, köttprodukter och spenat. Det rekommenderas inte att använda detta ämne i medicin, eftersom dess överskott kommer att negativt påverka den blivande moderns och fostrets välbefinnande.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas under 1:a trimestern folsyra. Det är värt att använda separat. Dess åtgärder är inriktade på korrekt bildande av moderkakan. Detta ämne kommer att skydda mot missfall och normalisera hemoglobin.

Om en gravid kvinna saknar B9 kan detta leda till anemi, vilket kommer att påverka barnet negativt.

Doseringen bör bestämmas av en specialist, som också kommer att svara på frågan om vilka läkemedel som är bäst att ta. Ytterligare folsyra kan fås genom att äta morötter, spenat, persikor och selleri.

Femibion ​​under graviditeten

Prenatala vitaminer Femibion ​​är populära bland mediciner. De rekommenderas inte bara för gravida tjejer, utan också för dem som bara planerar. Detta medel kan användas av både kvinnor och män i planeringsstadiet. Vitaminkomplexet innehåller ämnen som har en positiv effekt på manligt reproduktionssystem.

Denna produkt innehåller 10 användbara element, som den blivande mamman ofta behöver. Följande komponenter bör markeras separat:

• jod, så du behöver inte ta ytterligare kaliumjodid;
• B1, som normaliserar kolhydratmetabolismen;
• B2 är nödvändigt för energiproduktion;
• B6 är oumbärlig för proteinmetabolism;
• B12 säkerställer bra prestanda nervsystem.

Viktiga grundämnen som C och E, som skyddar mot skadliga mikrober och fria radikaler, finns också i Femibion.

Femibion ​​rekommenderas inte för alla, eftersom bieffekter finns också tillgängliga. Bland dem är illamående, apati och en allergisk reaktion. Se därför till att göra det innan du tar det konsultera en specialist.

Vitamin A

Vitamin A är tillåtet att tas under graviditet, men det är absolut nödvändigt observera doseringen.

Vid förskrivning av multivitaminer till gravida kvinnor måste läkaren ta hänsyn till indikatorer som ålder och mängden retinol i kvinnokroppen.

Men oftast tillskriven inte mer än 3 mg per dag. Det är förbjudet att ta sådana droger okontrollerat. De bör endast användas enligt medicinska indikationer.

Om det rekommenderas att ta detta element, måste du dricka det om två månader innan barnet blir befruktat och under de första 2 månaderna av graviditeten. Därefter tas ett långt uppehåll och kursen återupptas 2 månader innan förlossningen börjar. Därför är A-vitamin tillåtet under den första trimestern av graviditeten.

Detta ämne kan också erhållas genom att ta hälsosamma produkter. Det finns i mjölk, färska ägg och fiskolja. När det gäller vegetabiliska livsmedel är dessa morötter, tomater, paprika, kål. Passar bäst för drinkar nypon avkok, havtorn.

Vitamin D

D-vitamin kan ge många fördelar för den blivande mamman och hennes barn. Han bryr sig om ben och tänder gravid. Tack vare det bildas barnets skelett korrekt i livmodern. Bara tack vare detta element, som också kallas kalciferol, gör det kalciumabsorption. I tillräckliga mängder kommer han att kunna:

• stärka den blivande mammans immunförsvar;
• förhindra uppkomsten av hudsjukdomar;
• förhindra utvecklingen av tumörprocessen;
• kommer att ha en positiv effekt på hjärnans aktivitet;
• kommer att förbättra ditt känslomässiga tillstånd.

Calciferol har visat sig vara effektivt vid behandling graviditetsdiabetes, som ofta utvecklas hos flickor som bär ett barn.

Användbara mikroelement kan också erhållas under rätt näring. Däremot kan D-vitamin behövas för en gravid kvinna om hon är vegetarian och sällan vistas i solen.

I de tidiga stadierna kanske det inte absorberas Därför att, i det här fallet kan läkaren ordinera lämpligt läkemedel, vilket indikerar korrekt dos.

Kalciferol finns i minimala doser i många vitaminkomplex som föreskrivs för gravida kvinnor. Så ta vitamin D inte värt det separat.

Vitamin E och C

Vitamin E ordineras ganska ofta av specialister i de tidiga stadierna av graviditeten. Det är tillåtet att användas under hela 1:a trimestern. Dessutom rekommenderar läkare att dricka det före befruktningen. I detta fall bör det dagliga intaget av ämnet vara vara 15 mg.

Tokoferol är användbart eftersom det normaliserar produktionen av hormoner hos kvinnor och kan . Dessutom hjälper det till att skapa en stark moderkaka och normaliserar matsmältningsprocessen.

Ämnet finns i fett, havtornsolja, ägg, nötkött och mjölk.

För att placentahinnorna ska utvecklas normalt är det nödvändigt att ta C-vitamin under graviditeten, vilket kommer att stödja immunförsvaret och kroppen blir resistent mot olika bakteriesjukdomar.

Askorbinsyra måste tas av kvinnor som rökt före graviditeten.

Den dagliga dosen bör vara upp till 90 mg. Askorbinsyra finns i svarta vinbär, morötter, apelsiner, citroner och kål.

Dessa produkter bör definitivt tas, eftersom komponenten de innehåller kommer att förhindra bildandet av hudbristningar och åderbråck.

Om detta inte görs kommer kärlen att bli sköra och kapillärerna blir spröda. Blåmärken kommer att börja synas även efter ett mindre slag.

Råd! C-vitamin under graviditeten kan snabbt förlora sina fördelaktiga egenskaper, särskilt när det kommer till mat.

Av denna anledning bör maten alltid vara färsk.

Användbar video: vitaminer under graviditetens första trimester

Uppdaterad: 2019-05-12

Ett korrekt utvalt komplex av vitaminer för gravida kvinnor är nyckeln till god hälsa, full utveckling av barnet och en framgångsrik förlossning. Tyvärr lämnar sammansättningen av livsmedel idag mycket övrigt att önska.

Och även om den blivande mamman övervakar sin kost, inkluderar färska grönsaker och frukter, fermenterade mjölkprodukter och spannmål i menyn, kommer det fortfarande att vara svårt att få tillräckligt för två - och nu är ni två - mängden nödvändiga ämnen.

Du klarar dig inte utan ytterligare tillskott med bra vitaminer för gravida kvinnor. Men vilka är bättre att ta, vilka läkare rekommenderar under första trimestern och vilka vitaminer att ta under graviditeten? senare? Utbudet av sådana kosttillskott på apotek är omfattande, så det är värt att förstå deras egenskaper och skillnader, studera betygen och välja det bästa alternativet.

Brist på vitaminer, såväl som deras överskott, leder till olika hälsokomplikationer hos modern och utvecklingspatologier hos fostret. Därför är det viktigt att veta exakt när, till vem och vilka vitaminer du ska ta - då kommer kosttillskotten att gynna både den blivande mamman och barnet, och kommer inte att skada.

