컴퓨터 게임 중독의 위험은 무엇입니까? 컴퓨터 게임과 가상 현실

온라인 쇼핑, 경매, 온라인 카지노, 정보 페이지 학습, 영화 감상 등 성인에게 전형적인 가상 커뮤니케이션 중독 또는 중독 유형이 있습니다. 게임 못지않게 이 모든 것이 사람들을 현실에서 가상 세계로 데려갑니다. 컴퓨터 중독은 컴퓨터를 적극적으로 사용한 후 1년 이내에 58%, 6개월 이내에 25%, 17%에서 발생합니다.

컴퓨터 중독은 개인의 사회적 부적응과 심리적 증상을 동반하여 컴퓨터와 인터넷을 사용하려는 강박적인 욕구입니다. 의존적인 사람은 자신과 주변 세계에 대한 부적절한 인식이 특징입니다.

미국의 정신과 의사 Ivan Goldberg는 "인터넷 중독"이라는 개념을 도입했지만 "병리학적 컴퓨터 사용"이라는 다른 용어를 사용하는 것을 선호했습니다. 이것은 더 넓은 용어이며 오늘날에도 여전히 사용되고 있습니다. 이 개념에는 온라인 게임뿐만 아니라 컴퓨터를 사용할 때 발생할 수 있는 모든 상황이 포함됩니다.

컴퓨터 중독의 발달에는 세 가지 단계가 있습니다.

인터넷에 대한 친숙함과 그 가능성에 대한 관심. 당신의 삶과 관련된 적용.
컴퓨터는 점차 삶의 주요 영역을 대체하고 있습니다. 온라인 작업(어떤 사람들은 게임으로 돈 버는 방법도 알고 있음), 물건 사고 팔기, 음식 주문, 가상 여행 등.
현실에서 인터넷과 컴퓨터의 세계로 거의 완전하거나 완전하게 탈출합니다.

중독의 징후 또는 개인의 행동 특성에 관계없이 컴퓨터에서 보낸 시간이 아닌 실제 생활에서의 손실에 초점을 맞추는 것이 일반적입니다. 그리고 손실은 일반적으로 가족 관계, 일상적인 책임, 수면과 휴식, 스포츠, 친구와의 의사소통 및 걷기, 인쇄된 출판물 읽기, 취미 및 성생활 영역에서 발생합니다.

위험

성인의 게임이나 컴퓨터 중독은 무엇보다도 이혼을 위협합니다. 대출을 받고 빚을 지게 되어(특히 카지노 게임과 관련하여) 컴퓨터와 인터넷에 대한 부당한 지출(컴퓨터 업그레이드 및 인터넷 서비스 비용)과 같은 재정적 문제가 자주 발생합니다.

인터넷 접속이 불가능하거나 게임에 실패하면 개인의 상태가 악화되어 신경 쇠약 및 정서 장애로 이어질 수 있습니다. 만성적인 수면 부족으로 인해 사망한 사례도 있습니다.

실제 의사소통과 사회적 상호작용 과정에서 사람은 경험과 지식을 배우고 얻습니다. 컴퓨터 중독과 그에 따른 사회적 고립으로 인해 개인은 사람들과 상호 작용하는 능력을 상실합니다. 사람은 유사한 중독자들 사이에서 의사소통하고 자신을 주장할 수 있지만 다른 측면에서는 견딜 수 없게 됩니다. 그에게는 성찰과 자기 식별과 같은 범주가 사라지고, 자신을 다른 사람의 입장에 두고 다른 사람이 개인 자신을 어떻게 보는지 상상하는 능력이 상실됩니다.

직업이 컴퓨터 작업(프로그래밍, 기사 작성, 비디오 및 사진 제작 등)과 관련된 사람들의 경우 중독은 일중독에 접해 있습니다. 즉, 하나의 중독이 다른 중독으로 바뀌고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 현실과의 단절을 느끼기 위해 컴퓨터로만 플레이할 필요는 없습니다. 건강에 미치는 영향 측면에서 모든 유형의 컴퓨터 중독은 똑같이 해롭습니다.

컴퓨터 게임의 특징

대부분의 게임은 사람이 영웅의 눈을 통해 가상 공간을 바라 보는 방식, 즉 캐릭터와의 최대 식별이 발생하는 방식으로 구축됩니다. 현실과 자신의 진정한 "나"와의 연결을 잃는 것은 바로 이러한 역할의 시작입니다. 가상의 자아와 현실의 자아 사이에 점차 갈등이 전개된다.

중독의 징후

성인의 병리학적 컴퓨터 사용 징후는 다음과 같습니다.

컴퓨터 앞에서 시간을 보내는 동안 기분이 좋거나 기분이 좋습니다.
인터넷에서 작업이나 의사소통을 중단할 수 없거나 의지가 없음(실제 세계에서는 더 흥미롭거나 더 가치 있거나 중요한 것은 없습니다)
컴퓨터에서 보내는 시간의 체계적인 증가(관용 증가), 컴퓨터에서 세션을 계획할 수 없음 및 그에 따른 기타 삶의 요소;
컴퓨터에서 보내는 시간을 통제하려는 실패한 시도 또는 실현되지 않은 욕구;
일이나 놀이 자체뿐만 아니라 컴퓨터 관련 활동(인터넷에서 프로그램 및 브라우저 검색, 컴퓨터 성능 향상, 정보를 폴더에 배포, 주제별 포럼에서 통신)에도 많은 시간을 소비합니다.
가족, 친구 및 직장을 무시합니다.
, 공허함을 느끼고 컴퓨터 앞에서 일을 할 수 없는 느낌;
실제 활동(컴퓨터 활동)을 거짓말하거나 은폐하는 행위
생리적 요구를 무시하고, 식사를 거르거나 불규칙하게 식사합니다.
수면 장애;
개인 위생의 소홀함;
심각한 건강 악화, 가족이나 직업 영역의 문제, 사랑하는 사람의 보살핌에도 불구하고 컴퓨터를 사용하는 경우.

또한 인터넷 중독에 대한 힌트도 제공합니다.

이메일이나 웹페이지, 게임 프로필을 매분 확인하고 싶은 충동;
예를 들어 퇴근 직후 개인의 일상적인 책임과 신체적 필요를 무시한 배경에서 발생하는 인터넷에 대한 새로운 접근에 대한 불안한 기대
사람이 인터넷에서 너무 많은 시간을 보낸다는 다른 사람들의 불만;
어떤 사람이 인터넷에서 많은 돈을 쓴다는 다른 사람(가족)의 불만(많은 현대 게임에는 투자가 필요함)

생리적 증상으로는 건조하고 충혈된 눈, 흐릿한 시력, 근육 경련 및 통증, 관절 문제, 두통, 허리 통증 등이 있습니다.

진단 기준은 두 가지입니다. 컴퓨터 사용은 고통을 유발합니다. 신체적, 정신적, 가족적, 경제적, 사회적, 대인관계에 해를 끼칩니다.

우리가 중독 문제에 대해 구체적으로 이야기하고 있다는 사실은 개인이 컴퓨터와의 "통신"을 중단한 지 며칠에서 한 달 후에 관찰되는 금단 증후군으로도 입증됩니다. 금단 증후군의 증상은 다음과 같습니다.

정신운동 동요 및 불안;
이 기간 동안 인터넷에서 일어난 일에 대한 강박적인 생각;
컴퓨터 활동을 시뮬레이션하는 손가락 움직임(자발적 또는 비자발적);
인터넷에서 무슨 일이 일어나고 있는지 또는 그가 돌아올 때 사람을 기다리는 것에 대한 환상.

환자가 이전 컴퓨터 활동으로 돌아가자마자 증상은 사라집니다.

중독자의 개인적 특성

개인적 특성 또는 컴퓨터 중독 중 무엇이 먼저 오는지는 아직 정확히 확립되지 않았습니다. 즉, 컴퓨터가 다음과 같은 개인적 변화를 일으키는지 아니면 이러한 특성이 컴퓨터 중독 발병의 전제 조건인지에 대한 질문은 여전히 열려 있습니다.

목표 달성에 대한 인내와 인내;
높은 ;
사회적 규범을 무시합니다.
추상적이고 창의적이며 좋아하는 성향이 발달했습니다.
결과가 아닌 활동 과정에 집중하십시오.
의사소통의 냉담함과 비감정성;
공감 부족;
갈등;
책임감 부족.

