Vad man ska göra i en hopplös situation i livet. Du är redan mellan det förflutna och framtiden. Allt du behöver göra är att acceptera det och ta ett steg framåt

Hej alla läsare av min blogg! Under livets gång möter varje person ibland svåra situationer, vars väg ut på grund av omständigheterna är svår att hitta, och ibland finns det helt enkelt inte tillräckligt med interna resurser för att leta efter det. Därför ägnade jag dagens artikel åt frågan: "Om livet når en återvändsgränd, vad ska jag göra?"

1. Om du erkänner att du befinner dig i en återvändsgränd, misströsta inte

Ibland tar det tid att inse problemet. För att veta vart man ska ta vägen är det trots allt viktigt att förstå var jag kommer ifrån och exakt var jag är nu, eller hur? Detta är en mycket viktig process, och om du inte ger dig själv möjligheten att få styrka och se dig omkring, hela tiden spela upp den nuvarande situationen i ditt huvud och plåga dig själv med sökande efter lösningar, kommer du helt enkelt att slösa bort din inre styrka och reserver . Så tillåt dig själv att pausa och bara vara. Ibland hjälper det att byta till andra uppgifter, då dyker lösningen upp av sig själv.

2. Ändra din inställning till situationen

Faktum är att faktiskt, oavsett hur svårt det än kan vara, är varje kris och bakhåll som uppstår ett så mycket motiverande sätt att gå utanför gränserna för din komfort för att uppnå förändringar i nivån på ditt livskvalitet. Trots allt inträffade många prestationer av stora människor precis efter en lång period av stagnation. Det är viktigt att inte ge upp, utan att förstå att du är på väg mot ett genombrott, när den ackumulerade energin fortfarande kommer att nå sitt mål, och detta "uppskjutna" tillstånd kommer förr eller senare att sluta.

Tack vare sådana svårigheter får en person erfarenhet och växer. inre styrka, mognad och medvetenhet.

3.Ansvar

Stödet från nära och kära är mycket viktigt i ett sådant ögonblick, men du bör inte glömma att bara du är ansvarig för ditt liv. Ja, de kan hjälpa dig med råd eller till och med ekonomiskt, men du ska inte bara förvänta dig hjälp, förlita dig på omständigheter eller andra människor. Det här är ditt liv och det är bara du som bestämmer hur du ska leva det, och bara du anstränger dig för att tillfredsställa åtminstone dina grundläggande behov.

4. De skyldiga

Ibland är det stora misstaget vi gör att när vi misslyckas lägger vi energi på att leta efter någon att skylla på. Fokusera istället på problemet och fundera över hur du ska ta dig ur den nuvarande situationen. En återvändsgränd har inträffat, och om du flyttar skulden till omständigheterna eller andra människor, kommer detta inte att hjälpa dig att gå framåt, utan kommer bara att öka frestelsen att inte göra något åt det.

5. Utmaningar är en gåva

Ibland får vi några tester så att vi inser att den vanliga livsstilen inte längre är tillfredsställande. De vanliga sätten att bygga relationer fungerar inte längre, att vi går framåt, och vi behöver helt enkelt förändringar. Om behovet av personlig tillväxt ignoreras, blir en person statisk, "konserverad", till den grad att han kan förlora meningen med livet.

6.Förmån

Hur hårt det än kan låta nu, ibland är känslan av hjälplöshet och oförmågan att lösa något problem till nytta för oss och av någon anledning nödvändig. Vissa får uppmärksamhet, andra behöver inte anstränga sig mycket för att säkerställa bekväma levnadsförhållanden, eftersom den andra har axlat denna börda...

Det sker på olika sätt, lyssna på dig själv, har du varit i en återvändsgränd länge, kanske du verkligen behöver det av någon anledning nu? Och då, istället för att leta efter ursäkter, blir det viktigt att hitta modet att erkänna detta för sig själv.

Reflektionsmetod

Den här metoden är bra eftersom den hjälper dig att hitta svaret inom dig själv om hur du tar dig ur känslan av hopplöshet. När det verkar som att vi rör oss i cirklar, dag efter dag, i samma tillstånd av ångest och önskan om förändring. För att göra detta, välj en tid och plats där ingen kommer att störa dig, stäng av ljudet på din mobiltelefon och ta ett papper med en penna.

