Какие бывают трудные жизненные ситуации. Какая ваша жизнь: инертная или мобильная? Ваша жизнь реагирует на вас или нет? А если «да», то каким образом

Существует множество ситуаций, в которых нам требуется совет со стороны. Это могут быть самые незначительные, на первый взгляд, мелочи. Но всегда проще принять решение, когда кто-то подскажет, укажет на важные моменты, поделится личным опытом.

Современный мир заставляет нас регулярно решать самые сложные жизненные проблемы. Многие из них связаны с возникновением негативных эмоций.

Сначала Иисус обещал после падения Адама и Евы, когда Бог говорит о потомке Евы, избивающей голову змея. В рассказе о Руфь Евангелие ясно показано, как Вооз является Искупителем Рут. Мне нравится, что Рут просто должна была прийти к ногам Боаза и позволить ему позаботиться о ней, поскольку мы должны подойти к ногам Иисуса. В то же время Рут должна была быть терпеливой для Воаза, чтобы привлечь к ней справедливость и выполнить ее искупление, как мы со Христом.

Неемия также представляет вкус Евангелия. Как разрушенный город, который нужно было восстановить, наши жизни могут быть восстановлены через Иисуса. Каждая притча ясно показывает Евангелие тем, у кого есть уши, чтобы слышать и глаза видеть. Даже различные события, записанные в Писании, показывают нам, как Иисус говорил с обычными людьми, чтобы предложить им спасение, например, женщину в колодце.

В этом разделе собраны психологические советы о том, как начать получать удовольствие от каждого прожитого дня.

Общество делится на две категории:

Тех, кто использует психологию в жизни.
Тех, кто считает, что это им не надо.

На планете Земля живет множество людей. И все они разные. Но каждый из них считает себя достойным всего самого лучшего в своей жизни, хочет комфорта. Так вот, для этого и нужна психология.

Иисус говорил с налогоплательщиками, больными людьми, фарисеями, правителями, проститутками, нищими, вдовами и детьми. Каждый раз, когда Он учил, Он разделял одно и то же послание об искуплении, но каждый раз он не использовал один и тот же «сценарий».

Итак, почему же мы, как евангельские христиане, часто находим, что читаем запомненные сценарии, чтобы дотянуться до потерянных? Как сценарий о строителе связан с матерью или учителем или ребенком, который очень мало знает о строительстве? Аналогично, как сценарий о трагической аварии связан с кем-то другого?

Зачем нужна психология?

Она пригодится Вам не только при общении с близкими людьми и коллегами, но и в бизнесе. Например, сплоченный коллектив работает гораздо лучше и работа в команде лучше в большинстве случаев, а ориентация на клиента помогает не растерять деловые связи. Умение правильно разрешать конфликты спасет не в одной жизненной ситуации.

Когда вы делитесь своей верой, и история, найденная в Евангелии, становится повторяющимся, нерелятивистским сценарием, потребуется время, чтобы переоценить, как Христос взаимодействовал с миром вокруг Него. Посмотрите, как Он поделился Своей целью с людьми, которые жили в разных жизненных ситуациях.

Люди реляционные и дифференцированные. Помните, что каждый человек уникален, и у них есть свои собственные мысли и переживания. Найдите способ связи с теми, с кем вы разговариваете. Маркетологи делают это, чтобы найти общий язык для создания позитивного отношения к продукту или бренду. Если вы можете найти то, что у вас есть, с кем бы вы ни разговаривали, вы это сделаете.

Многие из нас часто ловят себя на мысли, что неудачи буквально преследуют. Причины у них очевидны, да и с детства всем известно о том, что жизнь – штука сложная. Значит, все вроде бы так, как должно быть. А вот то, что сам человек устроил себе такое «райское» существование, мало кому приходит в голову. Происходит это очень просто. Негативная реакция на любое событие влечет за собой все большие неприятности. Как же тогда можно избавиться от проблем? Вспомните сами, сколько раз после обычной ссоры, дальше все начинало сыпаться из рук. Все силы уходили на преодоление препятствий, и поднять настроение себе было все труднее. Однако если вспомнить уже прожитые периоды жизни, то можно осознать, что непредвиденные и нерадостные ситуации иногда приводят к крупным удачам. Так что можно было с самого начала думать о хорошем и в позитивном ключе!

