Dansens historia. Kizomba - den mest sensuella dansen Kizomba-dansens historia

En dans med ett intressant namn "Kizomba" - vad är det? Dansen, som måste dansas i par, har afrikanska rötter och kallas kizomba. Varje dag vinner dansen mer och mer popularitet, eftersom den i hög grad kombinerar skönhet, passion och romantik. Kizomba är dubbel modern dans med afrikanska rötter. Dansen blir snabbt populär och hittar fler och fler fans runt om i världen. Kizomba utförs endast i par. Dansens särdrag inkluderar: - nära kontakt; - rörelser - mjuka, långsamma, passionerade, plastiga. En vacker dans för alla som vill förmedla sina känslor och energi. Dansens ursprung. Namnet "Kizombo" kommer från uttrycket "kizombadas". Ursprungligen hade frasen inget med dans att göra och översattes som "stor högljudd fest" i afrikanska Angola. På den tiden (70-80-talet av 1900-talet) var nationella dansstilar, särskilt karnevalsdanser, mycket populära i landet. En av dessa danser spred sig mycket snabbt utanför Angolas gränser till olika delar av världen, gradvis modifierade och transformerade, ändrade sin stil, den kallades "semba dojo". De specifika ljuden av Angolas nationella melodier ändrades till mer romantiska och trevliga motiv och förvandlades till slut till vackra kizomba-kompositioner. Namnet "kizomba" användes först av trummisen i bandet "S.O.S." När de flyttade från land till land absorberade kizomba något unikt och återspeglades i många musikgruppers arbete. Dansens öde var följande: innan den trängde in i Europa genomgick dansen många förvandlingar och kombinerar därför en blandning av flera danser. Kizomba började sin resa i portugisisktalande länder och sedan spred sig dansen över hela Europa. Liksom ett stort antal andra musik- och dansstilar, existerade kizomba i Europa under ganska lång tid endast på fester av migranter som kom till Europa av olika anledningar - vissa för att studera, vissa på jakt efter bästa stället bostad. Den vackra, sensuella dansen började dock spridas från formatet hemmafest har vuxit till en hel populär danstrend. Dansen blev så populär att 2009 hölls det första Kizomba-mästerskapet i polska Warszawa, där de bästa duetterna möttes i kampen om segern. Ett intressant faktum är att Angola tidigare var portugisiska, med det nationella språket portugisiska. Följaktligen var ett stort antal kizombamusikkompositioner på portugisiska. Det var språkfaktorn som hade en direkt inverkan på dansens spridning i Portugal. Sorter av kizomba Forskare identifierar olika stilar av kizomba, låt oss försöka lära känna dem lite mer detaljerat. Ø Classic Kizomba, som kombinerar bäckenets, kroppens och bäckenets arbete, kallas Passada. Distribuerad på Kap Verde. Ø En långsam stil, med ganska nära kontakt mellan dansarna och minimal rörelse, kallas Tarraxinha. Ø En stil som döljer höfternas rörelse, med ganska breda steg, kallas Quadrinha. Ø Och slutligen, en stil där det inte finns några danselement som utförs i höga hastigheter kallas Ventoinha. Angolanerna känner bara igen sin egen, den allra första versionen av dansen. Utmärkande drag för dansen. Kizomba spelas på gatorna i Angola, Portugal, Brasilien och Portugal. Många är överens om att om du tittar på dansen live minst en gång, kommer varje person att bli kär i dessa rytmer och komma ihåg kompositionen för resten av livet. Så låt oss titta på huvudpunkterna som gör dansen så vacker och passionerad. 1. Nära kontakter med partners. 2. Huvudvikten ligger på benen och höfterna, eftersom i kizomba görs ett stort antal unika, vackra rörelser med dessa delar av kroppen - vridande, kastande ben. Att kliva över. 3. Positionen där foten pekar betyder rörelseriktningen. 