Skriv ner alla dina tankar och svar.

Beskriv det problem som har uppstått eller den situation som du tänker hitta en väg ut ur. Varje ögonblick och nyans är detaljerad.
Blunda och försök identifiera de känslor som uppstår. Det kan vara: ilska, besvikelse, maktlöshet, sorg, rädsla, skuld, skam, irritation, etc. En känsla kan tydligt visa sig, och ibland många samtidigt, trasslade ihop sig som en boll.
Lyssna nu på förnimmelserna i din kropp, där spänningar uppstår, kanske till och med smärta. Det är troligt att när du inser något kan du känna dig yr eller få en klump i halsen.
Beskriv nu tankarna som dyker upp. Det spelar ingen roll om det är negativt eller positivt, skriv bara ner var och en. Ibland är svaret dolt på ytan, så även den minsta detalj är viktig.
Använd din fantasi och försök föreställa dig det värsta möjliga resultatet av händelser. Om din största rädsla går i uppfyllelse, vad kommer då att hända? Mentalt överväga alla alternativ, vad är det hemska med dem? Ge form åt din rädsla när det inte bara är något stort som skrämmer dig, utan när du tittar på det från olika vinklar händer det ofta att det i verkligheten inte finns något som heter hemskt, och det är fullt möjligt att klara av det du var från början väldigt rädd för.
Nu, tvärtom, fantisera om vilket scenario för utvecklingen av händelser som skulle vara för dig det bästa alternativet? Vad exakt vill du tillsammans med denna känsla av återvändsgränd? Försök att föreställa dig vad du vill tydligt och i detalj, annars händer det ibland, som med rädsla, när det finns någon allmän voluminös önskan, men vad den består av är oklart, inte specifikt alls.
Utforska de föreställningar som uppstår när du tänker på att lösa ett befintligt problem. De som hindrar dig från att göra någonting. Till exempel: "Jag är svag och ingenting kommer att fungera för mig", "Jag kommer inte att kunna tjäna så mycket pengar" ... och så vidare.
Omformulera nu dessa övertygelser till positiva, som kallas affirmationer; du kan läsa hur du gör detta korrekt i min artikel. Och upprepa dem för dig själv så ofta som möjligt, så med tiden kommer det undermedvetna att programmeras för ett positivt resultat, vilket avsevärt kommer att förenkla din varje dag.

Metoder som hjälper till att återställa resurser för att övervinna svårigheter

1.Kreativitet

Med hjälp av kreativitet är det möjligt att frigöra ackumulerad och omedveten energi. Ibland ger en enkel ritning svaret på det mesta komplext problem, vet du ordspråket: "allt genialt är enkelt"? Ta därför ett pappersark, pennor eller färger och försök skildra din hopplösa situation. Du behöver inte kunna rita vackert, även om det bara är linjer, fläckar, prickar, vad som helst, men det symboliserar ditt tillstånd. Låt din hand röra sig, kontrollera inte noggrannheten och klarheten.

Sedan, när du känner att teckningen är klar, lyssna på dig själv, vilka känslor känner du inför den? Vilka tankar kommer att tänka på? Vad vill du göra med den? Spara den, häng den i en ram, eller vice versa, riv den, krossa den och bränn den? Gör vad du vill, dessa manipulationer hjälper dig att gå lite utöver din vanliga syn på situationen och befria dig från ackumulerade känslor.

2.Sport

Eller aktiv motion. När din kropp kan släppa alla spänningar och du känner dig trött blir dina tankar mycket klarare. Ibland är det viktigt att bara distrahera dig själv och rikta din energi i en annan riktning.

3. Delta i meditation

Det hjälper dig att slappna av och höra dina sanna önskningar, lyssna på dig själv, tillåta dig själv att bara vara i nuet. Och om du etablerar kontakt med dig själv är det troligt att du kommer att hitta en lösning på problemet ganska enkelt och oväntat. Om du inte kan korrekta avslappningstekniker kan du bekanta dig med dem i artikeln.