이러한 특성은 게임이나 네트워크 중독의 맥락에서뿐만 아니라 자기 실현과 자기 계발을 위해 컴퓨터에 의존하는 조건에서도 고려된다는 점에 유의해야 합니다. 이러한 특성이 기본이라고 가정하면 컴퓨터 중독이 발생하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 실제 생활에서는 개인이 매우 모순적인 집합으로 완전히 사회화하는 것이 어렵습니다. 그런 다음 온라인에서 직장, 온라인 친구, 온라인 교육 과정 등을 찾습니다.

종종 중독의 발달은 개인이 정기적으로 지식을 보충하고 새로운 지식을 습득하기 위해 발견한 기회와 능력이 선행되며, 이는 자존감의 원천이 됩니다. 이와 함께 개인 자신의 지적 잠재력, 새로운 관심, 숨겨진 능력 또는 잊혀진 재능에 대한 예상치 못한 인식이 발생합니다.

중독의 원인

병리학적 컴퓨터를 사용하려면 몇 가지 전제 조건이 있습니다.

낮음, 우울증 경향;
자유 시간과 생활을 독립적으로 계획할 수 없음;
다른 사람의 의견에 대한 의존;
불안감과 이해할 수 없는 느낌;
일, 공부, 가족의 어려움, 즉 자신의 삶에 대한 불만;
새로운 감각과 감정, 새로운 것을 찾으십시오.
지원을 받고, 이해되고 받아 들여지고 싶은 욕구, 말할 기회, 실제 문제를 제거하려는 욕구;
군중 속에서 눈에 띄고 컴퓨터 기술을 향상시키고 기술과 인터넷 세계의 "전문가"가 되려는 열망.

싸우는 방법

사람이 컴퓨터에서 어떤 활동을 하든, 중독에 관해 이야기한다면 그러한 활동의 목적은 동일합니다. 즉, 현실에서 벗어나 안전과 보안에 대한 환상을 만들고 균형과 내면의 조화를 회복하는 것입니다. 사람이 컴퓨터 세계에 얽매일수록 의지를 조절하는 능력은 더욱 약해집니다.

따라서 컴퓨터 중독을 제거하려면 현실을 떠나는 구체적인 이유를 식별하는 것부터 시작하여 복잡한 작업이 필요합니다. 이러한 문제는 개별적이지만 모든 중독자는 약한 적응 능력, 손상된 능력, 결정을 피하고 문제를 피하려는 낮은 욕구로 인해 단결됩니다.

문제에 대처하려면 컴퓨터 중독의 뿌리를 제거해야 합니다.

일상 생활에서 사람이 겪는 불편 함을 제거하십시오. 즉, 스트레스에 대한 저항력을 높이십시오.
책임감과 결단력을 높이기 위해 노력하십시오. 일반적으로 컴퓨터에 의존하는 사람들은 삶의 어려움에 대한 민감도가 증가하고 운명의 타격을 견딜 수 없으며 삶의 발전에서 자신의 중요성을 부인합니다.
정신 상태와 기분을 부정적에서 긍정적으로 변화시키십시오. 즉, 현실세계에서 개인에게 흥미로운 활동을 찾아 형태를 취하는 것이다.
극복하기 위해 노력하십시오.

중독 문제에 스스로 대처하는 것은 불가능합니다. 환자 자신은 의식이 바뀌었고 주변 사람들은 적절한 능력을 거의 갖지 못합니다. 현실에서 벗어나고 싶은 욕구의 진정한 이유를 파악하고 이를 해결하려면 심리학자와 개인 상담을 받는 것이 좋습니다.

방지

예방의 목표는 개인이 자신의 건강과 삶에 대한 책임을 인식하도록 돕고 의사 결정 문제와 그 결과는 물론 컴퓨터 세계의 위험 문제에 대해 개인에게 알리는 것입니다. 컴퓨터 중독을 예방하는 것이 더 쉽고, 누구나 할 수 있습니다. 게임 및 컴퓨터 중독 예방에는 다음이 포함됩니다.

미디어 문화의 형성과 컴퓨터 환경의 공격적인 영향에 대한 개인적인 저항의 발달(자세한 내용은 기사에서)
실용적인 기술을 연마하려면 심리적 안정감을 높이고 불안 수준을 낮추며 자신감을 높이고 자존감을 교정하며 어려운 삶의 상황을 극복하는 데 적합합니다.
현실 세계에서의 자기 실현과 만족, 자신을 사람으로 존중하고 자신의 관심사를 따르십시오.
감정을 표현하고 조절하는 능력, 긴장을 완화하는 능력.
자기 조직 능력을 향상시킵니다. 작은 것부터 시작하세요 - 그날의 계획을 세우고 그것을 고수하세요.
제 시간에 컴퓨터를 쉬고 끌 수 있는 능력. 처음에는 컴퓨터가 목적을 위한 수단이 되지만 점차 목적 그 자체가 됩니다. 일일 컴퓨터 한도를 설정하고 이를 의미 있는 것으로 바꿔보세요. 작업에 컴퓨터가 관련된 경우 일일 수입을 표시하면 충분합니다. 당신이 네트워크와 게임에 중독되어 있다면 이것을 그것이 초래하는 피해로 해석하십시오. 가족과 함께 저녁 식사를 놓쳤고 책을 읽을 시간이 없습니다. 예방 단계에서는 여전히 이것에 집착할 수 있지만 중독 단계에서는 "번역"이 도움이 되지 않습니다.

게임 및 컴퓨터 중독을 예방하는 주요 규칙은 원하는 삶을 사는 것입니다. 물론 준수해야 할 일반적으로 받아 들여지는 사회적 규범이 있습니다. 하지만 선택하고 투표할 권리(일, 인간관계, 취미, 자아실현)가 있는 곳에서는 이를 사용해야 합니다.

그리고 물론 중요합니다. 사람들은 현실보다 훨씬 더 자주 자신에게서 도망칩니다. 사실 이것이 현실이 우리가 원하는대로 나오지 않는 이유입니다. 자기애와 자기 이해가 없습니다.

일반적으로 "중독"이라는 용어는 대상이 무언가에 대한 병리학적 중독을 정의합니다. 오늘날에는 화학 물질 중독(약물 남용, 약물 중독, 알코올 중독), 도박, 음식, 섹스, 비디오 게임 등에 대한 중독이 알려져 있습니다.

"컴퓨터 중독"이라는 용어는 컴퓨터에서 작업하거나 시간을 보내는 데 대한 개인의 병리학적 중독을 정의합니다. 미국 과학자들은 80년대 초반에 처음으로 컴퓨터 중독에 관해 이야기하기 시작했습니다. 오늘날 정신 장애 문제를 연구하는 많은 과학자들은 "컴퓨터 중독"이라는 용어를 아직 인식하지 못하고 있지만 사람과 컴퓨터 사이에 병리학 적 연결이 형성되는 현상이 분명 해지고 점점 더 널리 퍼지고 있습니다. 컴퓨터 중독 외에도 몇 가지 관련 유형의 중독이 있습니다. 인터넷 중독그리고 도박 중독, 어떤 식으로든 컴퓨터에서 오랜 시간을 보내는 것과 관련이 있습니다. 다양한 유형의 중독의 특징은 금단 증후군, 중독 대상을 획득하려는 욕구, 중독 대상 획득을 목표로 하는 행동, 중독의 부정적인 측면에 대한 비판적 태도 감소, 사회적 관심 상실입니다. 삶의 측면, 외모 및 기타 요구 사항의 만족.

컴퓨터 중독의 원인
인간은 생각하는 존재입니다. 정보는 다른 어떤 생명체보다 그에게 훨씬 더 중요합니다. 컴퓨터는 정보를 처리하고 저장하는 강력한 도구이며, 컴퓨터 덕분에 다양한 유형의 정보가 가능해졌습니다. 어떤 의미에서는 정보 교환 프로세스를 위반하여 고통을 받기 때문에 컴퓨터 중독으로 고통받는 사람들에게 가장 매력적인 기능은 바로 이 기능입니다.