Vitaminer att ta under graviditetens första trimester

Vilka prenatala vitaminer du ska välja beror direkt på din graviditetsålder. Vid olika stadier av att föda ett barn är kvinnokroppens behov av vissa ämnen inte desamma. Den första trimestern är extremt viktig; under denna period bildas barnets huvudorgan, embryots ryggrad och nervceller bildas.

För att denna process ska gå smidigt rekommenderar gynekologer och obstetriker att börja ta multivitaminer redan innan man blir gravid - naturligtvis om graviditeten är planerad. Men direkt efter befruktningen, så snart det är bekräftat, är det inte för sent att börja ta multivitaminer för gravida kvinnor.

fördelar

• De innehåller folsyra, även känd som vitamin B9, och bör tillföras i en volym på minst 0,4 mg per dag. Det är lämpligt att börja ta det flera månader före den förväntade befruktningen och fortsätta att ta det under den första trimestern. Folsyra skyddar mot missfall under de första veckorna och den återstående graviditeten, deltar i bildandet av moderkakan, ansvarar för överföringen av korrekt genetisk information, förhindrar utvecklingen av järnbristanemi, stimulerar intensiv celldelning och spelar en ledande roll i bildandet av fostrets neuralrör. Doseringen och varaktigheten för att ta B9 bestäms av läkaren beroende på tillståndet hos den gravida kvinnan och fostret.
• Närvaron av vitamin E, även känd som tocopheron, är nödvändig för framgångsrikt skapande av moderkakan och förhindrande av missfall under de första veckorna efter befruktningen. Det är också bättre att börja ta det redan innan befruktningen, eftersom det påverkar produktionen av könshormoner och främjar framgångsrik befruktning.
• Närvaron av vitamin A. Det dricks under första och sista trimestern, i den andra behövs dessa vitaminer inte extra för gravida kvinnor, förutsatt att det inte finns några patologier. Den maximala dagliga dosen av detta ämne är 2500 IE. Om dosen överskrids kan barnet utveckla hjärtfel medan det fortfarande är i livmodern. Men A-vitaminbrist leder också till problem med syn, skelett och nervsystemet. Därför måste du noggrant övervaka användningen av detta ämne.

Minus

• Vissa vitaminkomplex är ganska dyra.
• Vid långvarig användning kan vissa element vara beroendeframkallande.
• Alla kvinnor tror inte att de behöver ta några tillskott alls under graviditeten.
• Inte alla komplex kan tas under hela graviditeten.

Även med en balanserad och näringsrik kost får en gravid kvinna bara hälften av den dagliga dosen av nödvändiga ämnen från livsmedel - men även denna mängd absorberas inte helt. Därför rekommenderas det under graviditetens första trimester att dessutom ta sådana multivitaminer för gravida kvinnor.

Betyg av vitaminpreparat för första trimestern

Vitamin- och mineralkomplex för dig som planerar graviditet, gravida och ammande kvinnor.

• Designad speciellt för ryska kvinnor med hänsyn till näringsegenskaper, vattenkvalitet, klimat och livsstil.
• Högt innehåll av folsyra (1 mg).
• Ökat innehåll av kalcium (250 mg) och zink (25 mg).
• Unik sammansättning av mikroelement: jod, selen, krom, mangan, molybden, koppar.
• Utan vitamin A i kompositionen, för att minska risken för hypervitaminos
• Europeisk kvalitet på komponenter och säker sammansättning
• För planering av graviditet, alla stadier av graviditet och amning

• Det finns kontraindikationer
• Inte såld i alla regioner ännu

Tocopherocaps

Detta är rent vitamin E utan några tillsatser, det är indicerat för brist på detta ämne, såväl som för flera graviditeter. Du kan fortsätta att ta det medan du ammar ditt barn.

Läkemedlet är tillgängligt och ingår i listan över gratis vitaminer för ryska kvinnor som väntar barn.

• Finns i olika former - kapslar, tuggtabletter, injektionslösning.
• Tåls väl av gravida kvinnor, ammande kvinnor och nyfödda.
• Löser effektivt problem med E-vitaminbrist.

• Kan orsaka allergiska reaktioner.
• Som monoläkemedel kompenserar det inte för bristen på andra element.

Ett prisvärt, inhemskt producerat läkemedel utan några tillsatser, det innehåller bara vitamin B9. Några tabletter om dagen kommer att räcka för att helt fylla den gravida kvinnans behov av detta element, vilket är nödvändigt för produktionen av essentiella aminosyror, puriner, enzymer, såväl som nervceller, från vilka fostrets ryggmärg och hjärna kommer då att bildas.

• Lågt pris - från 40 rubel för 60 kapslar.
• Förhindrar utvecklingen av anemi.
• Minskar manifestationerna av toxicos.
• Hjälper till att bli av med rester av preventivmedel i kroppen.

• Provocerar ofta allergiska reaktioner - klåda, hudutslag, svullnad.
• Med långvarig användning i stora doser utvecklas beroende av läkemedlet, det vill säga dess effektivitet minskar.

Dessa vitaminer under graviditet förhindrar brist på väsentliga element, särskilt jod, fosfor och järn. De innehåller nio vitaminer, inklusive B9, tokoferol och askorbinsyra.

• En tablett täcker den dagliga dosen av viktiga ämnen.
• Folsyra presenteras i form av metafolin, ett ämne som framgångsrikt absorberas i matsmältningskanalen även hos de patienter som lider av malabsorption.

• Hög kostnad - från 450 rubel för 30 kapslar.
• Det är endast effektivt under den första trimestern, så du bör välja andra vitamintillskott, din läkare kommer att tala om för dig vilket som är bäst.

Enligt de flesta kvinnor och läkare är dessa de bästa vitaminerna under graviditeten. En kapsel innehåller 10 huvudvitaminer och 3 mikroelement, som helt täcker den dagliga dosen av väsentliga element.

Samtidigt är priset ganska rimligt - från 350 rubel för 30 tabletter.

• Mångsidighet - kan tas före befruktningen, från de första dagarna av graviditeten till förlossningen.
• Ett optimalt balanserat komplex som inte orsakar oönskade biverkningar.
• Effektivitet – du behöver inte oroa dig för utvecklingen av vitaminbrist och anemi.

• Om en allvarlig brist på ett visst element uppstår kan andra tillskott vara nödvändiga.

Inte den billigaste produkten - en flaska som innehåller 100 kapslar kommer att kosta minst 1 350 rubel. Men kostnaderna är helt värda det.

Det finns allt en kvinna och bebis behöver här, från de första dagarna av graviditeten till förlossningen, och även under amning. Vitaminbrist, anemi, patologier och defekter hos barnet och metabola störningar hos mamman - allt detta kommer inte att störa dig om du regelbundet tar Elevit enligt instruktionerna.

• Innehåller inte jod.
• Högt pris.
• Det rekommenderas inte för urolithiasis och överskott av kalciumsalter i urin, eftersom det innehåller höga koncentrationer av kalcium och fosfor.