Slutsats

Det var allt, kära läsare av min blogg! Det var viktigt för mig att förmedla tanken till dig att om du hamnar i en återvändsgränd och det som känns som en olöslig situation, ska du inte misströsta. Det finns alltid en väg ut, du behöver bara kunna vänta och leta efter en väg ut ur den. Kanske inte direkt, men du kommer definitivt att komma ut, alla människor går igenom detta, du är inte ensam om dina upplevelser.

Till exempel kan du läsa artikeln, och du kommer att förstå att det är fullt möjligt att gå vidare från absolut alla problem och kriser, samtidigt som du uppnår kolossala förändringar och prestationer. Det viktigaste är att tro på sig själv! Glöm inte att prenumerera på blogguppdateringar, det finns fortfarande mycket intressant att komma! Ses snart.

Tro aldrig att du är en gisslan för situationen. Livet är flyktigt och allt förändras. Imorgon kan det bli en vändpunkt och du kommer att känna dig lycklig igen.

"Jag vet inte vad jag ska göra härnäst", "Jag är förvirrad", "Jag är i en återvändsgränd" - vi hör ofta allt detta från människor vi känner och är nära oss. Var och en av oss har varit i samma tillstånd minst en gång i våra liv och kämpat med det på egen hand. Om du känner så här just nu är det dags att nypa dig själv och bestämma dig för att gå vidare. Tro mig, du kan göra mycket för att ta dig ur det här tillståndet. Bara din egen styrka kan förändra allt.

Din makt ligger i dina händer. Sanningen är att du har så mycket styrka du behöver för att övervinna alla hinder. Det finns så många möjligheter för ett liv som du inte ens kan föreställa dig. Du har styrkan att uppnå dina djupaste önskningar och mål. Styrka kommer där det finns val. När som helst i ditt liv kan du välja vad du ska göra, vad du ska tänka, vart du ska gå och vem du ska vara. Ingen kommer någonsin att ta bort en sådan rättighet.

Du måste hitta ett landmärke i livet och gå mot det, om än långsamt, men gå framåt varje dag. Du ska inte bete dig som tidigare, du kan inte göra allt enligt ett etablerat mönster. Tillåt dig inte att känna dig som en fånge av situationen, dina gamla vanor och regler.

Idag är en ny dag fylld med nya möjligheter, så kom ihåg det viktigaste:

1. Känslan av att vara en "fånge i en situation" är bara en känsla, inte ett verkligt faktum.

När vi känner oss fastnade ser vi oss omkring för att hitta den skyldige bakom den aktuella situationen. Faktum är att du måste leta efter den sanna orsaken till problemet, tänka på alternativ för att lösa det och om korrekt planering av framtida åtgärder. Ditt liv är enbart ditt ansvar, ditt arbete och dina beslut. Om du inte kan ändra situationen, ändra din syn på den. Och det roliga är att när synen på problemet förändras förändras situationen radikalt bättre sida.

2. Dåliga nyheter igår är inte nödvändigtvis ett problem idag.

Det kommer inte att få dig att må bättre idag om du spelar om gårdagens problem i ditt huvud. Frasen "om bara" räknas inte; det är inte verkligt och inte sant. Medan man tänker på det förflutna finns det en medveten hämning av vägen till framtiden. För att lära dig att vara fri måste du försöka släppa gamla problem. Ångrar ingenting. Glöm gårdagens besvikelse. Ge upp problem för att lindra din smärta. Allt detta kommer att ge styrka för nya början. Vad är du villig att ge upp idag? Gör det, ge upp, förändra allt och gå vidare med ditt liv.

3. Att känna sig fast indikerar behovet av livsförändringar

Det kan vara nya vanor, ett nytt schema eller ett nytt perspektiv. Det viktigaste här är insikten om att saker som var bekanta innan inte längre fungerar. Föreställ dig dig själv som en flod som bär sitt vatten till havet. Det händer att floder blir djupare och "fångar" nya kustterritorier för att komma till önskad plats. Och ibland smalnar de av för att klara nästa hinder. Samma sak händer oss. För att djärvt gå framåt måste vi falla och resa oss igen och igen.

