Var man ska börja självutveckling och självförbättring: regler för framgångsrikt arbete med dig själv. Behovet av självutveckling och självförbättring Grundlagarna för effektiv självutveckling

• Självutveckling: själv + utveckling. Det vill säga självständig utveckling av sig själv.
• Självförbättring: själv + förbättring. Det vill säga självständig självförbättring.
• Utveckling: bildande eller förvärv av nya fastigheter, färdigheter och förmågor.
• Förbättring: förbättring, harmonisering, föra till idealet om vad som är.

Enligt ordböcker är utveckling och förbättring synonymer. Därför bör orden självutveckling och självförbättring ha samma betydelse, och i den överväldigande majoriteten av fallen används de precis på det sättet.

Men det är ändå skillnad på att förbättra det man har och att skaffa nya fastigheter. Därför kommer vi att försöka att inte blanda ihop dessa mycket liknande begrepp.

På Internet finns ett försök att förklara skillnaden från en moralisk och etisk position. Förmodligen kan du utveckla vilka förmågor du vill, men bara förbättra de bra, kreativa.

Jag tror att det ritades enbart på en känslomässig våg. Detta är ett försök att ge ordet "perfektion" en uteslutande positiv betydelse, som om till exempel en mördarmaskin inte kunde vara perfekt. Vad kan hindra dig från att förbättra dina förmågor om du redan har dem?

Självutveckling, vad det är, vad du behöver veta och vad du ska utveckla

Vad är självutveckling

Självutveckling är en mänsklig aktivitet som syftar till att tillfredsställa sitt behov av att förvärva nya egenskaper.

Behovet av självutveckling avser idealiska (andliga) behov. Både i behovspyramiden av P. V. Simonov, och i den mest populära behovspyramiden enligt Maslow, är självutveckling i det allra högsta steget, som det högsta.

Detta behov representerar tanken att det är nödvändigt att utveckla sig själv, och är den främsta drivkraften på kunskapens väg, vilket säkerställer människans evolutionära tillväxt.

Jag tror att för att tillräckligt förstå vad självutveckling är, för att bestämma dess adekvata plats i ens eget liv, räcker det att endast acceptera det faktum att detta är en mänsklig aktivitet som syftar till att tillfredsställa hans behov av att erhålla nya egenskaper.

Vilken typ av självutveckling sker?

Självutveckling sker:

• Fysisk.
• Emotionell.
• Intellektuell.
• Andlig.

Dessa typer av självutveckling resonerar väl med de typer av vägar för andlig utveckling som finns i form av andliga skolor, väl beskrivna i Peter Uspenskys bok "Den fjärde vägen":

• Fakirens väg är att arbeta med den fysiska kroppen.
• En munks väg är att arbeta med den psyko-emotionella sfären.
• En yogis väg är att arbeta med intellektet.

Här kallar jag den fjärde vägen för andlig, eftersom den förenar och harmoniserar alla mänskliga förmågor på samma gång, vilket gör att man kan vägledas av unika och icke-standardiserade beslut.

Självutveckling: metoder och riktningar

Behovet av självutveckling är ett idealiskt (andligt) fenomen, men manifestationer av denna idé kan vara på alla nivåer, beroende på den valda riktningen.

Varje skola på den andliga vägen kan anses vara den mest extrema formen av självutveckling. Endast andlig väg"slug person", den så kallade "fjärde vägen", låter en person leva i en vanlig miljö. Resten kräver självförnekelse och strikt efterlevnad av skolans traditioner.

Att här nämna vägarna för andlig utveckling betyder inte att alla måste följa dem. På sätt och vis engagerar sig varje person i självutveckling, ofta utan att ens tänka på vad de kallar vad de gör.

Omedvetet väljer en person den riktning som resonerar med honom inre värld. Ibland dikteras riktningen för självutveckling av behovet av att skaffa nya färdigheter för att tillfredsställa alla behov, vare sig de är biologiska behov (för mat, säkerhet, materiella varor), sociala (att inta en viss plats i en social grupp, att få respekt och uppmärksamhet) eller ideal (andlig, kulturell, estetisk, meningen med livet, etc.). Och även i det här fallet gör en person inte alltid ett val medvetet. Ofta utvecklas omständigheterna på ett sådant sätt att valet av inriktning för självutveckling är så att säga förutbestämt.

Det mest effektiva, men också det farligaste, är ett medvetet riktningsval. Effektiviteten av ett medvetet riktningsval bestäms av bilden av den förväntade framtiden och bildandet av ett ganska specifikt mål i samband med detta. Faran kommer från att lägga överdriven vikt och en förvrängd förståelse av innebörden, när alla ansträngningar läggs på något som i huvudsak inte är självutveckling. Det är här som vissa gör fel riktningsval, bristande resultat och den resulterande besvikelsen.

Varför självutveckling är viktigt

Idealiska behov är det viktigaste som skiljer oss, människor, från resten av den levande världen. Självutveckling, tillsammans med andliga, kulturella och estetiska behov, är en integrerad del av en normal frisk person. Även hos personer med extremt låga ambitionsnivåer och hos personer med extremt låga nivåer av intelligens kan idealiska behov hittas.