Vitaminpreparat för andra trimestern

De mest nödvändiga mikroelementen nu är jod, kalcium och järn. Jod, i avsaknad av dysfunktion i sköldkörteln, kommer att kräva minst 250 mg per dag - detta är nödvändigt för den mentala utvecklingen av det ofödda barnet och korrekt bildning av skelettet.

Kalcium för bildning av ben och bildning av organ i det endokrina systemet kommer att kräva 1500 mg per dag, men inte mer. Överskott av detta spårämne kommer att ackumuleras i moderkakan och urinen, och detta är inte ett särskilt bra symptom. Järn behöver från 30 till 60 mg, och om en kvinna led av anemi innan hon blev gravid, upp till 100 mg per dag.

Järnbrist leder till otillräcklig syretillförsel tillsammans med blod till moderkakan, vilket innebär intrauterin fetal hypoxi. Tonen i livmodern kan öka.

Under den andra trimestern av graviditeten, om en kvinna inte får de nödvändiga mikroelementen i den nödvändiga mängden, kommer barnet fortfarande att ta så mycket som han behöver från moderns kroppsreserver. Men den gravida kvinnan själv kommer att drabbas av metabola störningar och vitaminbrister.

Detta kan leda till betydande viktökning, sen toxicos, patologier i njurarna, levern och bukspottkörteln. Därför är det bättre att ta vitaminkomplex.

fördelar

• Förse mammans och det ofödda barnets kropp med jod, kalcium och järn.
• Förebyggande av fetal hypoxi.
• Främjar normal mental utveckling av barnet och bildningen av skelettet.
• Helt säkert.
• Det finns ett stort urval av läkemedel för alla smaker.

Minus

• Ofta måste sådana vitaminer tas med tiden, och det är inte särskilt bekvämt.
• Det finns risk för allergiska reaktioner.
• Vissa vitaminkomplex är för dyra, men de håller inte länge.

Kom ihåg att kaffe och läsk stör det goda upptaget av kalcium- och järntillskott, så vitamintillskott bör endast tas med rent vatten eller svagt örtte.

Betyg av vitaminer för andra trimestern

Amerikanska bredspektrumvitaminer för välbefinnande för gravida och ammande kvinnor.

• Ger den optimala mängden jod.
• Förbättrar humöret, lindrar irritabilitet.
• Upprätthålla gott skick på naglar, hår, hud.

• Innehåller inte kalcium.
• Det är ganska dyrt.
• Kan orsaka allergier.

En gåva till alla blivande mammor från den ryska tillverkaren Argo. Dessa multivitaminer är rika på sammansättning, överkomligt pris och god tolerans.

• Tabletterna har en behaglig storlek och smak.
• För att säkerställa att komponenterna absorberas bättre, tillhandahålls "morgon" och "kväll" tabletter.
• Enskilda komplex innehåller jod, järn eller kalcium.

• Du måste ta upp till 6 tabletter om dagen.
• Paketet varar i 14 dagar.
• Högt pris.

Amerikansktillverkade multivitaminer, designade speciellt för att täcka gravida kvinnors behov av alla nödvändiga mikro-, makroelement och vitaminer.

• Innehåller jod.
• Tillhandahåller alla nödvändiga element.
• Kan tas under hela graviditeten.

• Du måste ta fyra tabletter om dagen för att få önskad effekt.
• Kapslarna är stora och svåra att svälja.
• Högt pris.

Ett effektivt multivitaminkomplex för kvinnor som väntar barn, utvecklat av farmaceuter i Kanada och Tyskland. Kan tas från befruktningsdagen, särskilt användbart under andra och tredje trimestern.

• Kompetent och balanserad komposition.
• Närvaro av jod.

• Högt pris.
• Kan orsaka en allergisk reaktion, som alla flerkomponentprodukter.

Ett mycket populärt och prisvärt vitaminkomplex för gravida kvinnor från en inhemsk tillverkare. Innehåller jod och andra viktiga spårämnen som helt löser alla problem med brist på något av dem.

• Kapslarna är färgade i olika färger beroende på sammansättningen. Det vill säga att en kvinna själv kan välja vad hon ska ta, med fokus på hennes kropps egenskaper.
• Om du är allergisk mot någon komponent kan du enkelt utesluta den genom att helt enkelt sortera tabletterna i önskad färg.
• Överkomligt pris för ett stort paket - det räcker för hela graviditeten.

• Du bör ta tre olika kapslar om dagen med 3-4 timmars intervall - detta är obekvämt för glömska kvinnor.
• Kapslarna är ganska stora och kan vara svåra att svälja.

Vitaminer att ta under graviditetens tredje trimester

Endast en läkare kan avgöra vilka vitaminer som är bäst att ta under denna period. Frukten är redan färdigformad och fortsätter nu att förbättras och växa. Många kvinnor i tredje trimestern vägrar helt och hållet polyterapi. vitaminkomplex.

Detta är acceptabelt om graviditeten fortsatte och fortsätter utan komplikationer, och även under sommarmånaderna, när allt du behöver är lätt att få från färska grönsaker och frukter.

I alla andra fall bör tonvikten ligga på att få i sig tillräckligt med vitamin A, C och D, du behöver fortfarande övervaka hemoglobinnivåerna och vid behov komplettera vitaminkomplex med järntillskott.

fördelar

• Ger ett komplett utbud av vitaminer som är nödvändiga för mor och foster.
• Brett utbud av olika komplex. Du kan välja till ett överkomligt pris.
• I de flesta fall tolereras väl.

Minus

• Vissa komplex innehåller inte alla nödvändiga element, så du måste ta ytterligare tillskott.

Betyg av vitaminer för tredje trimestern

Universella vitaminer för gravida och ammande kvinnor innehåller antioxidanter, aminosyror och andra mikroelement som är viktiga för den blivande mamman och barnet.

Graviditet är ett speciellt tillstånd för en kvinna. Under denna period måste hon helt enkelt ta hand om sig själv, sin hälsa, vad hon äter och dricker, vilka mediciner hon tar. Dessutom, under denna period, förändras också en kvinnas behov, eftersom hennes kropp måste tillföra näringsämnen, vitaminer och syre inte bara till sig själv utan också till det ofödda barnet. Den här artikeln kommer att prata om komplexa vitaminer för gravida kvinnor, lämpligheten att ta dem och svårigheten att välja.

Att ta eller inte ta vitaminer för gravida kvinnor är en komplex fråga och orsakar fortfarande en hel del kontroverser. Å ena sidan är livsstilen för den genomsnittliga kvinnan idag, tyvärr, inte gynnsam för en hälsosam, balanserad kost. Det gör att hon per definition får färre vitaminer och mineraler än nödvändigt.

Men detta har en skadlig effekt på tillståndet för kvinnans kropp, än mindre barnet. Å andra sidan kan ett överskott av vitaminer inte vara mindre skadligt för båda än deras brist.