4. Allt du behöver göra kommer inte att vara lätt, men alla dessa förändringar är helt enkelt nödvändiga.

Kanske, om du har ställt dig själv samma fråga under en lång tid, betyder det att du har varit "i en återvändsgränd" länge, du är helt enkelt rädd för att erkänna det för dig själv. Det krävs stort mod att inse att det är dags att göra förändringar i ditt liv. Och det viktigaste och svåraste är att du behöver ta ett beslut för att genomföra förändringar. Personlig tillväxt och livsstilsförändringar är ofta smärtsamma, men de är värt det. Det finns inget värre än ett statiskt tillstånd i livet.

5. Du är redan mellan det förflutna och framtiden. Allt du behöver göra är att acceptera det och ta ett steg framåt

Om du verkligen vill göra något, kommer du alltid att hitta ett sätt att få det gjort. Om du inte vill ha något, hittar du alltid ursäkter för dig själv. Detta är svårt att erkänna, men faktum kvarstår. Sluta tro att du inte kan göra det, hitta äntligen skäl att gå vidare. Den enda personen som kan störa är du själv. Det finns inga andra ursäkter längre. Det är dags att göra förändringar i ditt liv. Det är dags att välja vad du behöver. När vi är "i en återvändsgränd" förväntar vi oss ett mirakel. Bara det kan hjälpa oss. Vi gör faktiskt inget annat än att vänta. Och vi måste agera. Vad hindrar dig från att ta det första steget? Är du rädd för avslag? Är du rädd för att lämna din komfortzon? Lättja? Vilka andra ursäkter kommer du på själv? När vi letar efter ursäkter istället för att leta efter skäl att gå vidare börjar vi gå i cirklar och sitter därför "i en återvändsgränd" i flera år.

6. Andras åsikter bör inte påverka ditt val.

När du tänker på andra och deras åsikter glömmer du bort dig själv. Ju mer du oroar dig för människor och deras beslut, desto mer känner du dig som gisslan för situationen. Din styrka finns inte i din kropp, utan i din ande. Det blir inga tydliga mål och visioner så länge du lyssnar på andra människor. Meningar som börjar med frasen "jag måste..." eller "jag behöver definitivt..." bör motivera dig. Ompröva din syn på ditt liv. Skriv vad du vill. Lyssna på din intuition, den vet precis vad du behöver.

7. Uppriktighet ger frihet

Var dig själv. När som helst och var som helst. Detta kommer att rensa din karma. I ett samhälle där människor sårar och misshandlar de svaga kan man ta första steget och leva ärligt. Din ärlighet kommer att bemötas in natura. När du stöttar andra får du detsamma tillbaka. För alla är detta en process av självinlärning och självupptäckt. Vi är alla lika i våra ofullkomligheter. Vi är alla inte perfekta.

8. Personlig tillväxt är ett inre mirakel. Det kommer inifrån

All ekonomisk tillväxt är horisontell. Det vill säga, genom att köpa nya bilar, yachter, fastigheter går du framåt, men så fort du fortsätter din vertikala väg kommer du att ligga kvar på samma nivå. För några år sedan skulle du till exempel ha sagt: "Under samma omständigheter tidigare skulle jag ha exploderat och börjat skrika på alla, men nu kan sådana förhållanden inte göra mig orolig." Detta är kraften i personlig tillväxt. Människor strävar ofta efter horisontell tillväxt snarare än vertikal tillväxt. De lever med önskan om mognad, familj, att köpa ett hus och en framgångsrik karriär. Men i verkligheten måste du fokusera på intern tillväxt. Vi har alltid inte tillräckligt med tid och energi för detta.

9. Livet är en resa, inte en destination.

Vi måste överge sociala normer, allmän rädsla, krav, tvivel och vidskepelse. Sluta tänka på hur man blir "normal" för specifika människor. Du kanske inte är perfekt, du kommer inte att bli ägare till alla välsignelser i världen, men du kommer att börja leda en lycklig livsstil. Jag garanterar dig detta. Livet är komplext, men det är inte på något sätt rutin. Gör det till ett äventyr. Det är kul. Var inte rädd. Ta djärva steg framåt lyckligt liv. Lev och var lycklig.

10. Du är starkare än du tror! Din situation är inte den värsta. Allt detta kan upplevas

Kom ihåg att alla de viktigaste genombrotten sker efter en lång period av stagnation. Det är därför det ibland är väldigt användbart att vara "fast". Acceptera den. Om det är svårt att skapa en impuls, börja i det små. Du har kraften att ta det första steget! Du kommer lyckas!