Vikten av självutveckling ligger just i det faktum att en person fortfarande förblir en person, med minsta möjliga uppmärksamhet åt det. Annars är antingen personen allvarligt sjuk, eller så är han inte en person.

Varför engagera sig i självutveckling

Endast medvetna självutvecklingsaktiviteter är mycket effektiva och ger betydande resultat. Effektiviteten av medveten självutveckling är tiotusentals gånger större än den latenta självutvecklingen av "livet med flödet". Denna skillnad är som skillnaden mellan en person som går och någon som sitter rakt på en stol. Den som går kommer definitivt att hamna någonstans. Och den sittande?

Genom att engagera sig i självutveckling fullgör en person ett uppdrag som bär meningen med livet, som i sin tur är bortom livets gränser. Vi kan lugnt säga att meningen med livet har evolutionär betydelse. Och detta är definitivt relaterat till utveckling.

Samtidigt sätter upphörandet av alla ansträngningar för självutveckling en person i ett tillstånd av ett avslutat program. Och detta är inget annat än livets slut. Om det slutar fysiskt eller inte är inte poängen. Det är viktigt att i stället för liv återstår bara existens utan mening och syfte.

Varför behöver en person självutveckling?

En enkel tanke följer av tidigare tankar: en person behöver självutveckling för att vara en människa, och inte en biorobot.

Självutveckling är nödvändigt för att åtminstone hänga med i tiden och vara redo för förändringar i omvärlden. Vi pratar ännu inte om en total förändring i oss själva. Men världen förändras ständigt, miljön och aktiviteterna förändras. För att stå emot konkurrens i livet, på jobbet, i affärer måste du följa.

Vad är självutveckling till för?

Svaret på vad självutveckling är till för är väldigt enkelt: för lycka. För olika människor kan detta vara helt olika information, men det är alltid förknippat med dess acceptans av en specifik person som framgång. Att öka självkänslan är alltid förknippat med ett tillflöde av enorm energi för skapandet. Det är tack vare denna energi som en person kan uppnå de mest otroliga topparna inom sitt verksamhetsområde. Prestationer genererar i sin tur själva energiflödena som gör en person lycklig. Cirkeln sluter sig. Men i kärnan ligger samma självutveckling. Det var tack vare att jag arbetade med mig själv som framgång blev möjlig, vilket gav energi för vidare utveckling.

Självutveckling och dess uppgifter

• Den mest grundläggande uppgiften för självutveckling är att stödja en persons ständiga evolutionära tillväxt under hela livet.
• Säkerställa mänsklig konkurrenskraft i samhället.
• Ge en konkurrensfördel i kampen mellan arter för mänsklig överlevnad.
• Tillhandahålla verktyg i processen för mänsklig självförverkligande.
• Behåll en persons nivå av självvärde.
• Behåll en tillräcklig nivå av självkänsla.

Självutveckling och dess stadier

Jag skulle inte dela upp självutveckling i några stadier på grund av dess exceptionella individualitet och, i de flesta fall, mångfald. Precis som skälen till varför en person tar vägen för självutveckling, har de stadier som en person går igenom längs denna väg många alternativ och ömsesidigt beroende.

Det är möjligt att endast peka ut stadierna i en cykel av självutveckling, som en fullbordad gestalt:

1. Medvetenhet om behovet av förändring.
2. Att bilda en bild av en önskvärd framtid.
3. Söka och studera sätt att få det du vill ha.
4. Att välja en väg eller metod.
5. Direkt åtgärder relaterade till förvärv av nya kvaliteter.
6. Tillämpning av resultat i livet.

Genom att förvärva nya egenskaper genererar en person automatiskt nya önskemål, som ingår i cykler av självutveckling och implementeras beroende på personens förmåga till självutveckling.

Vilket tecken kännetecknar självutveckling?

En person är författaren till sitt eget liv, detta är det mest grundläggande tecknet på självutveckling. Författaren till sitt eget liv inser i praktiken dess omvandlingar, valfrihet, bestämning av mål och planer i livet, engagerar sig i självutbildning, underordnar sig sina mål och önskningar.

Vad självutveckling ger

Självutveckling ger en persons liv fullständighet och mening.

Självutveckling som den högsta formen av utveckling

Självutveckling som en typ av utveckling

Typer av mänsklig utveckling:

• Fysisk utveckling: påverkan på kroppen, dess vikt, styrka, proportioner.
• Fysiologisk utveckling: påverkan på nervsystem, matsmältning, kardiovaskulära systemet, förlossning, etc.
• Mental utveckling: förnimmelser, perception miljö, tänkande, minne, känslor, fantasi. Utveckling av värdeinriktningar, förmågor, intressen.
• Social utveckling: inträde i samhället och olika sociala relationer, social status.
• Andlig utveckling: självmedvetenhet, självkännedom, självutveckling, syfte i livet, ansvar gentemot andra och sig själv, förståelse för universums natur och önskan om ständig moralisk förbättring.

Självutveckling kallas i regel för andlig utveckling. Jag skulle vilja notera att självkännedom, självutveckling och andlig utveckling är bland de ideala behoven för en person. Men självutveckling som aktivitet är tillämplig på alla typer av utveckling, som främst kännetecknas av mänskligt initiativ.