컴퓨터에 대한 병리학적 중독의 형성은 세상을 인식하고 정보를 처리하는 정신적 메커니즘의 위반에 기초합니다. 현재 컴퓨터 기술과 소프트웨어의 발전 수준은 컴퓨터에서 일하는 사람이 몰입되는 현실의 환상을 만들어냅니다. 아직 알려지지 않은 이유 때문에 우리의 뇌는 다양한 논리적 문제를 해결하고 즉각적으로 결과를 가져오는 다양한 간단한 작업을 수행하는 것을 "좋아합니다". 그 자체로 컴퓨터에서 작업하는 것은 작업자의 관심을 완전히 사로잡고 일시적으로 그를 외부 세계로부터 격리시킬 수 있는 일련의 논리적 작업 및 작업입니다.

월드와이드웹(World Wide Web)의 출현으로 소위 쌍방향 커뮤니케이션이 가능해졌습니다. 대화형 의사소통은 소외되고 불안한 사람들, 동시에 의사소통을 원하지만 주변 사회에서는 그것을 찾을 수 없는 사람들에게 매우 매력적입니다. 또한 인터넷 덕분에 인간의 정보 요구를 충족시킬 수 있는 가능성의 지평이 크게 확대되었습니다. 인터넷 중독의 징후는 이메일을 확인하려는 강박적인 욕구, 채팅방에서 오랜 시간을 보내는 것, 인터넷에서 다양한 유형의 정보를 검색하고 읽고 싶은 억제할 수 없는 욕구입니다. 어떤 경우에는 사람들이 다양한 사이트에서 포르노 영화를 보고 포르노 문학을 읽는 데 중독됩니다. 일반 포르노 잡지를 읽고 TV에서 포르노 영화를 보는 것을 좋아하는 사람이라면 이러한 현상을 인터넷 중독이라고 부를 수 없습니다. 이 경우 인터넷은 단지 정보의 출처일 뿐이며 중독 자체를 성행동장애나 성중독으로 보아야 한다.

비디오 게임 및 중독과 관련된 상황은 약간 다릅니다. 이 경우, 음란물 사이트를 보는 경우처럼 컴퓨터는 원하는 정보에 대한 접근을 제공하는 수단일 뿐, 컴퓨터 작업 자체만으로는 도박 중독에 시달리는 사람들을 끌어들이지 못한다.

전자 게임 팬은 주로 청소년과 청소년입니다. 현대 컴퓨터 게임의 특징 중 하나는 개발된 사운드와 비디오로, 이는 현실감을 조성하고 사용자를 주변 세계에 대한 인식에서 일시적으로 제거할 수 있습니다. 많은 전자 게임에는 논리적 문제를 해결하는 것뿐만 아니라 실제로 게임에 대한 병리학적 애착의 대부분의 경우의 기초가 되는 특정한 감정적 부하도 포함됩니다. 전자 게임은 장르와 내용이 크게 다릅니다. 가장 덜 위험한 것은 단순한 그래픽과 사운드를 갖춘 소위 아케이드 게임입니다. 이러한 게임은 원칙적으로 "시간 보내기"이므로 장기적인 애정을 불러일으킬 수 없습니다. 또 다른 것은 롤플레잉 게임으로, 플레이어는 자신이 조종하는 영웅으로 "환생"하고 자신의 세계에 몰입하게 됩니다. 그러한 게임에서는 현실감이 매우 뛰어나고 플레이어의 주의를 오랫동안 끌 수 있습니다.

가장 큰 위험은 폭력에 기초한 매우 원시적인 음모를 특징으로 하는 "사수"에 의해 제기됩니다. 이러한 게임은 어린이의 정신에 부정적인 영향을 미치고 과도한 공격성을 유발할 수 있습니다.

대부분의 경우 컴퓨터, 인터넷 또는 게임 중독우리 주변 세계에 대한 숨겨진 또는 명백한 불만과 자기 표현의 불가능함을 배경으로 오해를 받을 것에 대한 두려움으로 인해 발생합니다.

일반적으로 컴퓨터 중독(또는 그 종류)은 다른 사람의 분노와 비난을 유발하여 갈등을 더욱 심화시키고 결과적으로 컴퓨터에서 시간을 보내는 중독을 증가시킵니다.

컴퓨터 중독의 증상
위에서 언급한 바와 같이 '컴퓨터 중독'이라는 용어는 아직 국제적으로 인정되지 않지만, 컴퓨터 작업과 관련하여 병리적 중독의 존재 여부를 판단하는 데 도움이 되는 여러 가지 진단 기준이 있습니다. 컴퓨터 중독의 증상은 정신적, 육체적 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 아래의 각 그룹을 살펴보겠습니다.

컴퓨터 중독의 정신적 징후는 일반적으로 다른 유형의 중독의 정신적 징후와 유사합니다. 컴퓨터 중독의 가장 흔한 정신적 징후는 컴퓨터 사용 시간에 대한 "통제력 상실", 컴퓨터 사용 시간을 줄이겠다는 자신이나 다른 사람과의 약속을 지키지 않는 것, 컴퓨터 사용 시간에 대해 고의적으로 과소평가하거나 거짓말을 하는 것입니다. 컴퓨터, 사회 생활 및 외부 활동에 대한 관심 상실 겉보기에는 자신의 행동과 중독을 정당화하는 것 같습니다. 컴퓨터 중독의 중요한 증상은 컴퓨터 작업 중 기쁨과 죄책감이 혼합된 느낌뿐 아니라 어떤 이유로 컴퓨터 작업 시간이 줄어들면 나타나는 짜증스러운 행동입니다.
컴퓨터 중독의 신체적 징후는 눈 장애(시각 장애, 디스플레이 증후군, 안구 건조 증후군), 근골격계(척추 만곡, 자세 장애, 손목 증후군), 소화기 장애(섭식 장애)로 나타납니다. ,만성 변비, 치질). 컴퓨터 중독의 신체적 징후는 덜 구체적이며 일반적으로 컴퓨터를 장기간 사용하면 발생합니다. 이러한 징후 중 일부는 컴퓨터 중독으로 전혀 고통받지 않지만 컴퓨터에서 오랜 시간을 보내야 하는 사람들에게서도 나타날 수 있습니다.

다양한 온라인 테스트를 통해 컴퓨터 중독을 독립적으로 진단할 수 있습니다. 이러한 테스트의 예는 이 페이지에서 찾을 수 있습니다.

컴퓨터 중독이 사람에게 미치는 영향
합리적인 한도 내에서 컴퓨터 작업, 인터넷 또는 일부 비디오 게임을 사용하는 것은 논리, 주의력 및 사고력을 개발하는 수단으로 사람에게 유용할 수도 있습니다. 많은 컴퓨터 게임은 교육적일 수 있으며 인터넷에서 유용하고 흥미로운 정보를 많이 읽을 수 있습니다. 컴퓨터에서 보낸 시간이 허용 가능한 한도를 초과하고(사실 이러한 한도는 누구도 정의하지 않음) 병적 중독이 발생하고 컴퓨터에서 더 많은 시간을 보내야 할 필요성이 생기면 문제가 발생합니다.

컴퓨터 중독이 개인의 사회적 자질에 미치는 가장 뚜렷하게 부정적인 영향은 친절함, 개방성, 의사소통에 대한 욕구, 동정심입니다. 심각한 컴퓨터 중독으로 인해 개인의 사회적 연결이 크게 저하되고 소위 사회적 부적응이 발생합니다. 대부분의 경우 컴퓨터 게임과 인터넷에서 많은 시간을 보내는 어린이와 청소년에게서 사회적 부적응이 발생합니다. 이 경우 사회적 연결의 저하는 컴퓨터의 도움으로 생성된 가상 현실에 의한 객관적 현실의 대체로 인해 발생합니다. 사회적 부적응과 가상 현실 세계로의 심화를 배경으로 과도한 공격성과 다양한 유형의 반사회적 행동이 나타날 수 있습니다.

컴퓨터 중독으로 고통받는 사람은 일반적으로 업무와 다양한 사회적 기능 수행에 덜 관심을 기울입니다. 이 사실은 전문직 및 가족 분야에서 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. '컴퓨터 괴짜'의 깔끔한 외모와 명백한 냉담함은 그들을 사회에서 매력적이지 않게 만들고, 이는 결국 사회와 컴퓨터 중독으로 고통받는 사람 사이의 갈등을 악화시킨다.

