Ansiktslyftning från Galina Dubinina: Lyft upp det övre ögonlocket och ta bort påsar under ögonen. Gymnastik för ögonlocken hjälper till att bli av med rynkor och stärka musklerna

Problemet med hängande övre ögonlock kan lösas genom plastikkirurgi eller vanlig gymnastik för ögonlock. I den här artikeln hittar du övningar som hjälper dig dra åt de övre ögonlocken och återställ skönhet till dina ögon

När vi pratar om syn pratar vi oftast om ögonhälsa. Linser hjälper till att lösa synproblem, det är inte bara bekvämt, utan också mycket estetiskt tilltalande. Om det behövs kan du titta på före och efter bilder av färgade linser, ta reda på hur du kan använda linser för att ändra din ögonfärg och välja det perfekta alternativet för dig själv.

Men idag kommer vi inte att prata om hälsa, utan om skönheten i ögonen, eller snarare, med hjälp av speciella övningar.

Med åldern försvagas ögonlocksmusklerna gradvis, vilket kan leda till hängande ögonlock, vilket negativt påverkar det övergripande utseendet. Ögonen blir visuellt mindre, blicken blir tung, trött och dyster. Naturligtvis kan detta problem korrigeras genom plastikkirurgi, men det finns ett annat, absolut billigt sätt att dra åt ögonlocken - systematisk daglig ögonlocksgymnastik, vilket absolut inte är svårt och tar högst 15 minuter av din tid.

Hur tråkigt det än kan vara, för tillfället är frågan "hur man drar åt ögonlocken?" oroar många företrädare för det rättvisa könet.

Ögon är den viktigaste delen av ansiktet, de avgör till stor del det första intrycket som andra har av oss. Varje kvinna försöker välja sin makeup på ett sådant sätt att hennes ögon ser ännu större och mer uttrycksfulla ut. Men tyvärr är huden på våra ögonlock väldigt tunn och känslig och innehåller absolut inget fett. Det är här de första rynkorna uppstår, ofta vid 25 års ålder, och om en tonåring använder kosmetika olämpligt, ännu tidigare. Vid 40 års ålder försvagas ligamenten som förbinder de övre ögonlocken med levatorerna (musklerna som lyfter dem), alla ögonmuskler torkar ut och börjar atrofieras. Som ett resultat hänger den rynkiga huden på de övre ögonlocken över ögonen, vilket visuellt gör dem mindre. Utseendet blir dystert och trött, ibland väldigt tungt.

Sällan en kvinna kan komma överens med förlusten av skönhet, de flesta letar efter ett sätt att bevara eller återlämna den. ? I det här fallet erbjuder plastikkirurger sina patienter operation – blepharoplasty. Under denna procedur görs ett snitt längs ögonlockets naturliga veck, genom vilket överflödig hud och fibrer avlägsnas. Men inte allas hälsa och ekonomiska välbefinnande tillåter dem att lägga sig under kniven, och dessutom är resultatet av plastikkirurgi inte alltid förutsägbart.

En väg ut ur situationen kan vara att göra ögonlocksövningar. När allt kommer omkring, om några muskler i kroppen är försvagade, bör de stärkas med hjälp av fysisk aktivitet; ögonlockens muskler är inget undantag. Det är sant att effekten av ögonlocksgymnastik inte kommer att märkas snabbt. Men ändå, med dess hjälp, med lust och tålamod, kan du uppnå mycket betydande prestationer.

Det är bättre att göra förebyggande och föryngrande gymnastik för ögonlocken när du sitter på en stol framför en spegel för att se vilka muskler som arbetar.

1. För att värma upp, gör en ögonlocksövning som stärker ögonmusklerna och ökar deras rörlighet. Titta framåt i några sekunder, flytta sedan långsamt ögonen åt vänster hela vägen, efter några sekunder - upp, efter - till höger och efter en kort paus - ner. Ögonen vrids gradvis medurs. I varje position är blicken fixerad i ett par sekunder. Gör detta i 5 cirklar, och upprepa i omvänd ordning, flytta blicken moturs.

2. Träning för de övre ögonlocken "blinkar snabbt" Lyft upp huvudet, rikta blicken mot taket, öppna munnen och blinka snabbt i minst en halv minut.

3. Träna "i tjänst" Slut dina ögon hårt, räkna till tre för dig själv, öppna dem sedan på vid gavel och titta i fjärran. Stäng sedan ögonlocken ordentligt igen. Pannan och ögonbrynen förblir orörliga, bara de övre ögonlocken fungerar. Upprepa 5 gånger i rad.

4. Öppna ögonen, placera fingertopparna mot tinningarna. Dra tillbaka huden något, var noga med att inte sträcka det för mycket. Stäng snabbt och öppna ögonen i ungefär en halv minut. Se till att fingrarna inte rör sig, bara ögonlocken rör sig.

5. Nästa övning för att dra åt ögonlocken kallas "Geisha" Blunda. Använd pekfingrarnas kuddar och håll huden ovanför ögonens yttre hörn och tryck försiktigt. Övervinn trycket från dina fingrar, försök att höja dina övre ögonlock så högt som möjligt, håll dem i denna position i ett par sekunder, sänk dem sedan och slappna av.