Därför är det mer korrekt att tala om självutveckling inte som en typ av utveckling, utan som en form. Självutveckling är också en form av andlig utveckling.

Självutveckling och självkännedom

Självkännedom är strukturell komponent mänsklig självmedvetenhet. Detta är processen att känna till dig själv, din potential, dina moraliska, intellektuella, personliga egenskaper och karaktärsdrag.

Behovet av självkännedom, tillsammans med andra ideala behov, är en grundläggande egenskap som skiljer människor från djur.

Varje person har frågor "vem är jag", "vad är meningen med min existens", svar på vilka som regel inte accepteras utifrån. Endast genom självkännedom kan en person börja svara på dessa frågor, även om vanligtvis ingen är nöjd med svaret, och denna sökning är oändlig, eftersom en persons inre universum är outtömligt.

Endast genom självkännedom är det möjligt att uppnå psykologisk mognad och inre harmoni, psykologisk och mental hälsa hos individen. Dessutom är det enda sättet för självutveckling och självförverkligande genom självkännedom.

Självutveckling och självkännedom är nära sammanflätade och ömsesidigt beroende fenomen, och det är ingen mening att betrakta dem separat.

Självutveckling och självutbildning

Självutbildning är förverkligandet av behovet av självutveckling. Detta är en metod genom vilken självutveckling realiseras, som består av självständigt lärande och att bemästra alla färdigheter.

Självutbildning är tillämplig på alla typer av mänsklig utveckling. Dess betydelse har ökat tusentals gånger med tillkomsten av informationsåldern. Traditionell utbildning på många områden ligger hopplöst bakom tidens snabbt föränderliga krav. Samtidigt tillåter en persons förmåga att utbilda honom att förvärva de senaste kunskaperna och färdigheterna som krävs för att upprätthålla sin egen effektivitet på en tillräcklig nivå.

Det faktum att självutbildning är selektiv och baserad på den interna mekanismen för självförverkligande gör den mycket effektiv och effektiv. Resultaten som erhålls i processen för självutbildning är av mycket högt värde för en person.

Fördelarna med självutbildning inkluderar också möjligheten att röra sig i din egen takt, enligt din egen plan eller utan den, att inte slösa tid och pengar på onödiga saker och att lära av de bästa.

Att lära sig självutbilda är en betydande prestation på vägen mot självutveckling.

Självutveckling och självförverkligande

Självförverkligande är behovet av praktisk tillämpning av ens talanger, kunskap och önskningar. Om en person följer självutvecklingens väg, är självförverkligande platsen och metoden för att omvandla resultat till någon form av plusförstärkning: antingen berömmelse eller makt, eller pengar, eller värme, kärlek och respekt.

Det finns många alternativ för självförverkligande beroende på typ av aktivitet, kön och ålder. Du kan förverkliga dig själv till viss del genom att förse dig själv med grundläggande behov och genom att skaffa det nödvändiga social status, såväl som på den andliga, kreativa och pedagogiska vägen. Som ett exempel är detta litterär, konstnärlig eller annan kreativitet, familj, sport eller professionell.

Hej kära läsare! Välkommen till bloggen!

Självutveckling och självförbättring – var ska man börja? Artikeln som svarar på denna fråga kommer att vara kort och extremt praktisk.

Grattis - om du ställer den här frågan, har du redan bestämt dig för att förändra dig själv och ditt liv till det bättre. Vi har bestämt oss, det betyder att vi redan har börjat! Det viktigaste är att inte sluta för att inte tappa inspiration. Det är viktigt att börja vidta åtgärder direkt så att det inte slutar med att bara läsa. användbara tips och "gör ingenting igen."

För att förhindra att detta händer, så att du börjar vidta åtgärder, är här den BÄSTA MOTIVERINGSFRASEN speciellt för dig: "Du är inte evig!"

Bästa motiverande frasen

Den berömda affärsmannen och författaren från USA, Gary Vaynerchuk, vid ett av mötena, talade om sin favoritfras, som han upprepar varje dag när han vaknar. Det låter honom komma ihåg de viktigaste sakerna i livet och inte bli distraherad av bagateller.

Denna fras består av endast tre ord: "Du är inte evig." Det betyder inte att de direkt vill skrämma dig. Inte alls. Det betyder bara en sak - om du vill vara en lycklig person, då har du bara ett liv för detta. Ingen kommer att ge dig och mig en till. Så bli inte avskräckt, lägg dig på soffan och tyck synd om dig själv! Vidta åtgärder och du kommer att se hur allt omkring dig förändras.

Jag vill genast berätta att var och en av oss bara några år för att bygga livet vi drömde om. Du kan bli bättre, smartare, mer positiv, lära dig nya språk, börja upptäcka andra länder, göra något användbart för andra.

Det är denna fras "du är inte evig" som borde få dig upp på morgonen och tvinga dig att ge ditt bästa.

Och veta oavsett hur gammal du är: 20, 30, 40, 50, 60 eller 70! Det är aldrig för sent att börja ett nytt, intressant, meningsfullt liv!