컴퓨터 중독의 신체적 측면은 신체의 전반적인 피로, 즉 만성 피로를 특징으로 합니다. 일반적으로 컴퓨터 중독으로 고통받는 사람들은 수면과 휴식을 소홀히합니다. 동시에 게임이나 인터넷 사용으로 인한 행복감과 흥분은 피로를 가릴 수 있으며 이는 신체에 더 큰 피로를 유발합니다. 컴퓨터 중독을 배경으로 다양한 정신 및 행동 장애가 발생할 수 있습니다.

휴식과 수면뿐만 아니라 영양도 무시됩니다. 컴퓨터 중독의 배경에 대해 위염, 위와 십이지장의 소화성 궤양, 만성 변비, 치질 등 위장관의 다양한 질병이 자주 발생합니다.

컴퓨터에서 오랜 시간을 보내면 근골격계와 눈의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 척추 만곡, 근시, 원시, 녹내장, 안구건조증, 디스플레이 증후군 등이 자주 발생한다.

서지:

컴퓨터 중독 치료
모스칼렌코 V.D. 중독: 가족병, M. : PerSe: PER SE, 2002
스위트 코린 곤경에서 벗어나기: 나쁜 습관과 중독을 제거하는 방법, 상트페테르부르크 등: 피터, 1997
심리사회적 문제로서의 Yusuf Ibrahim Ahmed 채팅 중독, M., 1991

이 사이트는 정보 제공의 목적으로만 참조 정보를 제공합니다. 질병의 진단과 치료는 반드시 전문의의 감독하에 이루어져야 합니다. 모든 약물에는 금기 사항이 있습니다. 전문가와의 상담이 필요합니다!

1. 컴퓨터 게임 빈도

일일.
하루에.
심심하고 할 일이 없을 때.

2. 게임을 하는 데 소비한 시간은 무엇입니까?

3시간 이상부터.
최대 2시간.
최대 1시간.

3. 필요하다면 게임에서 나갈 수 있나요?

나는 할 수 없다.
상황에 따라.
괜찮아요.

4. 여가 시간을 얼마나 자주 게임을 하면서 보내십니까?

항상 또는 대부분의 경우.
때때로.
드물게.

5. 게임이 중요한 행사에 참석하는 데 방해가 되었습니까?

예, 이런 일이 자주 발생합니다.
네, 그런 일이 여러 번 일어났습니다.
아니요, 그렇지 않았습니다.

6. 일상적인 일을 할 때 게임에 대한 생각이 떠오르나요?

정기적으로.
때때로.

7. 당신의 삶에서 컴퓨터 게임의 역할은 무엇입니까?

중요한.
매우 중요합니다.
나는 그들 없이도 살 수 있습니다.

8. 집에 오자마자 앉아서 게임을 하시나요?

언제나.
때때로.
아니요, 앉아 있지 않습니다.

옵션 "a" — 3점.
옵션 "b" — 2점.
옵션 "c" — 1점.

8점에서 12점까지 — 중독의 명백한 증상이 없습니다.

13~18점 – 가능한 의존성을 추적할 수 있습니다.

19점부터 24점까지 - 도박중독일 가능성이 높습니다.

남편이 게임중독인 이유 - 컴퓨터 게임중독의 원인을 알아본다

남편이 컴퓨터에 집착하게 될 거라고는 상상조차 할 수 없었습니다. 우리는 많은 시간을 함께 보내고, 관심사를 공유하고, 새로운 곳을 여행하는 것 같았습니다. 그러나 이것이 밝혀진 방법입니다. 이제 가장 많은 것만 취하면됩니다. 결정적인 행동 이 일탈과의 싸움에서.

심리학자는 컴퓨터 중독의 원인이 무엇인지 말해주었습니다. 가장 중요한 것은 이해하는 것입니다. 사람이 게임 현실에 뛰어 드는 이유는 무엇입니까? . 이 사실을 파악하고 나면 대부분의 경우 다음을 수행할 수 있습니다. 제거하는 데 도움 중독에서.

가장 일반적인 이유 – 개인의 성격 특성, 성격 . 예를 들어, 예민하고, 취약하고, 우울하고, 자존감이 낮고, 스트레스를 받기 쉬운 사람들은 대개 컴퓨터에 몰입하여 문제를 피합니다. 그들은 그곳에서 편안하고 편안함을 느끼며, 아무도 그들을 괴롭히거나 어리석은 질문으로 괴롭히지 않습니다. 그들은 거기에 있습니다 존재할 장소를 찾아라 . 더 이상 스스로 떠날 힘이 없는 그런 안락한 지대. 그러한 사람들은 팀이나 직장에서 대인 관계를 구축하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 비슷한 방식으로, 다른 출구를 찾지 못함 (그러나 종종 단순히 아무것도 바꾸려는 욕구 없이) 그들은 현실을 도피하고 있다 , 종속성이 발생합니다.

병렬 네트워크 현실의 장점은 무엇입니까? 대답은 표면에 있습니다. 모든 것이 간단합니다. 과제가 있어요 솔루션을 위해 다양한 도구가 제공됩니다. . 그리고 오류가 발생하더라도 부정적인 결과를 초래하지 않을 것입니다 , 예를 들어 상사의 반대, 사랑하는 사람에 대한 꾸짖음.

이유 2 – 자신을 있는 그대로 받아들이지 못하는 것은 친척들의 외로움과 오해를 의미합니다. . 이와 관련하여 사람은 긴장감과 정서적 피로감을 느낍니다.

또 다른 이유는 어린 시절 및 양육 형태와 밀접한 관련이 있습니다. . 여기에는 두 가지 옵션이 있습니다. 과잉보호 또는 과도한 요구 . 두 가지 반대되는 순간이 있지만 정신에 큰 영향을 미치며 더 나은 것은 아닙니다.

첫 번째 경우 -독립적이지 않은 사람, 그의 부모는 그를 위해 모든 것을 해줬고 그 자신은 한 걸음도 내딛을 수 없습니다. 게임은 간단하며 결과는 미리 결정됩니다.
두 번째 옵션에서는 - 자존감이 너무 낮아서 해결책은 컴퓨터에 있습니다. 여기서는 허구의 이야기를 통해 자신을 주장하면서 원하는 만큼 승자가 될 수 있습니다.

사람이 자신에게 일어나는 현실에 관심이 없는 경우가 종종 있습니다. . "심심해요. 좋은 일도 일어나지 않고, 할 일도 없어요." - 인터넷에서 스릴을 추구하는 중독자의 전형적인 생각입니다. 그는 그런 징징거림이 아무것도 바꾸지 않는다는 것을 이해하지 못합니다. 이렇게하려면 노력해야합니다. 더 흥미로운 것은 이웃 도시로 가거나 콘서트에 가십시오. . 아니요, 물론 컴퓨터 앞에 앉아 탱크를 응시하는 것이 더 쉽습니다. 그리고 이 경우 게임은 지루한 세상을 채우는 방법이다.

게임의 어떤 점이 매력적일까요? 나에게는 컴퓨터를 사용하여 뉴스를 보고 필요한 정보를 다루는 사람에게는 아무것도 아닙니다.

그러나 게이머에게는 이것이 전체 장점 목록입니다.

나만의 작은 세상을 갖는 것 , 그 사람만 사용할 수 있습니다.
책임감 부족 행동과 실수에 대해.
완전한 몰입과 현실 탈출 .
다수의 실수를 바로잡을 가능성 .
기회 독립적으로 결정을 내린다 그리고 결과에 영향을 미칩니다.

게이머들이 그토록 그리워하는 것이 바로 이것이다. 그리고 중독을 없애기 위해서는 가족과 친구들이 엄청난 노력을 해야 하고, 많은 시간을 투자하고, 많은 시도를 해야 합니다. 사람의 세계관을 바꾸다 . 감정적인 관점에서 볼 때 어렵고 비용이 많이 들고 때로는 재정적으로도 어렵습니다. 하지만 그럴만한 가치가 있어요 당신의 사랑하는 사람이 삶에 대한 열정을 되찾았습니다 , 컴퓨터가 아니라 실제 컴퓨터입니다.

게임 중독이 있는 경우 해야 할 일 - 게임 중독을 치료하는 인기 있는 방법

다양한 유형의 도박 중독에 대한 치료 방법은 다양합니다. . 심리학자와 정신과 의사의 일반적인 도움부터 사찰 방문과 같은 색다른 방법까지.

광고뿐만 아니라 실생활에서도 도움이 되는 것들에 대해 말씀드리겠습니다.