4. Rörelser av vassen måste utföras med tillräckligt stora amplituder 5. Partners händer placeras på detta sätt: flickans vänstra hand är pojkens hals, höger hand pojkar ligger på flickans midja. Annan intressant fakta– vissa föredrar att dansa med slutna ögon, eftersom för nära kontakt ibland gör det omöjligt att rikta blicken mot varandra. Kizomba-dans är ett utbyte av energi och känslor mellan partners, och därför kan vi, som ett annat inslag, lyfta fram tillståndet för en viss "trance" som partnerna befinner sig i under uppträdandet. Kvinnan är kizombas huvuddekoration När vi tittar på ett par som dansar kizomba uppmärksammar alla förstås flickan, hennes rörelser och kvinnlighet. Följande jämförelse kan göras: partnern är konstnären som sätter bildens övergripande ton, dess väsen, karaktär, partnern är färgerna och färgerna som kommer att göra bilden ljus och unik. För att uppnå ett sådant resultat, när bilden är färgstark, ljus och vacker, måste flickan anstränga sig mycket och förbättra sin dansteknik, som de säger, förbättra den kvinnliga stilen. När man förbereder sig för en danskomposition måste en tjej utföra ett antal övningar för att utveckla de muskelgrupper som är involverade i dansen och som ofta inte är på rätt nivå. För att känna dig bekväm och trygg i dansen behöver du: - arbeta med ländmusklerna; - arbeta med rörelsen av höfter och knän; - för vissa stilar av kizomba, till exempel tarrashinya, måste partnern kunna slappna av fågeln, eftersom partnern ställer in rytmen med vilken flickans höfter ska röra sig; och om en tjej inte behärskar denna teknik kommer det att vara mycket svårt att uppnå harmoni i dansen. Det bör noteras att träningen som en tjej gör som förberedelse för dans kommer att hjälpa henne inte bara att förbättra sin dansteknik, utan kommer också att bidra till följande positiva resultat: 1. Ben och mage - de kommer att gå ner i vikt och bli atletiska och vältränade. . 2. Hormonell stimulering sker. 3. Vikten är normaliserad. Om skor och kläder när man utför kizomba Vilka skor är bättre: - för tjejer - sandaler, alltid bekväma och bekväma; häl - inte högre än sju centimeter. - för killar ges företräde åt sneakers eller skor (med snören). De bästa skorna passar såklart i storlek och även att de har tunna lädersulor. Kläder bör inte begränsa partners rörelser. - för flickor - kjolar, klänningar, leggings; - för killar - löst sittande byxor. Vanliga misstag som görs när man dansar Som har nämnts mer än en gång i artikeln är kizomba en mycket sensuell och unik dans. För att förmedla alla känslor, känslor och stilistiska drag måste du sträva efter att förhindra den här typen av saker. 1. Steg kan inte reduceras till en mekanism, de måste komma från hjärtat. Måste komma in i det musikalisk komposition, rytmer. Höjdpunkten med kizomba är inte de memorerade rörelserna hos en "robot", utan en slags levande "kommunikation" mellan kroppar. Ju bättre partner känner för varandra, desto bättre. 2. När du utför en dans ska partner inte tillåtas röra sina lår. Endast de övre delarna av kroppen är i nära kontakt. 3. När du utför dansen måste du vara uppmärksam på var partners händer är placerade. Vi har redan pratat om händernas position, låt oss påminna dig om att flickans vänstra hand är pojkens hals, pojkens högra hand ligger på flickans midja. 4. När du utför dansen ska det inte finnas några spända muskler, plötsliga eller begränsade rörelser. Dansen ska utföras mjukt, på mjuka fötter. 5. Överkroppen ska vara i ett stationärt läge. Båda partners kroppar fryser i omfamningen, och den nedre delen av kroppen (höfter, ben) är aktiv på ena sidan och rör sig smidigt på den andra. Låt oss sammanfatta det Kizomba är en hel sensuell värld där ett dansande par fördjupar alla runt omkring dem. För att förbättra dina färdigheter behöver du hård träning, och du behöver bara älska dans och komma in i det med hela din själ.