Självutveckling och självförbättring – var ska man börja?

Du måste börja med vad göra en revision av ditt liv, eftersom du redan har prestationer. Det finns ingen anledning att bli upprörd om du sätter ett mål för dig själv, och efter att ha uppnått det insåg du att det var slöseri med tid (till exempel satte du ett mål att ta examen från college, men det visade sig att det inte var behövs). Det finns ett underbart japanskt ordspråk: "Om du inte försöker vet du inte!"

Därefter måste du skapa åtgärder som måste utföras varje dag. Tro inte att självutveckling blir svårt. Att lära sig nya saker är otroligt intressant och spännande. Du kommer att märka att människor kommer att börja dyka upp runt dig. intressanta människor. Du kommer att få nya möjligheter. När du får ny kunskap kommer ditt liv och din miljö att börja förändras till det bättre.

Handlingsplan

• Skriv en lista med mål(från artikeln kommer du att lära dig de mest populära 50 målen för människor från olika länder, vad är målen och hur man gör en lista över dem). Endast ett ljust, intressant mål kan tjäna som en verklig motivation för handling, till exempel, att gå upp tidigt på morgonen ATT GÅ TILL ETT JOBB DU GILLAR ÄR SVÅRT, men att gå upp tidigt på morgonen OM DU VÄNTAR PÅ EN TAXI SOM TA DIG TILL FLYGPLATSEN FÖR EN TUR TILL THAILAND ÄR VÄLDIGT LÄTT!
• Börja läsa böcker, se till att göra det varje dag. Böcker om självutveckling, motivation, affärer och skönlitteratur. Det är skönlitterära böcker som kommer att bli den främsta källan till kunskap och visdom för självutveckling och självförbättring. Var kan jag hitta tid? Faktum är att det finns tid. Istället för att gilla bilder på sociala nätverk, läs i en timme. Dessutom kan du lyssna på böcker på väg till jobbet och tillbaka (ladda ner ljudböcker). Var kan jag få tag i listan?
  • Här .
  • Du behöver också en lista med böcker som är läsvärda för självutveckling och självmotivation. Här lista över böcker för självutveckling och personlig tillväxt.
• Se till att börja lära dig språk. På så sätt kommer dina möjligheter att lära sig något nytt att utökas, du kommer att börja läsa böcker på originalspråket. Det kommer att hjälpa mycket för att lära sig att titta på filmer eller tecknade serier på ett främmande språk. I den här artikeln har jag förberett för dig.
• Se till att börja föra en personlig dagbok. I den kommer du att skriva ner dina idéer, drömmar, planer och beskriva dina känslor. Du kan göra eller köpa en vacker dagbok. Jag föredrar till exempel att föra dagbok i pappersform. Men du kan också genomföra det elektroniskt. Här är de bästa mobilapparna för Personal Diary - Penzu, Diaro.
• Prenumerera på webbplatser för hjärnträning, som kommer att göra dig smartare och mer intelligent, kommer att göra dig till ett geni med hjälp av tester och övningar. Här är en lista över sådana webbplatser 4brain, Wikium och andra sådana.
• Bestäm ditt syfte, ditt livsverk, starta ditt eget företag och inte sitta genom byxorna på ett jobb du inte gillar.

  I den här videon, instruktioner från den berömda psykologen, tränaren Pavel Kochkin, "Hur du hittar dig själv (7 steg)." Efter att ha svarat på alla frågor kommer du att förstå var du har fastnat och hur du går vidare.

• Anmäl dig till en av onlinekurserna på kostnadsfria onlinekurserCoursera. Dessa är kurser som undervisas av lärare från de mest kända universiteten i världen. Många av kurserna har redan översatts till ryska. Om du strävar efter excellens är det viktigt för dig att bli en professionell inom ditt område - den bästa fotografen, marknadsföraren, programmeraren etc. Courser erbjuder utbildning inom alla verksamhetsområden.
• Följ nya trender, affärsidéer, framgångar inom vetenskap och teknik. För att veta mycket rekommenderar jag dessa sajter:
  • BBC  Future- IT-nyheter, nyheter om modern teknik.
  • Postnauka.ru- utbildningswebbplats, vetenskap och tekniknyheter.
  • 99U - en kanal om produktivitet och ledarskap.
  • YouTube EDU - pedagogisk Youtube-kanal med användbar information.
• Börja läsa böcker om privatekonomi. Detta är en viktig del av självutveckling och självutbildning. Tyvärr lärs inte detta ut i våra skolor. Jag skrev i detalj om var man kan få tag på denna kunskap.
• Börja läsa Bibeln, det här är böckernas bok från vilken alla författare, filosofer och vetenskapsmän hämtar sin kunskap och inspiration. Du måste veta det också. Om du tycker att det är svårt att läsa på egen hand så finns det gratis ortodoxa kurser . Andlighet är en mycket viktig aspekt i självutveckling, självkännedom och självförbättring.

Sammanfattning

Tillsammans med dig svarade vi på frågan: var ska man börja i frågan om självutveckling och självförbättring? Vi har gjort en plan över vilka åtgärder som måste vidtas för personlig utveckling.