Dessutom är behovet av varje specifik kvinna för ett visst vitamin mycket enskild, och beror på många faktorer, inklusive kvinnans kost, hennes hälsotillstånd, livsstil och till och med tiden på året. Och vitaminkomplex är formulerade på ett sådant sätt att de tillfredsställer en kvinnas behov i alla tillstånd, under alla årstider. Naturligtvis, med detta tillvägagångssätt, uppstår överskott med kompositionen.

Så ska du ta vitaminer under graviditeten? Det är definitivt svårt att svara på denna fråga. Vissa är ett ivrigt fan av att ta vitaminer både i planeringsstadiet av befruktningen och under hela graviditeten. Andra tror att intag av vitaminer kan orsaka allvarliga patologier, vilket innebär att de absolut inte bör tas. På vems sida står sanningen?

Som alltid är hon någonstans i mitten. Om det händer i sommar, och den gravida kvinnan har rätt och äter en varierad kost, äter mycket frukt och grönsaker, då behöver hon troligen inte ett extra komplex av vitaminer för gravida kvinnor. Du kan behöva ta några vitaminer separat, men detta bör bestämmas av din läkare. Om hon hade alla tecken innan graviditeten vitaminbrist och det händer saker på vintern, då kan du inte klara dig utan multivitaminer.

Som ett resultat visar det sig att, liksom olika mediciner, måste vitaminkomplex för gravida kvinnor tas av en anledning, men bara efter samråd med läkare. Och kanske den viktigaste tesen som kvinnor bör komma ihåg: det är bäst att få vitaminer från mat. Naturligtvis finns det mycket färre näringsämnen i produkter än i tabletter. Men de flesta naturliga vitaminer absorberas många gånger bättre, vilket innebär att det är lättare att få i sig det dagliga behovet med dem.

En uppsättning vitaminer för gravida kvinnor

Innan du tar reda på vilka vitaminkomplex som är bäst måste du förstå hur många och vilka vitaminer behöver en gravid kvinna? kvinna. Med tanke på att en annan, om än liten, men redan människa utvecklas i hennes kropp, ökar hennes behov av vitaminer.

Normen för vitaminer under graviditeten eller en uppsättning vitaminer för gravida kvinnor sammanställs också utan att ta hänsyn till individuella egenskaper, men du kan fortfarande lita på dem för att förstå vilka vitaminer för gravida kvinnor som är bättre.

Genomsnitt daglig norm vitaminer för gravida kvinnor ökar med 15-20%. Du måste dock förstå att vitaminstandarderna skiljer sig åt efter trimester. När allt kommer omkring, in olika perioder utveckling av ett barn, han behöver olika vitaminer och mikroelement.

Vitaminer när du planerar graviditet

Vissa experter och många kvinnor anser att vitaminkomplex för gravida kvinnor bör tas under graviditetsplaneringen. Men denna fråga är också värd att förstå mer i detalj. För det första, när vi bara planerar en graviditet, har behovet av vitaminer ännu inte ökat, vilket betyder att om vi tar vitaminer kommer vi säkert att inte för gravida kvinnor, eftersom ett överskott av vitaminer påverkar kroppen inte mindre skadligt än deras brist.

Ska du ens ta vitaminer för att förbereda dig för graviditeten? Svaret på denna fråga är också individuellt och kräver konsultation med en läkare. I slutändan, om du redan har bestämt dig för att medvetet förbereda dig för graviditet, är det osannolikt att du klarar dig utan ett besök hos läkaren. Så kolla med honom vilka vitaminer som är bäst för dig att ta innan graviditeten.

I de flesta fall upplever kvinnor under denna period en brist på ämnen som jod och folsyra. Det är vettigt att dricka dem på planeringsstadiet. Om det finns allmänna tecken på vitaminbrist, kan läkaren ordinera ett vanligt multivitaminkomplex för att normalisera tillståndet.

Vitaminer under den första trimestern av graviditeten

Vilka vitaminer är mest viktigt för tidigt gravida kvinnor? Vanligtvis är svaret på denna fråga samma folsyra, såväl som vitamin A och E. Låt oss försöka förstå mer i detalj varför dessa vitaminer är så nödvändiga och hur mycket av dem som behövs.

Låt oss börja med vitamin E , eftersom det är om honom som de hetaste debatterna brukar äga rum. Dosen av vitamin E under graviditeten är 15 mg. Det reglerar produktionen av kvinnliga könshormoner, normaliserar menstruationscykeln - allt detta är före befruktningen. I de tidiga stadierna deltar den i bildandet av moderkakan och skyddar även mot missfall.

Låt oss nu gå vidare till folsyra . Det andra namnet för folsyra är vitamin B9 . Dess användning börjar också tre månader före den planerade befruktningen och slutar i slutet av första trimestern. Valet av dosering bör göras av läkaren, beroende på den enskilda kvinnans tillstånd. I genomsnitt är det 0,4 till 0,8 mg per dag.

Folsyra främjar snabb celldelning, vilket har en positiv effekt på utvecklingen av det befruktade ägget i de tidiga stadierna. Dessutom främjar det korrekt överföring av genetisk information, som vitamin E, deltar i bildandet av moderkakan och "försäkrar" mot missfall och frusen graviditet. Folsyra spelar en viktig roll i syntesen av hemoglobin, och med dess brist kan anemi utvecklas. Detta tillstånd har en skadlig effekt på barnet, eftersom det är hemoglobin som transporterar syre genom hela mammans och fostrets kropp.

Detta gäller främst moderns kropp. Men också i fosterutveckling vitamin B9 tar aktiv del. I synnerhet är det mycket viktigt att få det under de första 4 veckorna av graviditeten. Det är vid denna tidpunkt som neuralröret bildas, och hjärnan utvecklas sedan från det. Om det inte finns tillräckligt med folsyra kan olika missbildningar i hjärnan uppstå, inklusive neurala bråck.

Vitamin B9 finns i djurlever, spenat, sparris, linser, brysselkål, bönor och fullkornsmjöl. Det absorberas dock mycket dåligt från mat, inte mer än 50%. Det är därför det ordineras till nästan alla gravida kvinnor.

Men börja inte ta folsyra på egen hand. Kom ihåg att doseringen måste ordineras av en läkare.

Vitamin A tagits under de första 2 månaderna av graviditeten, såväl som under de senaste 2 månaderna. Det finns ingen anledning att ta det under andra trimestern. Under den första trimestern av graviditeten bör vitamin A inte tas mer än 2500 IE per dag. Före graviditeten är denna siffra dubbelt så hög - 5000 IE. Att överskrida dosen är farligt eftersom det orsakar utveckling av hjärtfel hos fostret och försämrad utveckling av nervsystemet.

Samtidigt kan brist på vitamin A vara dödlig, eftersom det är inblandat i utvecklingen av skelettet, synen och nervsystemet.