6. Upprepa föregående övning för ögonlocken, placera pekfingrarnas kuddar precis ovanför ögonens inre hörn.

7. Övningen "fjärilsvingar" hjälper till att ta bort hängande ögonlock. Blunda och placera pekfingrarna på de övre ögonlocken, vinkelrätt mot näslinjen eller i en vinkel på 45 grader mot den. Övervinn motståndet från dina fingrar, öppna dina ögon så brett som möjligt och stäng dem igen efter ett par sekunder. Ögonbrynen ska inte röra sig.

8. Träning för de övre ögonlocken "titta på näsan" Luta upp huvudet så långt du kan och sänk ögonlocken så lågt som möjligt och håll dig i denna position i 5 sekunder. Slappna sedan av.

9. Att slappna av ögonmusklerna Gnid handflatorna mot varandra för att värma upp dem. Blunda, men kisa inte. Forma handflatorna till en båtform och täck ögonområdet med dem utan att röra ögonlocken. Sitt i denna position tills du känner att dina ögon och ögonlock har fått tillräckligt med vila.

Denna enkla ögonlocksgymnastik rekommenderas gör två gånger om dagen, gör varje övning (förutom den sista) 5-6 gånger. Det kan göras hemma, avsätta bara 15 minuters tid på morgonen och kvällen, eller till och med på jobbet, särskilt om det innebär att sitta vid datorn i många timmar. På så sätt får du en dubbel fördel: spänn dina ögonlock (eller förhindra att de hänger) och eliminera visuell trötthet.

Varje person kan upprätthålla extern attraktivitet under lång tid och utan betydande ekonomiska kostnader. Naturligtvis åldras alla, detta är en naturlig process, men den kan bromsas avsevärt genom fysisk aktivitet. Professionella idrottare och helt enkelt anhängare av en aktiv livsstil upprätthåller en tonad och skulpterad kropp under lång tid, tack vare konstant träning. På samma sätt, som ett resultat av lämplig gymnastik, stärks och stramas ögonlockens atrofierade muskler.

Och även om hängande ögonlock tas bort med blepharoplasty, kommer läkaren fortfarande att rekommendera ytterligare träning gymnastik för ögonlock. Detta är inte förvånande, läkare tar bara bort effekten, men orsaken kvarstår fortfarande, muskelatrofi och åldrande av huden på ögonlocken fortsätter, och regelbunden träning är det enda effektiva sättet att stoppa dem.

Sjunkande ögonlock är ett fenomen som medicinskt kallas "ptos". En av de grundläggande faktorerna för dess utveckling är processen med åldersrelaterade förändringar som sker i kroppen. Det är ganska lätt att bestämma detta problem visuellt: när det hänger är ett öppet ögonlock större än det andra. Sjunkande ögonlock är inte bara en kosmetisk defekt: med ptos observeras ofta störningar som förträngning av synfältet, skelning och amblyopi (ett tillstånd av ett "lat" öga där det praktiskt taget inte används).

Den beskrivna defekten kan elimineras genom kirurgiskt ingrepp, men ögonlockslyftning är också möjligt utan operation. Konservativ terapi kommer att kräva betydande ansträngning och ganska mycket tid, men förutsatt att de nödvändiga procedurerna följs systematiskt kommer det säkert att ge resultat.

Sjunkande av det övre ögonlocket till följd av åldersrelaterade förändringar

Med åldern märker en person hur tillståndet i hans hud förändras: den tappar elasticitet, blir torrare och mer mottaglig för yttre faktorer och pigmentfläckar bildas på den. Åldersrelaterade förändringar är särskilt märkbara på huden i ansiktet. I synnerhet sker en nedåtgående förskjutning av huden på ögonlocken, varför de verkar hängande och lägger till flera extra år till sin ägare.

Varför händer det att huden på ögonlocken ovanför ögonen förlorar sin elasticitet och bildar en hängande "påse"?

Faktum är att muskler och ligament försvagas och sträcker sig med åldern, även om de förblir fast förbundna med benen. Upplever bördan av det, huden, i vars lager processerna för metabolism och cellförnyelse saktar ner, sjunker. Fettceller börjar samlas i de resulterande subkutana vecken, eftersom det subkutana fettet som täcker den beniga basen av ögonen rör sig nedåt över tiden.

Externt uppträder de beskrivna processerna exakt i form av "påsar" av de övre och nedre ögonlocken.

Observera: ptos i de övre ögonlocken kan åtföljas av obehagliga symtom som tårbildning och svullnad.

Om hängande ögonlock inte kompliceras av infektion, kan detta fenomen bekämpas utan kirurgi. Specialövningar, massage och användning av vissa kosmetika hjälper till att göra olika ögonlock mer symmetriska och förhindra synförsämring.

En uppsättning övningar för att eliminera manifestationerna av ptos

När ögonlocket hänger över ögat kan situationen korrigeras med övningar och massage. När du börjar procedurerna bör du ha tålamod: att stärka försvagade muskler är ganska svårt.