. 목표는 심리적 갈등을 제거하고 환자를 사회적으로 재통합하는 것입니다. 그러나 효과적인 지원을 위한 주요 조건은 세션 수행에 대한 환자의 동의와 의사와 협력하려는 욕구입니다. 부과와 압력은 반대 효과만을 가져올 뿐이며 상황을 더욱 악화시킬 것입니다.
그룹 치료 . 누구나 그것이 무엇인지 알고 있을 것입니다. 심리학자 한 명과 치료를 원하는 사람들의 집단. 그들은 의사소통을 하고, 각자 자신의 이야기를 하고, 감정을 드러내고, 문제를 논의합니다. 이것은 사람들에게 마음을 열고 당신이 진정 누구인지 보여주는 것을 두려워하지 않을 수 있는 좋은 기회입니다. 온 사람들은 모두 같은 배, 즉 심리적, 정서적 의존의 배에 있다고 말할 수 있기 때문입니다. 그러나 여기서도 중요한 점은 상황을 바로잡고 정상적인 삶으로 돌아가려는 욕구입니다. 욕심이 없으면 결과도 없습니다.
최면 . 나는 이 방법으로 큰 도움을 받은 사람을 한 명 알고 있습니다. 그러나 최면 서비스를 제공하는 사람들은 대부분 사람들에게 돈을 사기 위해 사기를 치는 사기꾼입니다. 그래서 정말 실력 있고 지식이 풍부한 사람을 찾는 것이 어렵습니다.
약물 치료 . 의약품은 주요 치료 유형에 대한 보조 요소로만 사용될 수 있습니다. 예를 들어 다양한
식이 보충제 수면 개선, 불안 완화, 정신 감정 상태 정상화. 비타민과 미네랄 복합체가 적합하지만 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
코딩 . 아무 말도 할 수 없습니다. 많은 클리닉에서 유사한 서비스를 제공하여 중독의 파괴적인 영향과 그 결과 발생할 수 있는 상황에 대한 인식을 특징으로 합니다.

치료 방법에는 여러 가지가 있지만 어느 방법이든 성공의 열쇠는 회복하고 정상적인 삶으로 돌아가려는 욕구입니다. 욕망도 없고 치료법도 없습니다.

게임 중독에 걸린 남편을 대하는 방법 - 게임 중독의 문제와 결과

남편은 문제의 세계적인 성격을 즉시 깨닫지 못했습니다.

나의 예는 중독자가 자신의 문제를 이해하고 깨닫고 도움을 요청하는 긍정적인 치료의 예입니다. 그러한 상황에서는 공동 노력에 대처하는 것이 더 쉽습니다. . 그러나 사람이 깨닫고 싶지 않을 때 모든 것이 괜찮다고 생각하는 반대 이야기가 있습니다. 그때는 가족, 친구, 도박꾼 자신 등 모든 사람이 어려운 시기입니다. 가장 중요한 것은 포기하지 않고 최고를 믿는 것입니다 .

컴퓨터 게임에 대한 집착은 집단 병리학입니다. . 성인, 어린이, 청소년이 이로 인해 고통을 받습니다. 원인은 다양하고, 치료 방법도 다양합니다.

각 사례는 개별적이지만 원하고 노력하면 모든 것이 고칠 수 있으며 치료는 확실히 긍정적인 결과를 가져올 것입니다.

이 질병은 주로 청소년과 35세 미만의 사람들에게 영향을 미치는 것으로 알려져 있지만, 50세 이상의 사람들도 이 질병에 걸린다는 증거가 있습니다. 심리학자와 사회학자들은 이 질병이 위험하기 때문에 경고하고 있으므로 알아두는 것이 중요합니다. 그 존재에 대해 나타내는 증상과 그러한 문제를 제거하는 방법.

컴퓨터 중독

전문가들은 하루에 2~4시간 이상 비디오 게임이나 인터넷 오락을 즐기는 사람이라면 누구나 이 질병에 걸릴 가능성이 높다고 말합니다. 컴퓨터에서 일종의 노예 제도이며 사람은 사회적 의사 소통, 자신의 발전에 관심을 기울이지 않고 낭만적이고 우호적 인 관계에 관심이 없습니다. 그에게 중요한 것은 새로운 레벨을 통과하고, 가상 보너스를 받고, 게임에서 최고가 되고, 포럼을 연구하는 것입니다.

컴퓨터 중독의 징후

초기 단계에서는 문제의 존재를 판단하기가 어렵습니다. 아직 명확하게 나타나지는 않았지만 컴퓨터 중독의 징후가 있습니다. 심리학자. 이러한 증상은 다음과 같습니다.

아픈 사람이 사랑하는 사람이 게임을 하거나 인터넷 서핑을 하는 시간을 제한하려고 할 때 심한 짜증이 납니다.
컴퓨터를 사용하는 동안 기분이 좋아집니다.
컴퓨터 중독은 사람이 개인적인 의사소통을 피하고 인터넷이나 소셜 네트워크를 통한 서신을 선호한다는 사실에서 나타납니다.
환자는 밖에 나가기를 거부하고, 게임 외에는 아무것도 관심이 없고, 인터넷에서 무언가를 검색하거나, 취미에 대해서만 이야기하거나, 친척 및 친구와의 의사 소통을 무시합니다.

나열된 징후는 기본적이지만 그 존재조차도 항상 중독이 발생하기 시작했다는 증거는 아닙니다. 때로는 모니터 앞에 앉아 중요한 프로젝트를 완수하려고 노력하는 워커홀릭이나 책임감이 강한 사람들에게 나타나는 경우도 있습니다. 이러한 상황에서는 대량 작업과 관련된 어려운 기간이 끝나면 즉시 증상이 사라집니다. 따라서 사랑하는 사람의 과민성을 유발하는 원인을 명확히 하고 사건의 진행을 모니터링하는 것이 중요합니다.

컴퓨터 중독의 원인

심리학자와 생리학자는 질병 발병에 영향을 미치는 두 가지 주요 요인을 확인합니다. 연구에 따르면 컴퓨터 중독의 원인은 다음과 같습니다.

사회적 적응이 부족하고, 사람들과 직접 소통할 때 안정감이 부족합니다. 이는 심리적인 요인으로 부모와의 친밀감이 부족하고, 또래와의 관계가 좋지 않고, 자존감이 부족한 청소년에게 컴퓨터 중독이 발생한다.
쾌락 호르몬의 방출. 이 이유는 이미 생리적이며 편안한 환경에서 놀거나 의사 소통을 할 때 신체는 특수 물질을 합성하고 중독성이 있으며 사람은 새로운 복용량을 얻기 위해 모든 일을하려고 노력합니다. 즐거움 호르몬 자체는 나쁘지 않으며 스포츠를 할 때나 초콜릿을 먹을 때 모두 방출되며 사람들이 외모를 자극하기 위해 다른 모든 것을 포기할 때만 부정적인 결과가 시작됩니다.

컴퓨터 중독의 단계

치료시기는 정도에 따라 다릅니다. 컴퓨터 게임에 대한 심리적 의존의 발달에는 여러 단계가 있으며, 각 단계에는 고유한 특징이 있습니다.

사소한 열광. 사람이 게임에 참여하기 시작하지만 상황에 따라 게임을 포기할 수 있습니다. 삶의 다른 영역에 대한 짜증과 부정적인 태도는 아직 발생하지 않았습니다.
성장하는 열정. 자신의 가치 계층 구조에 있는 사람은 게임에 더 많은 우선 순위를 부여하고 컴퓨터에서 더 많은 시간을 보내려고 노력하지만 여전히 삶의 다른 영역의 중요성을 부정하지 않습니다.
부착단계. 게임은 점점 더 흥미로워지고 있지만 아직 주요 가치는 아닙니다. 사람은 컴퓨터에서 보내는 시간을 제어하지만 점점 더 기꺼이 수행합니다.
탐닉. 게임은 사람의 삶에서 가장 중요한 것이 되며, 컴퓨터에서 사람을 제거하려고 하면 히스테리가 시작되고 공격성이 나타납니다. 그는 쾌락 호르몬의 생성을 자극하기 위해 모든 노력을 다합니다.