Livet är fullt av olika situationer. Du kan vara glad, full av energi och styrka att gå framåt och bara framåt, eller så kan du plötsligt hamna i en "mörk strimma" eller falla in i apati.

När arbetet inte är intressant och att stanna hemma inte återställer styrkan, när det finns en känsla av att nära och kära har slutat förstå och kommunikation inte framkallar entusiasm, är färgerna alla tråkiga och det finns absolut inget motiv för rörelse. I själva verket är detta ännu inte en återvändsgränd i livet, men den valda tankevektorn kan leda dit. Och när livet verkligen har nått en återvändsgränd blir det svårare att hitta en väg ut. Låt oss gå till roten av problemet tillsammans och analysera vad som kan göras för att hjälpa processen att avsluta livets återvändsgränd inte orsakat någon mer skada.

Livets återvändsgränd är synonymt med depression

Depression är en skrämmande term. Som regel leder långa tidsperioder till det. Ofta inte ens så märkbart. De samlas inuti och skapar spänningar i dem nervsystem, och efter ett tag rinner de ut i ett nervöst sammanbrott.

Trots att själva ordet "stress" uppfattas på ett negativt sätt, är detta koncept inte uteslutande negativt. Stress är välkänt för evolutionen, och under många tusen år har den lärt sig att använda den till förmån för människokroppen.

I en stressig situation aktiveras hjärnans och musklernas arbete. Processen med mental aktivitet fortskrider lättare och kroppen är redo att visa oöverträffade fysiska resultat.

Stress är ett naturligt försvar mot en skrämmande faktor. Detta tillstånd kan utlösa mekanismer i kroppen som är redo att rädda liv i ett avgörande ögonblick. Men när han blir en persons ständiga följeslagare är detta fyllt med dåliga konsekvenser. En sådan effekt på kroppen förstör bara den. Och nu sitter du vid datorn, redo att överge allt och allt, och du känner närmandet av en saftsugande depression. Men om du orkar skriva in frasen "en återvändsgränd i livet, vad ska du göra?" i en sökmotor? - Det betyder att inte allt är förlorat.

För att hitta en väg ut ur återvändsgränden och bryta cirkeln av bekymmer och konstant brist på styrka för att bekämpa samma upplevelser, måste du titta på välbekanta saker från en lite annan vinkel. Hur?

Kanske, Sök fråga"Jag är i en återvändsgränd i livet, vad ska jag göra?" tar dig direkt till den här artikeln. Och om du läser dessa rader för tillfället betyder det att du har för avsikt att förändra allt till det bättre. Och detta är redan ett motiv.

Vad ska man göra för att komma ur träsk av negativa tankar? Det är negativa tankar och bilder i huvudet som grumlar dina ögon, vilket hindrar dig från att se alternativ för att lösa problem. Psykologer vet hur man tar sig ur en återvändsgränd med hjälp av korrekt tänkande. Här är vad de rekommenderar:

1. Slappna av och sluta frenetiskt klamra sig fast vid din framtid, försök att kontrollera den.

Planer och ambitioner är bra, men utan plågsam fanatism. Fokusera på nuet. Just nu "här och nu". Försök att på ett meningsfullt sätt njuta av det du har men fokusera sällan på. Nej, allt är dåligt, du bor i en dimma och det finns inget att vara glad över här? Njut av din hälsa, känn tacksamhet för förmågan att se och läsa denna text, för förmågan att gå och prata. Få? Känn glädjen över att ha nära och kära och tak över huvudet. Vissa människor har inte ens det. Och anser du dig fortfarande vara så olycklig? Framtiden kommer till dig ändå. Och det påverkas av så många faktorer att det helt enkelt är omöjligt att förutse. Så det är ingen mening med att kontrollera och förutsäga det.

2. Avstå från det förflutna.

Fokusera på nuet, utan att passera det genom prismat av negativa upplevelser. Försök att omvärdera den uppkomna situationen, och om något inte fungerar för dig första gången, se det som en extra läroupplevelse som definitivt kommer att spela en positiv roll. Kom ihåg att vår hjärna snabbt raderar onödig information från minnet, ibland till och med ersätter fakta och känslor. Och ju äldre du är, desto svårare blir det för dig att bära denna börda från det förflutna, istället för att ta emot något nytt.