Grundläggande övningar för fall där ögonlocken faller utförs enligt följande:

Öppna ögonen brett, gör cirkulära rörelser med dem med maximal amplitud, varefter du stänger ögonen hårt. Ögonen öppnas inte på flera sekunder.
Huvudet lyfts upp och tittar i taket. I denna position öppnar de munnen något och blinkar snabbt. Övningens varaktighet är 30 sekunder eller mer.
Ögonen är stängda och pekfingrarnas kuddar placeras på de övre ögonlocken så att de är placerade i en vinkel på 45 grader i förhållande till näsan. Du måste försöka, övervinna trycket från dina fingrar, för att öppna dina ögon så brett som möjligt. Efter att ha upprepat detta komplex i 30 sekunder, stäng ögonlocken en kort stund och återgå till att göra det igen.
Ögonen öppnas brett, fingertopparna appliceras på tinningarna, något drar huden bakåt. I denna position måste du öppna och blunda i snabb takt i en halv minut. När du utför övningen måste du se till att fingrarna inte rör sig.

Att lyfta dina ögonlock med massage är inte svårt; det räcker att konsekvent och regelbundet utföra proceduren enligt följande:
Innan du börjar, tvätta händerna med tvål och undersök ögonlocksområdet för frånvaro av bölder, sår, irritationer, tvätta sedan.
Efter att ha torkat huden, gör en kort uppvärmning: stryk området runt ögonen lätt med pekfingrarnas dynor utan att röra ögonlocket. Efter att ha upprepat manipulationen cirka 5 gånger, blinka i 30 sekunder.
Efter att ha gett dina ögon lite vila, gå vidare till huvuddelen av massagen: placera pekfingrarnas dynor vid botten av ögonlocket och flytta dem försiktigt längs ögonbrynslinjen i en riktning. Sedan återförs fingrarna till startpunkterna och den märkliga gnidningen upprepas cirka 15 gånger.
Avsluta massagen, som kan återställa huden på ögonlocken, med lätt strykning.

Observera: massagen utförs med stängda ögonlock.

Det är tillåtet att massera problemområden med bomullspinnar indränkta i tetracyklinsalva.

Det är viktigt att massera hängande ögonlock dagligen.

Kosmetika för att bekämpa hängande ögonlock

Ett annat sätt att ta bort hängande ögonlock är att använda speciell kosmetika. Det är värt att omedelbart nämna att denna metod endast är effektiv i kombination med att göra övningar, massera ögonlocken och upprätthålla en hälsosam livsstil i allmänhet.

Welada granatgranatkräm. Dess aktiva komponent är granatäpplefröolja, vars värde är dess förmåga att återfukta och återställa huden. Produkten är lämplig för hud som snabbt tappar ton. Enligt information från tillverkaren främjar krämen hudförnyelse. Därför är det lämpligt att använda det om du behöver eliminera rynkor på ögonlocken.
Clarins krämmask för ögonområdet. Produkten har en tonisk effekt, eliminerar svullnad av ögonlocken och ger delikat vård för känslig hud.
Ögonlockslyftremsor (MagicStripes, Tony Moly). Dessa medel kan kallas en "engångslösning" på problemet med det kommande århundradet. Tanken är att applicera en sådan remsa på ögonlocksområdet för att omedelbart lyfta dem. Det är lätt att sminka sig över dessa "plåster". De är osynliga, orsakar inte irritation och är lämpliga för dagligt bruk.

Det är viktigt! När du väljer en hudvårdsprodukt för hängande ögonlock bör du föredra de som innehåller vitamin E. Denna komponent har föryngrande, toniska och helande egenskaper och återfuktar också effektivt åldrande hud.

Icke-kirurgiska ögonlockslyftningsmetoder

Hud åtstramning av ögonlocken kännetecknas av mycket större effektivitet jämfört med andra befintliga metoder.

Icke-kirurgiska lyft gör att du kan bli av med defekten snabbt och så bekvämt som möjligt för patienten.

En av de mest populära teknikerna är laser blepharoplasty. Förfarandet utförs med hjälp av en medicinsk laserstråle som penetrerar dermis. Dess effekt hjälper till att förbättra mikrocirkulationen och öka mängden aktiva komponenter i de djupa lagren. För att uppnå en uttalad effekt kommer 3-4 procedurer att krävas med en månads intervall.

Notera! Laserblepharoplasty har ett antal kontraindikationer. Bland dem finns graviditet, cancer och akuta infektionssjukdomar, diabetes och epilepsi.

Det går att lyfta ögonlocken med Botox. Botulinumtoxininjektioner främjar långvarig avslappning av musklerna och deras återgång till sitt naturliga tillstånd. Efter att substansen injicerats i målområdet höjs ögonlocken något, vilket gör att ögonen vidgas visuellt.

Andra sätt att hantera defekten

Behandling av ptos i det övre ögonlocket med folkmedicin är en annan möjlig lösning på problemet.

