Sju vanor hos mycket effektiva människor. Varför du borde läsa den här boken. Stephen Covey "7 vanor hos mycket effektiva människor"

Kort om utvecklingen av sju färdigheter som är nödvändiga för varje mycket effektiv person, och tips för att arbeta med boken.

Idag kommer vi att prata om en bok som är erkänd som "#1 internationella bästsäljare" på ämnet personlig tillväxt. Den publicerades i 73 länder på 38 språk. Den toppade bästsäljarlistan i mer än sju år och utsågs till "den mest inflytelserika affärsboken på 1900-talet" i en undersökning bland Executive Magazines läsare. Den rekommenderas av många framgångsrika människor, och den rankas först i listan över böcker av tyska Gref. Vi ska prata om Stephen Coveys bok "The 7 Habits" mycket effektiva människor».

Varför du borde läsa den här boken

“Stephen Coveys bok, The Seven Habits of Highly Effective People, var avgörande för att förändra vår filosofi och vårt sätt att göra affärer. Vårt engagemang för kvalitet och engagemang för kunderna är rotat i de sju vanorna."

Skip Loefow, VD för Saturn Corporation (General Motors)

1. Boken hjälper dig närma dig självutveckling systematiskt, börja med att ändra grundläggande inställningar och gå sedan vidare till att bemästra specifika verktyg.
2. 7 färdigheter är naturlagar som inte kräver bevis. Covey är snabb med att varna läsarna att han inte uppfann de 7 vanorna med hög prestanda. Principerna som ligger till grund för dem är en del av det mänskliga medvetandet. Och även om vi undertrycker dessa principer av någon anledning, så finns de inom oss och väntar på att vi ska besluta oss för att leva i enlighet med dem.
3. Författaren ger många exempel, som visar hur färdigheter hjälper till i livet och förklarar hur de utvecklas.
4. Boken är fylld med kloka citat. Var och en av dem får dig att tänka och tänka om många saker:

   "Du kan inte tvinga någon att ändra sig. Var och en av oss vaktar våra egna portar av förändring, som bara kan öppnas inifrån. Vi kan inte öppna portarna till en annan persons förändring varken med argument eller känslomässiga vädjanden." - Marilyn Ferguson, skribent, redaktör och talare.

5. Boken hjälper dig att förverkliga ditt bidrag till framtiden. Genom att förändra påverkar vi våra barns liv. Genom att utveckla högeffektiva färdigheter i oss själva kan vi föra dem vidare till våra ättlingar:

   "Du kan stoppa de negativa trender som gått i arv i din familj... Du är en förändringsagent, en länk mellan det förflutna och framtiden. Och förändringar i dig själv kan påverka kommande generationers liv.”

Det finns människor som upplever att boken är skriven i en vattnig, amerikansk stil. Å ena sidan är detta ett minus, men å andra sidan kräver de idéer som presenteras av Covey noggrann eftertanke, eftersom de syftar till att förändra grunden för uppfattningen av världen. Författaren undersöker utvecklingen av sju färdigheter från olika vinklar. På så sätt återspeglas hans tankar bättre i läsarens huvud. Detta hjälper dig att omfamna idéerna om hög prestanda och acceptera dem som dina egna.

Kärnan i Stephen Coveys tillvägagångssätt

"För varje tusen som plockar löv från det ondas träd, finns det bara en som hugger det vid roten."

Henry Thoreau, amerikansk författare

Vad är effektivitet. Effektivitet enligt Covey ligger i balansen mellan det önskade resultatet och de resurser som gör att dessa resultat kan uppnås. Det vill säga effektivitet är inte att jobba hårt 18 timmar om dagen, utan att gå mot ett mål med uppriktig omsorg om kropp, hjärna och själ. Effektivitet är inte önskan att sätta press på en person att nå omedelbara resultat och tappa förtroende, utan viljan att investera tid i att utveckla relationer för att ta kommunikationen till nästa nivå.

Grundläggande principer för att utveckla 7 färdigheter:

Inifrån och ut förhållningssätt. Alla förändringar, enligt författaren, bör ske "inifrån och ut." När vi förändrar oss själva och börjar se annorlunda på saker förändras vårt beteende av sig självt med minimal ansträngning från vår sida.

Covey kallar kommunikations-, förhandlings- och bildskapande tekniker för "plåster" eftersom de hjälper till att lösa akuta problem och lindra smärta, men till slut slutar fungera. Anledningen är att varje vår handling bestäms av ett system av syn på världen, som bildas under påverkan av föräldrar, livserfarenhet och närmiljö. Vi ser världen som vi är fast beslutna att se den, och dessa synpunkter är svåra att förändra. Därför slutar alla försök att korrigera beteende vanligtvis i misslyckande. Är det möjligt att uppriktigt le mot människor enligt Carnegies råd om man är fientlig mot andra och tror att ingen kan lita på?

Så bestäm dig för att utmana detta söta fynd! Sandon Jurouskis, författaren till Habit, säger att det tar 21 dagar att skaffa sig en ny vana. Inget enklare och framför allt gratis! Det är sant, det är på engelska, men det är superintuitivt.

De flesta ger bort sina planer väldigt snabbt, men eftersom du är här har du tagit första steget mot utvecklingsprocessen. Den bästa investeringen du kan göra är utbildning! Oavsett om du vill hitta den motivation du behöver, hitta den information du behöver för att hjälpa dig i din karriär eller bara vill bli den bästa personen, självutbildning börjar med rätt bok.

När vi lär oss att se världen genom prestationsprincipernas lins kommer vi verkligen att förändras. Tekniker och verktyg är också användbara, men principer är kärnan för stor effektivitet.

Att gå från beroende till ömsesidigt beroende. Att lära sig de sju vanorna är en väg till personlig utveckling från beroende via oberoende till ömsesidigt beroende. De tre första färdigheterna ägnas åt förmågan att kontrollera sig själv och göra en beroende person till en självständig. Följande tre färdigheter hjälper dig att bemästra principerna för ömsesidigt beroende, d.v.s. inse att endast med hjälp av andra människor kan vi uppnå bättre resultat:

Om du vill lära dig framgångens hemligheter, utveckla din professionella och personliga potential, förbättra dina yrkeskunskaper eller bättre förstå dig själv, har vi förberett en lista bästa böckerna om personlig utveckling som är värda att läsa! Nyckeln till framgång i livet är den ständiga viljan att växa på alla nivåer. Därför hittar du i den här guiden rekommendationer för varje sida du vill utveckla.