3. Din idé om något är bara en idé.

När livet har stannat och kastat dig ut på sidan, kan du inse att allt inte är så läskigt. Till exempel blev du uppsagd från ditt jobb och det verkar som att detta är ett fullständigt misslyckande av alla ambitioner? Prata med dem som har upplevt exakt samma situation och märk det livsväg dessa människor är inte över. Ja, det var inte lätt för dem, men om du håller önskan om framgång inombords, reser sig en person igen och gör det mycket snabbare på grund av den ackumulerade erfarenheten. Projicera inte negativa verklighetskänslor in i framtiden, rikta dina ansträngningar på att lämna dem i det förflutna.

4. Lär dig att le. Även utan uppenbar anledning.

Till en början verkar det vara något banalt och konstigt, men när ett leende blir din vanliga gäst kommer du att förstå dess värde.

5. Engagera din fantasi.

Och nu pratar vi inte om att rita eller läsa böcker. Tvärtom, bromsa det. Låt inte de negativa tankarna som nu fyller ditt sinne ta över situationen och komma med nya fakta eller dra "efterlängtade" slutsatser. Vår hjärna är van vid att gissa vad som inte finns där. Titta på hur du läser: överväger du varje ord och ger det betydelse? Nej, du handlar på instinkt. På så sätt sparar din hjärna dig tid genom att fylla i tomrummen. Genomtänkta händelser är också resultatet av ditt interna försvar.

6. Försök inte förutsäga känslor.

Hur många gånger har du tänkt: "Om de bara skulle anställa mig för det jobbet..." eller "Om bara min lön fördubblades..."? Nej, du skulle knappast bli så glad som du föreställer dig. Dessa händelser, mot bakgrund av många andra som händer i livet, skulle inte bära ett så starkt känslomässigt budskap för dig som du antar. Den enda utvägen här är att hitta känslor i det som redan omger dig. Varför var du inte nöjd med bonusen förra månaden? Inte tillräckligt? Tänk om de inte hade gett det alls? Börja uppskatta det du har, och inte gissa hur det kommer att bli någon dag eller om det kommer att bli det.

Om du kör bil och inte tittar på vägen, utan på motorhuven, kommer du inte långt. Max - upp till närmaste pelare. Se på världen i alla plan som öppnar sig för dig. Och upptäck nya själv. Tänk inte på huvens färg och var den är placerad i förhållande till andra bilar, utan på vägen, på situationen runt dig, på det faktum att världen omkring dig är mycket större än bilens inre.

Var kan jag hitta en väg ut ur dödläget?

Förstå att "bra" och "dåliga" situationer bara är etiketter. Och dessa etiketter uppfanns av mannen själv. När man försöker förstå hur man tar sig ur en återvändsgränd är det värt att titta närmare på själva återvändsgränden. Och lägg sedan märke till att det du ser framför dig kanske inte är en vägg alls, utan en ny vändning som leder till nya spännande platser. Sluta springa i cirklar, tugga på dina problem och diskutera den återvändsgränd som har uppstått i livet. Om det behövs, ta ett steg tillbaka, ibland är detta ett utmärkt tillfälle att svänga in på en annan väg.

Varje händelse i ditt liv bör tas som en given, utan att dela upp i negativt och positivt.

Ganska ofta ger ödet oss situationer vars förekomst vi inte förutsåg och därför inte var förberedda på. Naturligtvis pratar vi om de situationer som brukar kallas dåliga eller ogynnsamma. Utan tvekan kan alla minnas händelser från sitt liv som i ordets fulla bemärkelse slog dem ur deras vanliga hjulspår.

Hur brukar vi reagera i en svår situation? Den första reaktionen är alltid panik, sedan fattar vi, helt på våra känslors nåd, det ena felaktiga beslutet efter det andra. Och därmed framkallar vi uppkomsten av fler och fler nya problem. Och ju fler åtgärder vi vidtar, desto mer förvirrade blir vi i den här situationen.