Följande metoder är kända för att bekämpa hängande ögonlock:

Använd rå potatis, riven på ett fint rivjärn, som en mask. Potatismassan förvaras först i kylen i minst en halvtimme. Applicera på ansiktet i 15 minuter. Eftersom denna är säker är det tillåtet att applicera masken dagligen.
Applicera en kompress på problemområden i form av en servett indränkt i en liten mängd olivolja. Under proceduren måste du slappna av dina ansiktsmuskler så mycket som möjligt och ligga tyst i 20 minuter. Frekvensen att applicera kompressen är inte mer än 2 gånger i veckan.
Massera hängande ögonlock med isbitar. Kryoterapi aktiverar blodcirkulationen och hjälper till att hålla huden tonad.
Använd kosmetisk lera (blå eller grön). Den späds med varmt vatten till konsistensen av gräddfil och smörjs med kompositionen på ögonlocken, lämnar tills den är helt torr. Sedan avlägsnas massan försiktigt med en servett och tvättas av med vatten.

Ett veck ovanför det övre ögonlocket, som dyker upp plötsligt och är skrämmande med sitt oestetiska utseende, kan elimineras om du ägnar tillräckligt mycket tid åt problemet och gör nödvändiga ansträngningar. För att säkerställa att dina ansträngningar inte bara ger fördelar, utan inte heller skadar din hälsa, bör du rådgöra med en specialist innan du påbörjar korrigerande procedurer.

Gymnastik för rynkor runt ögonen tar inte mycket tid, det räcker att göra övningarna några minuter om dagen för att få ett synligt resultat som kommer att glädja dig om ett par veckor.

Samtidigt kommer att regelbundet utföra sådana övningar för rynkor runt ögonen att göra huden mer elastisk och leda till att rynkor försvinner, och kommer också att lindra svullnad av ögonlocken. Och detta är vad varje kvinna drömmer om.

Övning "On the Horizon Line"

Placera fingertopparna vid tinningarna så att dina lillfingrar är placerade i de yttre ögonvråna. Titta på avstånd och stäng ögonlocken lite, som om du vill se något mycket avlägset föremål.

Ansträng inte dina ögon eller kisa: Endast musklerna runt ögonen ska fungera. Spänn gradvis dessa muskler och använd fingrarna för att försiktigt sträcka ut huden

. Upprepa övningen 3-5 gånger.

Byt till efter 3 veckor snabbare takt i denna övning: spänn dina muskler i 2 sekunder, slappna av i 1 sekund. Träna i detta läge i 2-3 veckor. Växla sedan mellan högt och normalt tempo. Gör 5 repetitioner. Gör övningen 3 gånger i veckan.

Denna övning syftar till att minska tårsäckar under ögonen, samt att förebygga och minska rynkor runt ögonen.

Träning "Tight Collar"

Placera fingertopparna på kinderna vid basen av tinningarna. Spänn hakmusklerna som om du försökte lossa en mycket tight krage.Öka gradvis spänningen i de temporala musklerna och musklerna i nacken och hakan

Efter att ha nått den maximala spänningen, håll denna position i 4 sekunder och slappna sedan av i 2 sekunder. Upprepa övningen 5 gånger. Efter 3 veckor, börja öka antalet repetitioner och öka dem gradvis till 10. Utför sedan övningen varje dag 7-10 gånger.
Denna övning kommer att hjälpa till att jämna ut rynkor runt ögonen, minska påsar under ögonen och göra huden på tinningarna åtstramad och elastisk.

Övning "Bay-bye"

Slut ögonen, stäng ögonlocken ordentligt. Slut inte ögonen: huden på näsryggen ska inte skrynklas. Öka gradvis ögonlocksspänningen

Efter att ha nått den maximala spänningen, håll denna position i 5 sekunder och slappna sedan av i 3 sekunder. Upprepa övningen 5-7 gånger.

Efter 2 veckor, byt till en snabbare takt för att utföra denna övning: spänn dina muskler i 2 sekunder, slappna av i 1 sekund. Träna i detta läge i 2-3 veckor. Växla sedan mellan högt och normalt tempo. Gör 10 repetitioner.

Denna övning kommer att göra huden runt ögonen mer elastisk.

Övning "Öppna ögon"

Öppna upp ögonen och gradvis öka muskelspänningen

Efter att ha nått den maximala spänningen, håll denna position i 7 sekunder och slappna sedan av i 3 sekunder. Upprepa övningen 5 gånger.

Byt till efter 3 veckor snabbare takt i denna övning: Spänn dina muskler i 4 sekunder, slappna av i 2 sekunder. Träna i detta läge i 2-3 veckor. Växla sedan mellan högt och normalt tempo.

Denna övning kommer att stärka de ringformade ögonmusklerna.

Träning "Dag och natt"

"Ögonöppna" läge. Sprid isär pek- och långfingret i en "V"-form. Placera långfingrarnas dynor till näsryggen vid de inre kanterna av ögonbrynen och pekfingrarnas spetsar till ytterkanterna av ögonbrynen och tryck lätt på huden. Titta rakt fram och lite uppåt. Spänn dina nedre ögonlock, som om du försöker kisa, och slappna sedan av. Endast de nedre ögonlocken ska fungera, de övre ska förbli avslappnade

"Stängda ögon" position. Fortsätt att spänna dina nedre ögonlock, blunda hårt, stanna i denna position i 40 sekunder och slappna av

Upprepa övningen 10 gånger.
Denna övning syftar till att förstora ögonen.