Слушай их. Людям нравится знать, что они достаточно важны, чтобы кто-то их слушал. Что они говорят вам, что они проходят? Они одни и нуждаются в другом? Они ищут что-то, чтобы удовлетворить бесконечную жажду? Как Иисус обращался к подобным вопросам через Его учения? Какой опыт вы испытали, что связано с тем, что они переживают и чувствуют?

Поделитесь своим опытом. Расскажите о том, как Бог открыл Себя вам через те времена. Люди могут не верить вам или слушать, когда вы цитируете Писание, но они не могут сомневаться в ваших личных, реальных событиях. Соль твоя история с Евангелием и кормить их Истиной.

Временные проблемы могут оказать положительное влияние в будущем

Вот, к примеру, любой из нас будет глубоко переживать болезненное расставание со своим партнером. Накатывается депрессия, и мир становится не мил. Но проходят дни, появляется новая любовь и хорошее настроение возвращается.

Оценить, какое влияние оказывает событие на жизненный путь, можно только по прошествии времени. Так происходит практически всегда. Может, и не стоит тогда воспринимать каждую неприятность как злой рок, а нужно всего лишь остановиться и хорошенько подумать. Неудачный период не может длиться вечно. Любая потеря – это новый старт, а твердая уверенность в этом и в себе поможет поднять настроение и уже налегке двинуться дальше. Ведь это даже интересно, как судьба будет «выкручиваться» и что она потом еще приготовит.

Приготовься. Знаете ли вы Слово Божье? Будьте готовы использовать Истину, чтобы относиться к земным вопросам к небесным реальностям, как это сделал Иисус в Его учении. Копайте в жизни Иисуса, притчи, которые Он сказал, и люди, с которыми он беседовал, чтобы узнать, как Он мог относиться к потерянному миру вокруг Него.

Оторвайтесь от запомненного сценария и позвольте вашим словам быть Святым Духом, поскольку вы разделяете Евангелие с окружающими. Эти жизненные ситуации помогут вам практиковать приближающиеся вопросы знания с разных точек зрения и взвешивать последствия того, что вы открываете.

Любые события могут привести к позитивным последствиям

Потеря работы может привести к дальнейшей успешной карьере, и уже в другой фирме сотрудник начинает летать как на крыльях и дарить всем свое хорошее настроение. Кража мобильного телефона приведет к покупке нового, лучшего. Временные финансовые трудности могут дать стимул к поиску дополнительных источников дохода и развитию собственных талантов. Может, внутри спит крепким сном хороший писатель или талантливый фрилансер. Так вот он, подходящий момент, чтобы его разбудить. Даже негативная ситуация на работе может стать дополнительным мотивационным стимулом для персонала. Мало того, из каждой неудачной ситуации извлекается опыт, который в будущем будет помогать избавиться от проблем в самых разнообразных сферах. А он, как известно, бесценен. Недаром русский народ поддерживает себя тем, что худа без добра не бывает. Вспоминайте эту поговорку почаще, она сможет поднять настроение и придет на выручку в трудную минуту.

Что происходит в головах людей?

Насколько важно иметь осведомленность о других людях и местах? Это показывает ранние дни компьютера, как задумал один из величайших гениев истории - Алан Тьюринг. Каковы ваши ценности? Общий спрос на неограниченное право всех на бесплатное образование должен, конечно, также относиться к людям, которые хотят жить в Германии или которые не видят никакой другой возможности, кроме как приехать сюда. Невообразимо, что лица, ищущие убежища, должны быть размещены, сталкиваться с бюрократическими препятствиями, институциональным и повседневным расизмом и что нет условий для выхода из изоляции, разработки по собственной инициативе и обучения чтобы понять себя в повседневной жизни, даже устроиться на работу или заняться уже обученной профессией.

Но не стоит думать, что хорошее настроение станет панацеей от всех бед. Нет, это только первый шаг на пути к тому, чтобы мир начал все чаще дарить улыбки в ответ. Всегда нужно помнить, что обратно мы получаем ровно то, что отдаем. И для того, чтобы мы мыслили только позитивно, следует пресекать на корню все скверные грустные мысли, надо улыбаться. Думайте только о хорошем, и его с каждым днем будет становиться все больше.

Это состояние показывает, что беженцев в принципе не хотят в Германии, но в то же время они должны притворяться, что их хотят. Если «интеграция» больше не означает самоиспользование на службе общества и адаптацию к культуре, которая, в свою очередь, объявляет о своем отказе от «чужих», мы отвергаем этот термин и исключаем его как основу и мотивацию для нашей работы.