네트워크 통신과 인터넷 서핑에 대한 컴퓨터 중독의 단계는 정확히 동일하지만, 특히 성인 근로자에 대해 이야기하는 경우 이 질병의 발병을 알아차리기가 더 어렵습니다. 전문가들은 문제가 의심되는 경우 요청 기록을 살펴보는 것이 좋습니다. 이는 특정 업무나 개인 문제를 해결하는 데 시간을 보내는지, 아니면 단순히 온라인에서 시간을 보내는지 결정하는 데 도움이 됩니다.

컴퓨터 중독은 무엇을 초래합니까?

이 질병의 결과는 가장 슬프다. 부정적인 변화는 사회 생활뿐만 아니라 직업 및 생리적 수준에서도 나타납니다. 컴퓨터 중독의 나쁜 습관은 두통, 견갑골 및 목 근육의 불편 함을 유발합니다. 이 질병은 열등감, 자기 의심, 직무 수행 거부의 발달에 기여합니다. 이 모든 것은 전망과 가족을 시작하고 경력을 쌓을 기회를 포함하여 사람이 목숨을 잃는다는 사실로 이어집니다.

컴퓨터 중독을 없애는 방법은 무엇입니까?

유능한 심리 치료사가 문제에 대처하는 데 도움을 줄 것입니다. 컴퓨터 중독 치료에는 최면 세션, 개인 문제 식별을 목표로 하는 전문가와의 대화, 그룹 수업 및 교육이 포함됩니다. 회복 시간은 환자가 어느 단계에 있는지, 질병이 얼마나 오랫동안 진행되었는지, 어떤 복합체와 심리적 특성이 발생했는지에 따라 다릅니다. 사람들이 여전히 스스로를 통제하고 우선순위를 올바르게 설정하는 맨 처음에는 문제를 스스로 처리할 수 있습니다.

컴퓨터 게임 중독

이러한 문제는 청소년기와 30~35세 남성에게 더 자주 나타납니다. 컴퓨터 게임 중독은 자신의 삶에 대한 불만과 생생한 인상 부족으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 초기 단계에서 사랑하는 사람들은 아직 문제를 인식하지 못하며 이것이 빨리 지나갈 일시적인 취미라고 믿습니다. 사람이 여가 시간을 모두 게임에 보내기 시작하면 조심해야 합니다. 위험한 신호는 그가 다른 활동, 의사소통을 거부하고 자신의 책임, 직장 및 가정을 무시한다는 것입니다.

컴퓨터 게임 중독의 결과

청소년들은 학업 성적에 문제가 있고, 사회적 관계 구축을 거부하며, 어떤 경우에는 범죄를 저지르고, 가상 세계와 현실 세계를 구별하지 못합니다. 성인의 경우 컴퓨터 게임에 대한 게임 중독은 가족과 직업의 파괴로 이어질 수 있으며, 남자의 행동은 종종 어린이의 행동과 유사하기 때문에 아내는 종종 파트너에게 그러한 문제를 안겨줍니다. 남성의 가치 체계가 변하고 있으며 더 이상 자녀, 결혼 또는 물질적 성취를 위한 자리가 없습니다.

컴퓨터 게임 중독을 치료하는 방법은 무엇입니까?

초기 단계에서는 시간을 제한하거나 완전히 포기하는 것이 도움이 될 것입니다. 이 기간 동안 사람은 실제 상황을 적절하게 인식할 수 있습니다. 애착 단계부터 컴퓨터 게임에 대한 심리적 중독은 전문가의 도움을 통해서만 치료할 수 있습니다. 친척이 할 수 있는 일은 십대를 그에게 데려가거나 성인이 이 의사를 방문하도록 설득하는 것뿐입니다.

컴퓨터 중독 - 네트워크 중독

사랑하는 사람이 인터넷에서 너무 많은 시간을 보내고 그곳에서 친분을 쌓고 단순히 인터넷 서핑만 한다면 아마도 이것이 문제일 것입니다. 네트워크주의는 엉성함의 모습, 일과 가사의 의무 이행 실패, 가상에서만 흥미로운 태도의 모습이 특징입니다. 사람은 종종 추가 장비를 구입하고 지속적으로 온라인에 접속하는 데 돈을 쓰기 시작합니다. 초기 단계에서는 네트워크 액세스 시간을 제한하는 프로그램과 삶의 다른 즐거움을 창출하기 위한 조치가 도움이 될 것입니다.

컴퓨터 중독 예방

간단한 조치를 취하면 문제가 발생하는 것을 방지할 수 있습니다. 컴퓨터 중독과의 싸움은 사랑하는 사람이 온라인, 함께 걷기, 스포츠, 대화 및 가족 전통을 갖는 것뿐만 아니라 사람이 편안하고 행복하게 느끼도록 모든 일을해야한다는 사실에서 시작됩니다. 이 모든 것은 예방 조치를 의미합니다. 인터넷 사용 시간 제한을 설정하는 것도 똑같이 중요하며 이는 특별 프로그램을 사용하거나 파트너 또는 자녀와 부모 간의 합의를 통해 수행됩니다.

컴퓨터 중독에 관한 흥미로운 사실

비교적 최근에 문제가 발생했지만 그 중요성을 여실히 보여주는 충격적인 사례가 이미 여러 건 등장했다. 컴퓨터 중독에 관한 사실은 청소년과 성인이 이 질병 때문에 살인을 저지를 수도 있음을 나타냅니다. 다음과 같은 사실이 알려져 있습니다.

중국에서는 가상 캐릭터에게 신체적 상해를 가하는 게임을 금지하고 있는데, 이는 청소년 범죄 증가를 불러온다는 게 전문가들의 평가다.
선생님과 급우를 총으로 쏜 미국의 10대 소년은 컴퓨터에 중독되었습니다. 그는 자신이 실제로 살인을 저지르고 있다는 사실을 깨닫지 못했습니다.

컴퓨터 중독은 위험하므로 사랑하는 사람과 친구가 컴퓨터 중독으로 고통받고 있는지 모니터링하는 것이 중요하며, 인터넷 사용 시 자제력도 불필요하지 않습니다. 그러한 문제가 의심되면 즉시 심리 치료사에게 연락하십시오. 첫 번째 세션 직후 긍정적인 효과가 나타나기 시작하고 치료가 도움이 되지만 시기적절하게 시작해야 합니다.

컴퓨터 게임이 얼마나 무해한지 이해하는 방법은 무엇입니까? 컴퓨터 게임 중독이란 무엇이며, 어떻게 대처해야 할까요?

글로벌 기술 발전은 우리에게 새롭고 흥미로운 것들을 많이 제공했습니다. 수십 년 전에는 선택된 소수만이 접근할 수 있는 독특한 기술의 기적이었던 컴퓨터가 이제 거의 모든 가정에 존재합니다. 현대인이 이 보편적인 장치 없이는 자신의 하루를 상상하기 어렵습니다. 힘든 하루를 보낸 후 "쉬는" 직장과 집 모두에서 충실한 동반자입니다. 의심할 바 없이 저녁에 월드와이드웹에서 재미있는 영화를 보거나 필요한 데이터를 검색하는 데에는 아무런 문제가 없습니다. 하지만 이것이 컴퓨터가 우리에게 제공할 수 있는 전부는 아닙니다.

아마도 지구상에는 컴퓨터 게임에 익숙하지 않거나 적어도 들어본 적이 없는 사람은 거의 없을 것입니다. 전문가에 따르면 컴퓨터 게임의 역사는 반세기가 조금 넘었습니다. 그 중 첫 번째 게임은 먼 50년대에 나타났습니다. 정의에 따르면, 컴퓨터 게임은 게임 프로세스를 구성하고 게임 파트너와 통신하거나 그 자체가 파트너가 되는 프로그램입니다. 종종 그러한 게임은 책과 영화를 기반으로 만들어집니다. 그리고 2011년부터 미국에서는 컴퓨터 게임이 별도의 예술 형식으로 공식적으로 인정되었습니다.

최근에는 컴퓨터 게임 제작이 거대한 산업으로 자리 잡았습니다. 물론 수요가 공급을 창출한다는 것은 점점 더 많은 사람들이 플레이하고 싶어한다는 것을 의미합니다. 당연히 일주일에 한두 시간씩 "휴식을 취하기 위해" 게임을 하는 것은 누구도 죽이지 않습니다. 그러나 우리가 믿고 싶은 것처럼 컴퓨터 게임의 모든 것이 간단합니까? 그것을 알아 봅시다.