Övning "Omtänksam dam"

"Se framåt" position. Placera långfingrarnas dynor på näsryggen vid de inre kanterna av ögonbrynen och pekfingrarnas spetsar på ytterkanterna av ögonbrynen och tryck lätt mot huden. MED titta rakt fram och lite uppåt. Spänn dina nedre ögonlock, som om du försöker kisa, och slappna sedan av. De övre ögonlocken ska inte röra sig

Upprepa övningen 10 gånger.
"Blicka upp" position. Fortsätt att spänna dina nedre ögonlock, rulla med ögonen som om du försöker titta på något föremål som hänger ovanför ditt huvud, stanna i denna position i 40 sekunder och slappna av

Denna övning syftar till att stärka de nedre ögonlocken.

Övning "Upp och ner"

Lyft upp ögonen, som om du vill se din egen panna, och stanna i denna position i 5 sekunder och slappna av i musklerna i 2 sekunder. Sänk sedan ner ögonen, försök att "se" hakan, spänn dina muskler i 5 sekunder och slappna av i 2 sekunder. När du utför denna övning bör endast ögongloberna röra sig. Hjälp inte till med huvudet eller nacken. Upprepa övningen 5-7 gånger.

Efter 2 veckor, byt till en snabbare takt för att utföra denna övning: spänn dina muskler i 2 sekunder, slappna av i 2 sekunder. Träna i detta läge i 1,5 - 2 veckor. Växla sedan mellan högt och normalt tempo.

Denna övning syftar till att stärka ögonmusklerna.

Övning "Coquette"

Lyft upp ögonen till höger håll blicken på en tänkt punkt i 5 s och slappna av i 2 s

Sänk sedan ögonen ner till vänster, spänn ögonmusklerna i 5 s och slappna av i 2 s

Med samma frekvens, titta upp till vänster och ner till höger. Huvudet ska förbli orörligt under träningen. Upprepa övningen 5 gånger.

Efter 2 veckor, börja gradvis öka takten i övningen och öka antalet repetitioner. Efter cirka 2-3 veckors träning bör du göra 20 repetitioner, vardera 2 sekunder för att slappna av och spänna musklerna. Växla sedan mellan högt och normalt tempo.
Denna övning stärker ögat och periokulära muskler, vilket ger blicken flyt och rörlighet.

Med åldern förlorar huden runt ögonen sin tidigare elasticitet i en katastrofal takt. Bara igår lyste hon av skönhet och ungdom, men i dag har ett talande spindelnät av kråkfötter krupit i hörnen. Sedan blir det värre, eftersom ptos (hängande) börjar i de flesta fall efter 30 år och visar sig allt tydligare med tiden. Om du inte vidtar några åtgärder kommer du vid 40 års ålder att ha en tung, dyster look som omedelbart förråder din ålder.

Dekorativ kosmetika räddar dig inte, och inte alla kommer att bestämma sig för att genomgå blepharoplasty, under en kirurgisk kniv. Det bästa alternativet är ett ögonlockslyft hemma, som alla kan använda. Och ju tidigare du börjar ta itu med det här problemet, desto längre kommer du att förlänga din ungdom.

Orsaker till ptos

Kosmetika för vård av huden runt ögonen klarar för närvarande de funktioner som tilldelats den som ett ögonlockslyft. Men dess effektivitet minskar gradvis tills den är helt reducerad till noll. Varför påverkar de första åldersrelaterade förändringarna just denna del av ansiktet? Det finns anledningar till detta:

huden här är mycket tunn;
det finns inget fettlager;
muskler torkar ut med åldern;
ligamenten som tjänar till att lyfta det övre ögonlockets atrofi;
huden hänger över ögonen;
påsar och mörka ringar dyker upp.

På grund av alla dessa processer blir utseendet dystert, trött och tungt som en vuxen. Detta tillstånd är svårt att förena, så varje kvinna försöker hitta ett sätt att effektivt lyfta sina ögonlock hemma. Ju tidigare du löser detta problem, desto längre kommer huden runt dina ögon att förbli ung och vacker.

Om det efter 50 års ålder kommer att vara mycket svårt att göra självständiga lyft i denna del av ansiktet, så finns det i en tidigare ålder olika metoder för detta, och du kan använda någon av dem utan att lämna hemmet.

Namnets ursprung. Termen "ptosis" kommer från det antika grekiska ordet "πτῶσις", som översätts som "falla".

Gymnastik

Först och främst måste du regelbundet utföra ögonlockslyftövningar hemma, vilket kommer att stärka musklerna i denna del av ansiktet. De är enkla, så de kan göras till och med flera gånger om dagen: hemma, på jobbet, i kö, i bilen. Detta kommer att spara din tid, som alltid är så kort.