1. Lyssna på kizombamusik inte bara i klasserna och på dansgolvet.

Lyssna på kizomba i bilen, på jobbet, i duschen... Ju fler låtar du kan, desto lättare blir det att göra din dans mer musikalisk. Du kommer att börja ta reda på de grundläggande mönstren för låtar, höga och låga, röster, rytmförändringar, melodi, etc. Att veta vad som kommer att hända i en låt kan hjälpa dig att tänka igenom dina danssteg flera steg framåt och kreativt uttrycka förändringar i musiken.

2. Öva, öva, öva.

Träna med en partner om du har en eller ensam. Dansa till dina favoritlåtar, memorera accenter, spela med pauser, rytm, röst, etc. Detta hjälper dig att intuitivt känna musiken på dansgolvet och göra din dans perfekt.

3. Använd intro och avslutningar i musik.

Missa dem inte! Kizomba har alltid introduktioner, som kan variera från 16 till 32 punkter. Sådana skärmsläckare är vanligtvis lugna och mjuka. Det här är en mycket viktig tid inom musik eftersom du sätter tonen för resten av låten och skapar också en känsla av komfort och tillit för din partner! Detsamma gäller slutet av låten - det uppmuntrar dig att sakta ner och försiktigt följa melodin till den allra sista tonen!

4. När det inte finns någon bas, stanna kvar!

I många kizomba-melodier kan basen, någon gång, försvinna i flera omgångar och bara lämna kvar röster eller tysta ljud. Vid den här tiden bör du inte fortsätta energiska rörelser, det är bättre att sakta ner och njuta av tystnaden i denna del av låten och närvaron av din partner. Det finns ingen anledning att rusa någonstans, låt hela världen försvinna, det finns bara du och din partner. Om du känner detta, kommer sådana stunder att ge dig mycket nöje.

5. "Spela" med kombinationer av långsamma och snabba steg. Du ska inte dansa hela melodin i ett snabbt tempo.

Var uppmärksam på känslorna i låten du dansar. Om låten är långsam och melodisk, gör inte något skarpt och snabbt. Var lugn, smidig och njut av varje steg!

Det finns många olika enkla rörelser som kan användas för att lyfta fram musik.

Ta dig tid, vi är inte sena, detta kommer att göra din dans mer avslappnad, lugn och mycket roligare!

6. Lär dig att identifiera vilken typ av musik du hör

När du började dansa kizomba började du förmodligen höra en massa olika ord som dyker upp här och där: kizomba, semba, tarashinya, zouk, fransk karibisk zouk, brasiliansk zouk, lambada, afro house, kuduro, etc.

Till en början verkar allt väldigt förvirrande och det är helt oklart hur dessa begrepp är relaterade till varandra. Fortsätt gå på lektioner, seminarier, lär dig av olika lärare så kommer du att reda ut det.

Med tiden kommer du att kunna upptäcka rik historia och kizombakultur. Till att börja med, gör det till ett mål att lära dig att skilja semba från traditionell kizomba, zouk eller tarashinya så att du kan ändra din dans och ditt humör efter varje riktning.

Tänk på att dessa typer av musik inte är lika olika som svart och vitt. Varje låt kommer att ha sin egen atmosfär och energi. Vissa melodier är ganska svåra att klassificera.

7. Hitta en balans mellan "för förutsägbar" och "frenetisk"

Kizomba är en lugn, smidig, sensuell dans. Önskan att göra din dans njutbar och inte alltför förutsägbar är ganska förståelig, men du bör inte hänga upp dig på tricks och synkoperade steg från världens kizomba-proffs.

Vi tittar alla på och beundrar föreställningsvideor på YouTube, men allt förändras när vi går ut på dansgolvet. Det är bättre att använda rörelser som du känner väl och några synkoperade steg, men så att de passar musiken.

Var säker, det ser mycket mer musikaliskt ut än frenetiska försök att göra något komplext, men enligt din mening effektivt. Innan du gör mer avancerade steg eller synkoperingar bör du tänka på skicklighetsnivån hos tjejen du dansar med.

Fundera på om det är värt risken att störa hennes avslappnade tillstånd. Kanske är det bättre att ge upp de "coola" lyften och figurerna och bara dansa?

Kom ihåg att det tar oss till ett speciellt tillstånd mellan vakenhet och sömn, och vår uppgift är att behålla denna känsla från början till slutet av dansen.

Baserat på material från www.ilovelatinmusic.com

I olika källor kan du hitta olika information om utseendet på denna sensuella dans. Den version som verkar mer tillförlitlig är att kizombas verkliga hemland är Angola, men det finns alternativ som detta hände i Cap Verde och avlägsen Sao Tome. För att vara specifik sägs det ofta att denna dans har sitt ursprung i Afrika. Kizombadansens historia är direkt relaterad till musikaliska grupper, till vars hits de dansade passionerade rörelser, till exempel, Johnny Ramos, Suzanna Lubrano, Kassav'.

Fram till 90-talet, när dansen kom till Europa, förändrades och förvandlades den, så den "blandade" många rörelser från olika stilar. Inledningsvis fanns kizombadans endast på fester av migranter och studenter från afrikanska länder. Med tiden blev det mer utbrett och erövrade England först. 2009 hölls det första kizomba-mästerskapet i Warszawa.