Utvidga dina affärs- och karriärkunskaper

Dessa bokrekommendationer är avsedda för din personliga utveckling i affärer och arbete. Följande rubriker är fyllda med framgångshistorier om affärsmän som kunde nå sitt mål. Oavsett om du är en entreprenör som drömmer om att växa ditt eget företag eller vill lära dig hemligheten till att öka produktiviteten, hittar du boken du behöver här.

”Beroende människor behöver hjälp av andra för att få det de behöver. Oberoende kan få allt de behöver genom sina egna ansträngningar. Människor som är beroende av varandra kombinerar sina ansträngningar med andra människors ansträngningar för att uppnå det bästa resultatet."

Ömsesidigt beroende är nästa steg efter självständighet, eftersom det kräver valfrihet.

Kontinuerlig förbättring. Färdigheterna är lätta att förstå, men ganska svåra att följa. Covey erkänner att han själv inte helt behärskar alla sju färdigheter, och detta är omöjligt. Vi kan bara sträva efter idealet, ständigt förbättras genom våra liv:

En av de bästa rekommendationerna vi kan ge dig är den rikaste mannen i Babylon, Gammal bok, som kommer att lära dig de sanna hemligheterna bakom ekonomisk framgång genom 11 babyloniska ordspråk. Detta är en sann guide till finansvärlden, som, till skillnad från andra, är skriven på ett enkelt språk som du omedelbart kan förstå. Du hittar i boken de problem som du säkert har stött på i kapplöpningen om ekonomiskt oberoende.

Mycket lämplig för alla företagare som tar sina första steg i näringslivet och kan lära sig om planering och att nå ekonomisk framgång, säkra en trygg inkomst för framtiden och extremt starka ekonomiska principer. Jack Canfield är en motiverande författare, talare och affärsman med över 30 års erfarenhet av personlig utveckling. Den har över 50 miljoner exemplar i tryck och är erkänd som en företagsledningsmyndighet. I den här boken listar han 67 allmänt accepterade principer som hjälper dig att uppnå din önskade framgångsnivå.

"Att följa de sju vanorna innebär en ständig kamp med dig själv... De är besläktade med sunt förnuft, som vi alla har men inte alltid tränar."

Regler för att arbeta med boken

“Innan du börjar läsa vill jag försäkra dig om att du är på väg att få ett spännande äventyr i att lära dig nya saker... börja omsätta det du har lärt dig i praktiken. Kom ihåg: att veta och inte göra är detsamma som att inte veta. Att kunna göra det och att inte göra det är samma sak som att inte kunna.”

Stephen Covey

Stephen Covey ger två tips som han tror kommer hjälpa dig att få ut det mesta av boken:

1. Läs inte bara, arbeta med boken. Återgå ständigt till att tänka om den ena eller den färdigheten när du slutför praktiska uppgifter. Boken bör bli din främsta assistent på vägen mot självutveckling.
2. Dela det du lär dig med en annan person. När du delar kunskap med någon annan förstår och tar du till dig den bättre. Så försök att prata med din vän eller betydande annan om idéer i boken medan du läser.

Låt oss komplettera Coveys rekommendationer med råd från andra personer som arbetat med boken. Alla har sina egna uppfattningar, så alla råd kommer inte att passa dig. Men kanske kan några av dem hjälpa dig att få mer nytta av boken och äntligen börja utveckla de 7 vanorna hos högeffektiva människor:

1. Börja med den sjunde färdigheten. När du fyller på din fysiska, andliga, intellektuella och sociala energi blir det lättare för dig att börja bemästra de återstående färdigheterna.
2. Läs hela boken innan du slutför uppgifterna.. Hjärnan kommer att smälta den mottagna informationen och en komplett bild kommer att bildas i ditt huvud, vilket hjälper dig att bättre klara av praktiska uppgifter. Om du inte är redo för detta ännu, oroa dig inte. Kunskapen kommer att lagras inuti dig tills den mognar. Och en dag kommer du att känna att det är dags att öppna en volym av Stephen Covey igen.
3. Läs andras berättelser. Om du saknar motivation att börja öva, läs berättelserna om människor vars liv boken hjälpte till att förändra. Covey samlade några av dem i boken "Living Using the Seven Habits". Berättelser om mod och inspiration".

7 vanor hos mycket effektiva människor

Kärnan i de tre första färdigheterna kan uttryckas på följande sätt: "ge och håll ditt löfte", och de nästa tre - "dela problemet med andra och utveckla en gemensam lösning."

Stephen Covey

Vana 1: Var proaktiv

Jag har valfrihet och ansvarar för mitt liv.

Allt som upptar våra tankar är en cirkel av bekymmer. Det mesta består av omständigheter som vi inte kan förändra. Det här är familjen och landet vi föddes i, ekonomi och politik, naturfenomen och andra människors beteende. Inom angelägenhetskretsen finns dock en liten cirkel där händelser är koncentrerade som vi kan påverka. Detta är inflytandekretsen.

En person blir proaktiv när han flyttar sitt fokus från cirkeln av intresse till cirkeln av inflytande. Han tar ansvar för sitt liv och förstår att hans beteende beror på hans beslut, och inte på människorna och omständigheterna omkring honom.

Proaktivitet är en grundläggande färdighet, eftersom du inte kan bli effektiv medan du tror att ditt liv inte beror på dig.

Hur man är proaktiv:

• agera inom din inflytandekrets, fokusera på vad du kan förändra;
• lär dig att välja din reaktion istället för att förklara beteendet med den aktuella situationen (det finns alltid tid mellan stimulansen och reaktionen för att göra ett val utan att ge efter för impuls);
• använd de positiva aspekterna av varje situation och fokusera inte på dess negativa inverkan;
• ta initiativ, gör lite mer än vad som förväntas av dig.

Även i en situation där det verkar som att ingenting beror på oss kan vi agera proaktivt:

"Ibland är det mest praktiska vi kan göra att bara vara glada, le uppriktigt. Lycka, liksom olycka, är resultatet av proaktiva val. Det finns sådana fenomen – till exempel vädret – som aldrig kommer att falla in i vår inflytandekrets. Men som proaktiva människor kan vi bära vårt eget fysiska eller sociala väder inom oss.”