컴퓨터 게임 중독, 도박 중독- 컴퓨터 게임과 비디오 게임에 대한 강박적인 열정을 통해 나타나는 중독의 한 형태입니다. 중독은 게임의 도움으로 심리적 문제와 과제를 해결하려는 경우 특히 빠르게 형성됩니다. 예를 들어, 게임에서 당신은 실제 생활과 같지 않고 완전히 다른 사람처럼 느껴질 수 있습니다. 공격성, 분노 등 공개적으로 경험하는 것이 관례가 아닌 감정을 보여줄 수 있습니다. 지금의 현실적 불안을 버리고 가상세계로 들어갈 수 있습니다. 전문가들의 연구에 따르면 온라인 게임이 가장 중독성이 강한 것으로 나타났습니다. 역사는 그러한 재미로 인해 치명적인 결과가 초래된 사례를 알고 있습니다. 예를 들어 2005년 월드 오브 워크래프트에서 며칠 연속 패배한 중국 소녀가 피로로 사망했습니다.

현재 게임중독은 질병으로 인정되지 않습니다. 이 질병은 국제질병분류에 공식적으로 포함되어 있지 않습니다. 그러나 이 용어의 채택에 대한 논쟁은 현재 진행형이다. 전문가들에 따르면, 도박 중독이 인체에 미치는 영향을 자세히 연구하려면 추가 테스트가 필요합니다.

그러나 현장에서의 결과는 그 자체로 말해줍니다. 온라인 게임은 인류의 마음을 사로잡았습니다. 플레이어 수는 이미 수백만 명에 이릅니다. 이렇게 겉으로 보기에 무해해 보이는 활동의 함정은 무엇입니까? 그리고 요점은 다른 중독과 마찬가지로 당신을 네트워크로 끌어들일 수 있다는 것입니다. 플레이어는 음식, 수면, 기본 위생, 가족, 사랑하는 사람, 어린이에 대한 책임은 물론 신체 활동과 자연 산책 등 세상의 모든 것을 잊어 버립니다. 도박 중독자는 게임 과정을 중단할 수 없어 직장과 가족을 잃을 수 있습니다. 그들에게 현실 세계는 가상 세계로 완전히 대체됩니다.

하지만 당연히 십대들이 가장 어렵습니다. 인생에서 가장 어려운시기를 겪고있는“더 이상 어린이는 아니지만 아직 어른도 아닌”이들은 “머리로”게임에 몸을 던집니다. 그 결과 가족과의 관계가 악화되고, 시험에 실패하고, 시험에 실패하게 됩니다. 전 A학점을 받은 학생들은 성적이 좋지 않습니다. 또한 시간이 지남에 따라 게임에는 점점 더 많은 재정적 투자가 필요하기 시작합니다. 아직 스스로 돈을 벌지 못한 사람은 어디서 돈을 얻을 수 있습니까? 많은 사람들이 부모에게 구걸하기 시작하고, 주기를 중단하면 묻지도 않고 가져갑니다. 그런 경우에는 긴급한 도움이 필요합니다. 청년은 이제 이 끝없는 마라톤에서 혼자서 벗어날 수 없습니다...

컴퓨터 게임 중독을 어떻게 알 수 있나요? 전문가들은 이러한 증상을 다음과 같이 부릅니다.

컴퓨터 게임에 집중하는 것을 꺼려합니다.
게임에서 주의가 산만해지면 짜증이 납니다.
행복감 또는 컴퓨터 앞에 앉아 게임을 하는 동안 느끼는 좋은 느낌.
게임 세션 종료 및 컴퓨터 사용 시간을 예약할 수 없음
컴퓨터를 하면서 집과 직장의 책임, 공부, 합의, 예정된 회의 등을 잊어버립니다.
장치 및 컴퓨터 소프트웨어의 지속적인 업데이트를 보장하기 위한 대규모 재정적 투자
게임에 최대한 많은 시간을 투자하기 위해 수면, 위생, 건강을 무시합니다.
정상적인 식사를 거부하고 컴퓨터 앞에서 불규칙하고 단조로운 음식을 기계적으로 "흡수"하는 것을 선호합니다.
정신 자극제 남용: 커피, 다양한 에너지 음료;
컴퓨터 게임에 대해 최소한 어느 정도 이해하고 있는 모든 사람과 컴퓨터 게임에 대해 토론하려는 강박적인 욕구입니다.

또한 컴퓨터 게임 중독은 사람의 신체적, 정신적 건강 모두에 부정적인 영향을 미칩니다. 다음과 같은 신체적 증상이 일반적입니다.

시각 장애, 안구 건조;
두통;
수면 패턴의 변화, 수면 장애;
불규칙하고 건강에 해로운 식사로 인한 소화 장애;
장시간 앉아 있으면 허리 통증이 자주 발생합니다.
자세 문제;
면역력 감소;
지속적인 피로감;
손목터널증후군은 손목 부위의 신경줄기의 병변입니다. 이 장애는 마우스와 키보드를 사용하는 불편한 작업 조건과 장기간의 근육 긴장으로 인해 발생합니다.
개인 위생 및 관련 문제를 무시합니다.

중독의 심리적 증상은 육안으로는 눈에 띄지 않지만 덜 중요하지는 않습니다. 플레이어 자신은 게임에 얼마나 많은 시간을 소비하는지, 먹는 것을 잊고 가족과 친구들과 멀어지는지조차 눈치채지 못할 수도 있습니다.

심리학자들에 따르면, 컴퓨터 게임 중독에 가장 취약한 사람들은 불안하고, 자존감이 낮고, 의사소통에 어려움을 겪고, 삶과 자신에 대해 불만족하고, 천성적으로 수줍음이 많고 콤플렉스를 갖고 있는 사람들입니다. 이 게임은 그들에게 또 다른 현실로 도피하고, 욕구를 충족시키고, 새로운 감정을 경험하고, 강하고 중요하며 무장된 느낌을 받을 수 있는 기회를 제공합니다. 즉, 실제 생활이 가상 게임으로 대체되고 있는 것입니다.

심리학자들은 컴퓨터 게임 중독이 발생하는 주요 원인으로 다음을 포함합니다.

실제적인 품질의 의사소통이 부족합니다. 무엇보다도 이 문제는 부모가 너무 바쁘거나 과잉보호 경향이 있는 어린이와 청소년에게 영향을 미칩니다. 실제 의사소통이 부족하기 때문에 사람들은 가상 세계에서 의사소통을 찾게 됩니다.
인생에는 밝고 흥미로운 순간이 부족합니다. 사람의 일상이 지루함과 지루함으로 가득 차 있을 때, 그는 게임을 통해 긍정적인 감정을 "얻으려고" 노력합니다.
성적 불만. 기본적으로 도박 중독의 “피해자”는 개인 생활에 불만이 있거나 개인 생활이 없는 사람들입니다. 또한 때로는 게임에 대한 병리학적 매력이 다양한 성적 장애와 표준 편차를 위장하기도 합니다. 결국, 장난감의 아름다움은 플레이어가 본질적으로 익명이라는 것입니다. 아무도 그를 "꿰뚫어 보거나" 손가락을 찌르지 않을 것입니다. 이는 플레이어가 다양한 방식으로 자신을 표현할 수 있다는 것을 의미합니다.
형성되지 않은 정신. 종종 플레이어는 어린 시절이나 청소년기에 정신적으로 "고착"되어 모든 책임을 맡은 성인 생활을 받아들이고 싶지 않습니다.
사회적 두려움, 공포증. 게임에 대한 갈망이 커지는 배경에는 대인관계, 사회 전체에 대한 두려움, 변화하는 환경 조건에 적응하지 못하는 능력, 창의성과 유연성의 부족이 원인인 경우가 많습니다. 이 경우 게임의 가상세계는 사람이 두려워하는 현실을 현실로 대체하고 보다 편안한 환경을 제공할 수 있다. 이 모든 것이 실제 생활에서의 성공에 심각한 위협이 됩니다.
가족 내 갈등, 불화. 모든 것이 지루하고 "잘되지 않는다"고 잘 풀리지 않고 판단되지 않는 곳으로 가고 싶은 큰 유혹이 있으며 일반적으로 아무도 당신을 모릅니다.
실생활의 문제에서 벗어날 수 있는 기회입니다. 사람은 게임의 도움으로 스트레스, 불안, 우울증, 학교 문제로부터의 "탈출", 직장에서의 과부하, 가족 및 친구 집단의 불화를 완화할 수 있다고 생각하기 시작합니다.
정신병의 존재. 정신병은 질병을 의미하는 것이 아니라 불리한 조건에서 장기간의 스트레스와 만성 질환으로 이어지는 병리학 적 성격 특성을 의미합니다. 사이코패스는 다양한 중독에 가장 취약한 것으로 간주됩니다.