Beskrivning av dansen

Kizomba(port. kizomba) – modern urban populär par dansar, och musikalisk genre. Denna dans uppstod som en blandning av den traditionella angolanska semba och den karibiska zouk. På grund av likheten i rytmen förväxlas den musikaliska stilen av kizomba ibland med zouk. Kizomba är en sensuell, romantisk, ganska erotisk dans.

Ordet "kizomba" på Kimbunduspråket, där "kizomba" kommer från "kuzomba", är maskulint och översätts som "att följa långsamt". På modern portugisiska tilldelas begreppet "kizomba" ett feminint kön och följande betydelser: Afrikansk rytm av angolanskt ursprung; en dans framförd till en sådan rytm; i Angola betyder det "batuke" och "semester", "underhållning".

Mycket ofta förväxlas kizomba av misstag med zouk-dans, eftersom deras rytmer är något liknande. Dansen föddes i början av 80-talet i Luanda (Angola) och blev mycket snabbt populär i portugisisktalande länder (Brasilien, Moçambique, Kap Verde och i själva Portugal). Idag i dessa länder är det mycket svårt att dra en tydlig gräns mellan zouk- och kizombamusik, alla dessa stilar är kombinerade till en - kizombas. Men till en början framfördes zouk-låtar på franska och kizombas på portugisiska. Det främsta kännetecknet för dessa stilar är de tunga och tydliga beatsen i kizomba!

Ett karakteristiskt drag hos klassisk kizomba är ett långsamt, "trådigt", rakt slag, som modern musik bildas genom elektroniska verktyg. Den musikaliska taktarten för kizomba är 4/4. Som regel börjar ett nytt musiktema i kizmob var fjärde takt (16 slag).

Den främsta och svåraste uppgiften för dansare är att "leda och följa." För den som dansar salsa, när man lär sig kizomba, kan ledningen tyckas ovanlig till en början eftersom den här kommer från bröstet och skiljer sig från den vanliga ledningen i andra sociala danser. Kizomba dansas endast i par. Därför är de nödvändiga färdigheterna en känsla av rytm och interaktion i par.

Vad är skillnaden mellan kizomba och bachata?

Många människor blandar ihop dessa två stilar, så det är viktigt att förstå de viktigaste skillnaderna mellan dessa riktningar:

Bachata använder olika kopplingar och övergångar som inte finns i kizomba.
När man beskriver skillnaden mellan bachata och kizomba är det värt att notera att dessa stilar har olika musik, rytm och tempo.
Det har redan sagts var kizomba har sitt ursprung, men bachata dök upp i Dominikanska republiken och spreds först över hela Latinamerika.

Kizomba-teknik

Dansarna rör sig mjukt och långsamt, på mjuka ben med en lätt studs för varje steg, men utan att "hoppa" med huvudet. Under dansen är partnerna väldigt nära varandra, partners hand omsluter hela ryggen på partnern och partnerns vänstra hand ligger på partnerns rygg eller nacke. Under steg kan partner göra vågliknande rörelser med sin kropp.

En av de mest anmärkningsvärda egenskaperna hos Kizomba är frånvaron av komplexa höghastighetsdansfigurer - det är en lugn och smidig dans.
Stöd i sociala Kizomba är inte ett mål i sig, de är väldigt minimalistiska. Men mycket uppmärksamhet ägnas åt plasticiteten i partnerns kropp - spelar musik genom rotationen av höfterna, kroppens vågor.

Modern kizomba, den som vi nu ser på diskotek, är på många sätt en dans, mycket lik principerna för att leda och följa den argentinska tangon, men med en enklare rytm och dansregler, mer "killer", med mer yttre sexualitet. Det är som om tangons inre passion kombinerades med reggaetons obundna sexualitet och resultatet delades upp i två. Resultatet är en perfekt balanserad, sexig, men samtidigt hålla sig inom anständighetsdansens gränser, fängslande med sin musik.

Eftersom dansen är sensuell och känslomässig dras alla dansare till en jämförelse med bachata. Gör inte det här! Kizomba, liksom bachata, dansas väldigt nära, men om vi i bachata är vana vid att röra vid höfterna, sker här först och främst kontakten med bröstet och ofta dansas kizomba bokstavligen kind mot kind.

Kizomba är, trots sitt rika förflutna, en ganska ung dans, och den växer fortfarande, utvecklas och håller på att bli.