Kläm ihop ögonlocken hårt och blunda. Känn trycket. Öppna dem så brett som möjligt. Fäst blicken åt ena hållet i ett par sekunder. Upprepa övningen från början. Gör det i 2-3 minuter. Om du känner dig yr eller har prickar framför ögonen, gör detta inte så snabbt nästa gång.
Öppna munnen så att andra ansiktsmuskler också fungerar. Börja blinka snabbt med ögonen samtidigt som du känner hur spända dina ögonlock är. Varaktighet - 2-3 minuter.
Flytta dina ögon intensivt i olika riktningar. Trots sin uppenbara enkelhet och värdelöshet anses denna övning vara en av de bästa för att dra åt hemma.
Använd pekfingrarna och tryck på de yttre ögonvråna och sträck dem åt sidorna så att du ser ut som en kines. Denna övning kommer att ge en bra åtstramning och kommer att vara ett utmärkt förebyggande av kråksparkar.
Tryck lätt på det övre ögonlocket med fingret. Försök att öppna den och övervinna motstånd. Se till att trycket på ögongloben inte är för starkt.
Öppna dina ögon så brett som möjligt. Använd pekfingrarna och dra huden på tinningen mot öronen. Öppna och blunda nu växelvis i 1 minut.

Det här är det bästa lyftet för övre ögonlock du kan hitta hemma. Om du gör den här typen av gymnastik regelbundet är du inte i fara. Om du kompletterar uppsättningen övningar med en lyftmassage kommer effekten ännu snabbare.

Genom historiens sidor. Grundaren av ansiktsbyggnad är en plastikkirurg från Tyskland, Reinhold Benz. Han kom på en uppsättning övningar för sin älskade (hon var den berömda ballerinan Eva Hoffman) för att träna ansiktsmusklerna och massera dem.

Massage

Om du behöver ett ögonlockslyft utan operation hemma, lär dig hur du självmassager innan du går och lägger dig. Det kommer att vara svårt till en början att lära sig alla dessa lymfdräneringslinjer och olika rörelsetekniker, men med tiden kommer du att få de nödvändiga färdigheterna och kanske till och med njuta av denna procedur.

Börja alltid med att ta bort smink:

Placera pek- och långfingret i det yttre ögonvrån. Utför 10 cirkulära rörelser i medurs riktning.
Använd fingertopparna och tryck försiktigt på ögonlocken från tinningen till näsryggen. Denna manipulation kräver vissa färdigheter, eftersom huden inte ska röra sig med fingrarna. Först utförs rörelsen för att lyfta det nedre ögonlocket (3 gånger), sedan för att lyfta det övre ögonlocket (samma antal gånger), men i motsatt riktning - från näsryggen till tinningen.
Placera 4 fingrar på det nedre ögonlocket i en linje, tryck på det med kuddar i några sekunder, flytta sedan fingrarna till det övre och upprepa samma åtgärder.
Använd pek- och långfingret för att göra klappande rörelser, rör dig längs det nedre ögonlocket från tinningen till näsryggen och i motsatt riktning längs det övre ögonlocket.
Använd långfingret för att trycka på det yttre ögonvrån. Använd dynan på fingret och tryck längs benet vid kanten av ögat mot det inre hörnet. Tryck igen på näsryggen 10 gånger. Upprepa lätt tryck på hörnet.
Använd pek- och långfingret för att göra cirkulära rörelser längs ögonmusklerna, försök att ta tag i den övre delen av kindbenet tillsammans med ögonbrynsområdet. Starta massagerörelsen från det yttre hörnet, rör dig längs det nedre ögonlocket från tinningen till näsan.
För att slutföra ögonlockslyftet med en massage, tryck lätt med fingertopparna och rör dig i samma riktning som i föregående punkt.
Avsluta massagen med att tvätta ansiktet först med kallt vatten och sedan med varmt vatten.

Det övre ögonlocket hemma med hjälp av massage kommer att lindra det från ptos. Det nedre ögonlocket kommer inte längre att svälla och lysa med mörka ringar på morgonen.

Så det är värt att studera denna procedur och omsätta den i praktiken så snabbt som möjligt. När allt kommer omkring är detta inte bara korrigeringen av befintliga åldersrelaterade förändringar i form av sagging, utan också dess mest aktiva förebyggande.

Du bör inte vänta på ptos - det är mycket lättare att förhindra det. Och för att förstärka effekten kan du använda folkmedicin som har en lyftande effekt.

Visste du att... En massage hemma kommer inte bara att strama åt huden runt ögonen, utan kommer också att ha en läkande effekt som lindrar dig från huvudvärk? Som en andra bonus, synförbättring med regelbundna sessioner.

Folkläkemedel

Från medlen till hands - ett annat utmärkt ansikts- och ögonlockslyft hemma, vilket kommer att ge bra resultat.

Vissa livsmedelsprodukter har en lyftande effekt: de främjar kollagensyntesen, återfuktar och ger full näring till tunn, känslig och känslig hud runt ögonen.

Som ett resultat saktar processen att hänga av det övre ögonlocket ner. Så välj lämpliga recept och försök att återställa ditt utseende till sin tidigare ungdom och skönhet.