Ваша жизнь предсказуема или нет?

Мы не стремимся продвигать язык с целью «интеграции», а создавать одно из многих условий для разных людей с разными резюме в разных жизненных ситуациях, чтобы удовлетворить их потребности и отстаивать свои интересы - высказываться. Для нас продвижение немецкого языка - это не образование «немецкого» образа жизни, а основа для самоопределяемой жизни в этой стране, в которой не заброшено собственное происхождение и цели.

В этом разделе Вы сможете найти советы о том, как поступать в той или иной ситуации.

Стабильное и нормальное еще вчера течение жизни вдруг резко изменилось, и в вашу дверь неожиданно постучались проблемы? Подобные жизненные ситуации иной раз могут возникнуть у абсолютно любого, но каждый человек к таким неожиданным «сюрпризам» относится по-своему.

Мы ценим независимость от государственных, коммерческих и религиозных учреждений. С тех пор мы проводим более или менее регулярные вечерние курсы немецкого языка в этом лагере с высокой текучестью преподавателей и студентов и с тех пор продолжили обучение в нескольких других лагерях в Берлине.

Тем временем у нас много добровольцев, которые по разным причинам хотят помочь беженцам найти свой путь на немецкий язык, провести время вместе и обменяться идеями. Маленький, средний, большой. Их часто «трудно глотать». Тем не менее, они нужны нам! Вот 5 ключей, чтобы преодолеть свои неудачи и уйти каждый раз сильнее! Наверняка вы уже слышали высказывание: «Каждый видит мир только своими глазами». Это особенно верно в случае неудачи в жизни. Когда у вас есть один - или вы чувствуете, что это - попытайтесь отступить и изменить свою точку зрения на событие.

Кто-то умудряется приспособиться даже к трудностям и безынициативно плыть по течению, другие составляют план конкретных действий по преодолению временных препятствий, а некоторые настолько погружаются в них, буквально тонут в их потоке, что потом перестают даже замечать эти проблемы, замкнувшись в себе и не предпринимая даже элементарных попыток выбраться.

Какие критерии вы говорите? Ваш супруг, ваши друзья, ваш босс видят то же, что и вы? О масштабах вашей жизни, что останется от этого события через 3 или 5 лет? Когда вы учитесь, никто не учит. Отказ является частью жизни! У Эйнштейна, Моцарта или Марадоны также были неудачи, прежде чем получить признание, которое мы знаем. Попытайтесь взглянуть на каждую неудачу, как на еще один шаг к вашему будущему успеху. Это часть вашего обычного процесса обучения.

Каждое событие в жизни всегда имеет два аспекта. Когда у вас возникло чувство неудачи, спросите себя, какой урок он содержит. Никакое событие не случается случайно в вашей жизни. Ваша сегодняшняя ситуация - это просто результат ваших решений вчера. Итак, встретитесь с неудачей, спросите себя, почему вы его привлекли? Какова была ваша ответственность?

Есть и другие люди, которые громко проклинают свою жизнь, плачут и жалуются каждому встречному на свою нелегкую судьбу, а на деле даже не пробуют что-либо изменить, поэтому продолжительное пребывание в постоянном негативе, как правило, для них заканчивается затяжной депрессией.

Трудные жизненные ситуации могут быть абсолютно разными, но объединяет их то, что они серьезно нарушают нормальную жизнедеятельность человека, а вот выбраться из подобной ситуации ему самому не всегда по силам.

Холодно анализируя ситуацию, вы получите ясность! Независимо от того, в какой области вы живете в неудачной ситуации, ничто не хуже, чем держать эту эмоцию для себя. На частном уровне поговорите со своим супругом, друзьями или кем-то из вашей семьи. Сегодня есть мобильные сайты знакомств, чтобы поговорить с людьми, которым вы доверяете.

И вы, что конкретно делаете со своими неудачами? Используете ли вы другие методы? Некоторые психологи, специализирующиеся на изучении посттравматического роста, обнаружили, что многие люди возрождаются после периода невзгод. В своих дневниках Фрида писал, что картина «несет с собой послание боли». Художник известен тем, что представил свои многочисленные аборты, детскую полиомиелиту и другие несчастья в своих знаковых автопортретах. Чтобы полностью понять его работу, необходимо знать страдания, которые его мотивировали.

Что представляют собой такие ситуации?