Det som är nytt i den här boken är den lässtruktur som författaren erbjuder. Om du följer hans rekommendationer kommer det att ta cirka 10 månader att läsa hela boken. Vissa lagar måste läsas och upprepas under en viss tid tills resten avslöjas. En riktig utmaning för en målmedveten person!

Chicken Soup for the Soul är en av de mest älskade och älskade serierna i världen, som säljer miljontals exemplar. Boken består av en fängslande samling berättelser som kommer att inspirera dig att leva dina drömmar och upptäcka din potential. Var och en av bokberättelserna valdes ut för att de innehåller viktiga livsläxor som hjälper dig att återupptäcka de bästa egenskaperna som människor har.

Vana 2: Börja med slutet i åtanke

Jag vet vad jag lever för.

Du kan inte utvärdera effektiviteten av dina handlingar förrän du har en uppfattning om slutmålet. Covey föreslår att du börjar utveckla den andra färdigheten genom att identifiera huvudsyftet med ditt liv - ditt personliga uppdrag. För att göra detta måste du förstå vad du vill göra (bidrag och prestationer), vad du vill vara (karaktär) och bestämma dina värderingar.

"Du kan aktivt klättra på en stege, klättra varje steg, men om stegen placeras mot fel vägg kommer dina handlingar att vara meningslösa."

Hur man skriver ett personligt uppdrag:

1. Definiera dina värderingar. Centimeter.: .
2. Lista dina viktigaste roller i livet (man, fru, mamma, pappa, ledare, affärsman, musiker, etc.).
3. Bestäm vad du vill åstadkomma i var och en av dessa roller: vilka uppgifter du vill utföra, vilka långsiktiga mål du vill uppnå, vilka värderingar du vill leva efter.
4. Formulera ett uppdrag för varje roll. Till exempel rollen som pappa – jag hjälper mina barn att njuta av livet och leva med glädje. Change Agent Roll - Jag fungerar som en katalysator för progressiv förändring i stora organisationer.

Covey jämför ett uppdrag med en personlig konstitution. Det bestämmer också alla beslut för en person i livet, precis som konstitutionen bestämmer statens beslut:

”Ett personligt uppdrag är inget man kan skriva på en kväll. Det kräver fördjupning i sig själv, noggrann analys, genomtänkta uttryck och många revideringar i jakten på den slutgiltiga versionen.”

Vana 3: Gör först det som måste göras först.

Jag fokuserar på uppgifter som för mig närmare mitt mål.

Denna färdighet är baserad på den välkända Eisenhower-matrisen. Enligt denna matris kan alla uppgifter delas in i 4 kategorier efter brådska och vikt.

För att utveckla den tredje färdigheten måste du sträva efter att under dagen ägna mer tid åt ruta 2, d.v.s. utföra viktiga men icke-brådskande uppgifter först, eftersom det är de som för oss närmare våra mål.

Så här organiserar du din vecka i ruta 2:

1. Identifiera de roller som är viktiga för dig. De kan tas från ett personligt uppdrag:

   "Du behöver inte tänka på att definiera roller som om du gör det för resten av ditt liv - föreställ dig bara din vecka, ta reda på vilka aktivitetsområden du kommer att ägna din tid åt under de kommande sju dagarna, och skriv ner det på papper."

2. Välj 2-3 resultat för varje roll som du vill uppnå under en vecka. Till exempel är en pappas roll att fixa sin dotters cykel, en chefs roll är att genomföra intervjuer, en individs roll är att skriva en personlig uppdragstext, anmäla sig till kurser etc.

   Planera för att uppnå dina mål över tid, koppla varje till en specifik dag. Du kommer att upptäcka att du kommer att ha gott om tid över för andra uppgifter, men att fokusera på uppgifter som tar dig närmare ditt mål kommer att hjälpa dig att ta dig igenom nästa vecka proaktivt.

3. Ta några minuter varje morgon för att anpassa din plan till dina förändrade omständigheter.

   "Effektiv förvaltning handlar om att först göra det som måste göras först. Om ledarskapet avgör vad som "måste göras först", så gör ledningen det först, dag efter dag, minut efter minut. Ledning är disciplin, att följa den fastställda ordningen, utförande.”

Jag tror att vi genom gemensamma ansträngningar kommer att nå stora resultat.

Covey uppmuntrar varje interaktion med andra människor att agera inte i en konkurrensanda, utan i en anda av samarbete, för först då kommer du att hitta en lösning som ingen av parterna skulle kunna komma på på egen hand.

Den fjärde färdigheten lär dig att uppfatta livet inte som en vild djungel, där resurserna är begränsade och var och en är för sig själv, utan som en värld där "det finns tillräckligt för alla."

Hur man agerar på ett win-win sätt:

1. Föreställ dig problemet från den andra personens synvinkel. Försök genuint att förstå den andra parten så att du kan uttrycka deras behov ännu bättre än de själva.
2. Identifiera nyckelfrågor och problem som är relevanta för problemet.
3. Bestäm vilka resultat som kommer att ge en helt acceptabel lösning.
4. Identifiera nya möjliga alternativ uppnå dessa resultat.
5. Om du inte kan identifiera win-win-möjligheter, samarbeta inte.

"Win/Win" är en speciell attityd i hjärtat och sinnet som syftar till att ständigt söka ömsesidig nytta i all interaktion mellan människor. Ett win/win-tänk är tron ​​på att det finns ett tredje alternativ. Detta beslut är inte ditt och inte mitt – det är ett bättre beslut, ett beslut av högre ordning.”

Vanor 5 och 6 är direkt relaterade till vinn-vinn-beslutsfattande.

Vana 5. Sök först att förstå, sedan att bli förstådd.

Jag lyssnar för att förstå, inte för att svara.

När vi lyssnar på en annan person blir vi ofta distraherade för att komma med ett svar, komma ihåg en liknande händelse från livet eller ta reda på för samtalspartnern vad han menade. Vi lyssnar, men vi hör inte.

Covey tror att alla effektiv person måste behärska förmågan att empatisk lyssnande. Den som har lärt sig detta lyssnar för att förstå, inte för att uttrycka en åsikt eller för att övertala. Denna färdighet hjälper dig att tydligt se den andra sidans position och snabbt nå ömsesidig förståelse.