Potatismask

Blanda kyld potatismos utan salt med en liten mängd hackad persilja eller dill. Applicera ett tunt lager i 10 minuter. Ta bort resterna med en bomullsrondell indränkt i varm mjölk. Detta är den bästa masken för ögonlockslyftning hemma, som har en lyftande, anti-ödem och föryngrande effekt.

Brödmask

Blötlägg den vita brödsmulan i varm mjölk och ett avkok av kamomill (blåklint). Linda in i dubbellagers gasväv, krama lätt, applicera i 7-10 minuter.

Persika mask

Puré den skalade persikan och blanda den i lika stora proportioner med gräddfil eller grädde.

Protein mask

Du måste vara försiktig med proteinmasken i ögonområdet. Det ger utmärkt lyft av de övre ögonlocken, men torkar samtidigt ut huden, och denna del av ansiktet saknar redan fukt. Ändå är effekten värd det. Separera det vita från äggulan, vispa det tills det skummar och applicera ett tunt lager på ögonlocken.

Kosmetisk hudåtstramning av ögonlocken hemma med hjälp av hemmagjorda masker är ett utmärkt alternativ till många salongsprocedurer jämfört med den uppnådda effekten. Och om detta inte räcker för dig, börja rätt - så försvinner behovet av lyftåtgärder av sig självt.

Användbar information.Ögonlockslyftning genom kirurgi, när överflödig hud avlägsnas, kallas blepharoplasty (går tillbaka till det antika grekiska "βλέφαρον", som betyder "ögonlock").

För att inte skaka hjärnan om hur man lyfter ögonlocken hemma, som sjunker med åldern, måste du ta hand om området runt ögonen ordentligt från din ungdom. Detta kommer att sakta ner åldrandet och bevara ungdomen under lång tid.

Ögonkosmetik (mascara, ögonskugga, penna) ska alltid vara fräsch och av hög kvalitet.
Används för att ta bort smink. För att förhindra ptos rekommenderas micellärt vatten.
Eliminera tvål från dina ansiktsvattenbehandlingar.
Lämna aldrig smink på dina ögon över natten.
Ge huden runt ögonen näring med serum eller gel två gånger om dagen.
Låt inte skrubbpartiklar komma in i detta område.
Skydda dina ögon från ultraviolett strålning. Gå inte ut i soligt väder utan solglasögon eller bredbrättad hatt.

Ungdomen går för snabbt, och med det smälter skönheten i ditt ansikte bort. Ögonområdet är det första som drabbas. Det övre ögonlocket faller sakta men oundvikligt ner, avslöjar ålder och gör ansiktet dystert och argt.

För att inte förstöra ditt strålande, öppna utseende med ptosis måste du tänka på en ansiktslyftning i tid. Det finns inte bara i salonger utan även hemma. Så du behöver inte omedelbart besluta om drastiska åtgärder - försök först beprövade folkläkemedel hemma.

För att förhindra att många rynkor uppstår runt ögonen i förväg måste du göra övningar. Specialgymnastik kommer inte att ta mycket tid, men om du gör det regelbundet kommer du att se resultat.

Idag kommer webbplatsen Podglazami.ru att dela några tekniker med dig.

"Vid horisonten"

Du måste peka med fingertopparna mot tinningarna så att dina lillfingrar är nära de yttre ögonvråna. Nu behöver du titta på avstånd, stänga ögonlocken lite - som om du vill titta på något som är på avstånd.

Det finns ingen anledning att anstränga ögonen, du bör inte kisa för mycket heller. Denna övning tränar bara musklerna runt dina ögon. Under denna övning för rynkor runt ögonen måste du spänna musklerna gradvis, medan fingrarna försiktigt ska sträcka ut huden.

När spänningen är maximal måste du frysa i denna position i fem sekunder, varefter - tre minuters avkoppling. Upprepa denna övning för svullnad och rynkor runt ögonen - någonstans från tre till fem gånger.

När nästan en månad av sådan gymnastik har gått, kan du påskynda utförandetakten.

I det här fallet spänner sig musklerna i ett par sekunder och slappnar sedan av en sekund. Träning i denna takt bör pågå ungefär lika länge, kanske två eller tre veckor. Sedan kan du alternera - utföra det i ett accelererat tempo, sedan i ett långsamt tempo. Du måste göra fem tillvägagångssätt. Och själva gymnastiken – minst tre gånger i veckan.

Denna övning för rynkor runt ögonen är användbar och effektiv: den minskar tårsäckar, och den är också ett bra förebyggande av små veck i ögonlocksområdet.

"Tight krage"

Fingrarnas kuddar ska vara riktade mot kinderna, nära basen av den temporala zonen. I det här fallet ska musklerna spännas - hakans muskler - som om det fanns ett behov av att lossa en för tight krage eller slips. Gradvis måste du spänna musklerna i den temporala delen, såväl som nacken och hakan.

Vid spänningstoppen måste du stanna i denna position i fyra sekunder och sedan slappna av i ett par sekunder och upprepa igen. Så – 5 tillvägagångssätt. Efter tre veckor ökar antalet tillvägagångssätt. Gradvis - upp till tio gånger. Sedan körs gymnastik sju till tio gånger om dagen.