För närvarande finns det flera huvudstilar av kizomba:

Traditionell(traditionell kizomba) - den angolanska versionen av kizomba, dansade främst i Angola och Portugal, kännetecknad av mjukare rörelser och en cirkulär rörelseriktning i dansen.
UrbanKiz(urban kizomba) - en moderniserad version av kizomba, som utvecklas aktivt i Frankrike, kännetecknad av mindre, "subtila" rörelser, ofta plötsliga, acceleration och linjär rörelse.

Tarraxinha(tarrashinya, eller tarrasha) är en del av kizomba, som inkluderar konsten att dansa till musik praktiskt taget utan att röra sig på platsen, kännetecknad av aktiva rörelser av höfter och vågor, och det är mycket nära kontakt mellan dansarna. Kan användas som en självständig dans, eller som dekoration för kizomba.

Hur lär man sig att dansa kizomba?

Det är inte lätt för nybörjare att lossna och omedelbart förstå rörelserna i en ny, avslöjande dans, men erfarna dansare och lärare avslöjar flera hemligheter.

Använd dessa tips för Kizomba-nybörjare:

Kulturellt inflytande

Inflytandet från angolansk kizomba märks inte bara i de flesta portugisisktalande afrikanska länder, utan också i själva Portugal (särskilt i Lissabon och förorter som Amadora eller Almade). För närvarande är kizomba också ganska populärt bland vita människor, det dansas på specialiserade diskotek. Sedan 2005–2010 har kizomba blivit populärt på salsafestivaler och blivit en av de danser som studerats vid dem. För närvarande (2014) är de huvudsakliga distributionscentra för kizombadans Frankrike och Portugal.

De grundläggande stegen är där att lära sig kizomba alltid börjar. I den här artikeln kanske vi bör använda portugisiska för att namnge de grundläggande stegen i kizomba, eftersom dess huvudspråk därför är portugisiska, men vi presenterar här ett av de engelska namnen för stegen, eftersom engelska oftare används vid internationella seminarier, kongresser och kizombafestivaler. På grund av kizombamusikens natur är det önskvärt (men inte nödvändigt!) att figurerna delas upp i åttor när man utför steg. De där. så att varje körbar figur har åtta räkningar (bitar).

Grundläggande 1. Enkelsteg. Detta steg är det enklaste av alla. Vid varje räkning kliver partnern på plats med vänster fot, sedan med höger, som om han "marscherar" på plats. Detta är en normal viktöverföring - vänster ben, höger, vänster, höger - som i merengue. Partnern börjar steget med vänster fot på 1, höger på 2, vänster på 3, höger på 4 osv. Partnern gör därför samma sak med höger ben. Detta steg kan göras antingen på plats eller röra sig framåt eller bakåt och i olika riktningar.

Grundläggande 2. Steg från sida till sida. Partnern kliver åt sidan med sin vänstra fot och planterar sedan sin högra fot utan att lägga någon vikt på den. Kliv sedan höger fot åt sidan, och vänster fot placeras bredvid höger utan att helt överföra vikten. Rörelserna upprepas, steget och prefixet utförs vid varje räkning. Partnern speglar partnerns rörelser och börjar rörelsen med höger fot. Detta steg kan göras både på plats och i rörelse i en cirkel, det vill säga rotera runt parets axel.

Grundläggande 3. Steg på 3. Vid första anblicken verkar detta steg också ganska enkelt: partnern börjar röra sig framåt med vänster ben, överför sedan vikt till höger ben medan han kliver fram (eller på plats) och planterar sedan vänster ben utan att överföra vikt till det.

Partnern börjar den andra delen av kombinationen igen med vänster ben och upprepar samma steg i motsatt riktning (om partnern rörde sig framåt i den första delen av rörelsen går han nu bakåt). Således består denna kombination av 6 steg - 3 i varje riktning. Vart tredje steg börjar med samma fot (för en partner - med vänster). Som alltid utför partnern denna kombination spegelvänt från höger fot. Varje steg och förlängning utförs exakt vid varje räkning, så ett komplett mönster av steg framåt och bakåt (6 steg) tar 6 räkningar.

Och det är här tricket kommer in! I kizomba är den musikaliska taktarten 4/4, därför passar 6 steg av kombinationen inte i 2 takter. Med andra ord, om du börjar draget på 1, kommer du att avsluta det på 6, inte 8. När du upprepar denna kombination igen, kommer du att börja draget på 7, inte 1. Ett 6-stegsmönster (3 framåt och 3 tillbaka ) måste upprepas 4 gånger för att avsluta vid 8.