Hur man lär sig empatiskt lyssnande:

• lägga undan allt ditt företag, fokusera på samtalspartnern (lyfta inte telefonen, kolla inte din e-post, titta inte på TV, etc.);
• ställ klargörande frågor under samtalet istället för att prata med dig själv;
• döm eller kasta inte ut negativa känslor under samtalet;
• avstå från självbiografiska svar (utvärdering, råd, undersökning, tolkning).

"Empatisk (från ordet empati) lyssnande gör att du kan se saker från en annan persons position, att tränga in i hans idésystem. Tack vare detta föreställer du dig världen som den andra personen ser den, du förstår hans paradigm, du förstår hur han känner.”

Vana 6: Uppnå synergi

Jag försöker inte påtvinga människor min åsikt, utan försöker förstå deras syn på problemet för att hitta den bästa lösningen.

Det vanliga beteendet i förhandlingar är att driva din synpunkt eller söka efter en kompromiss. Covey råder dock att lära sig att uppnå synergi, det vill säga att hitta ett sätt att lösa ett problem som blir bättre än vad varje deltagare erbjuder.

Den sjätte färdigheten är förmågan att arbeta i ett team och utveckla sammanhållning. Det lär oss att uppskatta skillnaderna mellan människor i mentalitet, i den emotionella och psykologiska sfären, eftersom dessa skillnader ökar vår kunskap. Vi ser världen som vi är, så en annan synvinkel hjälper till att skapa en mer komplett bild.

"Synergi är en aktivitet av högsta ordningen - ett sant test och manifestation av alla andra färdigheter kombinerade."

Vana 7: Slipa din såg

Jag kommer ihåg att ta mig tid att utveckla mina resurser.

Att träna de föregående 6 färdigheterna kräver resurser. Om du inte får tillräckligt med sömn eller känner energiförlust försvårar detta utvecklingen. Därför rekommenderar Covey regelbundna förbättringar inom fyra områden:

1. fysisk (utför övningar för att stärka musklerna och hålla kroppen i god form, samt upprätthålla en rutin och äta rätt);
2. spirituell (lyssna på musik, läs bra litterära verk, kommunicera med naturen, meditera och göra allt som får dig att känna dig andligt förnyad);
3. intellektuell (skaffa ny kunskap och tillämpa färdigheter, läs böcker och för en dagbok för att förbättra förmågan att tänka klart);
4. social-emotionell (kommunicera och försöka förstå andra människor).

För att hjälpa oss förstå hur viktigt det är att göra detta, citerar Covey predikanten Phillips Brooks ord:

”Någon gång i framtiden kommer du att behöva bekämpa din största frestelse eller uppleva din djupaste sorg. Men den sanna kampen är här och nu... Det är nu som avgör om du kommer att besegras eller bli en härlig vinnare i en dag av stora motgångar och frestelser. Karaktär kan inte skapas annat än genom ihållande, långvarig ansträngning."

Förmågan att kontinuerligt förbättra dig kommer att hjälpa dig att gå i en uppåtgående spiral av tillväxt, varje gång du går till en ny nivå av behärskning av varje färdighet.

Så vi försökte ge dig en översikt över ledarskapsboken #1. Vi hoppas att du nu vill läsa eller läsa den igen för att förändra ditt liv en gång för alla:

”Genom att sätta rätt principer i centrum för våra liv och upprätthålla en balans mellan handling som leder till resultat och utveckling av vår handlingsförmåga (P/PC-balans) får vi befogenhet att skapa ett effektivt, användbart och lyckligt liv för oss själva och våra ättlingar.”

Berätta för vänner:

Under de senaste femtio åren har litteraturen om framgång varit ytlig. Den beskrev tekniker för att skapa en bild, speciella snabbverkande tekniker - ett slags "socialt aspirin och plåster", som föreslogs för att lösa akuta problem.

Det finns grundläggande principer för ett effektivt liv, och sann framgång och lycka kan bara uppnås genom att lära sig att följa dessa principer.

De sju vanorna hos mycket effektiva människor inkluderar många av de grundläggande principerna för mänsklig effektivitet. Dessa färdigheter är grundläggande; de har primär betydelse. De representerar ett system av principer som lycka och framgång bygger på.

Men innan du bemästrar dessa sju färdigheter är det nödvändigt att förstå vad våra egna "paradigm" är och hur ett "paradigmskifte" uppstår.

Paradigmet kan föreställas som en karta över området. Det är tydligt att en karta över ett område inte är själva området. Det är precis vad paradigmet är. Det är en teori, förklaring eller modell av något. Våra attityder och beteenden härrör från sådana antaganden. Sättet vi uppfattar vissa saker på blir källan till hur vi tänker och hur vi agerar.

Jag minns ett miniparadigmskifte jag upplevde en söndagsmorgon på New Yorks tunnelbana. Passagerarna satt tysta på sina platser - några läste en tidning, några tänkte på något eget, några vilade med slutna ögon. Allt runt omkring var tyst och lugnt.

Plötsligt kom en man med barn in i vagnen. Barnen skrek så högt och var så upprörande att atmosfären i vagnen omedelbart förändrades. Mannen sjönk ner i sätet bredvid mig och slöt ögonen, uppenbarligen inte uppmärksam på vad som hände runt honom. Barnen skrek, rusade fram och tillbaka, kastade saker och tog till och med passagerarnas tidningar. Det var upprörande. Men mannen som satt bredvid mig gjorde ingenting.

Jag kände mig irriterad. Det var svårt att tro att du kunde vara så okänslig att du låter dina barn missköta sig utan att reagera på det och låtsas som om ingenting hände. Det var lätt att märka att alla passagerare i vagnen upplevde samma irritation. Med ett ord, till slut vände jag mig till den här mannen och sa, som det tycktes mig, ovanligt lugnt och återhållsamt:

- Sir, lyssna, dina barn ställer till problem för så många människor! Kan du ringa dem för att beställa?

Mannen tittade på mig som om han precis hade vaknat ur en dröm och inte förstod vad som hände och sa tyst:

– Åh ja, du har rätt! Vi måste nog göra något... Vi kom precis från sjukhuset där deras mamma dog för en timme sedan. Mina tankar är förvirrade, och de är förmodligen också förvirrade efter allt detta.