Hur ska man hantera allt? För att göra allt detta schemalägger jag veckodagarna i min dagbok, till exempel engelska på tisdagar och fredagar, en onlinekurs i Courser på måndagar och fredagar, böcker att läsa (eller lyssna på) varje dag och så vidare. Kort sagt, avsätt 1-3 timmar om dagen för att studera alla dessa kunskapsområden.

Jag vill också lägga till detta. Jag är en glad person och jag gillar att hjälpa andra att bli lyckligare. Jag berättar min lilla hemlighet för dig: Jag märkte att om du vill bli omringad lyckliga människor, du måste bli lycklig själv. För att själv bli lycklig behöver du göra det du älskar, vara nyfiken, lära dig fler och fler nya tankar, idéer, världar, länder, hjälpa andra, älska människor och kunna uppskatta det du har. För att vara lycklig är det viktigt att inte ligga ner, utan att agera. Och för att kunna agera behöver du inte skjuta upp allt till senare. Då hinner du inte längre göra allt.

Var och en av er har bara ett liv, och ingen kommer att ge er flera till. Så sitt inte klistrad vid din telefon eller TV, tyck inte synd om dig själv och bli inte deprimerad. Det finns så många intressanta saker runt omkring: intressanta böcker, ny kunskap, nya länder, nya möten! Börja vidta åtgärder och sedan kan du nå framgång.

Vem som helst kan bli vad den vill. Titta på den här inspirerande videon och du kommer att vidta åtgärder:

Jag är säker på att du definitivt kommer att lyckas!

Många människor är nu engagerade i självutveckling. Men problemet är att en mycket liten andel av människor uppnår verkligt positiva resultat i självförbättring. Och det finns mycket allvarliga skäl till detta, som vi kommer att överväga i den här artikeln.

Frågor som kommer att besvaras:

• Vad är personlig självutveckling?
• De största misstagen som 90 % av människor som är involverade i självutveckling gör
• Lagar för effektiv självutveckling - vad du behöver uppnå super resultat under utveckling

För att förstå vad personlig självutveckling är måste du först förstå mer i detalj vad utveckling är och vad personlighet är.

Utveckling– detta är en förändring i en person, hans rening och förstärkning (låsa upp hans potential).

• Rengöring– från vanföreställningar, misstag, laster, svagheter och ondska (negativa egenskaper, känslor, program, vanor och reaktioner).
• Få– bildande och avslöjande av nödvändiga dygder (egenskaper, talanger, förmågor, känslor), tillväxt av viljestyrka, andlig styrka, energistyrka.
• Om vad det är Personlighet – .

Den där. Självutvecklingär en process av oberoende mänsklig utveckling. Men jag noterar att detta inte betyder att en person utvecklas ensam, utan mentor eller lärare, utan betyder att han är helt självförsörjande och har alla nödvändiga kunskaper och tekniker för att säkerställa sin tillväxt.

Grundläggande illusioner och misstag av självutveckling

Det första misstaget är när Självutveckling (utveckling) förväxlas med kunskap! Där kognition är ackumulering av kunskap utan dess målinriktade praktiska tillämpning. När en person absorberar dussintals och hundratals böcker om utveckling, men målmedvetet inte implementerar något från vad han läser i sitt liv, utan bara samlar på sig information. Detta kan inte kallas utveckling eller självutveckling, det är inget annat än hamstring. Jag kan säga att på detta sätt föds arroganta "smarta killar", som faktiskt är förlorare som inte uppnår någonting.

• Om vad mänsklig andlig utveckling är - se

Det andra misstaget är att använda flera informationskällor för utveckling. När en person i hans huvud försöker sätta ihop en konsekvent helhet från olika och motsägelsefulla delar. Vid alla tillfällen kunde bara ett fåtal människor lösa ett sådant problem - dessa är de stora andliga lärarna och religionsgrundarna. Så majoriteten behöver gå ner från tronen, ta av kronan och sluta inbilla sig att de är coolare än Jesus Kristus och säga: "Jag ska nu få lite information och skapa något eget...". För att syntetisera kunskap, särskilt kunskap inom den andliga sfären, måste du åtminstone vara ett geni, eller en orimlig person med vanföreställningar om storhet.

Det tredje misstaget är när en person satsar på en sak, och slänger och inte tar hänsyn till allt annat. Till exempel, lärde sig ett heligt mantra och försöker använda det, som ett magiskt piller, överallt där det är möjligt och var inte, för att lösa eventuella problem och problem. Naturligtvis kommer detta inte att fungera. Varje lag, princip eller teknik för utveckling fungerar i sin egen sfär: någonstans behöver du styrka, någonstans ett ord, någonstans känslor. Till exempel kan du inte pumpa upp en muskel med bön du behöver en skivstång och daglig träning. Du kan inte göra karriär genom meditation och tanklöshet. För att göra karriär behöver du andra åtgärder och tekniker.