Их действительно много, вот только часть из них:

серьезная болезнь;
сиротство;
инвалидность;
длительная безработица;
отсутствие конкретного места жительства;
нищета;
конфликты;
жестокое обращение.

Психологи считают, то подобная ситуация в жизни, как правило, характеризуется несовпадением наших желаний с нашими способностями и возможностями. Такой внутренний конфликт серьезно препятствует достижению любых поставленных целей, что, в свою очередь, приводит к появлению сильнейших негативных эмоций, которые и сообщают о появлении в жизни человека трудной ситуации.

Явление искусства, рожденного от невзгод, невозможно проследить только в жизни известных художников, но и в лаборатории. За последние 20 лет некоторые психологи начали изучать посттравматический процесс роста, наблюдаемый в более чем 300 исследованиях.

Термин «посттравматический рост» был придуман в 1990-х годах психологами Ричардом Тедески и Лоуренсом Калхауном, чтобы описать случаи людей, подвергшихся глубокой трансформации, сталкиваясь с различными видами травм и трудных жизненных ситуаций. По данным исследования, около 70% пострадавших после травмы сообщили о положительном психологическом росте.

Личность, которая постоянно развивается посредством осваивания и познавания окружающего ее мира, но не обладающая пока еще серьезным жизненным опытом, обязательно повстречает на своем пути что-то новое, неизвестное и даже неожиданное.

Как правило, любая трудная жизненная ситуация приводит к значительному ухудшению давно сложившихся отношений с близкими и окружающими, является источником глубоких переживаний и отрицательных эмоций, вызывает ощутимые неудобства, а это уже может иметь устойчивые негативные последствия для развития личности. Вот для чего нужно знать как можно больше о различных вариантах, способах и возможностях преодоления сложных ситуаций в жизни.

Рост после травмы может принимать разные формы, в том числе более широкое признание жизни, выявление новых возможностей для собственного существования, более полезные межличностные отношения, более богатую духовную жизнь и связь с чем-то большим, смысл внутренней силы. Например, битва против рака может перевести в новую благодарность семье, в то время как опыт, приведший близкого к смерти человека, может стать стимулом для общения с более духовным аспектом жизни. Психологи обнаружили, что травматический опыт обычно приводит к большей эмпатии и альтруизму, представляя еще одну мотивацию действовать в интересах других.

l Стратегии преобразования поведения в подобных ситуациях

1. Защитные приемы . Молчаливое смирение, глубокая подавленность, депрессия, умышленное избегание подобных сложных ситуаций, а также подавление мыслей о первопричине и самом источнике возникшей трудности.

2. Преодоление . Определенные действия, которые нацелены на изменение ситуации, преодоление возникших трудностей, достижение успеха.

И почему некоторые люди раздавлены травмой, а другие снова цветут? Тедески и Калхун объясняют, что посттравматический рост, в какой бы форме он ни был, может быть «опытом улучшения, очень глубоким для некоторых людей». Два исследователя из Университета Северной Каролины создали самую распространенную модель до сих пор, чтобы описать процесс посттравматического роста. Согласно этой модели, люди естественным образом развиваются и полагаются на ряд убеждений и предположений, которые сформировались в мире.

Чтобы убедиться в росте после травмы, травматическое событие обязательно должно оспаривать эти убеждения. Согласно Тедески и Калхуну, как травма разрушает наше видение мира, наши мнения и нашу идентичность, равносильно землетрясению, основы наших мыслей и наши убеждения раскалываются из-за силы удара травмировать немедленно. Мы потрясены почти буквально нашим обычным восприятием вещей, и нам нужно восстановить себя и наш мир. Чем больше мы дрочим, тем больше мы отбрасываем наши предыдущие личности и убеждения и начинаем с нуля.

Эти действия связаны с определенными усилиями и ощутимыми энергозатратами, а также предполагают интенсивный мозговой штурм, направленный на поиски решения и выхода из сложной ситуации, действительно высокий уровень психологической саморегуляции, поиск нужной информации, а в случае необходимости и привлечение других людей, которые способны помочь в решении возникшей проблемы.

Психологически «сейсмическое событие»может сделать многие из схемных структур, которые руководствовались нашим пониманием вещей, наших решений и чувства, которые мы даем миру, - пишут они, могут дрожать, подрывать или сокращаться до щебня. Физическую реконструкцию города, который происходит после землетрясения, можно сравнить с когнитивной обработкой и реорганизацией, которую человек испытывает сразу после травмы. Когда основные структуры эго были расстроены, мы готовы использовать новые возможности.