Kan du föreställa dig hur jag kände mig i det ögonblicket? Mitt paradigm har förändrats. Plötsligt såg jag allt i ett helt annat ljus och som ett resultat började jag tänka annorlunda, känna annorlunda och bete mig annorlunda. Irritationen var borta. Nu fanns det inte längre något behov av att kontrollera min inställning till denna person eller mitt beteende: mitt hjärta var fyllt av djup medkänsla.

Det blir uppenbart att för att göra relativt små förändringar i livet räcker det med att ta hand om sina egna attityder och beteenden. Om en betydande, kvalitativ förändring behövs, måste vi arbeta med våra grundläggande paradigm.

De sju vanorna är inte en uppsättning individuella psykologiska tekniker eller formler. I harmoni med utvecklingens naturliga lagar erbjuder denna metod ett konsekvent och integrerat tillvägagångssätt för utveckling av personlig och interpersonell effektivitet.

De sju vanorna är effektivitetens färdigheter. Effektivitet ligger i balans - i det jag kallar "P/RS-balans", där P är det önskade resultatet och PC är de resurser och medel som gör att detta resultat kan uppnås.

Vana 1: Var proaktiv

Var och en av våra "terrängkartor" är baserade på teorin om "stimulus-respons", som oftast förknippas med Pavlovs experiment på hundar. Grundtanken är att vi är programmerade att reagera på ett visst sätt på en viss stimulans.

Men en grundläggande princip för den mänskliga naturen säger: mellan stimulans och reaktion är en person fortfarande fri att välja.


Den första och viktigaste färdigheten hos en person som är mycket effektiv i alla situationer är förmågan att proaktivitet.

Det betyder mer än bara aktivitet. Det betyder att vi är ansvariga för våra egna liv. Vårt beteende beror på våra beslut, inte på vår miljö.

Förmågan att underordna impulsiva reaktioner till dina värderingar är kärnan i en proaktiv personlighet. Reaktiva människor drivs av känslor, omständigheter, förutsättningar och deras miljö. Proaktiva människor drivs av värderingar – noggrant utvalda och accepterade.

Proaktiva människor påverkas också av yttre faktorer: fysiska, sociala eller psykologiska. Men deras svar på denna stimulans, medveten eller inte, är ett val baserat på värderingar.

Ett annat bra sätt att avgöra hur proaktiva vi är är att titta på var vi spenderar större delen av vår tid och energi. Var och en av oss är oroliga eller bekymrade över en lång rad frågor och fenomen: hälsa, barn, arbetsproblem, problemet med statsskulden, hotet om kärnvapenkrig.

Vi kan skilja alla dessa saker från de som inte har så stor känslomässig eller intellektuell inverkan på oss, och placera dem i en cirkel av bekymmer.


Om vi ​​tittar närmare på vår angelägenhetskrets kommer vi att se att vissa av sakerna inom den ligger utanför vår kontroll, medan andra är föremål för vårt inflytande. Vi kan konsolidera denna sista grupp av bekymmer genom att placera dem inom en mindre krets av inflytande.

Proaktiva människor fokuserar sina ansträngningar på sin inflytandekrets. De riktar sin energi till det som är under deras inflytande. Naturen av deras energi är positiv, den expanderar och ökar inflytandekretsen.

Reaktiva människor, tvärtom, slösar bort sina ansträngningar i en cirkel av bekymmer. De fokuserar på andra människors svagheter, miljöproblem och omständigheter utanför deras kontroll.

Problem under vår direkta kontroll kan lösas genom att förbättra vår kompetens. Det är uppenbart att de finns i vår inflytandekrets. Dessa är "personliga segrar" (färdigheter 1, 2 och 3).

För att lösa problem som är under vår indirekta kontroll kan vi ta till att ändra våra metoder för påverkan. Dessa är "delade segrar" (färdigheter 4, 5 och 6).

Problem utanför vår kontroll kräver att vi bara lugnt accepterar dessa problem som de är och lär oss att leva med dem, även om vi inte gillar det.

Det är nödvändigt att separat överväga två saker från vår krets av oro som förtjänar allvarlig uppmärksamhet. Detta är konsekvenser och misstag.

Även om vi har friheten att välja våra handlingar, har vi inte friheten att välja konsekvenserna av dessa handlingar. Konsekvenser lyder naturliga lagar. De är i en cirkel av bekymmer.

Vi kan ta ett beslut om att stå i vägen för ett rusande tåg, men vi kan inte ta ett beslut om vad som kommer att hända när det träffar oss.

Om konsekvensen av vårt val inte passar oss, kallar vi detta val för ett misstag. Ett proaktivt förhållningssätt till ett misstag är att snabbt erkänna det, rätta till det och lära sig den nödvändiga läxan. Detta tillvägagångssätt förvandlar misslyckande till framgång. "Framgång är den andra sidan av misslyckande."

Det är inte andras eller ens våra egna misstag som gör oss störst skada, utan vår reaktion på dem.

Praktisk uppgift
Välj ett problem som stör dig särskilt i ditt personliga eller professionella liv. Bestäm vilken kategori det faller under - problem under din direkta kontroll, under indirekt kontroll eller utom kontroll. Identifiera det första steget du kan ta för att lösa detta problem i din inflytandekrets och ta det steget.

Vana 2: Börja med slutet i åtanke

Att börja med ett mål i åtanke betyder att börja med en tydlig förståelse av ditt livs syfte.

Det är otroligt lätt att falla i aktivitetens fälla, in i cykeln av aktiviteter och händelser, lägga mer och mer kraft på att klättra uppför framgångsstegen - allt för att en dag inse att den här stegen stod lutad mot fel vägg. Du kan vara en mycket upptagen person och ändå inte vara effektiv. Principen om "börja med slutet i åtanke" bygger på idén att allt skapas två gånger. Den mentala, eller första, skapelsen och den fysiska, eller andra, skapelsen är åtskilda.

I större eller mindre utsträckning använder människor denna princip på en mängd olika sätt. livssituationer. Innan du bygger hus skapar du en detaljplan. Innan du ger dig ut på en resa bestämmer du din destination och den bästa rutten. Du skriver texten i ditt tal innan du håller det. Du ritar ett mönster för den framtida klänningen innan du trär nålen.

Vana 2 bygger på principerna för personligt ledarskap, vilket innebär att ledarskap är den första skapelsen. Ledarskap är inte ledning. Management är den andra skapelsen. Ledningen fokuserar på bottennivån: hur gör jag detta? det bästa sättet? Ledarskap handlar om den högsta nivån: "Vad exakt vill jag göra?"