Vitamin A finns i fiskolja, djurlever, havtorn, rönn, aprikoser, nypon, morötter, persikor, selleri och spenat. Observera att vitamin A är fettlösligt, vilket innebär att för att det ska tas upp måste alla dessa livsmedel intas i kombination med fetter.

Vitaminer under den andra trimestern av graviditeten

Under den andra trimestern av graviditeten behövs följande vitaminer och mikroelement: jod, kalcium och järn.

Jod gravida kvinnor ordineras vanligtvis under första trimestern. Det är dock av särskild betydelse i den andra. Den enda kontraindikationen för att ta läkemedel som innehåller jod kan vara vissa sjukdomar i sköldkörteln. Dess dagliga dos är 250 mg per dag.

Jod deltar aktivt i syntesen av sköldkörtelhormoner, och de deltar i sin tur i bildandet av barnets skelett, såväl som i hans mentala utveckling.

Brist på jod hos gravida kvinnor orsakar metabola störningar, nämligen dess avmattning. Som ett resultat börjar blivande mammor gå upp i vikt och blir svaga.

Jod fås lättast från skaldjur och havs- eller jodiserat salt. Det är dock värt att komma ihåg att jod förstörs av temperatur, vilket innebär att efter värmebehandling minskar mängden jod i produkter kraftigt.

Daglig dosering kalcium för gravida kvinnor är 1500 mg per dag. Och det är ingen idé att prata om varför kalcium behövs under andra hälften av graviditeten, alla vet detta: kalcium behövs för benbildning. Dessutom är det involverat i bildandet av det endokrina systemet och njurarna.

En överdos av kalciumpreparat kommer dock inte att leda till något bra, eftersom det har förmågan att ackumuleras i moderkakan.

Kalcium finns främst i fermenterade mjölkprodukter. Samtidigt gör animaliska fetter det svårt att ta upp kalcium, så mat med låg fetthalt bör föredras. Kalcium finns också i vegetabiliska livsmedel, särskilt i broccoli, kål, kålrabbi och liknande. Choklad, kaffe och kolsyrat vatten minska kalciumabsorption.

Eftersom kalcium absorberas mycket dåligt från mat, rekommenderas det fortfarande att ta vitaminer med kalcium för gravida kvinnor. Den tredje generationens läkemedel, som Kalcemin, anses vara de bästa. Förutom kalcium innehåller dessa preparat vitamin D, zink, mangan, bor, koppar och magnesium, som främjar absorptionen av kalcium.

Inte mindre viktigt för en gravid kvinna i andra trimestern järn . Den genomsnittliga dagliga dosen är 30-60 mg. I vissa fall kan detta belopp vara högre: om kvinnans järnreserver initialt var låga.

Järn är nödvändigt, först och främst, för att förhindra anemi. När allt kommer omkring är det en del av hemoglobin, som, som vi redan har fått reda på, bär syre genom hela mammans och barnets kropp. Dessutom är järn involverat i proteinsyntesen, som är involverad i bildandet av muskelvävnad. Brist på järn kan leda till ökad livmodertonus.

Om en kvinna riskerar att få missfall, måste hennes järnnivå i blodet kontrolleras. Normalt är det 15.

Järn innehåller i kött, särskilt i kalvkött, kalkon, hare, fläsk och nötkött. Det finns järn i vegetabiliska livsmedel, men därifrån tas det upp mycket sämre.

Vitaminer under tredje trimestern av graviditeten

Under tredje trimestern är vitaminer som A, C, D och järn mest relevanta. Vi har redan skrivit om järn och vitamin A ovan. Därför kommer vi nu att prata om vitamin C och D.

C-vitamin Det är särskilt viktigt under denna period, även om det i vissa fall kan förskrivas under planeringsperioden, till exempel om en kvinna röker. Dosen av vitamin C under graviditet är 90-100 mg.

C-vitamin har en stark effekt på immunförsvaret, men har intressant funktion: kl överflöd av detta vitamin i en kvinnas blod börjar moderkakan att uppfatta det som ett fientligt element och filtrera bort det. Det vill säga att ju högre C-vitaminintaget är, desto mindre får barnet.

Det är känt att C-vitamin finns i citrusfrukter, men de provocerar utvecklingen av allergier, så gravida kvinnor rekommenderas inte att konsumera dem. Det är mycket mer tillrådligt att äta potatis, örter, paprika, vinbär, morötter och kål. När det utsätts för luft förstörs C-vitamin.

Vitamin D nödvändig för benutveckling. Därför ordineras det i tredje trimestern för att förhindra rakitis hos barnet. Det dagliga intaget av vitamin D är 400 IE.

D-vitamin finns i mat i för små mängder, så det är helt enkelt inte meningsfullt att prata om det. Men det syntetiseras lätt i människokroppen under påverkan av solljus. Det vill säga, på sommaren, istället för att ta individuella mediciner, behöver du bara vara i solen oftare.

Vilka vitaminer är bättre?

Att ta vitaminer under graviditeten är inte alls obligatoriskt, men om du fortfarande bestämmer dig för att ta dem eller din läkare ordinerade dem till dig, kommer du att möta ett svårt problem: hur man väljer vitaminer under graviditeten?

Faktum är att det nu finns många olika tillverkare av vitaminkomplex i allmänhet, och multivitaminer för gravida kvinnor i synnerhet. Nästan alla är bra på sitt sätt, så hur kan du avgöra vilka vitaminer du ska ta under graviditeten?

1. Innehållet av vitaminer och mikroelement i ett visst komplex, och i nästan alla komplex är det annorlunda.
2. Individuell reaktion av kroppen på specifika läkemedel.

Listan över vitaminer för gravida kvinnor är mycket omfattande, och det är mycket svårt att förstå all denna variation. För att underlätta denna process skulle vi vilja tillhandahålla jämförelsetabell vitaminer för gravida kvinnor.

Nikotinamid (vitamin PP) 20 mg

Vitaminer

Vitaminer	Elevit	Materna	Vitrum Prenatal Forte	Gratis mamma	Alfabetet Mammas hälsa	Pregnavit (kapslar)	Multi-tabs Perinatal
Vitamin A	3600 IE	5000 IE	2500 IE	1650 IE	1650 IE	3000 ME	2666 IE
Vitamin D3	500 IE	400 IE	400 IE	250 IE	250 IE	200 MIG	200 IE
Vitamin E	15 mg	30 mg	30 mg	20 mg	12 mg	10 mg	10 mg
C-vitamin	100 mg	100 mg	120 mg	100 mg	50 mg	75 mg	90 mg
Folsyra (Vitamin B9)	800 mcg	1 mg	800 mcg	400 mcg	300 mcg	750 mcg	400 mcg
Vitamin B1	1,6 mg	3 mg	3 mg	2 mg	1,2 mg	1,5 mg	2,1 mg
Vitamin B2	1,8 mg	3,4 mg	3,4 mg	2 mg	1 mg	2,5 mg	2,4 mg
Vitamin B6	2,6 mg	10 mg	10 mg	5 mg	2 mg	5 mg	3 mg
Vitamin B12	4 mcg	12 mcg	12 mcg	5 mcg	3 mcg	5 mcg	2 mcg
Nikotinamid	19 mg	20 mg	20 mg	20 mg	19 mg	15 mg	27 mg
Biotin	200 mcg	30 mcg	30 mcg		30 mcg
Kalciumpantotenat (vitamin B5)	10 mg	10 mg	10 mg	10 mg	5 mg	10 mg	9 mg
Betakaroten			2500 IE