Sådana effektiva åtgärder hjälper till att jämna ut rynkor, minska påsar under ögonen, dra åt huden i det temporala området och göra det mer elastiskt.

"Baiushki hejdå"

Det speciella med denna övning för de framväxande rynkorna ovanför och under ögonen är att du måste stänga ögonlocken ordentligt, men kisa inte för mycket.. Kläm ihop ögonlocken gradvis mer och mer.

När spänningen når sin topp, stanna i denna position i fem sekunder och slappna av i tre sekunder. Upprepningstakten är 5-7 gånger.

När det har gått ett par veckor kan du sätta fart, precis som med de tidigare övningarna. Alla är effektiva mot rynkor om du spänner dig i 2 sekunder och slappnar av i en. Och du behöver göra detta i ett par veckor, och sedan varva med ett mer uppmätt tempo.

Dessa övningar är effektiva eftersom de hjälper till att öka elasticiteten i huden i ögonområdet.

"Med vidöppna ögonlock"

Du måste öppna varje öga så brett som möjligt och gradvis spänna de omgivande musklerna mer och mer. När du når maxinställningen bör du hålla den i cirka sju sekunder, och sedan får du en tre sekunders avslappning. Upprepa - fem gånger.

När tre veckor går ökar takten. Spänning - 4 sekunder, och ett par sekunder - tvärtom, avslappning. Vi tränar så här igen i ett par veckor. Sedan växlar takterna.

Fördelen med denna övning är att den hjälper till att stärka dina ögons ringformade muskler.

"Dag och natt"

Ögongymnastik för djupa rynkor kan kompletteras med ytterligare en övning. Detta görs initialt på samma sätt som med "öppna ögon". Pek- och långfingret ska hållas med en "gaffel" i form av bokstaven V. Med långfingrarnas dynor ska du röra vid näsryggen från de inre kanterna på ögonbrynsbågarna.

I det här fallet måste pekfingrarna - nämligen spetsarna - riktas mot de yttre kanterna på ögonbrynen och pressas lätt. De nedre ögonlocken ska spännas som om personen vill kisa, då kan du slappna av. Detta arbete involverar musklerna i de nedre ögonlocken, och de övre måste hållas avslappnade.

https://youtu.be/0P-7eQatQZk

Den övervägda övningen har ytterligare en bestämmelse - personen måste blunda. De nedre ögonlocken fortsätter att spännas medan du bör blunda väldigt, väldigt hårt och hålla i denna position i cirka fyrtio sekunder, varefter du slappnar av.

Den optimala upprepningen av övningen är 10 gånger. Denna gymnastik är relevant för personer med små ögon eftersom man tror att det hjälper till att göra dem större.

"Omtänksam dam"

Utgångsläget är när dina ögon blickar framåt. Använd dynorna på dina långfingrar för att röra vid de inre kanterna på dina brynbågar. Använd pekfingrarnas spetsar för att nå de yttre hörnen av dina ögonbryn och tryck sedan lätt på huden. Titta framåt och lite uppåt. Spänn dina nedre ögonlock, som om du försöker kisa. Sedan - trevlig avkoppling. Men flytta inte dina övre ögonlock. Gör detta tio gånger.

Det finns ett annat utgångsläge för denna övning – när vi tittar upp med ögonen. Du måste fortsätta att spänna dina nedre ögonlock, försök rulla med ögonen, som om du försöker titta på ett föremål som hänger ovanför ditt huvud. Du bör hålla denna position i cirka fyrtio sekunder, sedan kan du slappna av.

Detta träningspass är bra mot rynkor i nedre ögonlocket.

"Upp ner"

Du måste titta uppåt, som om du vill titta på din egen panna måste du stanna i denna position i fem sekunder och slappna av i två. Då måste du titta ner för att försöka se din egen haka. Återigen - spänning och avslappning av musklerna i 5 respektive 2 sekunder.

Med den här övningen behöver du bara röra ögongloberna. Förutom ögonen ska inget annat röra sig - varken nacken eller huvudet.

Efter ett par veckor måste du sätta fart på genomförandet. Och sedan är allt som i övningarna som beskrivits tidigare.

Denna aktivitet hjälper till att stärka musklerna, vilket indirekt är ett utmärkt förebyggande av bildningen av rynkor.

"Ok"

Du måste höja blicken och omedelbart titta åt höger. Och titta på en osynlig punkt under en tid - i fem sekunder. Slappna av i ett par sekunder och titta sedan ner. Den här gången - vänster och ner. Musklerna måste spännas i fem sekunder och sedan slappna av i två.

Med samma frekvens ska du titta åt vänster och uppåt, sedan höger och nedåt. Under denna gymnastik bör du inte röra på huvudet. Övningen görs fem gånger.

Då behöver du öka antalet repetitioner och öka tempot. Och så - alternera i ett par veckor, som med alla tidigare övningar för rynkor - principen är densamma.

Alla väljer olika sätt att bevara och stärka de periokulära musklerna. Men denna gymnastik - om den utförs regelbundet - kommer att vara extremt användbar.