Du kan snabbt inse den viktiga skillnaden mellan dessa två koncept om du föreställer dig en grupp människor som tar sig igenom djungeln och skär sig fram med machetes. Det här är tillverkarna, de löser problemet. De banar väg.

Bakom dem finns chefer, de som sköter producenterna. De skärper machetes, skapar regler, manualer och instruktioner, organiserar program för att återställa muskelstyrkan, föreslår tekniska innovationer, utvecklar produktionsscheman och incitamentsplaner för tillverkare.

Ledaren är den som, efter att ha klättrat i det högsta trädet, bedömer hela situationen som en helhet och ropar: "Detta är inte samma djungel!"

Hur reagerar upptagna producenter och chefer oftast på detta? Och så här: "Håll käften! Vi går framåt framgångsrikt!”

Effektivitet, och ofta överlevnaden i sig, beror inte bara på hur mycket ansträngning vi lägger ner, utan också på om vi lägger det i rätt "djungel".

Det mest effektiva sättet jag vet att börja med ett slutmål i åtanke är att utveckla ett personligt uppdrag. Denna metod fokuserar på vad du vill vara (karaktär) och vad du vill göra (bidrag och prestationer), såväl som de värderingar och principer som ligger till grund för din karaktär och dina handlingar.

För att skapa personliga uppdragsbeskrivningar måste vi utgå från själva mitten av vår inflytandekrets, där våra huvudparadigm är koncentrerade - de prismor genom vilka vi ser världen omkring oss.

Genom att sätta rätt principer i centrum för våra liv skapar vi en stark grund för utvecklingen av de fyra livsuppehållande faktorerna.

Ett liv centrerat på principer kännetecknas av visdom, en inre orientering, vars källa är korrekta kartor, en korrekt uppfattning om vad som är, vad som var och vad som kommer att bli. De rätta kartorna gör att vi tydligt kan föreställa oss vart vi vill åka och hur vi bäst tar oss dit.

Medvetenhet om meningen med livet kommer inifrån.

Ett personligt uppdrag är inget man kan skriva på en kväll. Det kräver fördjupning i sig själv, noggrann analys, genomtänkta uttryck och många revideringar i jakten på den slutgiltiga versionen. Det kan ta veckor, till och med månader, innan du är helt nöjd med uppnådda resultat och känner att du har uppnått en heltäckande och sammanfattning dina djupaste värderingar och ambitioner. Även då kommer du att återkomma till det du skrev regelbundet och göra några justeringar allteftersom dina åsikter och omständigheter förändras under åren.

Eftersom färdighet 2 är principbaserad har den bred tillämpning. Inte bara individer, utan även familjer, team och organisationer av alla slag blir mycket mer effektiva om de "börjar med ett mål i åtanke."

Praktisk uppgift
Börja arbeta med att skriva ditt personliga uppdrag. Tänk på de stora sakerna du har planerat för de närmaste dagarna och tillämpa principen om mentalt skapande på dem. Skriv ner de resultat du vill uppnå och de steg som kommer att leda till dem.

Vana 3: Gör först det som måste göras först.

"De viktigaste frågorna bör aldrig underordnas de minst viktiga." - Goethe

Vana 3 är en personlig prestation, frukten av det praktiska genomförandet av vanor 1 och 2. Vana 3 är den andra, fysiska skapelsen. Detta är implementering, implementering, en naturlig konsekvens av kompetens 1 och 2. När vi pratar om färdighet 3 diskuterar vi frågor som rör livs- och tidshantering.

Den bästa idén inom tidshantering kan sammanfattas i en fras: "Ordna dina aktiviteter baserat på prioriteringar." Det finns fyra nivåer av tidshantering. Varje nivå bygger på den föregående, vilket ger oss fler och fler möjligheter att hantera våra liv. Den första vågen, eller den första nivån av tidshantering, kännetecknas av anteckningar och PM, försök att på något sätt organisera och systematisera allt som kräver att vi spenderar tid och ansträngning.

Den andra nivån motsvarar utseendet på kalendrar och dagböcker. Detta återspeglar ett försök att se framåt, planera evenemang och aktiviteter för framtiden.

Den tredje nivån är en återspegling av den nuvarande situationen inom området tidshantering. Att lägga till arvet från de tidigare nivåerna är den viktiga idén att prioritera, förtydliga värderingar och på denna grund jämföra den relativa betydelsen av olika frågor.

Idag har många flyttat till den fjärde, helt andra nivån. Det har nu blivit uppenbart att termen "time management" faktiskt är en felaktig benämning, eftersom uppgiften inte är att hantera tid, utan att hantera dig själv.

Kärnan i den fjärde nivån av tidshantering kan förstås från matrisen som visas nedan. Dess grundtanke är att vi spenderar tid på ett av fyra sätt.


Effektiva människor håller sig borta från kvadranter III och IV eftersom frågor som rör dem, även om de är brådskande, inte är viktiga. Dessutom minskar effektiva människor storleken på Quadrant I genom att spendera mer tid i Quadrant II.

Allt vi gör sker genom delegering – antingen till vår tid eller till andra människor. Om vi ​​delegerar något till vår tid agerar vi i produktivitetens anda, om vi delegerar något till andra människor agerar vi i effektivitetens anda.

Det finns två huvudtyper av delegering: verkställighetsdelegering och ledningsdelegering. Delegering av avrättning betyder: "Gå hit, åk dit, gör det här, gör det och rapportera till mig när det är klart!" Ledarskapsdelegation fokuserar på resultat snarare än metoder. Rätten att välja metod ges till personer som är ansvariga för resultaten.

Principerna för delegerat ledarskap är sanna och gäller för alla personer och alla situationer.

Intressant nog faller var och en av de sju färdigheterna under Quadrant II. Var och en av dem innehåller fundamentalt viktiga rekommendationer som, om de följs konsekvent, kommer att göra enorma positiva förändringar i våra liv.

Praktisk uppgift
Planera din nästa vecka med hjälp av tidshanteringsmatrisen. Identifiera någon Quadrant II-aktivitet som du tidigare har försummat som, om den görs bra, skulle ha en betydande positiv inverkan på ditt liv, både personligt och professionellt. Gör en lista över uppgifter som du kan delegera.