Mikroelement

Mikroelement	Elevit	Materna	Vitrum Prenatal Forte	Gratis mamma	Alfabetet Mammas hälsa	Pregnavit (kapslar)	Multi-tabs Perinatal
Kalcium	125 mg	250 mg	200 mg	25 mg	250 mg	250 mg	160 mg
Magnesium	100 mg	25 mg	25 mg	25 mg	50 mg		75 mg
Fosfor	125 mg			19 mg	125 mg
Järn	60 mg	60 mg	60 mg	10 mg	20 mg	30 mg	14 mg
Zink	7,5 mg	25 mg	25 mg	10 mg	12 mg		15 mg
Koppar	1 mg	2 mg	2 mg	2 mg	1 mg		2 mg
Mangan	1 mg	5 mg	5 mg	2,5 mg	1 mg		2,5 mg
Jod		150 mcg	150 mcg		150 mcg		150 mcg
Molybden		25 mcg	25 mcg		25 mcg
Krom		25 mcg	25 mcg		25 mcg		50 mcg
Selen			20 mcg		40 mcg		50 mcg
Taurin (aminosyra)					50 mg

Många har en fråga, Får gravida kvinnor gratis vitaminer?? Vitaminer krävs verkligen, särskilt om en kvinna har indikationer för detta. Du bör dock förstå att du kommer att få mycket specifika vitaminer gratis och du kommer inte att ha möjlighet att välja. Med tanke på att många kvinnor inte gillar att arbeta med tabeller och siffror kommer vi nedan att titta på de vanligaste vitaminkomplexen och ge en kort beskrivning av dem.

Vitaminer för gravida kvinnor Pregnavit : idag är detta kanske det mest populära komplexet bland gravida kvinnor i vårt land. Däremot saknar den jod och vissa spårämnen. När du väljer det är det viktigt att ta hänsyn till denna punkt.

Vitaminer för gravida Elevit : Detta vitaminkomplex har ett högt magnesiuminnehåll, så det ordineras ofta till kvinnor med risk för missfall. Komplexet innehåller dock inte ett sådant spårämne som jod.

Vitaminer för gravida kvinnor Alfabetet : komplexet skiljer sig genom att olika vitaminer och element i det är uppdelade i olika tabletter, målade i vissa färger. Detta gör att du kan separera intaget av ämnen som kommer i konflikt med varandra över tid. Dessutom kan du helt enkelt vägra en av tabletterna om du har en allergi. Komplexet av vitaminer för gravida kvinnor innehåller jod, vilket helt klart är dess fördel.

Vitaminer för gravida Vitrum Prenatal Forte : Dessa prenatala vitaminer innehåller järn i nödvändiga mängder. Därför är komplexet mycket användbart för kvinnor som lider av anemi. Lika viktigt är närvaron av folsyra i vitaminerna, och sådana viktiga mikroelement som jod och antioxidanter (selen, mangan, molybden).

Vitaminer för gravida Complevit Mom : i komplexet är innehållet av jod, vitamin A, D och vitamin B6 och B12 för gravida kvinnor betydligt lägre jämfört med andra vitaminer. Å ena sidan kan detta betraktas som ett minus av komplexet. Å andra sidan är detta komplex lämpligt för dem som är säkra på att de får alla dessa vitaminer från maten.

Vitaminer för gravida Centrum Materna : ett av få komplex som innehåller folsyra och jod, men det innehåller ett högt innehåll av vitamin A och B, vilket innebär att du inte ska ta det utan att konsultera en läkare. De som är benägna att allergier bör inte välja dessa vitaminer.

Vitaminer för gravida Multi-tabs Prenatal : komplexet kan anses vara grundläggande, lämpligt för en normal graviditet utan patologier.

Vitaminer för gravida kvinnor Femibion : Detta är ett nytt vitaminkomplex som innehåller en speciell, lättupptagbar form av folsyra. Den innehåller inte järn och vitamin A, eftersom det förstnämnda inte kommer att absorberas med varje vitamin. Men vitamin A är för farligt vid överdosering, och enligt europeiska läkare måste det finnas ytterligare skäl för att skriva ut ett läkemedel som innehåller det.

Vitaminer för gravida Amway : Dessa vitaminer orsakar en enorm mängd kontroverser: vissa är helt nöjda med användningen av dessa vitaminer, andra är förvirrade av det faktum att de inte säljs på ett apotek, utan av människor utan medicinsk utbildning. Det är vettigt att bekanta dig med alla certifikat, sammansättning och så vidare, och fatta ett beslut utifrån detta. Bekvämligheten med vitaminer från Amway är att nästan alla vitaminer i dem är uppdelade i olika tabletter, och en kvinna kan välja en individuell sammansättning.

Vitaminer för gravida kvinnor Emfetal : vitaminer är nytt på den ryska marknaden och väcker därför många frågor. Många kvinnor är rädda för att köpa något nytt och föredrar gamla och beprövade produkter.

Vitaminer för gravida kvinnor Pregnakeya : även nya och billiga vitaminer. Recensioner om dem är fortfarande mycket kontroversiella och tvetydiga. Dessa vitaminer innehåller nästan alla nödvändiga vitaminer och mineraler, inklusive folsyra, jod och järn.

Avslutningsvis vill jag återigen säga att det är bäst att försöka balansera din kost på ett sådant sätt att det helt enkelt inte är nödvändigt att ta vitaminer. Men om en brist på vitaminer fortfarande stör dig, var noga med att rådfråga din läkare.

Glöm inte att du alltid kan stöta på problem individuell intolerans vissa vitaminer. Detta uttrycks vanligtvis i svaghet, illamående och andra liknande förnimmelser. I det här fallet är det bättre att sluta ta vitaminer och be din läkare att ordinera ett nytt läkemedel. Ungefär 2/3 av alla negativa recensioner om vitaminer beror på fall av individuell intolerans.

Dessutom, glöm inte att syntetiska vitaminer kraftigt ökar belastningen på levern. Därför rekommenderas det att ta vitaminer i kurser: drick i 1 månad, ta en paus i 1-2 veckor och återuppta först därefter att ta vitaminer. Var hälsosam!

Jag gillar!