심리학자들에 따르면 롤플레잉 게임은 가장 큰 위험을 초래합니다. 이러한 게임의 의미 자체는 개인의 게임 "진입", 자신을 캐릭터와 동일시, 플레이어의 개성 상실 및 컴퓨터와의 통합을 포함합니다. 그리고 몰입 효과가 강할수록 게임에서 벗어나기가 더 어려워집니다.

컴퓨터 게임은 많은 사람들의 관심을 끌지만 모든 사람이 게이머가 되는 것은 아닙니다. 플레이어는 4가지 범주로 나눌 수 있습니다.

상황에 맞는 게임.그러한 사람들은 자유 시간, 경쟁과 같은 외부 요인이 있을 때 플레이합니다. 외부 영향이 없으면 게임에도 관심이 없습니다.
에피소드 게임.그러한 경우 사람들은 때때로 컴퓨터 게임을 시작하지만 스스로를 통제할 수 있고 게임에 소요되는 시간을 제한할 수 있습니다.
체계적인 게임.이러한 플레이어는 컴퓨터 게임을 좋아하지만 시간 낭비와 책임 이행 실패로 인해 후회하게 되어 게임을 중단할 수 있습니다.
도박.이 그룹에 속한 사람들에게 게임은 삶의 의미가 되며 사실상 시간의 전부를 차지합니다. 현재 사람이 플레이 할 기회가 없을 때에도 그는 여전히 자신의 생각으로 게임 과정을 계획하고 그 순간이 돌아올 때까지 기다립니다. 이행되지 않은 의무, 미해결 사건, 손실은 게임에서 제거되는 대신에 그를 점점 더 계속하도록 자극합니다. 이 경우 우리는 이미 진정한 도박 중독에 대해 이야기하고 있습니다.

컴퓨터 게임 중독의 발달은 여러 단계로 발생합니다.

가벼운 열광의 단계. 이 단계에서는 게임에 대한 적응이 이루어집니다.
매혹 단계. 날카롭고 빠른 의존성 형성. 플레이에 대한 욕구가 증가하고 게임 세션이 길어집니다. 게임의 지분이 증가합니다(게임이 "돈을 위해" 진행되는 경우). 이 단계에서는 플레이하려는 욕구와 플레이하지 않으려는 욕구 사이에 여전히 투쟁이 없으며 사람은 컴퓨터 앞에 앉아 싶어도 플레이를 거부할 수 있습니다.
의존성 단계. 이 단계에서 의존성의 크기는 최대값에 도달합니다. "플레이" 또는 "플레이하지 않음" 동기 사이의 투쟁은 명백하며, "플레이하지 않음"을 선택하는 것이 점점 더 어려워지고 있습니다. 컴퓨터에서 보내는 시간이 급격히 늘어나고 흥분이 증가하며 게임에서 벗어나기가 매우 어려워집니다. 플레이어가 현금 상금을 받으면 즉시 게임에 반환됩니다.
부착 단계. 의존성의 강도는 장기간 안정적으로 유지되다가 약간 감소하고 다시 고정되어 안정적으로 유지됩니다. 이제 게임은 플레이어의 삶 전체의 중심으로 변합니다. 돈은 게임의 상징일 뿐이다. 이 단계에서 사람은 더 이상 스스로 놀고 싶은 욕구를 극복할 수 없습니다. 게임의 목표는 승리하는 것이 아니라 과정 자체입니다. 사람이 도박을 금하는 것은 매우 어렵습니다. 그러한 간격은 극히 짧고 강제적으로 발생합니다. 플레이어는 항상 게임에 대한 환상에 빠져 있습니다.

컴퓨터 게임 중독은 어떤 결과를 가져오나요? 심리학자들은 다음을 포함합니다:

가정에서의 사적이고 장기적인 갈등, 종종 가족 붕괴;
친구와 친밀한 관계의 상실;
사회적 지위 상실;
대규모 금융 부채;
성격 저하.

장애를 치료하는 것보다 예방하는 것이 항상 더 쉽습니다. 도박 중독도 예외는 아닙니다. 심리학자들에 따르면 컴퓨터 게임 중독(및 기타 중독)을 예방하는 데 있어 매우 중요한 부분은 주로 젊은이들을 대상으로 한 봉사 활동입니다. 그러한 중독이 어떻게 인간의 삶을 파괴하고, 플레이어를 가난하게 만들고, 좋아하는 활동과 이전 관심사를 잃게 만드는지에 대한 예를 제공할 필요가 있습니다. 도박 중독은 종종 약한 성격과 의지력 부족의 결과라는 점을 지적하는 것이 중요합니다. 또한 어린이의 도박 중독 예방에는 부모 자신과 가까운 성인의 긍정적 인 모범이 중요합니다. 실제 생활이 얼마나 밝고 흥미로울 수 있는지 지속적으로 관찰하고 독립적으로 참여하면 어린이는 그것을 교환하고 싶지 않을 것입니다. 가상 생활. 그리고 물론 자녀와의 긴밀한 정서적 접촉을 무시해서는 안됩니다. 가족과 친구 사이에서 자녀를 발견하면 자녀는 그를 쫓아 컴퓨터로 달려가도록 강요받지 않을 것입니다.

그러한 중독이 이미 발생했다면 치료도 가능하다는 사실을 아는 것이 중요합니다. 그러나 게임에 대한 애착 단계에 따라 치료에는 금지와 제한이 가득한 수개월 또는 수년이 걸릴 수 있습니다.

컴퓨터 게임 중독을 치료하는 것으로 알려진 방법은 다음과 같습니다.

심리학자와의 대화. 이러한 세션의 임무는 플레이어에게 가상 세계의 일시적인 특성을 설득하고 실제 생활의 모든 아름다움과 완벽함을 보여주는 것입니다.
약물 치료. 숙련 된 의사는 항우울제, 항 정신병 약과 같은 특수 향정신성 약물을 처방 할 수 있습니다.
사랑하는 사람에게 관심을 기울이십시오. 가족 구성원이 게임에 몰입하고, 그에게 더 많은 관심을 기울이고, 삶을 다양화하고, 새로운 색상과 인상을 추가하려고 노력할 때 제때에 알아차리는 것이 매우 중요합니다. 결국, 사람이 컴퓨터 게임 외에도 다른 관심사와 취미, 공부, 일, 스포츠, 지속적인 사교계를 가지고 있다면 도박 중독이 발생할 가능성은 무시할 수 있습니다.

이러한 모든 조치는 함께, 그리고 전문가의 감독 하에 가장 잘 작동합니다. 종종 도박 중독자를 치료할 때 가족 심리 치료가 사용됩니다. 동시에 가족 구성원의 많은 관련 문제가 해결됩니다.

컴퓨터 게임에 대한 가족 구성원의 병적인 열정이 걱정된다면 문제를 숨기지 마십시오! 적시에 경고 신호를 인지하고 자격을 갖춘 도움을 구하는 것이 매우 중요합니다. 하지만 잊지 마세요. 거룩한 곳은 결코 비어 있지 않습니다. 게임에서 해방된 공간을 활기차고 생산적인 활동으로 채우지 않으면 알코올 중독이나 약물 중독과 같은 다른 중독이 대신할 가능성이 있습니다. 결국, 본질적으로 그렇게 어려운 상황에 처한 사람은 실제로는 존재하지 않는 정상적인 삶을위한 일종의 "대리인"인 자신을위한 탈출구를 찾으려고 노력합니다. 그러나 그것을 찾고, 만들고, 사랑하는 것은 플레이어 자신과 그의 사랑하는 사람들의 구체적인 임무입니다. 이 작업은 어렵지만 많은 사례에서 볼 수 있듯이 실행 가능합니다.

"사랑하는 사람에게주의를 기울이고 실시간 의사 소통과 실생활을 선택하고 항상 행복하세요!"
안나 쿠티야비나