Det fjärde misstaget är avvisande av myndigheter, lärare och mentorer. Låt mig påminna dig om att enligt statistik har 99% allt framgångsrika människor det fanns alltid en mentor, lärare eller coach, och de arbetade med sig själva hela tiden, många fram till sin död. De förstod nog något om detta om de nådde framgång. Du kan stryka din självkänsla hur mycket du vill, men utan perspektiv utifrån och hjälp av proffs (healers, mentorer, coacher) är det omöjligt att gå framåt och uppåt effektivt. Vet, oavsett hur du motiverar dig själv, men om du tror att du inte behöver någon mentor, anser du dig själv som "den smartaste" - du har problem, diagnosen är Pride. Och stolthet är det främsta och allvarligaste hindret för utveckling, varifrån stora ödet alltid börjar.

Det femte misstaget är problem med motiv. Eller, när en person inte har några motiv alls, det vill säga han är engagerad i utveckling för utvecklingens skull, i det här fallet kommer han aldrig att få betydande resultat. Eller, när en persons motiv, varför han utvecklas, är rent själviska, själviska eller, ännu värre, negativa (att hämnas på någon, orsaka skada, etc.).

Motiv för självutveckling– detta är det första och viktigaste som kommer att ha maximal inverkan på effektiviteten i utvecklingen och avslöjandet av mänsklig potential. Låt mig påminna er om att de högre makterna ger klartecken för att avslöja alla förmågor, talanger och all potential som en person har. Och om en person inte förtjänar något, till exempel ett tredje öga, om hans motiv inte är rent, kommer denna förmåga att blockeras och oavsett vad personen gör, kommer den inte att vara tillgänglig.

Naturligtvis är dessa inte alla misstag för självutveckling, utan de mest grundläggande av dem.

Grundläggande lagar för effektiv självutveckling

1. Tydlighet i visionen av slutliga och mellanliggande resultat - målen för din utveckling. Du måste tydligt förstå vad du vill uppnå, vem du vill bli, vad du ska känna, vilka egenskaper du ska ha och förmågor att bemästra.

Se till att skriva ner dina självutvecklingsmål skriftligt och så detaljerat som möjligt så att du tydligt kan se resultatet du går mot. Hur man sätter och uppnår mål korrekt.

2. Positiva motiv för din utveckling måste också vara definierade och medvetna. I grund och botten är detta svaret på frågan - var och hur ska du tillämpa, tillämpa och rikta den avslöjade potentialen, förvärvad styrka, etc. Självutveckling bör alltid tjäna en god sak: utvecklingen av samhället och människorna, skapandet av något värdigt och viktigt för mänskligheten. Om potentialen inte används för gott, kommer dess avslöjande att karmiskt blockeras.

Motivet till utveckling, om du vill att det ska vara verkligt effektivt, formulera det också skriftligt och var samtidigt så uppriktigt som möjligt mot dig själv. Artikel "Hur du motiverar dig själv effektivt" – .

3. Enskild källa med ett holistiskt kunskapssystem(svar på maximalt antal frågor), med djupet och bredden av kunskap som tillfredsställer dig både teoretiskt och praktiskt (allt är genomförbart). Det ska inte finnas några motsägelser i Kunskap, inget ogrundat, ologiskt eller opraktiskt. Varför skulle det annars finnas sådan kunskap som inte kan tillämpas i livet, som är fullt av motsägelser och fel.

4. Tillgänglighet effektiva tekniker för självutveckling– att lösa alla möjliga problem, avslöja de nödvändiga egenskaperna, förmågorna och uppnå dina mål. Effektiv självutveckling kräver en hel rad tekniker: från bildandet av förståelse och beslutsfattande, till energiutveckling, arbete med program, föreställningar, förnimmelser, tillstånd, roller, känslor och reaktioner. Endast systemet tillhandahåller en sådan uppsättning.

5. Värdig auktoritet, mentor, lärare eller healer- den som kan ge en bedömning, korrigera din utveckling, den som går flera steg före och hjälper dig att inte krascha eller gå vilse. Den som bland annat kommer att föra ner dig till jorden från himlen, och slita dig ur illusionernas värld, eftersom utvecklingens väg helt enkelt är full av farliga fällor och tester.

Jag önskar att du inte är arrogant och hittar det kunskapssystem som ger dig maximalt!

Självutveckling sker av följande skäl:

1. behovet av att förse sig själv med bekvämare levnadsförhållanden;
2. önskan att förbättra professionella kunskaper;
3. önskan att få en befordran;
4. önskan att återställa kroppens normala tillstånd;
5. önskan att få sann lycka i relationer, etc.

Egentligen är självutveckling en ganska komplex process som har ett klart definierat fokus. Någon drömmer om en befordran, och in I detta fall, måste du definitivt få en mycket betydande nivå av professionell kunskap för att uppnå ditt mål. Någon vill övervinna sina dåliga vanor, och här behöver de också kunskap som hjälper dig att acceptera på en medveten nivå rätta beslut och utveckla en struktur för självutveckling i denna riktning.