Graviditet är en avgörande period i en kvinnas liv, eftersom barnets hälsa till stor del beror på hennes beteende, fysiska aktivitet, näring och efterlevnad av läkarens rekommendationer. Varje mamma börjar ta hand om sitt ofödda barn så fort hon får reda på att hon är gravid. Hon strävar efter att äta ordentligt för att förse fostret med alla nödvändiga ämnen för normal funktion och organutveckling. Vitaminer och mineraler är särskilt viktiga, vars behov ökar avsevärt, så gravida kvinnor ordineras speciella vitamin- och mineralkomplex.

• testresultat;
• patientens välbefinnande;
• kroppsmassa;
• gestationsålder;
• Livsstil;
• boende;
• förekomst av samtidiga kroniska sjukdomar;
• säsong.

Den bästa källan till vitaminer är mat: grönsaker, frukt, örter, kött och fisk, kefir, keso. Vitaminerna de innehåller är mer användbara, absorberas väl och det finns praktiskt taget ingen risk för hypervitaminos. Enligt många experter, om en kvinna inte har några hälsoproblem, känner sig normal, äter en näringsrik och varierad kost, finns det inget särskilt behov för henne att ta ytterligare vitamin- och mineralkomplex.

Men saker och ting händer inte alltid på det här sättet. Hypovitaminos har en dålig effekt på hälsan hos både kvinnan och fostret. Det kan leda till utmattning av den gravida kvinnans kropp, sköra naglar, håravfall, torr och flagnande hud, tandproblem, irritabilitet och sömnstörningar. För det ofödda barnet är detta tillstånd farligt eftersom det ökar risken att utveckla utvecklingsavvikelser.

Att ta vitaminer och mineraler är indicerat för gravida kvinnor i följande fall:

• tecken på hypovitaminos observeras;
• graviditet inträffar under höst-vårperioden, när det inte finns en tillräcklig mängd vitaminrika grönsaker och frukter;
• bor i en kall region där det inte finns några säsongsbetonade frukter och grönsaker;
• omöjlighet till korrekt näring på grund av illamående och andra manifestationer av toxicos, toxicos, gestos, bantning, förändringar i smakpreferenser, uppkomsten av intolerans mot vissa livsmedel (mjölk);
• kvinnans ålder över 30 år;
• flerbördsgraviditet;
• problematiskt förlopp av en tidigare graviditet, för tidig födsel, födsel av ett barn med utvecklingsavvikelser.

Även om det är indicerat rekommenderas inte att konsumera syntetiska vitaminer dagligen under hela graviditeten. Det bästa och säkraste alternativet är att ta dem på kurser med flera veckors uppehåll.

Vilka vitaminer behövs under graviditeten

En gravid kvinna behöver i genomsnitt 20-30 % mer näringsämnen, vitaminer och mineraler för att säkerställa en normal funktion av hennes kropp och fostrets utveckling.

De bästa vitaminerna för gravida kvinnor och deras biologiska egenskaper

Vitamin	Åtgärder under graviditeten	Daglig norm
Folsyra (B9)	Aktiverar celldelningsprocesser, har en positiv effekt på utvecklingen av det befruktade ägget och överföringen av genetiskt material. Deltar i bildandet av moderkakan, minskar riskerna för missfall och neuralrörsdefekter hos fostret
Pyridoxin (B6)	Hjälper till med absorptionen av fetter, proteiner, kolhydrater, deltar i bildandet av röda blodkroppar, hemoglobin och antikroppar. Viktigt för den normala utvecklingen av barnets hjärna och nervsystem.
Cyanokobalamin (B12)	Främjar bildandet av stabil immunitet, förbättrar lever- och njurfunktionen hos en gravid kvinna. Deltar i celldelning, bildning av benstrukturer och fostrets nervsystem. Främjar bättre absorption av folsyra.
Tokoferol (E)	Är en antioxidant. Deltar i processerna för cellandning, metabolism, division. Reglerar produktionen av kvinnliga könshormoner. Viktigt för korrekt bildande av moderkakan, förhindrar tidiga missfall.
Retinol (A)	Deltar i metaboliska processer, utveckling av barnets synorgan, skelett och nervsystem. Har antioxidantegenskaper. Dess brist kan orsaka anemi och födseln av en lågviktig baby.
Askorbinsyra (C)	Stärker immunförsvaret, minskar mammans mottaglighet för infektioner. Hjälper till att förhindra järnbristanemi.
Kolekalciferol (D)	Förbättrar absorptionen av kalcium och fosfor, nödvändigt för benmineralisering, benvävnadsutveckling och förebyggande av rakitis hos nyfödda.

Essentiella mineraler

Förutom vitaminer behöver gravida kvinnor följande mineraler:

1. Kalcium. Det behövs för en korrekt utveckling av det muskuloskeletala systemet, urin-, endokrina- och nervsystem hos barnet, förebyggande av tandproblem och benutarmning hos den blivande mamman.
2. Jod. En del av sköldkörtelhormonerna, som är ansvariga för metabolism, mental och fysisk utveckling av fostret.
3. Zink. Stimulerar hudregenerering, förhindrar håravfall hos gravida kvinnor och har en immunmodulerande effekt. Dess brist är fylld med födelsen av ett omoget foster och bildandet av organmissbildningar.
4. Järn. Det är en del av hemoglobinet, som transporterar syre från mor till foster. Deltar i blodbildning och proteinsyntes i muskelvävnad. Nödvändigt för att förebygga järnbristanemi.

Under hela tiden för att föda ett barn förändras behovet av vitaminer och mineraler. Under den första trimestern är folsyra, vitamin E och A relevanta. Dessutom ordineras folsyra vid graviditetsplaneringen, ofta inte bara för blivande mödrar utan också för fäder. Dess effektivitet har bevisats av ett antal vetenskapliga studier. Under andra trimestern blir mineraler viktiga för en gravid kvinna: kalcium, jod och järn, och i den tredje – vitamin A, C, D och järn.

Vitamin- och mineralkomplex för gravida kvinnor

Vitaminer för gravida kvinnor finns i form av speciella balanserade komplex eller preparat som bara innehåller en eller två vitaminer. Oftast separat ordinerat:

• folsyra (Mamifol, Folacin, 9 månader folsyra);
• järn (Ferroplex, Ferrum-Lek, Maltofer);
• kalcium (kalcemin, kalciumglukonat);
• jod (Jod Vitrum, Jodbalans, Jodomarin).

En gravid kvinna bör akta sig för att ta kosttillskott som innehåller vitaminer och mineraler. De är inte officiellt erkända läkemedel och undergår mindre kontroll på vägen till apoteksdisken. Doserna av aktiva substanser som anges på deras förpackning kanske inte helt överensstämmer med verkligheten.

För att välja vilka vitaminer för gravida kvinnor som är mer lämpliga i varje enskilt fall, bör du vara uppmärksam på den kvalitativa och kvantitativa sammansättningen, de aktiva komponenternas kompatibilitet med varandra, såväl som kroppens individuella reaktion. De bästa medicinerna är de som ordineras ofta.