Det är lätt att ta reda på att dansarna ska upprepa det 4 gånger när de utför detta steg innan de återvänder för att räkna en gång på partnerns vänstra ben. Alternativt, i mer komplexa kombinationer, kan dansare använda olika steg, grundsteg, ändra rytmen (till exempel dansa ”mottempo”) etc., och därigenom göra sin dans mer intressant.

Alla grundläggande kizomba-steg kan göras till ett musikslag (tempo). Sträcka steget över flera bitar (dubbla, trippel, etc. bitar). Eller till och med mellan takterna ("mottempo"). Genom att alternera olika steglängder kan du alltså diversifiera din dans avsevärt och skapa ditt eget rytmiska mönster från grundläggande steg för varje kizombalåt.

Naturligtvis är det otroligt svårt att lära sig kizomba, även de grundläggande stegen i kizomba, från en textbeskrivning. När allt kommer omkring, i dans, är inte bara principen och sekvensen av handlingar viktiga, utan, som i alla danser, i kizomba är sättet att utföra steget viktigt. Därför kommer vi inom en snar framtid att komplettera den här artikeln med en videolektion om de grundläggande stegen i kizomba från lärarna i vår dansskola. Vi hoppas att den här artikeln hjälper dig att börja dansa kizomba, även om du inte har möjlighet att gå på en skola som lär ut kizomba.

Kizomba- modern urban dansstil och musikgenre.

Det är en blandning av så kända danser som den traditionella angolanska semba och den karibiska zouk. Kännetecknas av en hög nivå av sensualitet och romantik.

Kizombadansens historia

Dansstilen blev först känd i början av 80-talet av förra seklet i Angola. Dess bildande underlättades av semba och merengue, populära på den tiden. Men den största skillnaden från dessa danser är den långsammare rytmen.

Omedelbart efter dess bildande fick dansstilen stor popularitet och spred sig till länderna i Europa och Asien. Naturligtvis moderniserade invånarna i dessa regioner dansen, och den blev något annorlunda än den ursprungliga versionen. Samtidigt känner inte afrikanska invånare igen den moderniserade versionen av dansen och förblir trogna den ursprungliga formen av kizomba.

Sorter av kizomba

Idag är kizomba uppdelad i följande flera stilar:

Passada- den primära typen av dans, många liknar en blandning av semba och zouk.
Tarrascinha- en typ av dans, vars egenhet är att utföra rörelser utan att praktiskt taget röra sig runt området. I den här stilen kontrollerar mannen helt sin partners kropp, vilket tvingar henne att göra olika vågor, böja och smidigt svänga hennes höfter. Denna stil anses vara den sexigaste.
Cuadrinha- det pågår en dansstrid mellan en man och en kvinna, under vilken endast en av dem kommer att vinna.
Ventoinha .

Funktioner av kizomba prestanda: dans och grundläggande steg

Denna dansstil innehåller följande grundläggande steg:

Ett enda steg. Det är en av de enklaste. Mannen följer med varje räkning med ett steg, först med vänster ben och sedan med höger (som påminner om en "marsch"), en enkel viktöverföring utförs. Partnern utför liknande rörelser, men dansen börjar med höger fot. Steget kan användas både på plats och under förflyttning.
Steg från sida till sida. Mannen gör en gående rörelse åt sidan med vänster ben, varefter det andra benet placeras, men det sker ingen viktöverföring till det. Sedan utförs samma åtgärder med höger ben, nu är det vänstra fäst. Partnern utför samma rörelser, men i en "spegel" form.
Trampa på. Partnern rör sig åt sidan med sitt vänstra ben, varefter han placerar det andra benet och överför vikt till det, varefter rörelsen utförs med vänster ben igen, men vikten överförs inte till det. Partnern utför liknande rörelser, men börjar gå med det andra benet.

Kizomba-dansträning: teknik

Det speciella med dansstilen är att dansarna rör sig långsamt och jämnt och berör varandra nära. En av partnerns händer läggs på partnerns rygg, hon lägger i sin tur en av sina händer på partnerns hals. Medan du utför de grundläggande stegen kan du utföra olika kroppsrörelser, till exempel en våg.

Antalet stöd i dansen hålls till ett minimum, men mycket uppmärksamhet ägnas åt att spela musiken och plasticiteten i dansarens kropp.

Kizomba dansklass på en dansskola

Kizombaär en dansstil som hjälper till att föra partners närmare varandra.