Skäl till självutveckling

Som vi redan har förstått är huvudorsakerna till självutveckling i detta fall önskan att förändra något i sig själv, att få unika prioriteringar för aktiv utveckling och att bilda en djup nivå av professionell kunskap. Faktum är att varje självutveckling har en specifik riktning. Dessutom är motivation en mycket viktig faktor för självutveckling. Varje person beslutar om behovet av att skaffa sig mer djupgående kunskap i en eller annan riktning när han har ett specifikt incitament för sådan utveckling. I princip är allt ganska enkelt. Men att få önskat resultat, du måste försöka. Det är absolut nödvändigt att korrekt upprätta en plan för dina handlingar, utveckla en struktur för självutveckling och självkännedom.

Stadier av självutveckling

1. Självanalys;
2. Planera;
3. Självkontroll.

Dessa är de viktigaste faktorerna som är oerhört viktiga inom området självutveckling och självkännedom. Inledningsvis måste en person själv analysera alla sina positiva och negativa sidor, varefter han måste dra upp en riktning för sin självutveckling. Vidare är det absolut nödvändigt att erhålla den mest fullständiga informationen om frågan för att få möjligheter att aktivera interna reserver i framtiden. Faktum är att en unik handlingsplan håller på att utarbetas, som säkert måste ha specifika tidsgränser. En sådan plan kommer att vara mycket lättare att genomföra än den illusoriska och tydligt inte beskrivna idén som du praktiskt taget flitigt strävar efter.

Efter att en handlingsplan har upprättats är det absolut nödvändigt att korrekt implementera alla periodiska, tidigare planerade och tydligt begränsade mål. I det här fallet rekommenderar experter att du håller en slags dagbok där du kan spela in alla dina prestationer. Du kommer också att kunna registrera data som hänför sig till att få information och att slutföra vissa uppgifter som du tidigare har ställt in för dig själv.

Detta tillvägagångssätt kommer säkerligen att hjälpa dig att få utsikterna till idealiskt snabb självutveckling, vilket kommer att ha en otroligt positiv inverkan på ditt liv och på din framtida framgång.

Självutvecklingsprocessen för läraren själv är mycket komplex. Det är dock nödvändigt, eftersom utbildningsnivån och...

God dag kära läsare av min blogg! Jag tror att vi redan har listat ut det i den tidigare artikeln: "" Därför kommer vi i den här artikeln att ta reda på hur man utvecklar en väg till "ditt bästa jag", var du ska börja röra dig och vad du ska vara särskilt uppmärksam på för att få påtagliga resultat inom en snar framtid. Det har skrivits mycket om hur man ägnar sig åt självutveckling. Jag kommer att försöka välja det viktigaste, ur min synvinkel, och presentera detta så tydligt som möjligt.

Så vi börjar kanske med att studera de stadier som en person traditionellt går igenom i sin utveckling. När allt kommer omkring, personlig tillväxt, som allt i denna värld, formas inte på en gång, utan går igenom ett antal faser i sin utveckling.

Stadier av självutveckling

• Självkännedom. Tillbaka på 300-talet f.Kr. formulerade och skrev sju forntida vise på guden Apollons tempel i Delfi den absoluta och universella sanningen: "Känn dig själv." En tänkande person måste tydligt förstå sina livsprioriteringar, ideal och egenskaper som gör att han kan gå "framåt och uppåt". Bara genom att svara på frågan: "Vem är jag i denna värld?" kan du försöka leta efter landmärken och rörelseriktning.
• Sätta mål. Mål kan vara långsiktiga eller kortsiktiga, men de ska i alla fall vara flexibla och inte motsäga varandra. Dessutom bör resultatet av målsättningen vara ett specifikt resultat och process - systematisk träning. Själva problemet med att sätta livsmål i termer av självutveckling är ett mycket viktigt och rymligt ämne, som vi kommer att diskutera i en av följande publikationer.
• Sätt att nå målen. Självutveckling är en väldigt individuell process. Därför kan det helt enkelt inte finnas universella råd om att uppnå höjderna av personlig tillväxt. Svaret på frågan om hur du förbättrar dig själv (fysiskt, mentalt eller andligt) kan sökas länge i smarta böcker, eller så kan du komma, som de säger, "helt enkelt från himlen." Berättelsen om den amerikanske affärsmannen och spelare MC Davis kommer att tänka på. Av en slump, på grund av en trafikstockning, hamnade han på en barnföreläsning om förstörelse av vilda djur, han hittade plötsligt meningen med sitt liv. Under loppet av tjugo år investerade affärsmannen-filantropen nittio miljoner dollar i Nokuse-projektet, designat för trehundra år. Tack vare detta planterades åtta miljoner träplantor på mark som köpts från träförädlingsföretag.
• Handling. Mitt favorituttryck: "Den som går kan bemästra vägen." När allt kommer omkring, bara genom att börja agera, ta minst ett steg mot din dröm, kan du hoppas på att uppnå resultat.

I självutvecklingsprogrammet ingår olika riktningar, inklusive förbättring av karaktär, bildande av viljestarka egenskaper, utveckling av intelligens, andlighet och fysisk kondition. I allmänhet är självutveckling både en kraftfull faktor för affärsframgång och framgång i den personliga sfären av en persons liv.