Vana 4: Tänk Win/Win

"Win/Win" är allmän filosofi interaktioner mellan människor. Detta är ett av de sex interaktionsparadigmen. Alternativa paradigm är Win/Lose, Lose/Win, Lose/Lose, Win och Win/Win or No Deal.

"Win/Win" är en speciell attityd i hjärtat och sinnet som syftar till att ständigt söka ömsesidig nytta i all interaktion mellan människor. "Win/Win" betyder att alla avtal och beslut är ömsesidigt fördelaktiga och tillfredsställande för båda parter. När ett Win/Win-beslut fattas är båda parter glada och engagerade i handlingsplanen. Människor med ett Win/Win-tänk ser livet som en arena för samarbete snarare än konkurrens.

Win-Win-tänkande är en interpersonell ledarskapsförmåga. Det involverar användningen i våra relationer med andra människor av alla unika egenskaper hos en person - självmedvetenhet, fantasi, samvete och oberoende vilja. Det inkluderar ömsesidigt lärande, ömsesidigt inflytande och ömsesidig nytta.

Kärnan i sådana förhandlingar är att skilja personen från problemet, fokusera på intressen snarare än positioner, utveckla ömsesidigt fördelaktiga alternativ och insistera på objektiva kriterier - externa standarder eller principer som accepteras av båda parter.

1. Föreställ dig problemet ur den andra personens synvinkel.

2. Identifiera nyckelfrågor och bekymmer (inte positioner) som är relevanta för problemet.

3. Bestäm vilka resultat som kommer att ge en helt acceptabel lösning.

4. Identifiera nya möjliga alternativ för att uppnå dessa resultat.

Praktisk uppgift
Välj en specifik person som du vill ingå ett Win/Win-avtal med. Försök att sätta dig i den här personens skor och beskriv i detalj din uppfattning om hur han ser lösningen. Skriv sedan ner resultaten som skulle innebära en vinst för dig. Fråga din partner om han eller hon är villig att diskutera problemet tills du kommer fram till en ömsesidigt fördelaktig lösning.

Vana 5. Sök först att förstå, sedan att bli förstådd.

Låt oss säga att du har synproblem och du bestämmer dig för att söka hjälp från en ögonläkare. Efter att otåligt ha lyssnat på dina klagomål tar han av sig glasögonen och ger dig dem med orden:

- Här, sätt på dig! Jag har haft de här glasögonen i tio år nu, och de hjälper mig mycket. Jag har extra sådana hemma; ta dessa och bär dem!

Du tar på dig glasögon, men du ser ännu värre med dem.
- Fruktansvärda glasögon! - utbrister du. – Jag ser ingenting i dem!
- Kan inte vara det! – ögonläkaren är förvånad. – De hjälper mig jättebra. Försök igen.
– Ja, jag försöker! - du svarar. – Allt är suddigt!
- Vad är det för fel på dig? Försök att vara positiv!
- Bra! Men jag ser inget positivt i dem!
- Ja, min kära, vad otacksam du är! – ögonläkaren är indignerad. - Och det här är efter allt jag gjorde för att hjälpa dig!

Hur stor är chansen att du träffar samma ögonläkare nästa gång du behöver hjälp igen?

Förmågan att kommunicera är mest viktig färdighet I människolivet. När vi är vakna kommunicerar vi nästan hela tiden. Men här är paradoxen: vi ägnar år åt att lära oss att läsa och skriva, år att lära oss att tala. Hur är det med att lyssna? Vilken utbildning har du gått för att lära dig lyssna? Lyssna på ett sätt som verkligen, djupt förstår den andra personen och ser saker ur dennes synvinkel?

Principen "Sök först att förstå" är förknippad med ett djupgående paradigmskifte. Vi strävar oftast efter att bli förstådda först. De flesta människor lyssnar inte med avsikten att förstå, utan med avsikten att svara. De antingen talar eller förbereder sig för att tala. Empatiskt lyssnande betyder mycket mer än att registrera, reflektera eller till och med förstå orden som sägs. Med empatiskt lyssnande lyssnar man med öronen, men också – och det är mycket viktigare – lyssnar man med ögonen och hjärtat. Du lyssnar inte bara på meningen, utan också på känslorna. Du "lyssnar" på personens beteende.

Eftersom vi lyssnar med våra tidigare erfarenheter i åtanke, med vår biografi i åtanke, svarar vi vanligtvis på ett av fyra sätt. Vi utvärderar - håller med eller inte håller med; vi frågar - vi ställer frågor utifrån vårt värdesystem; vi ger råd - vi ger rekommendationer baserat på vår personliga erfarenhet; tolka - vi försöker förstå karaktären hos den eller den personen, förklara hans motiv och handlingar, utifrån våra egna motiv och handlingar.

Innan du tar upp ett problem, innan du utvärderar och ger råd, innan du presenterar dina idéer, försök att förstå. Detta är en kraftfull färdighet för effektivt ömsesidigt beroende.

När vi verkligen förstår varandra på djupet öppnar vi dörrar till kreativa lösningar och tredje alternativ. Skillnaderna mellan oss upphör att vara oöverstigliga hinder för kommunikation och utveckling. Tvärtom blir de steg som leder till synergi.

Praktisk uppgift
Prata om empati med någon som står dig nära. Berätta för honom eller henne att du skulle vilja lära dig hur du verkligen lyssnar på andra och be honom eller henne att utvärdera dina framsteg om en vecka. Hur bra gjorde du detta? Vilken påverkan hade detta på din kommunikationspartner?

Vana 6: Uppnå synergi

Synergi är en aktivitet av högsta ordningen - ett sant test och manifestation av alla andra färdigheter kombinerade.

De högsta manifestationerna av synergi uppstår när vi står inför livets svåraste problem och fokuserar på de fyra unika mänskliga egenskaperna, Win/Win-motivation och empatisk kommunikationsförmåga. Resultaten av detta liknar ett mirakel. Vi skapar nya alternativ – något som inte fanns tidigare.

Synergi är kärnan i principbaserat ledarskap. Enkelt uttryckt betyder det att helheten är större än summan av dess delar.