Важно отметить, что грусть, боль, гнев, беспокойство - очень распространенные реакции на травму, а рост происходит вместе с такими противоречивыми эмоциями, а не вместо них. Процесс роста можно рассматривать как способ адаптироваться к особенно неблагоприятным обстоятельствам и понять как травму, так и ее психологически негативные последствия.

Серьезно и настойчиво изменяя любую сложную ситуацию, сам человек значительно меняется, но, как правило, эти изменения являются непреднамеренными и неосознанными. Часто бывают и такие случаи, когда ситуация буквально требует какого-либо сознательного изменения собственных особенностей, и только тогда можно будет достичь благополучия и преодолеть неожиданные трудности.

В подобном случае серьезное изменение личных свойств и восприятия сложной ситуации является основной стратегией либо значимым элементом другой стратегии.

·Приемы, которые можно применить для преодоления трудных ситуаций

Иногда бывает и так, что человек, оказавшийся в сложной жизненной ситуации, вроде бы предпринял максимум усилий для того, чтобы ее преодолеть, но положительного результата так и не достиг - проблема не решилась, а ему самому остается только признать свое поражение.

Эту неудачу он настолько глубоко переживает, что считает ее практически крушением собственной личности, которая является прямым свидетельством того, что он неудачник. Если это первая серьезная неудача, то он становится очень ранимым и уязвимым, и в подобной ситуации он всеми силами пытается восстановить или сохранить хорошее отношение к себе, чувство собственного достоинства и благополучия.

Что реально может помочь? Очень часто в подобных случаях люди стараются обесценить проблему, пользуясь механизмами психологической защиты, действие которых направлено на значительное снижение тяжелого груза серьезных эмоциональных переживаний и абсолютно не требуют серьезного пересмотра отношения к себе.

Вот эти приемы:

1. Обесценьте объект . Если вы не смогли найти правильный выход из тяжелой ситуации, не смогли достичь важной цели, то попробуйте просто понизить ее значимость для вас. Это поможет обесценить неудачу и превратить ее в незначительный эпизод собственной биографии.

2. Откорректируйте свои надежды и чаяния . Любая неудача для человека - это очень неприятное и серьезно переживаемое событие, которое лишает его того, чего бы он хотел и что ему действительно надо, поэтому можно откорректировать свои надежды и ожидания.

Как правило, это приводит к значительной минимизации потребностей. Разумеется, этот способ помогает сгладить переживания и неприятные ощущения, но у него есть и другая, не столь радужная, сторона - он серьезно обедняет будущее и не повышает самоуважение себя как успешной личности.

3. Примите ситуацию именно такой, какова она есть в действительности . Иногда ситуацию гораздо продуктивнее просто «отпустить», чем применять массу абсолютно безуспешных попыток для ее исправления.

И это вовсе не молчаливый ответ и безвольное смирение в связи с тяжелыми обстоятельствами, а действительно осознанное решение, которое принимается обычно после тщательнейшего анализа самой ситуации и сравнения своего собственного сложного положения с более тяжелым и сложным других людей. Подобная техника применяется в случае серьезного ухудшения здоровья, тяжелого заболевания и инвалидности.

4. Посмотрите на свою проблему по-другому, дайте ей положительное толкование . Эта техника заключается в применении различных вариантов для сравнения: либо с кем-то, у кого более сложное положение, либо восстановите в памяти собственные заслуги и успехи в каких-либо иных сферах деятельности.

Возможно, кому-то может показаться, что эти приемы являются ярким примером того, как нужно приспосабливаться к трудностям, а не бороться с ними. Но в действительности — это вовсе не так.

Очень часто подобные стратегии являются временными, пока человек восстанавливает душевное равновесие, чтобы с новыми силами приступить к коренному изменению собственной жизни. И в этой ситуации подобные приемы - всего лишь мудрая стратегия, которая учитывает реальные особенности жизненных перспектив конкретного человека.+

Разумеется, каждый может абсолютно самостоятельно выбрать подходящие именно ему стратегии и приемы, с помощью которых ему удастся преодолеть возникшие сложности.

Но жизнь показывает, что мы на самом деле не всегда в данный момент можем что-либо изменить, хотя нам под силу взглянуть на ситуацию максимально трезво и направить реальные усилия на то, что действительно можно изменить либо отыскать способы нормального существования с тем, что мы изменить пока не в состоянии.