Det korrekta beteendet i händelse av obehagliga och oväntade situationer är fullständig självkontroll och lugn. Naturligtvis verkar en sådan reaktion absolut omöjlig för kvinnor, som den gör för vissa män. Detta måste dock läras. Ganska ofta kostar vissa relationer oss mycket arbete, och mycket tid ägnades åt att bygga dem, och bara en gång, i ett tillstånd av mental oro, så fort vi släpper ett slarvigt ord, kollapsar de som ett sandslott. Det räcker att bara väcka tvivel hos en person om din tillförlitlighet en gång, och han kommer aldrig helt att lita på dig igen. Du vet förmodligen själv att det är en värdefull färdighet att kontrollera ditt känslomässiga tillstånd.

Varför är denna svåra situation?

Låt oss försöka ta reda på varför vår ilska och missnöje lockar så många problem till oss?

Eftersom vi alltid reagerar negativt på en händelse som uppstår som är ogynnsam ur vår synvinkel, sänder vi ut i universum en ström av negativa känslor som är enorm i sin styrka och intensitet. Och eftersom Newton varnade för att handlingskraften är lika med reaktionens kraft, ger världen tillbaka all den bortkastade negativiteten till oss i form av nya misslyckanden och besvikelser. Våra negativa känslor lockar till sig nya negativa situationer.

Hur förklarar man det faktum att under påverkan av negativa känslor visar sig de beslut vi fattar nästan alltid vara felaktiga? Det finns flera förklaringar till detta. Först och främst, på en undermedveten nivå avger vi negativitet, det vill säga vi kan fysiskt inte skapa något positivt i detta ögonblick. Dessutom stimulerar frigörandet av negativa känslor i universum ett motnegativt flöde riktat direkt mot oss.

Vad ska man göra i en svår situation?

Eftersom negativa känslor nästan helt blockerar vår förmåga att fatta rätt beslut, i händelse av en plötslig ogynnsam situation, bör vi följa flera grundläggande regler:

1. Skjut upp att fatta beslut i minst 12 timmar för att låta ditt hjärta "svalna" och din hjärna att fatta beslut utan inblandning av känslor.

2. Avstå från någon reaktion på det som händer, tillåt dig själv att ta avstånd från det ett tag och titta på det lite senare utan känslor.

Det finns också en filosofisk sida av detta problem. En till synes ogynnsam situation är inte alltid så. När allt kommer omkring, för samma händelse är åtminstone två varianter av mänsklig reaktion möjliga.

Eftersom vi alla ständigt försöker förverkliga vissa uppgifter och drömmar, för att uppnå vissa mål, är det nödvändigt att försöka utvärdera varje händelse i termer av dess inverkan på uppnåendet av våra mål. Vårt liv är trots allt en sekvens av händelser, många tror att de är sammankopplade av vissa mönster. Därför leder varje händelse, oavsett om den är positiv eller negativ ur vår synvinkel, oss till dess prestation längs universums outgrundliga vägar. Låt oss inte skynda oss att bedöma händelsens färg, för närvarande kan vi helt enkelt inte se vart detta kan leda oss.

Liknelse

En dag gick en vis med sina lärjungar. Natten kom och de, hungriga och trötta, såg ett stort hus. På deras knackning kom ägaren ut i lyxig klädsel. När resenärerna bad honom om en övernattning släppte han in dem i en kall och smutsig lada utan att ens mata dem. På morgonen beordrade den vise lärjungarna att samla in alla pengar de hade att ge till ägaren för övernattning. Nästa natt överträffade dem vid dörren till en förfallen hydda, vars ägare var glad över att se de resenärer och tog emot dem som kära gäster, slaktade den sista baggen och placerade dem i de bästa rummen på de bästa överkasten. På morgonen beordrade den vise sina lärjungar att sätta eld på den förfallna hyddan. Lärjungarna genomförde den vises vilja, men hela den vidare resan var de dystra och missnöjda. På kvällen kunde lärjungarna inte stå ut och frågade vismannen varför han tackade den rike mannen och straffade den fattige. Som svar sa vismannen: "Du vet bara vad du ser. Den rike mannen behövde våra pengar för att starta ett stort bedrägeri där han skulle förlora all sin rikedom; och den stackars mannen anade inte att han levde över begravda skatter som han skulle hitta bland askan.”