Nyckeln till interpersonell synergi är intrapersonell synergi, synergin inom oss själva. Kärnan i intrapersonell synergi är förkroppsligad i principerna för de tre första färdigheterna, som ger en person inre säkerhet tillräcklig för att öppna upp och inte vara rädd för att bli sårbar. Genom att bemästra dessa principer utvecklar vi en tillräcklig mentalitet, ett Win/Win-tänk och vana 5-uppriktighet.

Kärnan i synergi är att uppskatta skillnaderna mellan människor - skillnader i mentalitet, i den känslomässiga sfären och psykologiska skillnader. Och nyckeln till att uppskatta olikheter ligger i att inse att alla människor inte ser världen som den är, utan som de själva är.

En verkligt effektiv person har tillräckligt med ödmjukhet och respekt för andra för att inse begränsningarna i sina egna uppfattningar och för att uppskatta de rika möjligheter som finns tillgängliga för honom genom interaktion med andras hjärtan och sinnen. Vi förlitar oss bara på vår egen erfarenhet och saknar ständigt information.

Synergin är kraftfull. Synergi är en sann princip. Det är den högsta prestationen av alla tidigare färdigheter. Synergi är effektivitet i en ömsesidigt beroende verklighet. Detta är teambuilding, lagarbete, utvecklande av sammanhållning och kreativ interaktion med andra människor.

Även om du inte kan kontrollera andra människors paradigm eller den synergistiska processen i sig, ligger huvudfaktorerna för synergi inom din inflytandekrets.

Praktisk uppgift
Tänk på vem du känner vanligtvis ser saker annorlunda än du gör. Försök att använda dessa skillnader som språngbrädor till tredje alternativa lösningar. Säg att du kan fråga den här personen om deras åsikt om ett aktuellt projekt eller problem, och uppskattar deras sannolika skillnader från din synvinkel.

Vana 7: Slipa din såg

Vana 7 är dina personliga resurser och medel (RS). Det stödjer och utvecklar din mest värdefulla resurs – dig själv. Det förnyar de fyra dimensionerna av din natur - fysisk, andlig, intellektuell och social-emotionell.

För att göra detta måste du vara proaktiv. Att lägga tid på att slipa sågen är en utpräglad Quadrant II-aktivitet som kräver initiativ från vår sida. För att kunna utveckla våra egna datorer måste vi sätta press på oss själva – tills aktiviteten i Quadrant II blir en användbar vana – en färdighet. Våra datorer är i centrum för vår inflytandekrets, och ingen annan än vi kan säkerställa deras utveckling.

Detta är den mest lönsamma, största investeringen vi gör i våra liv. Detta är en investering i dig själv. Vi är våra egna instrument och för att vara effektiva måste vi inse vikten av att regelbundet slipa sågen i alla fyra dimensionerna.

Den fysiska dimensionen handlar om att effektivt ta hand om ditt fysiska tillstånd: äta rätt mat, få tillräckligt med vila och träna regelbundet.

Förnyelse av den andliga dimensionen leder till uppnåendet av ledarskap, och är därför närmast relaterad till färdighet 2. Den andliga dimensionen är din kärna, ditt centrum, ditt engagemang för ditt eget värdesystem.

Konstant, pågående lärande som tränar våra sinnen och vidgar våra horisonter leder till vital intellektuell förnyelse.

Att uppdatera den socioemotionella dimensionen, till skillnad från andra dimensioner, kräver ingen speciell investering av tid. Vi kan göra det under normala, vardagliga interaktioner med andra människor. Men detta kommer också att kräva ansträngning.

De sju vanorna hos högeffektiva människor skapar optimal synergi mellan alla fyra dimensionerna, och att uppgradera någon av dem förbättrar din förmåga att leva efter minst en av de sju vanorna. Även om dessa färdigheter är en serie i följd, förbättrar förbättringar i en synergistiskt din förmåga att bemästra de andra.

Ju mer proaktiv du är (färdighet 1), desto mer effektiv kan du bli i personligt ledarskap (färdighet 2) och personlig ledning (färdighet 3). Ju effektivare du är på att hantera ditt liv (färdighet 3), desto fler förnyelseåtgärder i Quadrant II kan du vidta (färdighet 7). Ju mer du försöker förstå först (färdighet 5), desto mer effektiv kommer du att bli när det gäller att hitta synergistiska Win/Win-lösningar (färdigheter 4 och 6). Ju mer du förbättras i någon av de färdigheter som leder till självständighet (färdigheter 1, 2 och 3), desto mer effektiv kommer du att vara i ömsesidigt beroende situationer (färdigheter 4, 5 och 6). Och uppdatering (färdighet 7) är processen att uppdatera alla färdigheter.

Praktisk uppgift
Gör samma lista över förnyelseåtgärder för de fysiska, andliga och intellektuella dimensionerna. På det social-emotionella området, gör en lista över personer som du skulle vilja förbättra dina relationer med eller identifiera områden där total seger kan vara mer effektiv. Välj ett objekt från varje område och lägg till det i din lista med mål för nästa vecka. Slutför det som är planerat och utvärdera prestationen.

Från insidan ut

Förändring – verklig, verklig förändring – kommer inifrån och ut. De kommer inte att hända om du "plockar löven" med hjälp av tekniker från personlighetsetikens arsenal som syftar till att förändra attityder och beteende. Förändring kommer från rötterna – från ditt sätt att tänka, från dina grundläggande, underliggande paradigm som definierar din karaktär och skapar den lins genom vilken du ser på världen.

Att uppnå enhet med oss ​​själva, med våra nära och kära, vänner och kollegor är den mest värdefulla, mest önskvärda och förtjusande frukten av de sju vanorna.

Uppenbarligen är det inte lätt att utveckla en mycket integrerad karaktär och leva ett liv i kärlek och service som leder till sann enhet. Detta är inte ett "socialt aspirin" eller ett "plåster". Och ändå är det möjligt. Allt börjar med en önskan att göra de rätta principerna till grunden för vårt liv, att bryta de paradigm som skapats av andra centra och att bryta sig ur den vilseledande trösten med vanor som är ovärdiga för oss.

Genom att sätta rätt principer i centrum för våra liv och upprätthålla en balans mellan handling som leder till resultat och utveckling av vår handlingsförmåga (R/PC-balans) får vi möjlighet att skapa ett effektivt, användbart och lyckligt liv för oss själva och våra ättlingar.

Gratis parafras och utdrag från Stephen Coveys bok "The 7 Habits of Highly Effective People"