Sätt för självutveckling

1. Välj prioriteringar. För att gå till toppen utan att stanna eller vandra måste en person ha en klar uppfattning om rörelseriktningen. Stephen Covey, en berömd coach och affärskonsult, fokuserade på det faktum att de flesta idag väljer en klocka som huvudmetaforen för sina liv, då de främst ska styras av en kompass. Individens huvuduppgift är att hitta sin sanna väg. Fokus ska inte ligga på hastighet, planer och scheman, utan på prioriteringar.
2. Medvetenhet om livets fullhet. Ofta i livets flöde uppfattar en person världen antingen som en grå trögflytande substans eller i form av ett brokigt kaotiskt kalejdoskop. För att uppfatta ögonblickets fullhet, världens harmoni och dess mångfald är det värt att tillämpa principen om att "vara här och nu." När som helst kan du ge dig själv kommandot: "Stopp. Var medveten. Känn det."
3. Koncentration av uppmärksamhet. Indianerna har en historia om att den mänskliga hjärnan är en liten apa. Hon klättrar hela tiden någonstans, kliar, undersöker något, tuggar, men hon kan tämjas. Detsamma måste göras med medvetande. När sinnet hoppar från tanke till tanke, från idé till idé, säg till det: ”Kom tillbaka! Titta här!" Förresten vill jag försäkra dig om att denna teknik fungerar felfritt. Jag testade det på mig själv och kom fram till att med hjälp av självkontroll kan du helt fokusera på en uppgift och kassera allt annat. På så sätt samlar jag på mig medvetenhet och effektiviteten i processen blir många gånger högre.
4. Skriv ner dina tankar. För att forma och stärka alla avsikter råder jag dig att spela in alla de briljanta och inte så briljanta tankarna som dyker upp i ditt sinne om ett visst problem. Använd ett anteckningsblock, arrangör eller röstinspelare för detta. Genom att instruera ditt undermedvetna att generera idéer i en given riktning kommer du snart att få många tips och förstå vad och hur du ska göra härnäst. Var också uppmärksam på repetitiva uppgifter vid debriefing. Det har märkts att en uppgift som skjutits upp tre gånger inte är värt ansträngningen att lösa den.
5. Tid. Var försiktig med en så värdefull resurs som tid. Använd tidshanteringstekniker. Det är värt att lära sig om frivillig glömska, eftersom vissa problem löses av sig själva och att arbeta med förmågan att spåra och blockera "tidsförslösare": tomma konversationer, nätverk, absorption och reaktion på onödig information.
6. Miljö. Kommunikation med människor som kan lära dig något, inspirera dig, leda dig. Samtidigt råder jag dig att begränsa din interaktion med dem som drar ner dig, belastar dig med gnäll och klagomål.
7. Rörelse mot målet. När du väl behärskar konsten att små steg, kommer du stadigt att röra dig mot ditt mål. Minsta rörelse i den skisserade riktningen är redan ett resultat.
8. Multivektor. Förmågan att uppnå flera resultat på en tidsenhet. Om du till exempel står på ett löpband kan du koppla in hörlurar med sur musik i öronen, eller så kan du lyssna på en ljudbok eller upprepa ord främmande språk. Vilket alternativ är mer effektivt? Utan tvekan - den andra! Men du kan inte ryckas med här, om uppgiften är seriös, är det bättre att koncentrera dig helt på det.
9. Påfrestning. Författaren till boken "Hur man arbetar 4 timmar i veckan", Tim Ferriss, ger råd om att lära sig hur man använder stress. Låter paradoxalt. Är det inte? Men precis en viss nivå stress skapar tillräcklig motivation hos dig. Det visar sig att det finns så kallad "bra" stress - känslomässiga utbrott (inte alltid med plustecken) som tvingar dig att lämna din komfortzon.

Naturligtvis är vägarna för självutveckling inte uttömda av denna lista. Varje andlig praktik, varje psykologguru kommer med största sannolikhet att erbjuda dig många andra metoder. De som beskrivs i den här artikeln verkar för mig vara de mest universella.

2 kraftfulla tekniker

Och till sist vill jag ge er, kära läsare av min blogg, en liten present. Två fantastiska övningar som hjälper till att återställa inre harmoni och motivera dig själv att aktivt röra dig mot toppen.

En underbar teknik som du kan med otroligt uppgradera ditt liv, beskrivet i en vietnamesisk bok spirituell ledare och zenmästare Thich Nhat Hanh "Fred i varje steg". Författaren föreslår att man ska ompröva inställningen till verkligheten. "Vi frågar oss ofta: Vad är felet? Och ett negativt fält bildas omedelbart runt. Tänk om vi lärde oss att fråga livet: "Vad är det?" Samtidigt upplev längre förnimmelserna som utgör svaret.”

"Hour of Power", en teknik utvecklad av Anthony Robbins. Den bygger på tre pelare: planera dagen (tio till femton minuter), koncentrera sig på målet och på ett meningsfullt sätt tala ut inställningarna. Låt oss prata om attityder eller så kallas de också för affirmationer. Det är de som programmerar medvetandet på ett visst sätt. Detta är väldigt kraftfullt verktyg som mirakulöst fyller på energiresurser och fungerar som en magnet som attraherar resurser, människor och evenemang. Här finns flera liknande installationer (bekräftelser).