Complivit Trimester

Inkluderar en rad med tre läkemedel avsedda för användning under första, andra och tredje trimestern. Det rekommenderas att börja ta vitaminer under den första trimestern vid graviditetsplaneringen.

Varje komplex innehåller 22 essentiella näringsämnen i doser beräknade baserat på studier av en gravid kvinnas behov under en viss period. Kompositionen innehåller B-vitaminer, vitamin A, E, C, D, P, lutein och mineraler (magnesium, selen, jod, kalcium, zink, koppar).

Vid tillverkningen av läkemedlet användes separat granuleringsteknik, vilket säkerställer de aktiva komponenternas kompatibilitet. Tillverkad av den ryska tillverkaren Pharmstandard i en förpackning med 30 filmdragerade tabletter. Fördelarna med multivitaminkomplexet är låg kostnad, bekväm frisättningsform, hög kvalitet och unik sammansättning.

Elevit Pronatal

Detta vitaminläkemedel anses vara ett av de bästa och har ordinerats till kvinnor under graviditeten i mer än 20 år. Den har samma sammansättning oavsett graviditetsålder. Designad för att korrigera och förhindra brist på vitaminer och mineraler under planering, graviditet och amning.

Innehåller 8 B-vitaminer, inklusive folsyra, vitamin A, E, C, D och 7 mineraler (magnesium, mangan, zink, koppar och andra). Nackdelen med Elevit är bristen på jod, samt lätt överskattade doser av vissa näringsämnen. Läkemedlet innehåller mycket magnesium, så det ordineras när det finns ett hot om missfall. Magnesium har en avslappnande effekt på livmoderns glatta muskler, lindrar högt blodtryck och förbättrar blodcirkulationen.

Tillverkad av det världsberömda läkemedelsföretaget Bayer i form av filmdragerade tabletter med 30 och 100 stycken per förpackning.

Vitrum Prenatal och Vitrum Prenatal Forte

Vitaminkomplex för gravida kvinnor Vitrum innehåller ökade doser av järn och folsyra, därför är de användbara för att förebygga och behandla anemi under hela perioden för att föda ett barn.

Den innehåller 10 vitaminer (A, grupp B, C, D, E), järn, kalcium och zink. Vitrum Prenatal Forte innehåller dessutom provitamin A, vitamin B5 och B7, jod, koppar, magnesium, mangan, molybden och krom. Läkaren måste avgöra vilket läkemedel som kommer att vara bättre i varje specifik situation.

Tillverkad av det amerikanska läkemedelsföretaget Unipharm i förpackningar om 30 eller 100 tabletter. Nackdelarna är bland annat tablettens stora storlek, vilket gör det svårt att svälja, särskilt för kvinnor som får kräkningar på grund av toxicos.

Pregnakea

Pregnakea är ett multivitaminkomplex producerat i Storbritannien som dök upp relativt nyligen. Innehåller nästan alla vitaminer, makro- och mikroelement som är viktiga för en gravid kvinna, inklusive folsyra, jod och järn. Lämplig för att eliminera och förebygga hypovitaminos i alla skeden av graviditeten, under amning och under graviditetsplaneringen.

Läkemedlet innehåller 11 vitaminer (grupper B, C, D, E, K), provitamin A och 5 mineraler (järn, zink, magnesium, jod, koppar). Skillnaden mellan detta komplex och andra är frånvaron av kalcium i dess sammansättning, vilket beror på dess negativ påverkan på absorptionen av järn när det används samtidigt. I detta avseende är det bättre att inte ta Pregnacare med livsmedel som är rika på kalcium.

Finns i form av kapslar om 30 eller 90 stycken per förpackning.

Multi-Tabs Perinatal

Multi-Tabs Perinatal är ett komplex som innehåller alla vitaminer en gravid kvinna behöver: A, D, E, C, grupp B. Dess speciella egenskap är dess rika mineralsammansättning: kalcium och magnesium, järn, zink, koppar, mangan, krom, selen och jod.

Läkemedlet Multi-tabs Perinatal Omega-3 med fleromättade fettsyror produceras också. De hjälper till att förebygga för tidig födsel, förhindrar högt blodtryck hos mamman, har god effekt på blodkärl och nervsystemet samt förbättrar utvecklingen av fostrets hjärna.

Multi-Tabs Perinatal och Multi-Tabs Perinatal Omega-3 produceras av den danska tillverkaren Ferrosan i form av tabletter om 30, 50, 60 eller 100 stycken per förpackning. Fördelarna med läkemedlet är tillgänglighet och användarvänlighet.

Alfabetet Mammas hälsa

Detta komplex skiljer sig från alla andra genom att den dagliga dosen av vitaminer är uppdelad i tre tabletter, färgade olika färger(vit, blå, rosa). Denna teknik möjliggör bättre absorption av aktiva substanser, eftersom varje tablett endast innehåller vitaminer och mineraler som är kompatibla med varandra. Läkemedlet har en rik vitamin- och mineralsammansättning. Totalt innehåller tre tabletter 13 vitaminer (A, E, C, D, K, H, grupp B), 11 mineraler, betakaroten och den organiska syran taurin. Nackdelen är den låga folsyrahalten och behovet av att ta tre tabletter under dagen istället för en.

Tillverkad av det ryska läkemedelsföretaget Akvion, 60 tabletter per förpackning, billigt.

Säkerhetsåtgärder

Vitamin-mineralkomplex och kosttillskott som finns på apotek kräver inget recept, så de är tillgängliga för alla. Detta betyder dock inte att du kan välja några vitaminer för gravida kvinnor som du gillar när det gäller sammansättning eller som visar sig vara bäst baserat på råd från vänner eller positiva recensioner på internetresurser. Under graviditeten kan dessa läkemedel ge inte bara fördelar utan också skada. De måste ordineras av en läkare.

När de konsumerar vitamin-mineralkomplex upplever gravida kvinnor ibland biverkningar, som bör rapporteras till din läkare omedelbart och sluta ta dem tills orsaken har fastställts. Allergiska manifestationer är möjliga (utslag, klåda, rodnad, hudirritation), förstoppning, diarré, illamående, yrsel.

Kontraindikationer för de flesta vitaminpreparat är:

• individuell intolerans mot de aktiva och hjälpämnen som ingår i kompositionen;
• överskott i kroppen av komponenter som ingår i produkten;
• allvarliga patologier i levern och njurarna;
• stenar i urinvägarna;
• patologier i sköldkörteln (för vitaminkomplex med jod).

I vissa fall kan ett överskott av näringsämnen vara mycket farligare för en gravid kvinna än en brist. Till exempel kan kalcium ackumuleras i moderkakan, påskynda bildandet av förkalkningar, och en överdos av vitamin A är fylld med utvecklingen av hjärtfel och fostrets nervsystem.

Video: Yttrande från obstetriker-gynekologer om att ta vitaminer under graviditeten